Lit ús mear leare oer jo ereksje. Lit ús dizze dingen goed begripe!

Hoe giet it mei dy? Hjoed sille wy prate oer in ûnderwerp dat foar in protte minsken wichtich is, en soms in bytsje ferlegen om oer te praten, mar it is perfoarst de muoite wurdich om bewust fan te wêzen. Dat is manlike seksuele opwining, of wat wy yn it Ingelsk "ereksje" neame. Iepenlik oer dit prate is tige wichtich, om't it relatearre is oan jo sûnens en jo lok.

Wat is no krekt in ereksje?

Simpelwei sein, in ereksje is as mear bloed yn jo penis streamt, wêrtroch't it hurd en grutter wurdt. As de penis him follet mei bloed, wurdt er rjochtop en strekt er him út fan jo lichem. Meastentiids ûntstiet in ereksje as jo seksueel optein binne of seksuele gedachten hawwe. Soms kin in ereksje lykwols sûnder reden foarkomme. Dit is normaal. Krekt sa't dizze ereksje ferdwynt nei ejakulaasje, kin it ek ferdwine, sels as jo net ejakulearje.

Hoe helpt de struktuer fan 'e penis hjirby?

Om folslein te begripen hoe't dizze ferjonging plakfynt, is it nuttich om in bytsje begryp te hawwen fan hoe't de penis makke is. Tink derom, de penis is in tige kompleks systeem.

• Yn prinsipe binne der twa keamers dy't yn 'e lingterjochting fan 'e penis rinne. Dizze wurde "corpora cavernosa" neamd. Binnenyn dizzen sit in netwurk fan bloedfetten dy't de foarm hawwe fan in spons. Krekt sa't de romten yn in spons folje mei wetter, kinne dizze romten folje mei bloed.
• Folgjende leit de buis dy't urine en sperma (de floeistof dy't sperma befettet) út it lichem ferfiert, de "urethra", ûnder dizze twa "corpa cavernosa" keamers.
• De penis befettet ek spesjaal weefsel (erektielweefsel) dat helpt by ereksje, twa grutte arterijen en ferskate ieren, en tal fan senuwen.
• It langste diel fan 'e penis wurdt de "skaft" neamd.
• Wy neame it gefoelige diel oan 'e punt fan 'e penis de 'glans'.
• Dit gat (meatus) oan 'e punt fan 'e penis is dêr't urine en sperma útkomme.

No hawwe jo wierskynlik in idee fan wat der yn 'e penis sit, toch?

Hoe bart dizze revitalisaasje krekt?

Okee, lit ús no sjen hoe't dizze saneamde revitalisaasje bart. Dit is in tige ferrassend proses.

It begjint allegear yn jo harsens. As jo ​​in sintúchlike stimulus ûntfange (lykas oanrekking) of in seksuele gedachte hawwe, stjoert jo harsens berjochten nei jo penis fia senuwen.

Simpelwei sein, fertelle dizze berjochten de spieren yn it neamde sponsachtige diel fan 'e penis, de "corpa cavernosa", om te ûntspannen. Dit is wannear't de bloedfetten iepen geane, wêrtroch't bloed deryn streame kin en de romte folje kin. Sadree't it bloed fol is, wurdt it binnen finzen nommen troch in systeem fan spesjale kleppen ûnder hege druk, wêrtroch't it net maklik ûntsnapt. Dit is wannear't de penis oprjochte wurdt, dat wol sizze, hy wurdt hurd en oprjochte.

Der is ek in sterk membraan om 'e corpora cavernosa hinne, de tunica albuginea neamd. Dit helpt om it bloed yn 'e penis stevich en stevich te hâlden, sadat it net útlekt.

Hoe giet de ereksje fuort? As de spieren yn 'e penis wer gearlûke, hâldt it bloed op mei streamen. Dan nimt de druk ôf, de klep iepenet en it bloed streamt wer út. Dan giet de penis werom nei syn normale steat, dat is 'slap'. Begrypst dat?

Sille wy it ek hawwe oer de gemiddelde grutte fan in erekte penis?

Dit is in probleem dat in protte minsken hawwe, en guon meitsje har der ûnnedich soargen oer. Der wurdt sein dat in oprjochte penis meastal sawat 5,1 inch (sawat 13 sintimeter) lang is.

Mar hjir is wat jo perfoarst ûnthâlde moatte: der is net altyd in grutte korrelaasje tusken de grutte fan in penis as er slap is en de grutte dy't er is as er yn in ereksje stiet. Soms kin in penis dy't lyts liket as er slap is langer wêze as normaal as er yn in ereksje stiet. Dus meitsje jo gjin soargen allinich oer de grutte.

Wat binne de soarten seksuele opwining?

In protte minsken tinke dat seksuele opwining allinnich foarkomt by seks. Mar dat is net it gefal. Der binne trije soarten opwining:

1. Refleksogene ereksjes: Dizze komme foar as jo geslachtsdielen stimulearre wurde troch in oanrekking. Dit soarte ereksje komt foar by masturbaasje of seksueel foarspul, lykas jo miskien ferwachtsje.

2. Psychogene ereksjes: Dizze komme foar as jo tinke oan seksuele dingen, seksuele oantinkens hawwe, of seksuele fantasijen hawwe. Der is gjin fysyk kontakt by belutsen, mar earder mentale gedachten.

3. Nachtlike ereksjes: Dit binne ereksjes dy't foarkomme wylst jo sliepe. Se komme foaral faak foar yn 'e djippe sliepfasen. Dêrom kinne jo jo soms oerein fiele as jo moarns wekker wurde.

Wêrom kinne guon minsken gjin ereksje goed krije? (Erektile Dysfunksje - ED)

Soms binne der tiden dat jo gjin ereksje krije of behâlde kinne dy't sterk genôch is foar geslachtsferkear. Dit neame wy '( erektile dysfunksje )'. Dit is in heul gewoane tastân, dy't teminsten 10% fan 'e manlju treft. Dit is dus net in probleem dat allinich jo treft.

Der binne in oantal redenen dy't ED feroarsaakje kinne:

• Vaskulêre sykte: De bloedfetten dy't bloed nei de penis leverje kinne fernauwd of blokkearre reitsje. Dit kin feroarsake wurde troch hege bloeddruk , hege cholesterol, diabetes mellitus, ofAtherosklerose (ferdikking fan 'e arteriewanden) feroarsake troch dingen lykas smoken .
• Neurologyske steurnissen: Beroerte , diabetes, of oare neurologyske sykten kinne de senuwen beskeadigje dy't berjochten nei de penis drage.
• Psychologyske steat: Dingen lykas stress, depresje en prestaasjeangst kinne wichtige faktoaren wêze.
• Trauma: Trauma oan 'e penis of omlizzende gebiet kin ek ED feroarsaakje.
• Bepaalde medisinen: Guon medisinen dy't jo nimme kinne ek ynfloed hawwe op jo fruchtberens. Dêrom is it wichtich om mei jo dokter te praten oer de medisinen dy't jo nimme.
• Sjirurgy: Guon sjirurgyen dy't útfierd wurde oan 'e prostaat en blaas kinne dizze omstannichheden ek feroarsaakje.

Hokker behannelingen binne beskikber om jo te helpen herstellen?

It goede nijs is dat der hjoed de dei behannelingen beskikber binne dy't kinne helpe mei ED. Jo dokter kin jo tastân evaluearje en de behanneling oanbefelje dy't it bêste foar jo is.

• Mûnlinge medisinen: Faak wurde earst mûnlinge medisinen besocht. Bygelyks, jo dokter kin medisinen foarskriuwe lykas sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®), of tadalafil (Cialis®).
• Testosteron-terapy: Soms kin in tekoart oan it hormoan testosteron de oarsaak wêze fan dit probleem. As dat sa is, kin jo dokter testosteron-terapy oanbefelje.
• Oare net-sjirurgyske behannelingen: As medisinen allinnich net wurkje, binne d'r oare net-sjirurgyske behannelingen.
• `Fakúüm-ereksjeapparaat` (in penispomp): Dit helpt om bloed yn 'e penis te lûken en in ereksje te meitsjen.
• Penisynjeksjes: Dit is in metoade om bepaalde medisinen direkt yn 'e penis te ynjeksjearjen.
• Lytse stikjes medisyn dy't yn 'e penis ynfoege wurde ('Setpil').
• Undersyksbasearre behannelingen: Guon nijere behannelingen, lykas 'Rjochte leech-yntensiteit skokgolfterapy', wurde noch ûndersocht. Guon behannelingen, lykas 'radiale golfterapy', binne lykwols ek minder effektyf bliken te wêzen foar '(ED)'.

Wichtich: Foardat jo mei ien fan dizze behannelingen begjinne, is it ferstannich om mei jo dokter te praten en de metoade te kiezen dy't it bêste by jo tastân en behoeften past.

Hoe lang kin in persoan meastal yn libben bliuwe?

Hoe lang in ereksje duorret ferskilt sterk fan persoan ta persoan. It is lestich te sizzen wat de "normale" tiidsdoer is. It kin in pear minuten wêze, it kin in pear oeren wêze. De gemiddelde tiid dy't it duorret foar in ereksje om te ejakulearjen tidens seks is lykwols sawat sân minuten.

Der binne ferskate dingen dy't ynfloed hawwe kinne op hoe lang jo vitaliteit hawwe. Foarbylden binne leeftyd, medisinen, stress en alkoholgebrûk.

Warskôging! As jo ​​in ereksje hawwe dy't langer as fjouwer oeren duorret, is it in medysk needgefal. Dit wurdt "priapisme" neamd. As dit bart, moatte jo direkt nei de earste help fan jo tichtstby lizzende sikehûs gean. Dit kin permaninte skea oan 'e penis feroarsaakje.

Wat kinne wy ​​dwaan om in goede sûnens te behâlden?

Dyn lichem is unyk yn hoe't it in ereksje ûntwikkelje en behâlde kin. Hâld der rekken mei dat ereksjeproblemen ek foarkomme kinne as jo âlder wurde of as jo oare sûnensproblemen hawwe. As jo ​​it gefoel hawwe dat jo ereksje net genôch is foar in befredigjend sekslibben, kinne jo mei jo dokter prate en in behannelingplan ûntwikkelje.

Mar, yn 't algemien, binne d'r in pear dingen dy't jo kinne helpe om sûn te bliuwen:

• Iet in sûn dieet en hâld in sûn lichemsgewicht dat by jo past.
• Nim stappen om groanyske omstannichheden lykas hege bloeddruk en hege cholesterol te kontrolearjen of te foarkommen. Mar tink derom, guon medisinen foar dizze omstannichheden kinne soms ek ynfloed hawwe op jo fruchtberens. Dus prate hjir oer mei jo dokter.
• Doch regelmjittich oefening . De measte sûnenseksperts advisearje om teminsten 20-30 minuten deis te sporten.
• Foarkom drugsgebrûk, foarkom smoken, en as jo alkohol drinke, doch dat dan allinich mei moderaasje.
• Besykje jo stress te ferminderjen .

Ta beslút, it wichtichste om te ûnthâlden

Dat, ik hoopje dat jo wat dúdlikens krigen hawwe oer it ûnderwerp seksuele opwining dat wy hjoed besprutsen hawwe. It is in tige kompleks proses, wêrby't jo harsens, senuwstelsel en sirkulaasjesysteem belutsen binne.

In sûn libido hawwe is wichtich foar jo seksuele sûnens, lykas jo geastlike sûnens. Soms kin in tastân neamd "erektile dysfunksje (ED)" in ier teken wêze fan in earnstiger sûnensprobleem, lykas hert sykte.

Dêrom, as jo fragen, soargen of twifels hawwe oer jo fruchtberens, aarzel dan net om mei in dokter te praten. Tsjintwurdich binne d'r in protte goede behannelingen dy't kinne helpe mei dizze omstannichheden. Jo dokter sil nei jo lústerje en it nedige advys en behanneling jaan.