Souffrez-vous de TDAH ? Soyez attentif à ces symptômes (TDAH).

Vous arrive-t-il de vous demander : « Pourquoi est-ce que je n’arrive à rien faire ? » Un ami ou un membre de votre famille vous a-t-il déjà dit : « Tu n’écoutes jamais rien » ? Peut-être vous êtes-vous déjà demandé : « Pourquoi est-ce que j’oublie autant de choses ? Pourquoi est-ce que je n’arrive pas à me concentrer sur une seule chose ? » Ces difficultés ne sont pas sans importance. Elles peuvent être liées à un problème de santé sous-jacent auquel on ne prête pas attention, mais qui touche de nombreuses personnes. Parlons-en aujourd’hui.

Qu'est-ce que le TDAH ?

En termes simples, TDAH signifie « trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité ». En cinghalais, on peut dire « trouble du déficit de l'attention et de l'hyperactivité ». Cependant, dans le langage courant, nous utiliserons le terme TDAH, car c'est celui que la plupart des gens connaissent et celui employé par les médecins.

Beaucoup pensent que cela ne touche que les jeunes enfants. Or, c'est faux. Environ 60 % des enfants atteints de TDAH en souffrent encore à l'âge adulte.

Le plus important est qu'un médecin détermine avec certitude si vous souffrez ou non de TDAH. Ses symptômes pouvant être très similaires à ceux d'autres troubles mentaux, comme la dépression ou l'anxiété, il est préférable de consulter un médecin plutôt que de prendre des décisions seul.

Ces caractéristiques vous sont-elles communes ?

Si vous présentez plusieurs de ces symptômes, il est conseillé de consulter un médecin. Voyons de quels symptômes il s'agit.

Comment le TDAH affecte les adultes

Souvent, les personnes atteintes de TDAH rencontrent des difficultés lorsqu'elles doivent assumer de lourdes responsabilités. Imaginez : vous gériez bien la situation à l'école. Mais maintenant, avec les études, les échéances professionnelles ou les responsabilités familiales, il peut vous être difficile de tout gérer.

Ce « point de non-retour » varie d'une personne à l'autre. Si vous étiez un enfant turbulent et agité, vous avez plus de chances d'être diagnostiqué TDAH à ce moment-là, car vous auriez des difficultés scolaires. En revanche, si vous étiez un enfant sage mais ayant du mal à vous concentrer et ayant tendance à rêvasser, personne ne vous aurait pris au sérieux. Il se peut donc que vous ne vous en rendiez compte qu'à l'âge adulte.

Pourquoi les femmes et les personnes intelligentes sont-elles plus susceptibles de recevoir un diagnostic de TDAH ?

C'est un point très important. En particulier chez les femmes et les personnes à haut potentiel intellectuel (QI élevé), le diagnostic de TDAH peut être tardif. En effet, elles utilisent leur intelligence et développent inconsciemment diverses stratégies pour gérer ces difficultés. De ce fait, le problème ne paraît pas majeur de l'extérieur.

• Vous êtes peut-être une personne bavarde.
• Il est difficile de rester au même endroit, il faut toujours marcher.
• Même si vous avez l'impression de rêvasser, votre esprit passe en réalité d'une chose à l'autre.
• S'il est facile de se faire des amis, il est difficile d'entretenir ces relations.
• Pour faire quelque chose comme les autres, il vous faudra peut-être travailler plus dur ou prendre plus de temps qu'eux.
• Tu as peur de perdre tes amis, alors tu t'accroches à des relations qui ne te font pas de bien.

Comment savoir avec certitude si l'on souffre de TDAH ?

Un médecin généraliste, un psychiatre ou un psychologue spécialisé dans le TDAH chez l'adulte peut établir un diagnostic précis.

Pour qu'un TDAH soit diagnostiqué avec précision, la présence d'un ou deux de ces symptômes ne suffit pas. Ils doivent avoir eu un impact significatif sur votre vie.

N'oubliez pas non plus que le TDAH est souvent héréditaire. Certaines études suggèrent une origine génétique à 75 %. Prenez donc un instant pour réfléchir à la présence de ces caractéristiques chez votre mère ou votre père.

Bon, et maintenant ? Ensuite…

La bonne nouvelle, c'est que le TDAH est une affection qui se gère. Vous n'êtes pas obligé(e) de lutter seul(e) contre ce trouble.

La thérapie par la parole ou le soutien psychologique peuvent être un excellent moyen d'apprendre à gérer au mieux les difficultés telles que la gestion du temps, l'organisation et le contrôle des impulsions.

Lorsque vous découvrez cela trop tard, vous pouvez éprouver un soulagement, en vous disant : « Ouf… ce n’est pas de ma faute, c’est un problème médical. » Mais en même temps, vous pouvez aussi ressentir de la tristesse, en pensant : « Si seulement j’avais su plus tôt, j’aurais pu faire moins d’erreurs dans ma vie. » Tous ces sentiments sont normaux. Un accompagnement professionnel peut vous aider à les gérer.

Si vous êtes mariés, il est conseillé de suivre une thérapie de couple. Cela vous permettra de mieux comprendre l'impact de cette situation sur votre relation et d'y faire face ensemble à l'avenir.