À l'approche des dernières semaines de grossesse, l'arrivée du bébé est attendue avec impatience. Si vous ressentez soudainement des douleurs abdominales, vous pourriez penser : « Ça y est, c'est le moment ! » Mais parfois, à l'hôpital, le médecin vous dira : « Ce n'est pas encore le moment, ce ne sont pas de vraies douleurs. » Cela peut être source d'inquiétude. C'est pourquoi, si vous savez faire la différence entre une vraie douleur et une fausse, vous pourrez éviter de vous inquiéter inutilement et de vous précipiter aux urgences.
En termes simples, que sont ces contractions ?
Les contractions utérines sont les contractions des muscles de votre utérus, qui se contractent puis se relâchent. Imaginez que vous serrez et relâchez les muscles de votre main. Ce processus prépare le passage pour la venue au monde de votre bébé. À mesure que votre utérus se contracte, le col de l'utérus (l'ouverture de votre utérus) s'assouplit et s'ouvre progressivement. Cette poussée fait descendre le bébé dans le canal de naissance. C'est le processus naturel de l'accouchement.
Comment ressentez-vous cette douleur dans votre corps ?
L'accouchement est une expérience différente pour chaque personne. Mais on ressent généralement une sensation de serrement ou de pression dans l'abdomen. Pour certaines, cela ressemble à des douleurs menstruelles qui s'intensifient . Pour d'autres, cela peut ressembler à un mal de ventre.
La douleur s'intensifie à mesure que l'accouchement approche, comparativement au début des contractions. Il arrive parfois que la parole vous soit même impossible. Bien que la douleur soit principalement ressentie dans l'abdomen, elle peut parfois irradier vers le bas du dos et les jambes.
Contractions dorsales
Certaines mères ressentent davantage de douleurs lombaires que de douleurs abdominales pendant l'accouchement. Ces douleurs peuvent se manifester pendant le travail ou entre les contractions. Les médecins pensent que cela est principalement dû à la forte pression exercée par l'arrière de la tête du bébé sur le dos et la colonne vertébrale. Par ailleurs, des facteurs tels que le faible poids de naissance de la mère, le poids du bébé et la morphologie du bassin de la mère peuvent également influencer ces douleurs.
Toutes les contractions annoncent-elles l'arrivée du bébé ? Parlons des contractions de Braxton Hicks !
De nombreuses femmes enceintes pensent que les douleurs qu'elles ressentent annoncent l'accouchement. Il peut s'agir en réalité de fausses contractions, appelées contractions de Braxton Hicks. C'est comme une répétition générale avant l'accouchement. Ces contractions permettent simplement au col de l'utérus de s'assouplir et de préparer le corps à l'arrivée du bébé.
Ceci est `Les contractions de Braxton Hicks peuvent parfois ressembler à de véritables contractions de travail, ou simplement à des douleurs menstruelles ordinaires. Elles peuvent survenir à tout moment de la grossesse, mais sont plus fréquentes au cours du dernier trimestre. C'est pourquoi il peut être difficile de faire la différence entre de vraies et de fausses contractions.
Le plus important, c'est qu'il n'y a pas lieu de s'inquiéter de ces contractions de Braxton Hicks. Elles sont tout à fait normales pendant la grossesse.
Comment différencier une vraie douleur des contractions de Braxton Hicks ?
Il existe des différences notables entre ces deux types de douleur, et les connaître vous sera très utile.
| Caractéristiques | Travail réel | Contractions de Braxton Hicks (fausses contractions) |
|---|---|---|
| Fréquence | Leur intervalle se rapproche progressivement, selon un schéma précis (par exemple, toutes les 10 minutes au début, puis toutes les 5 minutes par la suite). | Il n'y a pas de schéma. Cela apparaît et disparaît de façon aléatoire. |
| Intensité | Avec le temps, la douleur augmente et s'intensifie progressivement. | La douleur n'augmente pas. Elle reste la même ou diminue. |
| L'endroit où la douleur est ressentie | Elle se propage souvent dans tout l'abdomen et peut également être ressentie dans le bas du dos. | Elle se limite souvent à une seule zone de l'estomac. |
| Réponse aux activités | La douleur ne cesse pas même si vous changez de position, marchez ou vous reposez. | La douleur disparaît lorsqu'on change de position, qu'on marche ou qu'on se repose un moment. |
Si vous n'arrivez pas à identifier la cause de votre douleur, essayez de changer de position, de faire une promenade ou de boire un verre d'eau. Parfois, les contractions de Braxton Hicks peuvent être provoquées par la déshydratation.
Quand dois-je aller à l'hôpital ?
Il est important d'en parler à votre médecin à l'avance et de lui demander conseil sur le moment opportun pour vous rendre à l'hôpital. En général, certains signes peuvent vous indiquer que vous êtes prête à accoucher.
Nous utilisons généralement ce qu'on appelle la règle « 5-1-1 ». C'est-à-dire :
- Si la douleur survient toutes les 5 minutes ,
- Si une douleur dure au moins une minute (60 secondes) ,
- Si ce schéma se poursuit pendant au moins une heure ,
...Il est temps que tu ailles à l'hôpital.
Si vous présentez ces symptômes, appelez votre médecin ou rendez-vous immédiatement à l'hôpital :
- En cas de saignements vaginaux.
- Si la poche d'eau se déchire et qu'un liquide comme de l'eau commence à fuir .
- Si vous remarquez un changement dans les mouvements de votre bébé (par exemple, moins de 10 mouvements en deux heures).
- Si vous êtes enceinte de moins de 37 semaines et que vous ressentez une douleur d'un schéma particulier (cela pourrait être un signe de travail prématuré).
Ce type de douleur survient-il encore après l'accouchement ?
Oui. Il est possible que vous ressentiez à nouveau ces douleurs les premiers jours suivant l'accouchement, surtout pendant l'allaitement. C'est tout à fait normal. En effet, l'utérus, qui a grossi pendant la grossesse, retrouve sa taille initiale. Ne vous inquiétez pas.
Votre proche (conjoint, membre de la famille ou ami) peut vous aider en ce moment. Il peut vous soulager considérablement en vous aidant à trouver une position confortable et en vous massant le dos.
Message à retenir
- Les contractions pendant la grossesse sont un processus naturel qui prépare le terrain pour la venue au monde du bébé.
- Il faut faire la distinction entre les contractions de « travail réel » et les contractions de « Braxton Hicks ». Les contractions de travail réel se rapprochent, s'intensifient et ne s'arrêtent pas lors des changements de position.
- Dès que vous ressentez une douleur, notez quand elle commence et combien de temps elle dure.
- N'oubliez pas la règle du « 5-1-1 » (douleur durant une minute, se manifestant toutes les 5 minutes, durant une heure). C'est le moment idéal pour aller à l'hôpital.
- Si vous saignez, si vous perdez les eaux ou si votre bébé ne bouge pas beaucoup, appelez immédiatement votre médecin ou rendez-vous au service des urgences de l'hôpital.
- En cas de doute, consultez un médecin. Le plus important est de s'informer et de ne pas paniquer.
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