Hat jo dokter jo ferteld dat jo bern ADHD hat? Of hawwe jo dizze tastân as folwoeksene? ADHD, of oandachtstekoartstoornis mei hyperaktiviteit, is in ûnderwerp dêr't in protte minsken it op it stuit oer hawwe yn ús maatskippij. Dokters en wittenskippers dogge konstant nij ûndersyk nei dizze tastân. Dêrom sille wy hjoed prate oer guon fan 'e wichtige feiten dy't ûntdutsen binne yn it lêste ûndersyk oer ADHD.
De geweldige krêft fan oefening
In fraach dy't in protte âlden stelle is: "Wat kin ik dwaan foar ADHD sûnder medisinen?" It lêste ûndersyk lit sjen dat oefening ien fan 'e bêste manieren sûnder medisinen is om de mentale feardigens te ferbetterjen dy't beynfloede wurde troch ADHD, lykas oanhâldende oandacht en wurkgeheugen .
Stel jo foar, jo bern hat muoite om stil te sitten en te studearjen. Mar nei't er of sy sa'n heal oere deis omrûn en boarte hat, sil er of sy it makliker fine om him of har te konsintrearjen op syn of har stúdzje. Dat is wat dit betsjut. In oare stúdzje fûn dat bern mei ADHD dy't aerobe oefeningen dogge, har makliker oanpasse kinne oan nije situaasjes en fleksibeler tinke.
Yn in stúdzje útfierd ûnder famkes fan 6-10 jier waard waarnommen dat bern dy't nei skoaltiid oan sport meidiene, legere nivo's fan ADHD-symptomen hiene op 12-jierrige leeftyd as bern dy't dat net diene.
Binne ADHD-symptomen oars by famkes?
Dit is in tige wichtige fraach. Meastentiids, as wy tinke oan ADHD, tinke wy oan in ûnrêstige, ûndogenske, hyperaktive jonge. Mar ûndersyk lit sjen dat ADHD-symptomen by famkes hiel oars kinne wêze.
Yn ferliking mei jonges wurde se ûndogensker , hawwe se muoite om har oan te passen oan nije dingen en hawwe se muoite om har lichemsbewegingen te kontrolearjen.
Mar de ADHD fan in famke kin hiel oars wêze. Se kin hiel stil wêze. Se kin yn 'e klasse út it finster staarje, ferlern yn in dream. Se kin ûnhearber, ferjitlik en ûnorganisearre wêze. Omdat dizze " ûnoandachtich " foarm fan ADHD net dúdlik is, is it faak lestich om de tastân by famkes te diagnostisearjen.
Jonge bern en ADHD-medikaasje - in punt om bewust fan te wêzen
Stimulearjende medisinen foar ADHD binne tige nuttich foar in protte bern. D'r binne lykwols rapporten fan guon jonge bern (benammen dy fan 13-19 jier) dy't dizze medisinen misbrûke.
"It ferkeard brûke" betsjut,
- Mear nimme as de troch de dokter foarskreaune doasis.
- Misbrûk fan 'e kâns om mear oandacht te krijen tidens eksamens.
- Unnedich nimme foar de wille.
Undersyk lit sjen dat dit probleem tanimt yn lannen lykas Amearika. Wy moatte hjir yn Sri Lanka ek tige foarsichtich mei wêze. As jo bern medisinen foarskreaun hat foar ADHD , soargje der dan foar dat jo se krekt jouwe lykas de dokter seit .
As jo fermoedzje dat jo bern in oerdoasis fan medisinen nommen hat, reitsje dan net yn panyk en bring se fuortendaliks nei de needôfdieling (ETU) fan it tichtste sikehûs. As it nedich is, kinne jo ek it Nasjonaal Gifynformaasjesintrum yn it Nasjonaal Sikehûs fan Colombo belje foar advys.
In behanneling troch technology: Litte wy leare oer Neurofeedback
Neurofeedback is in behanneling sûnder medisinen, basearre op technology. Undersyk hat oantoand dat it ADHD-symptomen by bern ferminderje kin. Simpelwei sein, it is as it oefenjen fan 'e harsens.
| Hoe dogge jo dit? | Wat ferwachtsje jo hjirfan? |
|---|---|
| In oplate profesjoneel befestiget lytse sensoren (elektroden) oan 'e holle fan it bern. Dizze binne pynleas. It bern wurdt dan frege om in spesjaal fideospultsje te spyljen of te reagearjen op bepaalde lûden. Tidens dizze tiid kontrolearret de masine de elektryske aktiviteit fan 'e harsens fan it bern. | Troch dit proses leart it bern hoe't it syn harsensaktiviteit kontrolearje kin en syn oandacht ferheegje kin. Mei oare wurden, it brein wurdt 'oplaat'. Dit fereasket meastal sawat 30-40 behannelingsesjes. |
ADHD en mentale sûnens: selsmoardgedachten
Litte wy hjir in bytsje oer prate.In gefoelich ûnderwerp, mar ien dêr't it perfoarst om omtinken oan jûn wurdt. In stúdzje útfierd yn Kanada hat oantoand dat folwoeksenen mei ADHD in heger risiko hawwe om selsmoard te besykjen as dyjingen sûnder ADHD. Benammen it ûndersyk die bliken dat sawat ien op de fjouwer froulju mei ADHD in selsmoardpoging dien hat.
Minsken mei ADHD hawwe faker lêst fan mentale wurgens, eangst en depresje. It is tige lestich om allinnich mei dizze gefoelens om te gean.
As jo of immen dy't jo kenne jo somber fiele, lije dan net allinnich. It is gjin teken fan swakte. Praat direkt mei in fertroude folwoeksene, of gean sa gau mooglik nei jo dokter. Yn sokke gefallen kin it sykjen fan de help fan in psychiater of adviseur in grut ferskil meitsje.
ADHD is in komplekse tastân, en it is wichtich om it juste medyske advys en stipe te krijen as jo der nije dingen oer leare.
Berjocht foar thús
- Beweging is in geweldige manier sûnder medisinen om oandacht en oare mentale feardigens te ferbetterjen by in bern of folwoeksene mei ADHD.
- ADHD-symptomen kinne ferskillend wêze foar famkes en jonges. Pas op foar ûnoandachtichheid, net allinich ûndogenskheid.
- As jo jonge bern medisinen nimt foar ADHD, soargje derfoar dat se krekt sa jûn wurde as foarskreaun troch de dokter. Misbrûk kin gefaarlik wêze.
- Ekstra stipe jaan oan bern mei ADHD mei feardigens lykas planning en organisaasje foardat se nei de universiteit geane, kin har akademyske foarútgong sterk helpe.
- As jo depresje of selsmoardgedachten ûnderfine mei ADHD, negearje it dan net. Sykje direkt medysk advys. De juste help krije kin in libben rêde.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta