Votre fils/fille pratique un sport ? Alors vous devriez absolument vous renseigner sur le bilan médical sportif !

Vous savez combien l'exercice est bon pour votre corps. Mais vous ignorez peut-être l'importance d' un examen médical sportif avant le début de la saison. Aujourd'hui, nous allons aborder ce sujet en cinghalais, un langage simple et accessible.

Qu'est-ce qu'un examen médical sportif ?

En termes simples, on parle aussi d'examen physique de préparticipation ( EPP ) . Il s'agit d'une évaluation de la condition physique réalisée avant la pratique d'un sport. Ce test vérifie principalement si vous pouvez pratiquer votre sport en toute sécurité. Dans de nombreux pays, cet examen est obligatoire avant de faire du sport, notamment à l'école. Cependant, même s'il n'est pas obligatoire, les médecins recommandent de le passer si vous pratiquez un sport régulièrement.

Cet examen de médecine sportive comporte deux parties principales :

1. Examen des antécédents médicaux .

2. Procéder à un examen physique .

Examinons ces deux points séparément.

Commençons par examiner les antécédents médicaux.

Cela implique de vous poser quelques questions. Souvent, on vous remettra un formulaire avec ces questions à emporter chez vous. Vous pourrez ensuite y répondre avec vos parents . Si possible, il est très important d'interroger vos deux parents sur les antécédents médicaux dans la famille. Car certaines maladies peuvent être héréditaires, n'est-ce pas ?

Ce formulaire d'antécédents médicaux comprend des questions portant sur des sujets tels que :

• Antécédents médicaux dans la famille : par exemple, y a-t-il quelqu’un dans la famille qui souffre d’une maladie cardiaque ou de diabète ?
• Vos antécédents médicaux actuels : asthme , diabète sucré, symptômes récents liés à la COVID-19 ou drépanocytose.
• Avez-vous déjà été hospitalisé(e) ou subi une intervention chirurgicale ?
• Allergies : Certaines personnes présentent des réactions allergiques aux piqûres d’insectes ou à certains aliments. Ce genre de choses.
• Blessures anciennes : Avez-vous des antécédents de commotion cérébrale, d’entorses ou de fractures, comme par exemple un traumatisme crânien ayant entraîné une perte de conscience ?
• Pendant l'exercice :Avez-vous déjà eu des vertiges, des étourdissements, des douleurs thoraciques ou des difficultés à respirer ? C’est un point très important .
• Tous les médicaments que vous prenez : cela inclut les médicaments en vente libre, les compléments alimentaires que vous utilisez et les médicaments sur ordonnance.

Imaginez que vous preniez des compléments alimentaires sans en parler à votre médecin. Cela pourrait affecter non seulement vos performances sportives, mais aussi votre santé . Il est donc essentiel de tout lui dire .

De même que les garçons peuvent être interrogés sur d'éventuelles douleurs testiculaires, les filles peuvent l'être sur leurs règles. Le médecin peut également poser des questions sur le tabagisme (y compris le vapotage), la consommation d'alcool, de drogues, de pilules amaigrissantes ou de compléments alimentaires améliorant les performances sportives, tels que les stéroïdes.

Lorsque vous répondez à ces questions, vous devez dire la vérité . Ne mentez pas et ne donnez pas de réponses que vous pensez susceptibles de plaire au médecin. C'est pour votre propre sécurité.

Vient ensuite l'examen physique.

Après avoir discuté de vos antécédents médicaux, le médecin procédera à un examen. Celui-ci comprendra généralement :

• Votre taille et votre poids sont mesurés et enregistrés.
• On vérifie la tension artérielle et le pouls . Lors de la prise du pouls, on contrôle également la fréquence et le rythme cardiaques.
• Nous vérifions votre vue. Une bonne vue est essentielle pour certains sports.
• Ils auscultent le cœur et les poumons. Ils vérifient s'il y a des bruits respiratoires anormaux et si le rythme cardiaque est normal.
• Vos muscles, vos os et vos articulations sont examinés afin d'évaluer leur force, leur souplesse et la présence de douleur.

Ce rendez-vous chez le médecin est aussi l'occasion idéale de lui poser toutes vos questions concernant votre santé , votre alimentation et votre activité physique. N'hésitez pas à tout lui demander.

Pourquoi cet examen médical sportif est-il si important ?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles c'est important.

• Ce test permet de détecter des problèmes de santé non diagnostiqués : vous pourriez souffrir de problèmes de santé mineurs sans même le savoir. Ce test peut les déceler et les traiter avant qu’ils n’affectent vos performances sportives ou n’augmentent votre risque de blessure.
• Par exemple, si vous souffrez de crises d'asthme fréquentes, votre médecin pourra peut-être modifier votre traitement pour vous faciliter la respiration pendant votre course.
• Conseils pour prévenir les blessures :Votre médecin peut vous donner des conseils d'entraînement adaptés à votre situation, ou vous recommander des exercices spécifiques ou une thérapie physique pour prévenir les blessures.

Imaginez, il y a un jeune garçon nommé Nishal, qui joue dans l'équipe de cricket de son école. Il avait une petite douleur au genou, mais il n'y a pas prêté attention. Le médecin du sport l'a remarqué et l'a orienté vers un kinésithérapeute. Ainsi, ce qui aurait pu être une blessure grave s'est résolu facilement.

Quand et où ce test doit-il être effectué ?

De nombreux jeunes passent cet examen de médecine sportive auprès de leur médecin traitant, car celui-ci les connaît mieux que quiconque et est au courant de leurs antécédents médicaux . Parfois, les établissements scolaires organisent eux-mêmes ces examens. Vous pouvez alors vous rendre à des « stations » aménagées dans le gymnase et y passer chaque partie de l'examen. Chaque station est encadrée par un professionnel de santé.

Le plus important est de programmer ce test au moins six semaines avant le début de la saison. Pourquoi ? Si le médecin détecte un problème, il aura largement le temps de faire les examens nécessaires, de vous prescrire un traitement ou de consulter un spécialiste. Imaginez : si vous passez le test la veille de l'entraînement et qu'un problème est détecté, ce sera très gênant pour vous comme pour le médecin.

Ces examens médicaux sportifs sont généralement valables environ un an . Toutefois, il se peut que vous deviez remplir un nouveau formulaire pour chaque saison sportive. En cas de changement dans vos antécédents médicaux , par exemple une nouvelle blessure, ou si vous développez de nouveaux symptômes tels que des douleurs thoraciques ou un essoufflement, vous devrez consulter à nouveau votre médecin avant d'être autorisé à jouer. N'oubliez pas d'informer votre professeur ou entraîneur de tout changement concernant votre santé .

Que se passe-t-il s'il y a un problème avec le test ?

Pour la plupart des athlètes, tout se passe bien : le médecin remplit le formulaire et le signe. Mais pour certains, il peut prescrire des médicaments, demander un rendez-vous de suivi, effectuer des examens complémentaires ou recommander un traitement comme la kinésithérapie. Tout cela vise à vous permettre de pratiquer votre sport en toute sécurité.

Que faire si votre médecin ne vous autorise pas à faire du sport ? Pas de panique. S’il vous demande de faire des examens complémentaires, il peut s’agir d’une simple vérification de votre tension artérielle ou d’un ajustement de votre traitement contre l’asthme.

L'objectif principal de cet examen de médecine sportive n'est pas de vous empêcher de jouer, mais d'assurer votre sécurité pendant que vous jouez.

Il est très rare qu'un médecin déclare qu'un athlète est totalement incapable de pratiquer son sport. Cependant, cela ne signifie pas qu'il est impossible de pratiquer n'importe quel sport. Par exemple, si vous avez subi plusieurs commotions cérébrales, vous ne pourrez peut-être pas pratiquer un sport à fort impact comme le football. En revanche, vous pourrez peut-être pratiquer un autre sport, comme le tennis.

Alors, n'avons-nous pas besoin d'un examen médical annuel régulier ?

Il ne faut pas confondre les deux. Un examen médical sportif se concentre sur votre santé pendant la pratique d'un sport. Cependant, des bilans de santé annuels réguliers restent très importants pour votre santé et votre bien-être général .

La bonne nouvelle, c'est qu'en vous y prenant à l'avance, votre médecin peut réaliser ces deux examens le même jour. Lors de votre rendez-vous annuel, précisez que vous souhaitez également un examen de médecine du sport. Ainsi, votre médecin pourra programmer un créneau horaire qui convienne aux deux.

Enfin, retenez ceci (Message à retenir)

Tout comme les athlètes professionnels de renommée mondiale ont besoin de soins médicaux pour optimiser leurs performances, les jeunes sportifs en ont également besoin. Vous pouvez bénéficier des mêmes avantages que ces athlètes professionnels en passant votre examen médical sportif annuel.

Alors, si vous êtes une personne active et sportive, pensez sérieusement à cet examen médical sportif. Il vous permettra non seulement de rester en sécurité, mais aussi d'améliorer vos performances !

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