As jo dokter jo fertelt dat jo type 2-diabetes hawwe, tinke jo wierskynlik dat it in sykte is dy't libbenslange medisinen fereasket. Mar nij ûndersyk suggerearret dat guon minsken de tastân omkeare kinne, wat betsjut dat se har bloedsûkernivo's sûnder medisinen kontrolearje kinne. Is dit net echt beloftefol? Litte wy sjen hoe't dit wurket.
Betsjut "weromgean" in folsleine genêzing?
It earste ding om te begripen is dat dit gjin "folsleine genêzing" is. Type 2-diabetes is in lange-termyn tastân. Wy neame dit "remisje". Dat betsjut dat jo gjin medisinen nimme en jo bloedsûkernivo's op in sûn nivo binne.
It is lykwols net ûnmooglik dat de symptomen weromkomme. Guon minsken libje lykwols jierren sûnder problemen of sûnensproblemen dy't mei diabetes komme.
Simpelwei sein, dit is as it yn in sliepende steat bringen fan diabetes.
De wichtichste kaai hjirfoar: gewicht ferlieze
It geheim fan dit alles is gewichtsverlies . Gewichtsverlies helpt jo net allinich om jo diabetes te behearskjen, mar soms, as jo ienris genôch gewicht ferlieze, kinne jo sels in diabetesfrij libben libje. Dit is foaral wier as jo al in pear jier diabetes hawwe en noch net begûn binne mei it brûken fan ynsuline.
Wêrom hâldt gewichtsverlies diabetes ûnder kontrôle?
As jo type 2-diabetes hawwe, wurkje de sellen yn jo lichem dy't sûker kontrolearje net goed. Dokters tochten eartiids dat dizze sellen net weromhelle wurde koene. Mar no hat ûndersyk oantoand dat gewichtsverlies in part fan 'e ferlerne selfunksje weromhelje kin.
As jo gewicht ferlieze, nimt de hoemannichte fet yn jo lever en pankreas ôf. Dit lit de beta-sellen yn jo pankreas , dy't insuline produsearje, herstellen en har wurk goed dwaan. De bêste tiid om dizze sellen te herstellen is as jo foar it earst de diagnoaze diabetes krije. Dêrom is it tige wichtich om in gewichtsverliesplan te begjinnen sa gau as jo de diagnoaze diabetes krije.
Wat binne de manieren om diabetes te helpen omkeare?
Der binne in soad manieren om gewicht te ferliezen. Litte wy nei in pear fan har sjen. Mar tink derom, foardat jo ien fan dizze besykje, moatte jo perfoarst mei jo dokter prate en syn advys freegje.
| Metoade | Beskriuwing en wichtige punten |
|---|---|
| Dieet mei in tige leech kaloriegehalte | Dit is in wat drastyske metoade. It giet om it konsumearjen fan in tige lege hoemannichte kaloaren, sawat 600-850 per dei. Meastentiids wurdt floeibere iten konsumearre. It wurdt dien foar sawat 2-5 moannen, en dan wenne jo oan in normaal itenpatroan om jo gewicht te kontrolearjen. Undersyk hat oantoand dat hast de helte fan dyjingen dy't dizze metoade folgje, remisje fan diabetes hawwe berikt. Medysk tafersjoch is ferplicht. |
| Oefenje | It kin lestich wêze om gewicht te ferliezen en diabetes om te kearen troch allinnich oefening. It is lykwols tige effektyf yn kombinaasje mei dieet. 10.000 stappen deis rinne en teminsten 2,5 oeren yn 'e wike oefenje kin goede resultaten opleverje yn kombinaasje mei dieet. |
| Gewichtsverliesoperaasje (Bariatryske sjirurgy) | Dit giet oer it sjirurgysk ferminderjen fan 'e grutte fan' e mage en it beheinen fan 'e hoemannichte iten dy't jo ite kinne. Gastryske bypass en gastric sleeve binne twa haadtypen sjirurgy. Neist it ferliezen fan gewicht, wurdt ek leaud dat it helpt by it kontrolearjen fan bloedsûker troch ynfloed te hawwen op 'e hormonale aktiviteit fan it lichem. Dit wurdt meastentiids oanrikkemandearre foar minsken mei in BMI fan mear as 35. Om't dit in grutte operaasje is, binne d'r risiko's. It is wat jo soarchfâldich moatte besprekke mei jo dokter foardat jo in beslút nimme. |
| Fasten | Dit is noch net akseptearre as in mainstream behanneling. Der wurdt lykwols ûndersyk dien nei yntermitterend fêstjen. Bygelyks, in lytse stúdzje fan 24 oeren fêstjen trije dagen yn 'e wike en allinich it iten fan iten op dy dagen hat positive resultaten oplevere. Dit is ek wat dat feilich dien wurde moat ûnder medysk advys. |
Is der in 'magyske' genêsmiddel foar diabetes?
Nee. Lit dy net ferrifelje troch ferhalen oer in natuerlike of oare "magyske genêzing" foar diabetes. Dingen lykas djippe sykheljensoefeningen en spierrelaksaasjetechniken kinne helpe om stress te ferminderjen. Om't stress ynfloed hat op bloedsûkernivo's, is it wichtich om jo geast ûntspannen te hâlden foar it behearen fan diabetes. Mar se sille diabetes net genêze.
As der in echte genêzing is, moat it hieltyd wer dúdlik bewiisd wurde troch klinyske proeven.
Wês foarsichtich mei dizze dingen!
Wês tige foarsichtich mei produkten dy't beweare diabetes te genêzen of jo medisinen te ferfangen. De FDA (US Food and Drug Administration) warskôget dat in protte fan 'e produkten dy't yllegaal ferkocht wurde net bewiisd en potinsjeel gefaarlik binne.
| Foarbylden fan misleidende genêzingen | |
|---|---|
| Dieetsupplementen | Soms kinne jo in gefaarlike reaksje hawwe op 'e diabetesmedikaasje dy't jo nimme. |
| Alternative medisinen | Metoaden dy't net wittenskiplik bewiisd binne, kinne gefaarlik wêze. |
| "Hiel natuerlike" produkten | Soms kinne dizze medisinen befetsje dy't net op it etiket steane en troch in dokter foarskreaun binne. Dit kin derta liede dat jo in oerdoasis nimme sûnder dat jo it sels beseffe. |
Hoe sit it mei stamsellen of pankreastransplantaasjes?
Dit binne technologysk avansearre behannelingen. Hoewol't der wat súksessen west hawwe yn ûndersyk mei stamsellen en eilantsjeseltransplantaasje, binne se noch gjin standertbehannelingen foar diabetes. Pankreastransplantaasje is iets dat dien wurdt foar guon pasjinten mei type 1-diabetes. Dizze binne tige kompleks en noch yn 'e ûndersyksfaze.
Berjocht foar thús
- It omkeare fan type 2-diabetes is gjin folsleine genêzing. It is in steat fan remisje wêryn't de bloedsûkernivo's sûnder medisinen ûnder kontrôle hâlden wurde.
- De wichtichste en effektyfste manier om dit te dwaan is om gewicht te ferliezen . Benammen it ferliezen fan 15 kilo of mear jout goede resultaten.
- Dizze tastân kin berikt wurde troch metoaden lykas dieetkontrôle, oefening en gewichtsverlieschirurgie.
- Foardat jo mei in nij dieet of oefenplan begjinne, soargje derfoar dat jo mei jo dokter oerlis hawwe foar advys.
- Lit dy noait ferrifelje troch produkten en ferhalen dy't beweare in "magyske genêzing" foar diabetes te bieden. Sykje altyd nei in wittenskiplike basis.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta