Hawwe jo ea in ûngewoane pine of stivens field by it bûgen fan in gewricht of it útfieren fan deistige aktiviteiten? Soms, nei in röntgenfoto , kin jo dokter neame: "Jo hawwe in lytse bonkegroei ." Medysk wurde dizze osteofyten neamd, mar yn 'e gewoane termen binne se bekend as "bonkeútstjit". Wês net bang foar de namme - litte wy útlizze wat dizze krekt binne en hoe't jo se behannelje kinne.
Wat binne no krekt bonkesporen?
Simpelwei sein, dit binne glêde, hurde stikken bonke dy't groeie oan 'e úteinen fan jo bonken, foaral dêr't twa gewrichten byinoar komme. Se lykje op in lytse bult of útsteksel op it oerflak fan it bonke. Yn in protte gefallen feroarsaakje se hielendal gjin problemen. As dizze spoaren lykwols begjinne te wrijven tsjin in oar bonke, in senuw of in pees , dan begjinne meastentiids pine, stivens en ûngemak.
Bone spurs kinne ûntwikkelje yn ferskate dielen fan it lichem, lykas:
- Hannen
- Skouders
- Nekke
- Rêch
- Heupen
- Knieën
- Hakken
In protte minsken witte net iens dat se se hawwe oant se tafallich ûntdutsen wurde tidens in röntgenfoto dy't makke is foar in net-relatearre probleem.
Wêrom foarmje bonkesporen?
De meast foarkommende oarsaak is it fersliten fan gewrichten, bekend as artrose . Tink oan kraakbeen as in kessen - lykas in skokdemper yn in auto - dat tusken jo gewrichten sit om te foarkommen dat bonken tsjin elkoar wriuwe en om it gewricht soepel te bewegen. As wy âlder wurde, oankomme of ús gewrichten oer in lange perioade brûke, ferslit dit kessen him.
As dit bart, fernimt jo lichem de skea en besiket it gebiet te "reparearjen". It besiket it beskeadige gebiet te fersterkjen troch ekstra bonke te groeien. Dizze nije, ekstra bonkegroeisels sjogge wy as bonkeútstjit.
Neist dit binne der ferskate oare faktoaren:
- Oare gewrichtsskea: Omstannichheden lykas reumatoïde artritis , lupus of jicht kinne gewrichtsskea feroarsaakje dy't liedt ta spoaren.
- Blessueres : Nei in blessuere oan in gewricht of pees kin it lichem spoaren foarmje by it besykjen om it gebiet te genêzen.
- Oermjittich gebrûk: As immen jierrenlang meidocht oan aktiviteiten lykas rinnen of dûnsjen, kin de konstante druk op 'e gewrichten liede ta har ûntwikkeling.
- Genen: As immen yn jo famylje se hat, kinne jo ek gefoeliger wêze om se te ûntwikkeljen.
- Obesitas : Oermjittich lichemsgewicht set flinke druk op jo gewrichten, benammen de knibbels en heupen, wêrtroch slijtage en spoarfoarming fersnelle wurde.
- Dieet: Bepaalde fiedingstekoarten kinne in rol spylje.
- Spinale stenose: De fernauwing fan it paad dêr't spinale senuwen reizgje kin ek liede ta bonkensporen yn 'e rêchbonke.
Wat binne de symptomen fan bonkenútwreidingen?
Lykas neamd, binne der faak gjin symptomen. As de útrinner lykwols grut genôch wurdt om in senuw, pees of tichtby lizzende bonke te komprimearjen, kinne jo it folgjende ûnderfine:
| Symptoom | Beskriuwing |
|---|---|
| Gewrichtspine | Pine dy't foarkomt yn of om it troffen gewricht. |
| Gewrichtsstijfheid | Schwierigens of pine by it besykjen om it gewricht te bûgen of te bewegen. |
| Dofheid of swakte | As in spinale bonkeútstjit op in senuw drukt, kinne jo dofheid of swakte yn jo earms of skonken fiele. |
| Spierspasmen | Spierkrampen, pine of swakte. |
| Bulten ûnder de hûd | Benammen yn 'e hannen en fingers kinne jo knobbels ûnder de hûd fiele of sjen. |
It wichtichste is dat dizze symptomen slimmer wurde kinne as jo it troffen gewricht oefenje of brûke.
Soms kin in stik fan in bonkeútstekker ôfbrekke en fêstkomme yn it gewricht. Dit wurdt in "los lichem" neamd. As dit bart, kin it gewricht "fêst sitte", wêrtroch't it ûnmooglik wurdt om te bewegen.
Hoe wurdt it diagnostisearre?
As jo dizze symptomen hawwe, moatte jo jo húsdokter rieplachtsje. Hy kin jo ferwize nei in reumatolooch of in ortopedysk spesjalist.
- Fysyk ûndersyk: Jo dokter sil it gewricht ûndersykje om te kontrolearjen op swelling, gefoelichheid of sichtbere knobbels.
- Röntgenfoto: Dit is de primêre en ienfâldichste test om bonkesporen te identifisearjen, om't se dúdlik te sjen binne op röntgenfoto's.
- Oare testen: Ofhinklik fan 'e earnst kinne jo ekstra testen nedich hawwe om te kontrolearjen op senuwskea of ynfloed op sêft weefsel.
- CT-scan: Dit leveret tige detaillearre dwerssnitôfbyldings fan 'e binnenkant fan jo lichem.
- MRI-scan: Brûkt magneten en radioweagen om detaillearre ôfbyldings te meitsjen fan bonken, kraakbeen, pezen en senuwen.
- Elektrogeliedende testen: Dizze testen helpe te bepalen oft in senuw skansearre is troch in bonkeútstjit.
Behannelingen en soarch thús
As jo gjin symptomen hawwe, is behanneling meastentiids net nedich. As jo lykwols pine of ûngemak ûnderfine, kin jo dokter de folgjende behannelingen foarstelle:
Behanneling fan pine en swelling
Jo dokter kin pineferlichters sûnder recept oanbefelje lykas acetaminophen of ibuprofen om pine en swelling te behearskjen.
In wurd fan warskôging: Nim nea pineferlichters foar in lange perioade sûnder medysk tafersjoch, om't se side-effekten feroarsaakje kinne. As jo se langer as in moanne brûke moatte, prate dan mei jo dokter om alternative behannelingplannen te besprekken.
Oare behannelingen
- Rêst:It troffen gewricht rêste jaan is krúsjaal as de pine tanimt.
- Steroïde-ynjeksjes: Jo dokter kin steroïden direkt yn it gewricht ynjeksje om ûntstekking en pine fluch te ferminderjen.
- Fysioterapy: Dit is in tige effektive behanneling. In fysioterapeut kin jo begeliede troch oefeningen om de spieren om it gewricht te fersterkjen, jo bewegingsberik te ferbetterjen en pine te ferminderjen.
Sjirurgy
As konservative behannelingen net wurkje, of as de bonkeútrinner jo deistige aktiviteiten signifikant beheint, kin in operaasje om de ekstra bonkegroei te ferwiderjen de lêste opsje wêze.
Kinne se foarkommen wurde?
Hoewol it lestich is om bonkesporen te foarkommen dy't feroarsake wurde troch natuerlike slijtage (artrose), kinne jo it risiko ferminderje fan dyjingen dy't feroarsake wurde troch oare faktoaren:
- Draach goed skuon: Kies skuon dy't net strak sitte, genôch romte biede foar jo teannen, jo foetbôge stypje en demping hawwe om ynfloeden te absorbearjen.
- Draach dikke sokken: Dizze kinne helpe om te foarkommen dat skuon tsjin jo hûd wriuwe.
- Goede oefening: Gewichtdragende oefeningen lykas kuierjen of treppen beklimme helpe om de bonken sterk te hâlden.
- Hâld in sûn gewicht: It ferliezen fan oergewicht ferminderet de druk op jo gewrichten, wat ien fan 'e bêste manieren is om it risiko op it ûntwikkeljen fan bonkesporen te ferminderjen.
It wichtichste is dat as jo gewrichtspine, swelling of stivens hawwe, it dan net negearje - sykje daliks medysk advys. Iere diagnoaze en behanneling kinne faak it type skea foarkomme dat liedt ta bonkeútstjit.
Berjocht foar thús
- Bonkeútwreidings binne ekstra bonkegroei. Se binne faak ûnskealik.
- Pine komt allinich foar as dizze spoaren senuwen, pezen of oare bonken komprimearje.
- De primêre oarsaak is artrose, dy't foarkomt as wy âlder wurde.
- Foarkom langduorjende selsmedikaasje foar pine. Rieplachtsje altyd jo dokter.
- In sûn gewicht behâlde, stypjend skuon drage en aktiviteiten foarkomme dy't jo gewrichten beskeadigje, kin helpe om se te foarkommen.
Bonkesporen, Osteofyten, gewrichtspine, gewrichtsslijtage, Artrose, bonkesykten
