Hawwe jo ea in skerpe pine yn jo skouder field as jo moarns wekker wurde? Of fiele jo in skerpe pine yn jo skouder as jo wat swiers optille of jo earm optille? Dizze skouderpine is in faak foarkommend probleem foar in protte minsken yn ús lân. Mar it is net goed om it gewoan te negearjen as in fysike kwea. Want ús skouder is in tige kompleks en tige wichtich gewricht. Dus, litte wy hjir hjoed wat mear oer prate.
Hokker soarte gewricht is de skouder?
Simpelwei sein, ús skouder is it meast mobile gewricht yn it lichem. It is wat wy in 'kogelgewricht' neame. Dat wol sizze, in kogelfoarmich diel fan it boppearmbonke (humerus) rêst op in komfoarmich diel fan it skouderblêd ( scapula ) en draait frij. It sleutelbeen is oan dit gewricht fêstmakke.
Dit hiele systeem byinoar hâldt, en helpt by it optillen, draaien en weromlûken fan 'e earm, wurdt troch in samling fan fjouwer spieren en pezen , de rotatormanchet neamd. Derneist binne der ligamen dy't de bonken mei-inoar ferbine en in mei floeistof fol sek, in bursa neamd, dy't as in kessen foar it gewricht fungearret. Mei safolle ûnderdielen dy't gearwurkje, is de skouder gefoeliger foar blessueres.
Wat binne de wichtichste oarsaken fan skouderpine?
Skouderpine kin ynienen komme, of it kin stadichoan ûntwikkelje. Dêr binne in protte redenen foar. Litte wy se opdiele yn in pear kategoryen.
1. Oermjittich gebrûksblessueres
As wy werhelle deselde beweging útfiere, kinne de sêfte weefsels yn 'e skouder skansearre reitsje. Bygelyks, it skilderjen fan 'e muorren fan it hûs, it skoffeljen fan 'e tún, of it dwaan fan sporten lykas swimmen, tennis of cricket.
- Bursitis: De mei floeistof folde sek (bursa) dêr't wy it earder oer hân hawwe, swollet op en ûntstoken wurdt. De pine wurdt it meast field as de skouder beweecht wurdt.
- Rotator Cuff Tear: In skuor yn ien of mear fan 'e pezen om 'e skouder hinne. Dizze kinne fersliten wurde as jo âlder wurde. Symptomen kinne omfetsje pine dy't nachts slimmer wurdt as jo sliepe, muoite mei tillen, en in ploppend lûd as jo jo skouder bewege .
- Ynklemming: In tastân wêrby't de rotatormanchetpees fêst komt te sitten tusken de bonken fan 'e skouder. Dit komt faak foar by minsken dy't in baan hawwe dy't fereasket dat se har earms boppe har holle optille.
- Tendinitis: Untstekking fan 'e pees.
2. Trauma of fallen
In auto-ûngelok of fal kin serieuze skea oan 'e skouder feroarsaakje.
- Dislokaasje: It bonke yn 'e boppearm komt út syn kom, dêr't it wêze moat. Dit is tige pynlik. It kin swakte, swelling en dofheid yn 'e skouder feroarsaakje.
- Gewrichtsskieding : Dit beynfloedet it Acromioclavicular (AC) gewricht, dêr't it sleutelbeen en it skouderblêd byinoar komme. As de ligamen dy't dit gewricht byinoar hâlde, skuord wurde, lykas troch in fal, kin it sleutelbeen omheech komme en lykje op in knobbel op 'e skouder .
- Fraktuer : Meastentiids kin it sleutelbeen of it boppearmbonke (humerus) brekke.
3. Oare medyske omstannichheden
- Artritis:
- Artrose : In tastân feroarsake troch slijtage fan 'e gewrichten. It sêfte weefsel, kraakbeen neamd, slijt ôf en feroarsaket pine as de bonken tsjin elkoar wriuwe.
- Reumatoïde artritis: In probleem mei it ymmúnsysteem fan it lichem feroarsaket swelling en pine yn 'e gewrichten.
- Befroren skouder: Dit wurdt ek wol in ' fêstsittende skouder ' neamd. Abnormaal weefsel (ferklevingen) foarmet him yn it gewricht, wêrtroch't de beweging fan 'e skouder beheind wurdt. Dit kin barre as de skouder net brûkt wurdt fanwegen pine of nei in operaasje.
- Bone spurs: Lytse, nije groeisels op it bonke neamd osteofyten kinne tendonpine feroarsaakje.
- Ferwiisde pine: Dit is tige wichtich. Soms kin skouderpine feroarsake wurde troch in probleem earne oars yn it lichem, ynstee fan in probleem yn 'e skouder. Bygelyks, galblaas- of leversykte.
Hiel wichtich: As de pine yn 'e lofter skouder útstrielt nei de kaak, begelaat troch benaudens op 'e boarst of muoite mei sykheljen, kin it in teken wêze fan in hertoanfal. Yn sa'n gefal moatte jo, ynstee fan te besykjen it thús te behanneljen, fuortendaliks 1990 belje of sa gau mooglik nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan in sikehûs gean.
Hoe beslute jo oft jo in dokter rieplachtsje moatte?
Guon lytse pine en kwalen kinne thús ferljochte wurde mei in pear dagen rêst en iis. Wês lykwols bewust fan de folgjende symptomen.
| Karakteristyk | Beskriuwing |
|---|---|
| As jo dizze symptomen hawwe, gean dan direkt nei in dokter. | |
| Ferfoarme uterlik | As jo skouder fan foarm feroare is, klonterich liket, of der abnormaal útsjocht. |
| Unfermogen om te brûken | As jo gjin bewegingen meitsje kinne lykas it opheffen of draaien fan jo earm. |
| Swiere pine | As der ûndraachlike pine is. |
| Ynienen swelling | As de skouder ynienen opswellet. |
| Dofheid of swakte | As jo hân of fingers dof of swak fiele. |
| Langduorjende pine | As de pine langer as twa oant fjouwer wiken oanhâldt. |
Hoe diagnostisearret de dokter de sykte?
As jo in dokter sjogge, sille se earst jo skouder ûndersykje en jo earm yn ferskate rjochtingen bewege. Dit sil jo in idee jaan fan it bewegingsberik en de krêft fan jo skouder. Dan, as it nedich is, kinne se testen lykas dizze oanfreegje om de oarsaak fierder te befêstigjen:
- Röntgenfoto's: Kontrolearje op bonkefraktueren, ûntwrichtingen of ekstra bonkeútstjit.
- MRI-scan:Krij in tige dúdlik byld fan 'e sêfte weefsels yn 'e skouder, lykas pezen, spieren en kraakbeen.
- CT-scan: Sjocht de tastân fan 'e bonken dúdliker as in röntgenfoto.
- Artroskopie: Dit is in lytse operaasje. In lytse kamera wurdt yn it gewricht ynfoege en op in skerm besjoen. Dit kin sykten diagnostisearje en soms dingen lykas lytse skuorren behannelje.
Behannelingen en dingen dy't jo thús dwaan kinne
De behannelingmetoade hinget ôf fan 'e oarsaak fan jo skouderpine.
- Rêst en ienfâldige behannelingen: Meastentiids sil de dokter earst advisearje om de skouder te rêsten, iis oan te bringen en pijnstillers te nimmen om swelling en pine te ferminderjen.
- It dragen fan in sling: Yn gefallen lykas in ûntwrichte of brutsen skouder, kin nei't it gewricht werom yn 'e juste posysje is set, in sling brûkt wurde om it stil te hâlden oant it genêst is.
- Fysioterapy: Dit is in tige wichtich ûnderdiel fan 'e behanneling. Fysioterapy-oefeningen binne essensjeel om de spieren om 'e skouder hinne te fersterkjen, it bewegingsberik yn it gewricht te herstellen en opnij ferwûning te foarkommen. Doch de oefeningen krekt sa't jo dokter of fysioterapeut jo fertelt.
- Steroïde-ynjeksjes: As de pine en swelling slim binne, kin de dokter beslute om in steroïde-ynjeksje yn it gewricht te jaan.
- Sjirurgy: Sjirurgy kin nedich wêze foar swiere rotatormanchet-skuorkes, beferzen skouderomstannichheden, of swiere fraktueren dy't net genêze mei ienfâldige behannelingen.
Berjocht foar thús
- Skouderpine kin in protte oarsaken hawwe, dus negearje it net troch te tinken: "It is gewoan in seare skouder."
- As de pine langer as twa wiken oanhâldt, net te dragen is, of as de foarm fan 'e skouder feroare liket te wêzen, rieplachtsje dan perfoarst in dokter.
- As pine yn 'e linker skouder begelaat wurdt troch pine op 'e boarst en muoite mei sykheljen, kin it in teken wêze fan in hertoanfal. Gean daliks nei it sikehûs.
- Strikte neilibjen fan 'e behanneling foarskreaun troch de dokter, benammen fysioterapy, is essensjeel foar in rap herstel.
- Dingen lykas minne hâlding en sliepen kinne ek skouderpine feroarsaakje, dus wês dêr ek foarsichtich mei.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta