Votre enfant souffre-t-il de cette chaleur ? Parlons-en (des coups de chaleur).

Bonjour ! Comment allez-vous ? Ces derniers jours, la chaleur est insupportable, n'est-ce pas ? Même en rentrant le soir, on a l'impression de sortir d'un feu de cheminée. Alors, par une telle chaleur, il faut penser un peu plus à nos enfants. Car, contrairement aux adultes, les petits supportent moins bien ces fortes chaleurs . C'est pourquoi, lorsque la chaleur augmente, ils peuvent développer divers problèmes de santé. C'est précisément ce qu'on appelle le « coup de chaleur », une affection causée par la chaleur, dont nous voulions parler aujourd'hui. Voyons de quoi il s'agit, comment cela se produit et, surtout, comment protéger nos enfants.

Qu’est-ce que ce « coup de chaleur » causé par la chaleur ?

En termes simples, un « coup de chaleur » survient lorsque la température corporelle atteint des niveaux dangereusement élevés en raison d'une chaleur excessive. Or, notre corps possède généralement un mécanisme de régulation de sa température, principalement par la transpiration . Cependant, lorsqu'il fait extrêmement chaud, surtout par temps calme et humide, cette capacité à refroidir le corps par la transpiration diminue. C'est alors que la température corporelle commence à monter de l'intérieur.

Il existe différents degrés de cette « maladie liée à la chaleur ».

• Le premier symptôme qui peut survenir est une « crampe de chaleur » , c'est-à-dire des contractions musculaires involontaires.
• Il y a ensuite le « coup de chaleur » . C'est un peu plus extrême. Le corps est très fatigué et on a envie de vomir. Cela commence chez les moines.
• Cependant, si l'épuisement dû à la chaleur n'est pas traité rapidement, il peut évoluer en une affection plus grave appelée coup de chaleur . Le coup de chaleur est une urgence médicale potentiellement mortelle qui peut survenir lorsque la température corporelle d'une personne atteint 40,5 degrés Celsius (105 degrés Fahrenheit) ou plus.

Imaginez votre enfant jouant dans un champ par une chaude journée. S'il joue pendant des heures sans boire suffisamment d'eau, sa température corporelle commence à augmenter. C'est alors que ces problèmes apparaissent.

Quels sont les symptômes d'un coup de chaleur ? Comment le reconnaître ?

Dans le cas des maladies liées à la chaleur, les symptômes de l'épuisement par la chaleur et du coup de chaleur sont légèrement différents. Abordons donc ces deux affections séparément. Il est essentiel de bien les reconnaître, car le traitement en dépend.

Symptômes de « l’épuisement dû à la chaleur »

Cette affection s'aggrave avec le temps. Vérifiez si votre enfant présente l'un de ces symptômes :

• Soif accrue : demande fréquemment de l'eau, dit avoir la bouche sèche.
• Léthargie et fatigue excessive : un enfant qui jouait auparavant dit soudain : « Je suis fatigué », et essaie de s’allonger, ou se sent simplement somnolent.
• Évanouissement : Vous pouvez avoir des vertiges, et parfois même vous évanouir.
• Crampes musculaires : Les crampes musculaires surviennent dans les jambes, les bras ou l’estomac, et provoquent des douleurs.
• Nausées et vomissements : sensation de nausées, envie de vomir, et éventuellement vomissements.
• Irritabilité : se mettre en colère, pleurer et s'énerver pour des broutilles.
• Maux de tête : De violents maux de tête peuvent survenir.
• Transpiration accrue : Vous pouvez transpirer abondamment sur tout le corps.
• Peau fraîche et moite : La peau est froide au toucher, mais reste moite à cause de la transpiration.
• La température corporelle augmente : mais elle reste inférieure à 105 degrés Fahrenheit (40,5 degrés Celsius).

Si vous constatez ces symptômes, vous devez agir immédiatement . Sinon, cela pourrait entraîner un coup de chaleur.

Symptômes d'une affection grave appelée « coup de chaleur »

Il s'agit d'une affection extrêmement dangereuse . Si l'un de ces symptômes est présent, une hospitalisation immédiate est nécessaire .

• Céphalée intense : une céphalée insupportable.
• Faiblesse, vertiges, confusion : vous vous sentez si faible que vous ne pouvez pas vous tenir debout, vous avez la tête qui tourne, vous êtes désorienté et vous ne semblez pas comprendre ce qui se dit.
• Respiration et rythme cardiaque rapides : crises de panique, fréquence cardiaque très élevée.
• Perte de conscience / évanouissement : Vous pouvez soudainement perdre connaissance et tomber.
• Crises convulsives : Une affection caractérisée par des tremblements et des convulsions des membres peut survenir.
• Transpiration faible ou nulle : contrairement à l'épuisement dû à la chaleur, la transpiration peut être réduite ou s'arrêter complètement.
• Peau rouge, chaude et sèche : La peau est chaude au toucher, rouge et sèche en raison d'un manque de transpiration.
• La température corporelle atteint 105 degrés Fahrenheit (40,5 degrés Celsius) ou plus.

Un coup de chaleur est une urgence ! Si votre enfant présente ces symptômes, emmenez-le immédiatement à l’hôpital. Il est préférable d’appeler une ambulance si possible.

Que faire si un enfant est victime d'un coup de chaleur comme celui-ci ?

Nous l'avons déjà dit : si un enfant présente des symptômes de coup de chaleur, il doit consulter un médecin d'urgence immédiatement . C'est le plus important.

Si vous souffrez d'épuisement dû à la chaleur ou pensez être victime d'un coup de chaleur, faites ce qui suit jusqu'à votre arrivée à l'hôpital ou à l'ambulance :

• Mettez immédiatement l'enfant à l'abri, dans un endroit ombragé et bien aéré. La première chose à faire est d'éliminer la source de chaleur.
• Enlevez ou desserrez les vêtements de l'enfant, surtout s'il s'agit de vêtements serrés.
• Allongez l'enfant. Surélevez légèrement ses deux jambes. Cela améliorera la circulation sanguine vers le cerveau.
• Si l'enfant est conscient, rafraîchissez-le avec une éponge ou un vaporisateur d'eau tiède. N'utilisez pas d'eau froide, car cela pourrait le faire frissonner. Appliquez également des linges frais sur son front, sa nuque, ses aisselles et son aine. Ces zones le rafraîchiront plus rapidement.
• Si l'enfant est conscient et ne vomit pas, donnez-lui de petites gorgées d'eau fraîche, de Jeevani ou de jus d'orange. Ne lui donnez pas de grandes quantités en une seule fois. Donnez-lui de petites gorgées, régulièrement.
• Si l'enfant vomit, tournez-le sur le côté pour éviter qu'il ne s'étouffe.

Pendant que vous faites ces choses, surveillez attentivement l'état de votre enfant. Si son état ne s'améliore pas rapidement ou si des symptômes de coup de chaleur apparaissent, emmenez-le immédiatement à l'hôpital .

Comment protéger nos enfants des problèmes liés à la chaleur ? Méthodes de prévention

« Mieux vaut prévenir que guérir », dit-on. Il est donc primordial de protéger nos enfants de cette chaleur avant qu'elle ne devienne insupportable. Voici quelques conseils :

• Donnez à vos enfants beaucoup d'eau et de liquides à boire : avant, pendant et après leurs jeux. N'attendez pas qu'ils aient soif pour leur proposer de l'eau. Cela ne se limite pas à l'eau. Les jus de fruits maison (avec moins de sucre), l'eau orange et le Jeevani sont également de bonnes options. En revanche, les boissons sucrées et gazeuses du commerce sont à éviter en ce moment.
• Portez des vêtements clairs et amples : les vêtements foncés absorbent davantage la chaleur. De plus, les vêtements serrés empêchent le corps de transpirer et de se rafraîchir. Il est donc très important de porter des vêtements clairs et amples, confectionnés dans des matières comme le coton.
• Encouragez les enfants à se reposer à l'ombre : lorsqu'ils jouent dehors, rappelez-leur de faire des pauses fréquentes à l'ombre. Dites-leur de ne pas rester trop longtemps au soleil.
• Utilisez de la crème solaire et un chapeau : lorsque vous laissez les enfants jouer dehors, surtout entre 10 h et 16 h, appliquez de la crème solaire et faites-leur porter un chapeau à larges bords. Les coups de soleil peuvent également augmenter le risque de maladies liées à la chaleur.
• N’envoyez pas vos enfants jouer dehors aux heures les plus chaudes de la journée : évitez de les envoyer jouer dehors entre 11 h et 15 h. Habituez-les à jouer à l’intérieur pendant ces heures-là.
• Apprenez aux enfants à rentrer immédiatement à l'intérieur s'ils ont chaud ou s'ils ne se sentent pas bien : qu'ils jouent ou fassent autre chose, s'ils se sentent fatigués, ont chaud ou ont mal à la tête, apprenez-leur à le dire immédiatement à un adulte et à rentrer à l'intérieur ou à l'ombre sans le cacher.

Surtout, ne laissez jamais un enfant seul dans une voiture stationnée, même une seconde ! Même avec les fenêtres légèrement ouvertes ou à l'ombre, la température à l'intérieur d'un véhicule peut rapidement atteindre des niveaux dangereux, voire mortels pour un enfant.

Enfin, quelques points à retenir (Message à retenir)

Il est donc de notre responsabilité de prendre soin de nos enfants face à la chaleur extrême de ces jours-ci. Les coups de chaleur sont évitables avec un peu de précautions.

• Reconnaissez les symptômes précocement : soyez attentif aux symptômes de l’« épuisement par la chaleur » et du « coup de chaleur ».
• Le coup de chaleur est une urgence : si vous présentez ces symptômes, consultez immédiatement un médecin.
• La prévention est la meilleure solution : veillez à ce que les enfants boivent beaucoup d’eau, habillez-les avec des vêtements légers et limitez leur temps passé à l’extérieur par temps chaud.
• Ne laissez jamais des enfants seuls dans un véhicule stationné : ne faites jamais cela.

En gardant cela à l'esprit, œuvrons tous ensemble pour protéger nos enfants des fortes chaleurs. Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à consulter votre médecin de famille. Prenez soin de vous !

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