Votre peau est-elle sèche en hiver ? Parlons des soins à lui apporter (Soins pour peaux sèches).

Quand le temps se rafraîchit et que l'air devient sec, votre peau change , n'est-ce pas ? Soudain, elle devient sèche, squameuse et parfois irritée. Chez certaines personnes, elle peut même se fissurer et saigner. Imaginez comme c'est désagréable ! Pourquoi cela arrive-t-il à notre peau uniquement pendant la saison froide et sèche ? Pas de panique, nous allons aujourd'hui aborder les causes de ce phénomène, ainsi que des solutions simples pour y remédier et garder une peau saine.

Pourquoi la peau devient-elle sèche par temps froid ?

La raison est très simple. L'air froid est très pauvre en humidité, c'est-à-dire en vapeur d'eau . Non seulement l'air extérieur est plus sec, mais l'air intérieur de nos maisons l'est encore plus à cause du chauffage. Cet air sec, tel une personne assoiffée, absorbe l'humidité précieuse de la surface de notre peau. On parle alors de « déshydratation ». Lorsque la peau perd ainsi son hydratation, elle devient sèche, irritée et gercée.

Les bains d'eau chaude sont-ils vraiment mauvais pour la peau ?

Oui, cette histoire est tout à fait vraie. On adore tous se prélasser dans un bain chaud pendant des heures, surtout par temps froid. Si c'est agréable pour le corps, cela peut être très nocif pour la peau. L'eau trop chaude peut éliminer les huiles naturelles qui protègent la peau et l'aident à retenir l'hydratation . Cela fragilise la barrière protectrice de la peau et la rend encore plus sèche.

Alors, que devez-vous faire ?

• Réduisez la durée du bain : essayez de terminer votre bain en 5 à 10 minutes.
• Réduisez la température de l'eau : utilisez de l'eau tiède plutôt que de l'eau chaude.
• Appliquez immédiatement une crème hydratante : dès que vous avez fini de vous doucher et que vous vous êtes séché délicatement avec une serviette (alors que votre peau est encore légèrement humide), il est indispensable d’appliquer une bonne crème hydratante sur tout le corps.

Quels sont les meilleurs produits pour cette période de l'année ?

Par temps sec comme celui-ci, il est préférable d'utiliser une crème ou une pommade légèrement plus épaisse et huileuse qu'une lotion légère utilisée en temps normal.

C'est particulièrement bénéfique si vous pouvez choisir un produit contenant des céramides . Les céramides sont des acides gras naturellement présents dans notre peau.Un type particulier. Leur rôle est de reconstruire la barrière protectrice de la peau abîmée et d'empêcher l'évaporation de l'humidité.

Autre point important : limitez, voire arrêtez, votre utilisation de savon . L’alcalinité du savon en pain classique prive la peau de ses huiles naturelles et la dessèche davantage. Privilégiez plutôt un nettoyant sans savon . Ces produits sont très doux pour la peau et préservent son hydratation.

Pourquoi mes mains sont-elles les seules à être particulièrement sèches ?

C’est également un problème pour beaucoup de personnes. Se laver fréquemment les mains et utiliser des solutions hydroalcooliques peuvent rapidement dessécher la peau des mains, les rendant rouges, craquelées et même provoquer une affection appelée « eczéma des mains ».

Le meilleur moyen de prévenir ce problème est d' hydrater vos mains aussi souvent que possible . Appliquez-en systématiquement après chaque lavage. L'idéal est d'utiliser une crème contenant de la diméthicone . Celle-ci forme une couche protectrice sur vos mains, comme un gant, les préservant ainsi des agressions extérieures.

Comment cette période de l'année affecte-t-elle les personnes atteintes de psoriasis ?

Le psoriasis est une maladie due à la prolifération rapide des cellules cutanées. Certaines personnes atteintes trouvent un soulagement grâce aux rayons UV du soleil. Ainsi, comme l'exposition au soleil diminue en hiver, le psoriasis peut parfois s'aggraver. Il est donc important de limiter son exposition au soleil . Il est conseillé d'en parler à son médecin pour obtenir des conseils.

Quelques conseils supplémentaires pour protéger votre peau du dessèchement

En plus de ces points clés, ajoutez ces conseils simples de l'Académie américaine de dermatologie à votre routine quotidienne.

Si la sécheresse, les démangeaisons ou les gerçures de votre peau ne s'améliorent pas après avoir suivi ces conseils, ou si elles semblent s'aggraver, consultez un dermatologue . Il peut s'agir du symptôme d'une autre affection médicale. N'hésitez donc jamais à consulter un médecin.