Fielst dy ek in bytsje stiif yn dyn gewrichten as jo moarns wekker wurde? Of fielst pine yn dyn knibbels en heupen as jo in trep op geane of in skoft stean? Dit kinne gewoane symptomen wêze fan artrose , in tastân dy't in protte minsken mei de leeftyd ûntwikkelje. Meitsje dy gjin soargen, lit ús hjir yn detail oer prate.
Wat is Artrose krekt?
Simpelwei sein, artrose is de meast foarkommende foarm fan artritis . Artritis is in tastân dy't jo gewrichten oantaastet. Soms neame dokters it 'degenerative gewrichtssykte'. Dit bart om't it kraakbeen yn jo gewrichten, dat as in sêft kessen is dat twa bonken tsjin elkoar wriuwt, mei de tiid fersliten wurdt. Dit feroarsaket dat de bonken tsjin elkoar wriuwe as jo in gewricht brûke.
Tink der sa oer nei: de úteinen fan 'e bonken yn ús gewrichten binne bedekt mei in laach glêd, sterk kraakbeen. Dit kraakbeen is as in skokdemper yn in auto. It fungearret ek as in smeermiddel om it gewricht soepel te bewegen. Dus as dit kraakbeen fersliten is, giet dy beskerming ferlern en begjinne de bonken tsjin elkoar te wriuwen. Dit is wat der bart by artrose.
Hoewol dizze tastân elk gewricht beynfloedzje kin, komt it it meast foar yn:
- Oan 'e gewrichten fan jo hannen .
- Oant de knibbels ta .
- Nei de heupbonken .
- Cervikale rêchbonke.
- De rêchbonke yn 'e ûnderrêch wurde de `(Lumbale rêchbonke)` neamd.
Binne der haadtypen fan artrose?
Ja, in dokter kin artrose yn twa haadtypen ferdiele:
1. Primêre artrose: Dit is it meast foarkommende type. Saakkundigen leauwe dat it him yn 'e rin fan' e tiid ûntjout troch normale slijtage fan 'e gewrichten as jo se jo hiele libben brûke. Om krekt te wêzen, it is wat dat stadichoan mei de leeftyd ûntstiet.
2. Sekundêre artrose: Dit bart as der in direkte blessuere oan jo gewricht is, wêrtroch artrose ûntstiet. Tink deroan as in sportblessuere, in fal of in auto-ûngelok. Oare soarten artrose kinne ek skea feroarsaakje oan it kraakbeen yn jo gewrichten.
Hoe faak komt dizze artrose foar?
Dit is eins in faker foarkommende tastân as jo miskien tinke. Saakkundigen sizze dat mear as 80% fan minsken boppe de 55 jier artrose hawwe. Mar guon minsken kinne it hawwe sûnder symptomen te sjen litten. Dyjingen dy't symptomen hawwe, wat pine en stivens betsjut, binne goed foar sawat 60% fan 'e minsken mei artrose.
Wat binne de symptomen fan artrose?
As jo dizze dingen fiele, kinne it symptomen fan artrose wêze:
- Gewrichtspine: Benammen by it bewegen fan it gewricht, lykas by it dwaan fan wurk. Stel jo foar, jo knibbel docht sear as jo fan in stoel opstean.
- Gewrichtsstyfheid: In gefoel fan styfheid yn it gewricht, as jo moarns wekker wurde of nei it bewegen nei't jo in skoft yn deselde posysje west hawwe.
- Swelling tichtby in gewricht.
- It ûnfermogen om in gewricht goed te bûgen of te strekken (fermindere bewegingsberik).
- It gewricht is net sa sterk as eartiids, it fielt ynstabyl.
- Gewrichtsmisfoarming . Soms kinne de gewrichten fan 'e fingers fergrutte lykje.
Wêrom krije wy artrose?
Saakkundigen witte de krekte oarsaak noch net. Primêre artrose ûntwikkelt him meastal stadich mei de leeftyd. As wy âlder wurde, kin de normale slijtage fan 'e gewrichten derfoar soargje dat kraakbeen ôfbrekt.
Ek alles dat direkt jo gewrichten beskeadiget, kin artrose feroarsaakje. Bygelyks:
- Blessueres by it sporten.
- Falls.
- Auto-ûngemakken.
- Guon medyske omstannichheden dy't de gewrichten beynfloedzje, bygelyks it syndroom fan Ehlers-Danlos of it syndroom fan 'e gewrichtshypermobiliteit.
Artrose kin ek feroarsake wurde troch oare soarten artritis, benammen inflammatoire artritis . Foarbylden:
Wa hat in heger risiko op it ûntwikkeljen fan artrose?
Elkenien kin artrose ûntwikkelje, mar minsken boppe de 55 jier en froulju nei de menopause hawwe in gruttere kâns om de tastân te ûntwikkeljen.
Derneist hawwe minsken mei bepaalde sûnensproblemen ek in heger risiko op it ûntwikkeljen fan artrose:
- Obesitas(Body Mass Index (BMI)) boppe 30) of oergewicht (BMI boppe 25). Dit komt om't as it gewicht tanimt, de druk op 'e gewrichten tanimt.
- Sûkersykte.
- Hege cholesterolnivo's yn it bloed (hyperlipidemy).
- Guon autoimmune sykten dy't de gewrichten beynfloedzje.
Hoe diagnostisearret in dokter artrose?
In dokter sil dit befêstigje troch in fysyk ûndersyk en wat ôfbyldingstests te dwaan. Hy of sy sil nei jo gewrichten sjen en jo fragen stelle oer wannear't jo foar it earst symptomen krigen, hoe faak se slimmer wurde en oft se better wurde. Jo kinne jo symptomen ek yn detail beskriuwe.
Hokker soarte testen wurde dien?
Dyn dokter kin röntgenfoto's en foto's fan dyn gewrichten meitsje. Soms kinne se ek in MRI (Magnetic Resonance Imaging) of CT (Computed Tomography) scan oanfreegje. Dizze kinne sjen nei dingen lykas de omfang fan kraakbeenslijtage yn it gewricht en feroaringen yn 'e bonken.
Jo moatte miskien ek bloedûndersiken dwaan litte om te sjen oft der oare omstannichheden binne dy't ferlykbere symptomen feroarsaakje.
Wat binne de behannelingen foar artrose?
Dyn dokter kin dy helpe by it finen fan behannelingen dy't de symptomen fan artrose ûnder kontrôle kinne hâlde. It wichtichste om te begripen is dat artritis net folslein genêzen wurde kin , en it is net mooglik om fersliten kraakbeen werom te groeien. D'r binne lykwols in protte dingen dy't jo dwaan kinne om jo symptomen te behearskjen en jo libben makliker te meitsjen.
De meast brûkte behannelingen binne:
- Medikaasje:
- Pynferlieners sûnder recept (OTC) kinne helpe om pine en swelling te ferminderjen.
- Soms kinne mûnlinge medisinen, topyske pineferlichters, en crèmes, salven en pleisters dy't op 'e hûd tichtby it gewricht oanbrocht wurde, foarskreaun wurde.
- Oefenje:
- It bewegen fan jo gewrichten kin helpe om stivens te ferminderjen en de spieren om it gewricht hinne te fersterkjen, wat de stipe dy't it gewricht krijt fergruttet.
- Lege-ynfloed oefeningen dy't net tefolle druk op 'e gewrichten sette, lykas swimmen, wetteraerobics en gewichtheffen, binne tige goed.
- Dyn dokter kin dy ek ferwize nei in fysioterapeut dy't dy passende oefeningen leare sil.
- Stipe apparaten:
- Spesjale skuonynfoegsels of in brace kinne helpe om it gewricht te stabilisearjen.
- Foar guon minsken helpt it brûken fan in stôk of rollator om de druk op 'e gewrichten te ferminderjen en har te helpen feilich te bewegen.
- Waarmte- en kâlde terapyen:
- It oanbringen fan wat waarms (lykas in waarme wetterfles of waarmtekussen) of in iispak of kâld kompres op it troffen gewricht kin helpe om pine en stivens te ferminderjen. Jo dokter sil jo fertelle hoe lang en hoe faak jo dit dwaan moatte.
- Oanfoljende terapy:
- Dit binne dingen dy't dien wurde kinne yn kombinaasje mei oare behannelingen, lykas akupunktur, massaazje, meditaasje en Tai Chi.
- Ek komme guon minsken yn 'e ferlieding om bepaalde vitaminen en voedingssupplementen te brûken. Jo moatte lykwols perfoarst mei jo dokter prate foardat jo mei wat nijs begjinne.
- Sjirurgy:
- De measte minsken hawwe gjin operaasje nedich foar artrose. As de symptomen lykwols slim binne en oare behannelingen net holpen hawwe, kin jo dokter in operaasje oanbefelje.
- Jo kinne ek in gewrichtsferfangende operaasje (gewrichtsferfanging / artroplasty) nedich hawwe. Jo dokter of sjirurch sil dit oan jo útlizze.
Wat moat ik ferwachtsje as ik artrose haw?
Minsken mei artrose moatte faak de rest fan har libben mei har symptomen omgean. Jo dokter kin jo helpe om de juste kombinaasje fan behannelingen foar jo te finen.
It wichtichste is om sa aktyf mooglik te bliuwen. As jo net kinne bewege of wat nuttichs dwaan fanwegen gewrichtspine en oare symptomen, kinne jo in ferhege risiko hawwe op it ûntwikkeljen fan oare serieuze sûnensproblemen, lykas hert sykte, diabetes en guon soarten kanker.
Dus, as artrose it foar jo lestich makket om aktyf te bliuwen, prate der dan mei jo dokter oer. Hy of sy kin jo helpe by it finen fan nije behannelingen of feroarings oan jo hjoeddeistige behannelingen oanbringe.
Hoe kinne wy de ûntwikkeling fan artrose foarkomme?
De bêste manier om artrose te foarkommen is om in goede algemiene sûnens te behâlden. Dat betsjut:
- It foarkommen fan it gebrûk fan tabaksprodukten.
- Doch oefeningen mei lege ynfloed dy't minder stress op 'e gewrichten sette .
- In sûn dieet folgje dat by jo past.
- Draach altyd in feilichheidsriem as jo yn in auto ride.
- It dragen fan passende feilichheidsuitrusting by it dwaan fan elke aktiviteit, sport of wurk.
- Besykje regelmjittich in dokter foar kontrôles en fertel jo dokter fuortendaliks as jo feroarings yn jo gewrichten fernimme.
Wat kin ik dwaan om it libben mei artrose makliker te meitsjen?
Libjen mei artrose kin wat makliker wêze as jo wat feroarings meitsje yn jo deistige routine. Ofhinklik fan wannear't jo symptomen hawwe en hoe slim se binne, moatte jo miskien in skoft stopje mei bepaalde aktiviteiten of se oars dwaan.
As jo muoite hawwe mei it útfieren fan jo deistige taken, kinne jo mei in ergoterapeut wurkje. Ergoterapeuten binne professionals yn 'e sûnenssoarch dy't jo helpe by it omgean mei fysike útdagings lykas artritis. Se kinne dingen oanbefelje lykas:
- Adaptive apparatuer, lykas grepen, makket it makliker om konteners te iepenjen.
- Manieren om hobby's, sport of oare aktiviteiten feilich te dwaan.
- Tips om gewrichtspine te ferminderjen as artritispine tanimt.
Wannear moat ik in dokter sjen?
As jo symptomen fan artrose fernimme, gean dan sa gau mooglik nei in dokter. Sels lichte gewrichtspine dy't net binnen in pear dagen fuortgiet, kin behanneling fereaskje.
Hoewol't kraakbeenskea ('degeneraasje') dy't al bard is, net reparearre wurde kin, kin fierdere skea yn it gewricht, as de behanneling foar artrose ienris begjint, fertrage wurde .
As jo it gefoel hawwe dat jo symptomen faker foarkomme of slimmer binne as foarhinne, prate dan mei jo dokter. As jo it gefoel hawwe dat jo hjoeddeistige behanneling net sa goed wurket as eartiids, freegje jo dokter dan oer oare behannelingen of feroarings oan jo hjoeddeistige behanneling.
Hokker fragen moat ik myn dokter stelle?
- Haw ik artrose, of in oare soarte artritis?
- Hokker fan myn gewrichten hat dit ynfloed?
- Hokker soarte behanneling haw ik nedich?
- Sil ik in operaasje nedich hawwe?
- Soe it wurkjen mei in fysioterapeut of ergoterapeut my helpe?
Op hokker leeftyd begjint artrose meastal?
Artrose treft it meast minsken boppe de 55 jier. Der is lykwols gjin fêste tiidline of leeftydsgrins foar it ûntwikkeljen. Ek, oars as guon sykten, begjint it net allegear tagelyk. Der is meastentiids gjin begjinpunt wêr't in dokter sizze kin: "Dit is doe't it begûn."
It kin lang duorje foardat it kraakbeen yn 'e troffen gewrichten fersliten is foardat symptomen lykas pine en stivens ferskine. Dus, sels as jo foar it earst symptomen begûnen te ûnderfinen om 'e leeftyd fan 55 hinne, betsjuttet dat net dat artrose fuortendaliks begûn is.
Ta beslút, dingen om te ûnthâlden (Berjocht foar thús)
Artrose is in soarte artritis dy't ûntstiet as it kraakbeen yn jo gewrichten fersliten wurdt. Sûnder dy glêde, glêde "skokdemper" kinne jo gewrichten stiif, pynlik wurde, of fiele as se tsjin elkoar wriuwe as jo se brûke.
It bêste dat jo kinne dwaan foar artrose is,It is wichtich om sa gau as jo symptomen fernimme in dokter te sjen. Benammen as se jo normale aktiviteiten bemuoie. Jo sille jo symptomen wierskynlik foar in lange tiid beheare moatte. Jo dokter kin jo lykwols helpe om in kombinaasje fan behannelingen te finen dy't jo helpe aktyf te bliuwen en jo gewrichten feilich en sterk te hâlden. Meitsje jo gjin soargen, mei goed behear kinne jo in goed libben libje!
` Artrose, gewrichtssykte, knibbelpine, kraakbeenslijtage, artritis, gewrichtspine, gewrichtswelling
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta