Hawwe jo ea in frjemde pine of stivens field as jo in gewricht bûge of wat dogge? Miskien as jo in röntgenfoto meitsje, seit de dokter: "It liket op in lytse bult op it bonke." Dat is wat wy yn medyske termen osteofyten neame, mar yn 'e gewoane taal wurde dizze " bonkeútstjitten " of bonkeútstjitten neamd. Wês net bang as jo dizze namme hearre. Litte wy hjoed oer alles yn ienfâldige termen prate.
Wat binne dizze bonkesporen krekt?
Simpelwei sein, dit binne sêfte, hurde, ekstra bonkeútstjitsels dy't foarmje oan 'e úteinen fan ús bonken, foaral dêr't twa gewrichten byinoar komme. Se lykje op lytse bulten boppe op it bonke. Meastentiids feroarsaakje dizze gjin problemen. Mar as dizze bulten begjinne te wrijven tsjin in oar bonke, in senuw of in pees, begjinne symptomen lykas pine en stivens te ferskinen.
Dizze bonktumors kinne ûntwikkelje yn ferskate dielen fan it lichem. Bygelyks:
- Yn 'e hannen
- Op 'e skouders
- Op 'e nekke
- Rêch (spineholle)
- Yn it heupbonke
- Op 'e knibbels
- Op 'e hakken
In protte minsken witte net iens dat se dizze tastân hawwe. Se wurde allinich tafallich ûntdutsen as der in röntgenfoto makke wurdt foar in oare reden.
Wêrom foarmje dizze bonkeklonten?
De wichtichste en meast foarkommende oarsaak hjirfan is gewrichtsslijtage . Wy neame dit artrose . Tink deroan as in skokdemper yn in auto, tusken twa fan ús gewrichten sit in kessen dat kraakbeen neamd wurdt. Dit is wat foarkomt dat de bonken tsjin elkoar wriuwe en helpt it gewricht maklik te bewegen. As wy âlder wurde, oankomme of it gewricht lange tiid brûke, slijt dit kessen ôf.
As dit bart, tinkt ús lichem: "Hjir is wat skansearre, ik moat dit reparearje." Op dat stuit besiket it lichem nij bonke te bouwen om it skansearre gebiet te fersterkjen. Dat ekstra bonke dat ûntstiet, sjogge wy as bonkeútstjit.
Neist dit binne der ferskate oare redenen:
- Oare skea oan 'e gewrichten: Dizze kinne ek foarkomme troch omstannichheden lykas reumatoïde artritis , lupus en jicht , dy't de gewrichten beskeadigje.
- Blessuere :Dizze knobbels kinne ek foarmje nei in blessuere oan in gewricht of pees as it lichem besiket te genêzen.
- Oermjittich gebrûk fan gewrichten: Stel jo foar dat immen lange tiid in sport beoefenet lykas rinnen of dûnsjen. Dizze kinne ek foarkomme troch de druk dy't op 'e gewrichten wurdt útoefene.
- Genetyske ynfloed (Genen): As immen yn jo famylje it hat, kinne jo ek in oanstriid hawwe om it te ûntwikkeljen.
- Obesitas : As it lichemsgewicht tanimt, nimt de druk op 'e gewrichten, benammen de knibbels en heupen, ta. Dit kin liede ta rappe slijtage fan 'e gewrichten en de foarming fan knobbels.
- Dieet: Guon fiedingstekoarten kinne dit ek beynfloedzje.
- Spinale stenose: Fernauwing fan it spinale kanaal kin ek feroarsaakje dat bonkensporen yn 'e rêchbonke foarmje.
Wat binne de symptomen fan bonktumors?
Lykas hjirboppe neamd, binne der meastentiids gjin symptomen. Problemen begjinne lykwols as de knobbel grutter wurdt en begjint te drukken op in tichtby lizzende senuw, pees of oar bonke. Dan kinne dizze symptomen ferskine.
| Symptoom | Beskriuwing |
|---|---|
| Gewrichtspine | Pijn yn it troffen gewricht. |
| Gewrichtsstijfheid | Pijn of stivens fiele by it besykjen om it gewricht te bûgen of te bewegen. |
| Dofheid of swakte | As in bonkeútstekking yn 'e rêchbonke op in senuw drukt, kinne jo in tinteljend gefoel of dofheid yn jo earms of skonken fiele. |
| Spierspasmen | Spierkrampen, pine of swakte. |
| Klonten ûnder de hûd | It kin fiele of lykje as knobbels ûnder de hûd, benammen yn 'e hannen en fingers. |
It wichtige is dat dizze symptomen slimmer wurde kinne as jo oefenje of dat gewricht brûke.
Soms kin dizze bonkeútstekker ôfbrekke en fêstkomme yn it gewricht. Dit wurdt in "los lichem" neamd. As dit bart, kin it gewricht fêstkomme en net mear bewege.
Hoe dit te werkennen?
As jo dizze symptomen hawwe, gean dan earst nei jo húsdokter. Hy of sy sil jo wierskynlik ferwize nei in reumatolooch of ortopedysk dokter.
- Fysyk ûndersyk: De dokter sil earst jo gewricht fiele om te sjen oft der in knobbel, swelling en wêr't de pine sit.
- Röntgenfoto: Dit is de wichtichste en ienfâldichste test om bonkeútstjit te diagnostisearjen. In röntgenfoto kin de bonkeútstjit dúdlik sjen litte.
- Oare testen: Soms kinne fierdere testen nedich wêze om te sjen oft senuwen skansearre binne of oare sêfte weefsels beynfloede binne.
- CT-scan: Dit is as in tige krêftige röntgenfoto. It kin tige dúdlike, dwerssnitfoto's fan 'e binnenkant fan it lichem meitsje.
- MRI-scan: Dit brûkt magneten en radioweagen om detaillearre ôfbyldings te produsearjen fan alles fan bonken, kraakbeen, pezen en senuwen.
- Elektrogeliedende testen: Dizze testen helpe te bepalen oft in bonkeútstjit in senuw beskeadige hat.
Behanneling en hûsmiddels
As der gjin symptomen binne, is meastentiids gjin behanneling nedich. As der lykwols pine en ûngemak is, kin jo dokter dizze behannelingen foarstelle.
Pyn- en swellingkontrôle
Dyn dokter kin pijnstillers oanbefelje lykas paracetamol (Acetaminophen) of ibuprofen of naproxen om pine en swelling te ferminderjen.
Mar tink derom!Brûk dizze pijnstillers nea lang sûnder oerlis mei jo dokter, om't se side-effekten feroarsaakje kinne. As jo se langer as in moanne brûke, soargje derfoar dat jo wer mei jo dokter prate en in oare behannelingopsje beprate.
Oare behannelingen
- Rêst: It is wichtich om it troffen gewricht te rêsten as de pine it slimst is.
- Steroïde-ynjeksjes: Jo dokter kin jo in steroïde-ynjeksje direkt yn it gewricht jaan om swelling en pine yn it gewricht fluch te ferminderjen.
- Fysioterapy: Dit is in tige wichtige behanneling. Oefeningen dy't ûnder begelieding fan in fysioterapeut útfierd wurde, kinne de spieren om it gewricht hinne fersterkje, it bewegingsberik fan it gewricht fergrutsje en pine ferminderje.
Sjirurgy
As de boppesteande behannelingen net helpe, of as de bonkeútstekking jo deistige aktiviteiten sa bemuoit dat it jo mobiliteit bemuoit, kin in operaasje as lêste rêdingsmiddel nedich wêze om it ekstra bonke te ferwiderjen .
Kinne dizze net foarkommen wurde?
It is in bytsje lestich om bonkeútstjit te foarkommen dy't natuerlik ûntstiet troch artritis. D'r binne lykwols dingen dy't wy kinne dwaan om it risiko te minimalisearjen dat se foarkomme troch oare oarsaken.
- Draach goede skuon: Draach skuon dy't net strak sitte, goede romte hawwe foar jo teannen, goede stipe foar de foetbôge hawwe en demping hawwe dy't de druk opfangt dy't jo fuotten fiele by it rinnen.
- Draach dikke sokken: It dragen fan in pear dikke sokken helpt te foarkommen dat skuon tsjin jo fuotten wriuwe.
- Goede oefening: Regelmjittige gewichtsdragende oefeningen lykas kuierjen en treppen klimme helpe om de bonken sterk te hâlden.
- Gewichtskontrôle: It ferliezen fan oergewicht is ien fan 'e bêste manieren om it risiko op it ûntwikkeljen fan bonkesporen te ferminderjen, om't it de druk op 'e gewrichten ferminderet.
It wichtichste is dat as jo symptomen hawwe lykas pine, swelling of stivens yn jo gewrichten, it dan net negearje en direkt in dokter sjen. As in tastân lykas artritis betiid diagnostisearre en behannele wurdt, kin it skea foarkomme dy't kin liede ta bonkeútwreidingen.
Berjocht foar thús
- Bonkesporen binne ekstra útwreidings dy't op bonken foarmje. Dizze binne meastentiids harmless.
- Pine komt allinich foar as dizze knobbels op senuwen, pezen of oare bonken reitsje.
- De wichtichste oarsaak is in tastân neamd artrose, dy't mei de leeftyd foarkomt.
- Jou josels gjin lange-termyn selsmedikaasje foar pine. Freegje altyd advys oan jo dokter.
- Dizze kinne foar in part foarkommen wurde troch in sûn gewicht te behâlden, goede skuon te dragen en dingen te foarkommen dy't de gewrichten beskeadigje.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta