38e semaine de grossesse : Plus que quelques jours avant l’arrivée de bébé ! On verra bien !

Bonjour ! Nous voici déjà à la 38e semaine de votre grossesse . Le temps passe si vite ! Dans quelques jours seulement, vous tiendrez votre bébé dans vos bras. Aujourd'hui, nous allons aborder en détail ce qui se passe pour vous et votre bébé cette semaine, et ce à quoi vous devez vous préparer. Lisez la suite en toute sérénité.

Comment se développe votre bébé cette semaine ?

Votre bébé est maintenant presque à maturité et prêt à venir au monde. Imaginez, vous pourrez bientôt le serrer dans vos bras !

Poids et taille du bébé

Votre bébé pèse environ 2 900 grammes, soit environ 2,9 kilogrammes . Certains bébés peuvent être un peu plus lourds ou un peu plus légers ; c’est tout à fait normal. Sa taille est d’environ 34 centimètres, mesurée de la tête aux fesses. Mais sa taille adulte est bien supérieure, environ 48 à 50 centimètres.

Cette semaine, le corps du bébé accumule davantage de graisse . Cette couche de graisse l'aide à réguler sa température corporelle après la naissance. Cependant, sa croissance est un peu plus lente que les semaines précédentes, car il est maintenant plus prêt à naître.

Découvrons les intestins du bébé et ses premières selles (le méconium).

Vous vous souvenez quand on a parlé du bébé qui tète le liquide amniotique , celui qui l'entoure ? Ce n'est pas sa principale source de nutrition, mais c'est grâce à lui qu'il apprend à avaler et à respirer. Ce liquide amniotique se mélange aux cellules de ses intestins , aux cellules mortes de sa peau et au fin duvet du bébé, appelé lanugo, pour former le méconium .

En termes simples, le méconium est la première selle du bébé. Il s'agit généralement d'une substance collante, de couleur vert foncé ou noire. C'est la première chose que le bébé évacue dans les deux jours suivant la naissance. Parfois, avant ou pendant l'accouchement, le bébé peut émettre du méconium dans le liquide amniotique . Dans ce cas, la couleur du liquide change. C'est un élément que les médecins doivent prendre en compte. Il est donc conseillé d'observer la couleur du liquide amniotique lors de son émission.

Garçon ou fille ? Développement sexuel

• Si vous attendez un petit garçon (un fils) : ses testicules sont maintenant complètement descendus.Les testicules devraient se trouver dans le scrotum. Imaginez tout ce qui se passe à l'intérieur de ce petit corps ! Il arrive parfois qu'un ou les deux testicules ne soient pas descendus complètement. On parle alors de cryptorchidie (testicule non descendu) . Si tel est votre cas, le médecin vous en parlera après la naissance de votre bébé et vous donnera les conseils nécessaires. La plupart du temps, la cryptorchidie disparaît spontanément en quelques mois. Sinon, un traitement peut être nécessaire.
• Si vous attendez une petite fille : ses lèvres sont maintenant complètement développées.

Autres choses importantes

• Poumons : Les poumons du bébé sont désormais presque prêts à la naissance. Une substance spéciale appelée surfactant continue d’être produite dans les poumons. C’est ce surfactant qui permet de maintenir les poumons gonflés comme un ballon après la naissance, facilitant ainsi la respiration du bébé.
• Cerveau : Le développement cérébral est également très rapide durant ces dernières semaines. Le cerveau continue de se développer même après la naissance. C’est pourquoi on dit que les premières années sont cruciales pour le développement du bébé.
• Vernix caseosa et lanugo : La couche blanche et épaisse appelée vernix caseosa et le fin duvet appelé lanugo qui recouvraient le corps du bébé ont presque entièrement disparu. Cependant, il est possible qu’il en reste quelques traces à la naissance, notamment dans les plis de la peau. Ceci est tout à fait normal.

Le bébé suce probablement son pouce en ce moment, sa poitrine se soulevant et s'abaissant comme pour respirer. Tout cela constitue un entraînement à la survie après sa naissance.

Comment vous sentez-vous physiquement cette semaine ?

Votre prise de poids a probablement ralenti ou s'est arrêtée. Certaines mamans peuvent même perdre un peu de poids pendant cette période. Ne vous inquiétez pas, c'est normal. Comme le bébé est maintenant assez gros, vous pouvez vous sentir un peu mal à l'aise.

• Pression pelvienne : Le bébé est maintenant descendu plus bas dans le bassin , vous pouvez donc ressentir une forte pression dans le bas-ventre, le vagin et le dos. On parle alors de descente du bébé . Cela peut faciliter la respiration, mais vous pourriez aussi avoir besoin d’ uriner plus souvent.
• Contractions de Braxton Hicks : Ces contractions, aussi appelées faux travail, peuvent être plus intenses et plus fortes que les vraies contractions. Elles sont moins régulières et disparaissent généralement au bout d’un moment, par exemple en changeant de position ou en buvant un peu d’eau. Elles permettent au corps de se préparer à l’accouchement.
• Mal de dos : Le mal de dos est fréquent de nos jours. Essayez de maintenir une bonne posture autant que possible.
• Gonflement : Il est possible que vos mains et vos pieds soient légèrement gonflés. Cependant, si le gonflement devient soudainement important, si votre visage gonfle également, et si ce gonflement s’accompagne de symptômes tels que des maux de tête et une vision trouble, il pourrait s’agir du signe d’une affection grave appelée prééclampsie . Dans ce cas , consultez immédiatement un médecin. Il ne faut pas prendre cette maladie à la légère.
• Insomnie : Avec tous ces désagréments, il peut être difficile de bien dormir. Essayez de dormir sur le côté autant que possible, avec un oreiller entre les jambes.
• (Instinct de nidification) : Vous ressentez peut-être une envie soudaine de nettoyer la maison, de préparer les affaires de bébé et de décorer sa chambre ces derniers temps, n'est-ce pas ? C'est ce qu'on appelle l'instinct de nidification . C'est tout à fait normal. C'est une façon pour les futures mamans de se préparer à accueillir leur bébé. Mais attention, il ne faut pas en abuser .
• Perte du bouchon muqueux et pertes sanguinolentes : Le bouchon muqueux , qui obstruait le col de l’utérus, peut maintenant être expulsé. Il peut se mélanger à un peu de sang et donner lieu à des pertes sanguinolentes . Cela signifie souvent qu’il reste encore quelques jours ou quelques heures avant l’accouchement. Ce phénomène n’est pas systématique, il est donc important d’en tenir compte.

À quoi devons-nous nous préparer dès maintenant ?

C’est le moment de peaufiner vos derniers préparatifs !

Avoir une bonne connaissance des signes du travail

• Mercredi réel :
• Cette douleur devient progressivement plus intense et plus fréquente .
• L'intervalle entre deux contractions diminue progressivement (par exemple, une contraction qui survenait toutes les 10 minutes survient maintenant toutes les 5 minutes).
• La durée d'un épisode douloureux unique augmente progressivement (par exemple, un épisode qui dure 30 secondes passe à 45-60 secondes).
• Changer de position ou marcher ne soulage pas cette douleur, et peut même l'aggraver.
• La douleur commence généralement dans le dos et irradie vers l'abdomen.
• Déferlement des eaux :
• Une grande quantité de liquide peut s'écouler d'un coup, ou progressivement. Il s'agit du liquide amniotique . Il est généralement clair et n'a pas d'odeur d'urine .
• Si cela se produit, même en l'absence de douleur, vous devez vous rendre immédiatement à l'hôpital car le bébé court alors un risque d'infection.
• (Expulsion sanglante) : Comme mentionné précédemment, l'expulsion du bouchon muqueux avec du sang est également un signe que l'accouchement est proche.

Quand dois-je appeler le médecin / aller à l'hôpital ?

Si ces choses se produisent, vous devriez absolument consulter votre médecin ou vous rendre à l'hôpital :

• Si votre poche à eau se rompt .
• Si les contractions surviennent environ toutes les 5 minutes , si la douleur dure environ une minute, et si cela dure ainsi pendant environ une heure d'affilée (s'il s'agit du premier bébé ; s'il s'agit du deuxième bébé, cela peut arriver plus tôt).
• Si vous avez des saignements abondants (plus importants que vos règles normales).
• Si vous avez l'impression que les mouvements de votre bébé sont très peu nombreux , ou si vous constatez que leur rythme est différent de d'habitude.
• Si vous avez un mal de tête intense, une vision floue, un gonflement soudain et important du visage/des mains, une douleur intense dans la partie supérieure de l'abdomen ou de la fièvre .

Autres préparations

• Sac pour la maternité : Votre sac devrait se trouver près de la porte. Vérifiez qu’il contient bien tout ce dont vous et votre bébé aurez besoin, notamment des vêtements, des articles de toilette, vos documents importants ( carnet de grossesse , pièce d’identité) et un chargeur de téléphone.
• Préparation mentale : Cette expérience va bouleverser votre vie. Il est normal d’éprouver un peu de peur ou d’anxiété. Gardez courage. Parlez-en à votre conjoint et à votre famille. Suivez les conseils de votre médecin. Pratiquez des techniques de relaxation .

Choses que vous pouvez faire cette semaine

• Repos : Reposez-vous autant que possible . Vous vous sentez peut-être très fatigué(e) en ce moment. Ce serait formidable de faire une sieste pendant la journée.
• Exercice léger : Si votre médecin vous y autorise, pratiquez une activité physique légère comme la marche . Cela soulagera votre corps et facilitera l’accouchement.
• Nutrition : N’oubliez pas de consommer des aliments nutritifs . Privilégiez les aliments riches en fibres (céréales complètes, légumes, fruits), en fer et en calcium (lait, yaourt). Cela contribuera également à prévenir la constipation.
• Eau : Buvez beaucoup d'eau . Vous devriez boire au moins 8 à 10 verres d'eau par jour.
• Comptez les mouvements de votre bébé. Effectuez un comptage à heure fixe chaque jour. Vérifiez si votre bébé bouge au moins 10 fois en deux heures. Signalez tout changement à votre médecin .
• Massage périnéal : Certains médecins recommandent le massage périnéal, qui consiste à masser délicatement la zone autour du vagin. Il semblerait que cela puisse contribuer à réduire les risques de déchirures vaginales lors de l’accouchement. Parlez-en à votre médecin.

Le plus important à retenir (Message à retenir)

Cette 38e semaine est donc une période d'intense anticipation, mêlée d'un peu d'impatience et peut-être aussi d'un soupçon d'appréhension. Il vous reste encore un peu de temps avant de rencontrer votre bébé ! Beaucoup de choses importantes se passent en ce moment même, en vous et en votre bébé.

Reposez-vous autant que possible, mangez bien et soyez heureux. Ne vous inquiétez pas pour des broutilles. Votre corps y est habitué. Si vous avez le moindre doute, n'hésitez pas à demander à votre médecin ou à votre infirmier/ère. Ils sont là pour vous aider.

Tu n'es pas seule dans cette épreuve. Ta famille, tes amis, nous sommes tous là pour toi ! Bientôt, tu pourras serrer ton bébé dans tes bras !

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