Wy binne allegear in bytsje bang foar it wurd "cholesterol", net wier? Wy hearre faak dat in hege cholesterol kin liede ta hertoanfallen en beroertes. Der sit eins in soad wierheid yn dit ferhaal. As cholesterol him opbout yn ús bloedfetten en se begjint te ferstopjen, dan wurde dizze gefaarlike sykten in probleem. Dus litte wy hjoed prate oer wat dizze cholesterolôfsettings binne, hoe't se foarmje, en hoe't wy se foarkomme kinne en sûn bliuwe kinne.
Wat is cholesterolôfsetting en atherosklerose?
Simpelwei sein, it is as it smoargens dat him opbout yn ús wetterliedingen en se mei de tiid ferstopt. Cholesterol, fet en oare stoffen bouwe har op yn 'e bloedfetten, arterijen neamd, en foarmje "plaques". Yn 'e medisinen wurdt dit proses atherosklerose neamd .
De wichtichste skuldige hjirfan is LDL-cholesterol . Lykas wy allegear witte, wurdt dit "minne cholesterol" neamd. Dit LDL-cholesterol is wat de muorren fan 'e arterijen beskeadiget en dêr begjint ôf te setten. It gefaarlikste is dat dit ferskynsel him jierrenlang hiel stil yn it lichem ûntjout sûnder symptomen.
Dizze tastân, atherosklerose neamd, is de wichtichste oarsaak fan serieuze omstannichheden lykas hertoanfallen, beroertes en perifeare arteriële sykte.
Hoe foarmje dizze cholesterolôfsettings?
Dit bart net fan 'e iene op 'e oare dei. Dit is in tige kompleks proses dat jierren duorret. Stel jo foar dat ús arterijen as buizen binne mei in tige glêd, sideachtich oerflak oan 'e binnenkant. Dit proses bart sa.
- Stap 1: Skea oan 'e arterijwand: Dingen lykas hege cholesterol, smoken, hege bloeddruk en diabetes kinne de glêde binnenste laach fan 'e arterijen (endotheel) krassen of beskeadigje. It is as it krassen fan in moaie muorre.
- Stap 2: Cholesterolyngong: Fanút dizze beskeadige gebieten infiltrearret it "minne" LDL-cholesterol dat yn it bloed driuwt stadichoan de arteriewand. Dan begjint it dêr op te hoopjen.
- Stap Trije: Plaquefoarming: De wite bloedsellen fan ús lichem komme dêrhinne om dit cholesterol dat de arterijwand yngien is te "iten". Mar dit is as in oarloch. Mei de tiid sammelje al dizze deade sellen en cholesterol har op en foarmje in dikke massa lykas pap. Dat is wat wy cholesterolplak neame.
Dizze tastân komt sa faak foar dat soms de iere stadia fan dizze ôfsettings (fette strepen) sels yn 'e arterijen fan jonge minsken te sjen binne.
Hokker skea kinne dizze ôfsettings oan ús lichems feroarsaakje?
As dizze ôfsettings ienris foarme binne yn 'e arterijwand, kinne se har op ferskillende manieren gedrage. Guon fan harren wurde miskien net grut en bliuwe sa. Guon fan harren kinne grutter wurde en stadichoan de bloedstream blokkearje. Mar it gefaarlikste dat barre kin is dat dizze ôfsetting ynienen barst (brekt) .
As dat bart, foarmet ús lichem fuortendaliks in bloedklonter om de wûne te sluten. Stel jo foar wat der barre soe as der ynienen in bloedklonter ûntstie yn in al fernauwende arterie en dy folslein blokkearre? Dat is de primêre oarsaak fan in hertoanfal of beroerte.
| Medyske tastân | Hoe't it bart en wat it betsjut |
|---|---|
| Koronêre arteriesykte | As dizze ôfsettings foarmje yn 'e arterijen dy't bloed nei it hert leverje, kinne se boarstpine (angina) feroarsaakje. As de ôfsetting skuort en de arterie folslein blokkearret, stjert de hertspier sûnder bloedfoarsjenning. Wy neame dit in hertoanfal . |
| Serebrovaskulêre sykte | As in bloedklonter yn in arterie dy't bloed nei de harsens foarsjocht barst, kin it de harsens beskeadigje en in beroerte feroarsaakje. Soms is de arterie tydlik blokkearre en komme en geane de symptomen. Wy neame dit in TIA (Transient Ischemic Attack). Dit is in serieus warskôgingsteken dat in swiere beroerte op komst is. |
| Perifeare arteriële sykte (PAD) | Ferstopping fan 'e arterijen dy't bloed nei de skonken leverje. Dit kin pine yn 'e skonken feroarsaakje by it rinnen, en stadige genêzing fan wûnen. As de sykte foarútgiet, kin it sels amputaasje fan 'e skonken fereaskje. |
Hoe ûntkomme wy oan dizze gefaarlike situaasje?
It goede nijs is dat atherosklerose in foarkombere tastân is. Der binne 9 wichtige risikofaktoaren dy't 90% fan hertoanfallen feroarsaakje. Litte wy ris sjen wat se binne.
| Risikofaktor | Wat wy witte moatte |
|---|---|
| Smoken | Beskeadiget direkt de arteriële muorren. |
| Heech cholesterol | Leveret de grûnstoffen dy't nedich binne om ôfsettings te foarmjen. |
| Hege bloeddruk | It beskeadiget de arteriewanden troch druk derop út te oefenjen. |
| Sûkersykte | Ferhege bloedsûkernivo's binne skealik foar de arterijen. |
| Abdominale obesitas (buikfet) | In teken dat it risiko op hertsykte fergruttet. |
| Klam | Langduorjende stress is skealik foar it lichem. |
| Minder fruit en griente ite | It lichem krijt net de antioksidanten dy't it nedich is. |
| Oermjittich drinken | Beynfloedet cholesterol en bloeddruk. |
| Gebrek oan fysike oefening | Ferleget it nivo fan goede cholesterol en fergruttet it nivo fan minne cholesterol. |
Lykas jo sjen kinne, binne de measte fan dizze risikofaktoaren dingen dy't wy kinne kontrolearje . Dat betsjut dat wy in grutte kâns hawwe om dizze gefaarlike sykte te foarkommen troch ús libbensstyl te feroarjen.
Hoe te behanneljen en te behearjen?
Atherosklerose is lestich folslein om te kearen. Mei de juste behanneling en libbensstylferoaringen kinne dizze ôfsettings lykwols stoppe of fertrage wurde . D'r is ek bewiis dat guon krêftige behannelingen ôfsettings kinne ferminderje of sels fuortsmite.
Lifestyle feroarings
Dit is it wichtichste en earste ding om te dwaan.
- Beweging: Oft jo gewicht ferlieze of net, deistige oefening fergruttet it "goede" HDL-cholesterol.
- Sûn dieet: Iet in dieet mei in soad fezels en in bytsje fet. Iet mear fruit, griente en griente.
- Omega-3: Iten ryk oan omega-3, lykas vette fisk (salm, makreel, hjerring), kin it "goede" HDL-cholesterol ferheegje.
- Stopje mei smoken: Stopje hjoed mei smoken. It is ien fan 'e bêste kado's dy't jo jo hert jaan kinne.
Medikaasjes
Neist libbensstylferoarings kinne guon minsken medisinen foarskreaun krije fan har dokter.
- Statinen: Dit binne de meast brûkte cholesterolferleegjende medisinen. Se kinne it "minne" LDL-cholesterol signifikant ferminderje. (Bygelyks: Atorvastatin, Rosuvastatin, Simvastatin). Se stabilisearje plaques en ferminderje it risiko op rupturen.
- Fibraten: Dizze helpe om in oar type fet te ferminderjen, triglyceriden neamd (bygelyks Gemfibrozil, Fenofibraat).
- Bloeddrukmedisinen: As jo hege bloeddruk hawwe, moatte jo de foarskreaune medisinen nimme om it krekt sa te kontrolearjen as foarskreaun.
- Bloedferdunners: Medisinen lykas aspirine en klopidogrel kinne it risiko op bloedklonters ferminderje. Begjin lykwols noait mei it nimmen fan dizze medisinen sûnder earst jo dokter te rieplachtsjen .
Spesjale prosedueres dy't soms útfierd wurde kinne
As de arterijen slim blokkearre binne en de symptomen slim binne, kinne dokters spesjale prosedueres brûke.
- Angioplasty en stenting:Hjirby wurdt in tige tinne buis (katheter) troch in arterie yn 'e skonk of earm nei it hert brocht, en wurdt in lytse ballon brûkt om it blokkearre gebiet op te blazen. Dan wurdt in lytse gaasfoarmige buis (stent) yn 'e arterie pleatst om te foarkommen dat er wer fernauwingt.
- Bypass-sjirurgy: Hjirby nimme sjirurgen in sûn bloedfet út in oar diel fan it lichem (skonk of boarst) en meitsje in nije rûte foar bloed om it blokkearre gebiet te streamen. Krekt as it meitsjen fan in bypass om in ferkearsblokkade te omgean.
Omdat dizze metoaden wat risiko's mei har bringe, wurde se allinich oanrikkemandearre yn ekstreme gefallen.
Berjocht foar thús
- Atherosklerose is in gefaarlike tastân dy't jierrenlang stil yn it lichem ûntstiet. Wachtsje net oant de symptomen ferskine.
- Dyn libbensstyl is dyn grutste wapen. Sûn iten, oefening en stopjen mei smoken kinne in grut ferskil meitsje.
- Wês altyd bewust fan jo cholesterol, bloeddruk en sûkernivo's. Lit jo regelmjittich nei in medyske kontrôle bringe.
- As jo soargen hawwe of in famyljeskiednis hawwe fan cholesterol of hert sykte, soargje derfoar dat jo der mei jo dokter oer prate.
- Nim jo medisinen krekt sa't jo dokter jo foarskreaun hat, op 'e foarskreaune tiid. Begjin of stopje net sels mei medisinen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta