Mem wurde is in grutte, prachtige reis. Benammen de befalling is ien fan 'e meast ûnferjitlike en emosjonele ûnderfiningen fan dy reis. Tidens dizze reis, as jo poppe op it punt stiet om op dizze wrâld te kommen, is der in kâns dat de holle fan 'e poppe krekt begjint te ferskinen. Dit momint, dêr't in protte memmen bang foar binne, mar tige wichtich is, is wat wy 'Kroaning' neame. Hjoed sille wy oer alles prate op in tige ienfâldige manier, op in manier dy't jo begripe kinne.
Wat is 'Kroanje' no krekt?
Simpelwei sein, 'Kroanjen' is as de boppekant fan 'e holle fan jo poppe troch jo fagina begjint te ferskinen tidens de befalling. Tink deroan as jo poppe, dy't al moannen yn jo liifmoer leit, dy't op 'e doar kloppet om op 'e wrâld te kommen.
Dit bart tidens de twadde faze fan 'e befalling. Dat is wannear't jo triuwe om de poppe derút te krijen. Sadree't de holle fan 'e poppe sa liket, sil it hiele lichem fan 'e poppe derút komme mei de folgjende pear triuwen.
Op dit punt sil jo dokter of ferloskundige jo fertelle dat jo stadich en kontroleare moatte drukke. Witte jo wat? Se wolle it weefsel om jo fagina hinne tiid jaan om te strekken. Te hurd drukke kin it weefsel skuorre. Dat it is wichtich om har ynstruksjes te folgjen.
Hoe't de dokter helpt
Soms, as de poppe wat grut is, of as it weefsel wat mear romte nedich hat, kin de dokter in lytse snede meitsje om de fagina wat grutter te meitsjen. Dit wurdt in 'episiotomy' neamd. Mar meitsje jo gjin soargen, meastentiids is dit net nedich. Jo moatte miskien ek in apparaat brûke dat derút sjocht as twa grutte lepels ( 'Forceps' ) om jo te helpen de poppe foarsichtich derút te krijen, of jo moatte miskien in 'fakuüm-ekstraksje' brûke om de poppe derút te lûken. Dit wurdt allegear dien foar jo feiligens en dy fan jo poppe.
Hoe fielt dit 'Kroaningsmomint'?
Dit is wat in protte memmen witte wolle, en it is ek wat dat har in bytsje bang makket. Der binne ferskate dingen dy't jo op dit stuit fiele sille.
Yn it earstoan sille jo in soad druk yn jo rectum fiele, as hawwe jo in stoelgong . Dit is hiel normaal, want as de holle fan 'e poppe sakket, triuwt it alles om him hinne.
Folgjende is de "ring fan fjoer"-ûnderfining dêr't in protte minsken oer prate. As de holle fan 'e poppe derút komt, wurde de senuwen en weefsels yn jo fagina oant har úterste útrekt. Dit kin in baarnend, tinteljend of prikkeljend gefoel feroarsaakje. Guon memmen neame dizze pine ek wol de "ring fan fjoer".
Dit baarnende gefoel betsjut dat jo weefsels goed útrekke. It makket de wei klear foar de poppe om derút te kommen. Tink derom, dizze yntinse pine duorret mar in pear minuten. Sadree't de holle fan 'e poppe derút komt, sil de pine in stik minder wurde.
As jo lykwols pijnstillers nimme, kinne jo dizze pine miskien net safolle fiele.
| Pyn en ûngemak | Manieren om pine te kontrolearjen |
|---|---|
| 'Ring fan Fjoer' - In slimme ûntstekking en in baarnend gefoel om 'e fagina hinne. | As jo gjin pineferlichters nimme, is it wichtich om stadich te sykheljen en jo drukken te kontrolearjen. Folgje de ynstruksjes fan jo dokter. |
| Druk - in gefoel fan moatten poepe. | Dit is normaal. It is in teken dat de holle fan 'e poppe nei ûnderen komt. Jo medysk team sil jo hjir oer ynformearje. |
| Mei pijnstillers | As jo in epidurale blokkade hawwe, sille jo allinich in sterke stoot fiele, mei heul bytsje baarnend gefoel of pine. In pudendusnerveblokkade kin ek pine yn dit gebiet ferminderje. |
| Net-medyske helpferliening | Dyn partner of immen yn 'e buert kin in waarm kompres op dyn rêch of in kâlde doek op dyn foarholle pleatse. Dit kin helpe om ûngemak te ferminderjen. |
Hoe kinne jo jo hjir fan tefoaren op tariede?
It is normaal om jo in bytsje senuweftich en eangstich te fielen oer de befalling. Dit komt alle memmen foar. It kin jo lykwols in protte krêft jaan as jo hjir fan tefoaren bewust fan binne en in bytsje taret binne. Tink derom, elke mem belibet dizze ûnderfining oars.
Hjir binne wat dingen dy't jo miskien helpe kinne:
- Doch mei oan bewustwurdingslessen: Ferloskundigen yn ús sikehûzen en sûnenskliniken jouwe bewustwurdingslessen foar oansteande memmen. Doch mei oan dizze lessen en lear oer wat der bart tidens de befalling, hoe't jo sykhelje moatte en manieren om mei pine om te gean.
- Oefenje sykheloefeningen: Oefenje korrekt en djip sykheljen. It kontrolearjen fan jo sykhel as jo pine hawwe kin jo helpe om mei de pine om te gean. Meditaasje kin jo ek helpe om jo geast te kalmearjen.
- Stel fragen, hâld jo eangsten net ûnder: Praat fan tefoaren mei jo dokter of ferloskundige oer alle fragen of soargen dy't jo miskien hawwe. Stel fragen lykas "Wat is kroaning?" en "Kin ik in epiduraal krije?" en jo sille jo mear op jo gemak fiele.
- Ynformearje jo stipepersoan: Hâld jo bêste freonen, lykas jo man, mem of suster, op 'e hichte fan dizze dingen. Dan sil it makliker foar har wêze om jo te stypjen yn dy drege tiid.
Kroanje is as de lêste hindernis nei it meast ûnferjitlike momint fan jo libben. Ek al is it miskien in bytsje lestich, wat jo dêrnei krije is ûnbetelber. It is jo leafste poppe. Dus, hâld moed, fertrou jo medysk team en gean dizze reis oan.
Berjocht foar thús
- 'Kroanjen' is in normale en essensjele faze tidens de arbeid as de holle fan 'e poppe út 'e fagina begjint te kommen.
- It is normaal om in sterk baarnend gefoel te fielen dat de 'ring fan fjoer' neamd wurdt. It is tydlik en sil wierskynlik fuortgean as de holle fan 'e poppe derút komt.
- Der binne sawol medyske metoaden (epiduraal, pudendale blokkade) as net-medyske metoaden (sykheljen, waarme/kâlde tapassingen) om pine te kontrolearjen.
- Praat iepen en eartiids mei jo dokter oer jo eangsten en soargen. Ynformearre wêze sil jo selsbetrouwen fergrutsje.
- Fertrou dyn lichem en it medyske team dat dy stipet. Do bist hjir sterk foar.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta