ඔයාටත් සමහර වෙලාවට කොච්චර බෙහෙත් කළත්, විවිධ ප්රතිකාර කළත් අඩු වෙන්නෙ නැති ඇඟේ වේදනාවක් තියෙනවද? සමහරවිට ඒක පරණ තුවාලයක් නිසා එන වේදනාවක් වෙන්න පුළුවන්. නැත්නම් හන්දිපත් රුදාවක්, මස්පිඬු පෙරළීමක් නිසා එන වේදනාවක් වෙන්න පුළුවන්. අන්න ඒ වගේ, සුව වෙන්න කල් ගතවෙන, සමහර වෙලාවට සුව වෙන්නෙම නැති වේදනාවලට උදව්වක් වෙන්න පුළුවන් අලුත් ප්රතිකාර ක්රමයක් ගැන තමයි අපි අද කතා කරන්නේ. මේකට කියන්නේ Frequency-Specific Microcurrent, නැත්නම් කෙටියෙන් FSM කියලා.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ FSM කියන්නේ?
හරි, අපි මේක සරලවම තේරුම් ගමු. FSM කියන්නේ ඉතාමත්ම, ඉතාමත්ම අඩු විදුලි ධාරාවක් (microcurrent) පාවිච්චි කරලා, ශරීරයේ වේදනාව තියෙන තැන්වලට ප්රතිකාර කරන ක්රමයක්. මේකෙදි පාවිච්චි කරන විදුලි ධාරාව කොච්චර අඩුද කියනවනම්, ඒක ඇම්පියර් එකකින් මිලියනයෙන් පංගුවක් විතර පොඩි අගයක්. ඒ නිසා ඔයාට මේක දැනෙන්නෙවත් නෑ.
මේකේ නමේ තියෙන "Frequency-Specific" කියන කෑල්ල තමයි වැදගත්ම දේ. ඒ කියන්නේ, "විශේෂිත සංඛ්යාතයකට අනුව" කියන එක. හිතන්නකෝ රේඩියෝ එකක් ගැන. අපි එක එක චැනල් එක අහන්න රේඩියෝව එක එක සංඛ්යාතයට (frequency) ටියුන් කරනවා නේද? අන්න ඒ වගේ, අපේ ශරීරයේ තියෙන එක එක වර්ගයේ පටකවලට (tissues) - ඒ කියන්නේ මාංශ පේශි, අස්ථි, ස්නායු වගේ දේවලට - ප්රතිචාර දක්වන විශේෂිත විදුලි සංඛ්යාත තියෙනවා කියලා තමයි මේ ප්රතිකාර ක්රමයේ මූලධර්මය වෙන්නේ. ඉතින් දොස්තර මහත්තයා කරන්නේ, ඔයාගේ වේදනාවට අදාළ පටකයට හරියනම සංඛ්යාතය තෝරලා, ඒ සංඛ්යාතයෙන් විදුලි ධාරාව ලබා දෙන එකයි.
වැදගත්ම දේ තමයි, FSM කියන්නේ කිසිම රෝගයකට දෙන ප්රධාන ප්රතිකාර ක්රමයක් නෙවෙයි. මේක අමතරව යොදාගන්නා, නැත්නම් පරිපූරක ප්රතිකාරයක් (complementary medicine). ඒ කියන්නේ ඔයා දැනටමත් ගන්න බෙහෙත්, භෞත චිකිත්සක ප්රතිකාර වගේ දේවල් එක්ක එකතු වෙලා, වේදනාවට අමතර සහනයක් ලබා දෙන්න මේකට පුළුවන්.
FSM ප්රතිකාරයෙන් ඇත්තටම ඇඟ ඇතුළේ වෙන්නේ මොකක්ද?
විදුලි ධාරාවක් පාවිච්චි කරලා වේදනාව අඩු කරන එක අලුත් දෙයක් නෙවෙයි. උදාහරණයක් විදිහට, TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) කියන ප්රතිකාරය ගැන සමහරවිට ඔයා අහලා ඇති. ඒකෙනුත් වේදනා සංඥා මොළයට යන එක වෙනස් කරලා වේදනාව අඩු කරනවා.
නමුත් FSM එක ඊට වඩා ටිකක් වෙනස් විදිහකට වැඩ කරනවා කියලා තමයි විශ්වාස කරන්නේ. හිතන්නකෝ ඔයාගේ ඇඟේ වේදනාවක් තියෙන තැනක සෛල ටිකක් 'හිරවෙලා' වගේ, නැත්නම් 'අක්රිය වෙලා' කියලා. ඒ තැන සුවවීමේ ක්රියාවලිය හරියට සිද්ධ වෙන්නේ නෑ. FSM ප්රතිකාරයෙන් කරන්නේ, හරියටම අදාළ පටකයට ගැලපෙන සංඛ්යාතය යොදලා, අන්න ඒ අක්රිය වෙච්ච සෛල ටික නැවත පණගන්වනවා වගේ වැඩක්. හරියට ෆෝන් එකක් හිරවුණාම 'reboot' කරනවා වගේ.
මේ විදිහට සෛල නැවත පණගැන්වෙනකොට,
- ඒ ප්රදේශයේ තියෙන ඉදිමුම (inflammation) අඩු වෙනවා.
- කාලයක් තිස්සේ හැදිලා තියෙන කැලැල් පටක (scar tissue) ටිකෙන් ටික දියවෙලා යන්න පටන් ගන්නවා.
- සෛලවලට අවශ්ය ශක්තිය නිපදවීම වේගවත් වෙලා, සුවවීමේ ක්රියාවලිය ඉක්මන් වෙනවා.
මේ ඔක්කොම එකතු වුණාම, කාලයක් තිස්සේ ඔයාට වද දුන්නු නිදන්ගත වේදනාවට (chronic pain) හොඳ සහනයක් ලැබෙන්න පටන් ගන්නවා.
FSM ප්රතිකාරය පාවිච්චි කරන්නේ මොන වගේ රෝග තත්ත්වයන්ටද?
බොහෝ වෙලාවට භෞත චිකිත්සක ප්රතිකාර (physical therapy) කරන තැන්වලදී තමයි FSM ප්රතිකාරය යොදාගන්නේ. ඒත් ඒකට විතරක් සීමා වෙන්නෙ නෑ. මේ ප්රතිකාරයෙන් සහනයක් ලබාගන්න පුළුවන් රෝගී තත්ත්වයන් කිහිපයක් පහතින් බලමු.
| වේදනාව/රෝගී තත්ත්වය ඇතිවන පද්ධතිය | උදාහරණ |
|---|---|
| අස්ථි, සන්ධි සහ මාංශ පේශි ආශ්රිත තත්ත්වයන් (Musculoskeletal Conditions) | |
| සන්ධි ප්රදාහය | ආතරයිටීස් (Arthritis) |
| මාංශ පේශි සහ සම්බන්ධක පටක වේදනාව | ෆයිබ්රොමයැල්ජියා (Fibromyalgia) |
| මාංශ පේශි වේදනා සින්ඩ්රෝමය | මයෝෆැෂියල් වේදනා සින්ඩ්රෝමය (Myofascial pain syndrome) |
| ක්රීඩා අනතුරු | උළුක්කු වීම්, මස්පිඬු පෙරළීම් (Sports injuries) |
| කණ්ඩරා ආශ්රිත වේදනා | ටෙන්ඩිනෝපති (Tendinopathy) |
| වෙනත් රෝගී තත්ත්වයන් | |
| පිළිස්සුම් තුවාල | පිළිස්සීම් නිසා ඇතිවන කැලැල් සහ වේදනාව (Burns) |
| හිසරදය | නිදන්ගත ඉරුවාරදය (Chronic migraines) |
| පැපොල නිසා ඇතිවන වේදනාව | ෂින්ගල්ස් (Shingles) |
| වකුගඩු ගල් | වකුගඩු ගල් නිසා ඇතිවන වේදනාව (Kidney stones) |
| අභ්යන්තර ඉන්ද්රියන්ගේ වේදනාව | විසරල් වේදනාව (Visceral pain) |
ප්රතිකාරය අතරතුර මොකද වෙන්නේ?
මේක හරිම සරල සහ වේදනා රහිත දෙයක්.
1. මුලින්ම ඔයාට ප්රතිකාර කරන වෛද්යවරයා හෝ භෞත චිකිත්සකවරයා, ඔයාට හොඳට වතුර බොන්න කියලා උපදෙස් දෙයි. ශරීරය හොඳින් සජලනය (hydrated) වෙලා තියෙන එක ප්රතිකාරයේ සාර්ථකත්වයට වැදගත්.
2. ඊට පස්සේ, බැටරියකින් ක්රියාත්මක වන කුඩා උපකරණයකට සම්බන්ධ කරපු ඉලෙක්ට්රෝඩ (electrodes) ඔයාගේ සම මත තියනවා. සමහර වෙලාවට තෙත රෙදි කැබලි හෝ විශේෂ ජෙල් පෑඩ් (gel patch) හරහා තමයි මේ සම්බන්ධය ලබා දෙන්නේ.
3. ඊළඟට, ඔයාගේ රෝගී තත්ත්වයට අදාළව, නියමිත සංඛ්යාතය යොදලා උපකරණය ක්රියාත්මක කරනවා.
4. ප්රතිකාරය අතරතුර ඔයාට කිසිම වේදනාවක්, හිරිවැටීමක් හෝ විදුලියක් වදිනවා වගේ හැඟීමක් දැනෙන්නේ නෑ. ගොඩක් වෙලාවට ඔයාට කිසිම දෙයක් දැනෙන්නේ නැති තරම්. ඔයාට තියෙන්නේ විවේකීව ඉන්න විතරයි.
මේකේ මොනවාහරි අවදානම් හෝ අතුරු ආබාධ තියෙනවද?
FSM ප්රතිකාරයට මෙතෙක් කියලා ලොකු අවදානමක් වාර්තා වෙලා නෑ. ඒත්, වැඩි ආරක්ෂාව සඳහා, සමහර අයට මේ ප්රතිකාරය නිර්දේශ කරන්නේ නෑ.
| FSM ප්රතිකාරය නොකළ යුතු අය |
|---|
| හෘද ස්පන්දන නියාමකයක් (Pacemaker) සවිකර ඇති අය. |
| ශරීරය තුළ ඉන්සියුලින් පොම්ප (Insulin pump) වැනි උපකරණ සවිකර ඇති අය. |
| ගර්භණී මවුවරුන්. |
| අපස්මාරය වැනි වලිප්පු රෝග (Seizures) තියෙන අය. |
අතුරු ආබාධ ඇතිවීමත් හරිම විරලයි. එහෙම ඇතිවුණත් ඒවා ඉතාමත්ම සුළු ඒවා වන අතර ටික වෙලාවකින් නැතිවෙලා යනවා.
- පොඩි නිදිමත ගතියක්
- ඇඟට පණ නැති ගතියක් හෝ ක්ලාන්ත ගතියක් (Lightheadedness)
- ඔක්කාරයට එන ගතියක් (Nausea)
මේවා හරියට හොඳට සම්බාහනයක් (massage) කරාට පස්සේ සමහරුන්ට දැනෙනවා වගේ දේවල්. ඒකට හේතුව, ප්රතිකාරය නිසා පටකවල තැන්පත් වෙලා තිබුණු අපද්රව්ය රුධිරයට මුදා හැරීමයි. හොඳට වතුර බිව්වම මේ තත්ත්වය ඉක්මනින් මගහැරිලා යනවා.
ප්රතිඵල දැනෙන්න කොච්චර කල් යනවද?
ගොඩක් දෙනෙක්ට පළවෙනි ප්රතිකාරයෙන් පස්සේ වහාම සහනයක් දැනෙන්න පටන් ගන්නවා. වේදනාව අඩු වෙනවා, ඉදිමුම බැහැලා යනවා, සන්ධි සහ මාංශ පේශි චලනය කරන්න පහසු වෙනවා වගේ දේවල් අත්විඳින්න පුළුවන්.
හැබැයි, මේ ලැබෙන සහනය කොච්චර කාලයක් පවතිනවද කියන එක ඔයාගේ රෝගී තත්ත්වයේ ස්වභාවය අනුව වෙනස් වෙනවා. සමහරවිට දවස් කිහිපයක්, සමහරවිට ඊට වඩා දිගු කාලයක් මේ සහනය තියෙන්න පුළුවන්. ස්ථිර සහනයක් ලබාගන්න නම්, ඔයාට ප්රතිකාර වාර කිහිපයක්ම කරන්න අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්. ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාට උපදෙස් දෙයි.
FSM වගේ පරිපූරක ප්රතිකාර ක්රමවල ප්රතිඵල ගැන තවමත් විද්යාත්මක පර්යේෂණ සිදුවෙමින් පවතිනවා. ඒත්, ලෝකය පුරා වෛද්යවරුන් සහ රෝගීන් බොහෝ දෙනෙක් මේ ප්රතිකාරයෙන් සාර්ථක ප්රතිඵල අත්විඳලා තියෙනවා. විශේෂයෙන්ම, වෙනත් ප්රතිකාරවලින් සුවයක් නොලැබුණු, නිදන්ගත වේදනාවලින් පීඩා විඳින අයට FSM කියන්නේ සහනයක් ගෙන දෙන බලාපොරොත්තුවක් වෙන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ ප්රතිකාරය ඔයාට ගැලපෙනවද, ඔයාගේ රෝගී තත්ත්වයට මින් ප්රයෝජනයක් ලැබෙයිද කියලා ඔයාගේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරලා තීරණය කිරීමයි.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- FSM කියන්නේ ඉතාමත්ම අඩු, ශරීරයට නොදැනෙන විදුලි ධාරාවක් යොදාගෙන කරන වේදනා රහිත ප්රතිකාර ක්රමයක්.
- මෙයින් ප්රධාන වශයෙන් ඉලක්ක කරන්නේ නිදන්ගත වේදනාවන්, විශේෂයෙන්ම මාංශ පේශි, සන්ධි සහ කැලැල් පටක ආශ්රිත වේදනාවන්.
- මෙය ප්රධාන ප්රතිකාරයක් නොව, අනෙකුත් ප්රතිකාර සමඟ අමතරව යොදාගන්නා පරිපූරක ප්රතිකාරයක්.
- මෙය සාමාන්යයෙන් ඉතා ආරක්ෂාකාරී ප්රතිකාරයක් වුණත්, පේස්මේකර් සවිකළ අයට, ගර්භණී මවුවරුන්ට වැනි අයට සුදුසු නැහැ.
- මේ ප්රතිකාරය ඔබට සුදුසුද යන්න දැනගැනීමට සහ වැඩිදුර විස්තර සඳහා සැමවිටම ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න