As jo koartlyn in hertoanfal of in ferlykbere hertrelatearre tastân hân hawwe, moatte jo de dokter wolris heard hawwe oer "cholesterol". Jo moatte dingen heard hawwe lykas "Ik moat myn cholesterol ferleegje" en "Ik moat myn lipideprofyl kontrolearje". Dit moat ien fan 'e wichtichste doelen yn jo libben wêze op dit stuit. Want nei't wy ien kear warskôge binne foar hertsykte, moatte wy it net wer barre litte, toch? Dus, litte wy dit cholesterolferhaal op in ienfâldige en dúdlike manier begripe.
Earst fan alles, wat is cholesterol?
Simpelwei sein, cholesterol is in waaksige, fettige stof dy't yn ús bloed fûn wurdt. Hoe eng it ek klinke mei, ús lichems hawwe eins wat cholesterol nedich. Tink derom, cholesterol helpt by it bouwen fan selwanden, it produsearjen fan bepaalde vitaminen lykas vitamine D, en sels hormonen. Us lichems produsearje natuerlik cholesterol, mar wy krije it ek út guon fan 'e iten dy't wy ite.
Dat probleem is dus net de oanwêzigens fan cholesterol, mar de oerskot dêrfan. It is as wetter dat nedich is foar ús húshâldlike taken, mar as der in oerstreaming is, sil it ferneatiging feroarsaakje.
Dus wêrom is hege cholesterol gefaarlik?
Tink oan de wetterlieding yn jo keukenspoelbak. As wy der hieltyd oaljeftige dingen yn dogge, sille dy lagen oalje stadichoan yn 'e lieding opbouwe, wêrtroch't it wetter net trochstreamt, toch? Itselde bart mei ús bloedfetten.
As it cholesterolnivo omheech giet, begjint dit ekstra cholesterol him op te bouwen op 'e muorren fan ús bloedfetten (slagaders). Wy neame dizze laach cholesterol dy't him opbout "plaques". Yn 'e medisinen wurdt dizze tastân atherosklerose neamd. Mei de tiid wurde dizze plaques grutter en fersmelle de romte yn 'e bloedfetten. Dan wurdt it paad foar bloed om te reizgjen smeller. As gefolch krijt it hert net de hoemannichte bloed en soerstof dy't it nedich hat. It hert moat hurder wurkje.
It gefaarlikste hjirfan is dat as in plak op in stuit skuort, der op dy lokaasje in bloedklonter ûntstean kin. As dy bloedklonter it bloedfet folslein blokkearret, is it risiko op in serieuze tastân lykas in hertoanfal of beroerte tige heech.
Omdat jo al hert sykte hawwe, hawwe jo in heger risiko as oaren. Dêrom is it sa wichtich om jo cholesterolnivo's yn 'e gaten te hâlden.
De goede freon en minne fijân fan cholesterol
Jo hawwe jo dokter miskien heard praten oer twa soarten cholesterol, LDL en HDL. Litte wy dizze twa yn ienfâldige termen begripe. Dit is lykas it goede karakter en it minne karakter yn ús ferhaal.
| Cholesteroltype | Wa is dit? (Gewoanwei) | Wat is ús doel? |
|---|---|---|
| LDL (Lipoproteïne mei lege tichtheid) Slecht cholesterol | Dit is de "fijân" fan ús ferhaal. Hy is it dy't oan 'e muorren fan bloedfetten plakt en se ferstopt. Hoe heger it LDL-nivo, hoe heger it risiko op in hertoanfal en beroerte. | It leech hâlde. |
| HDL (lipoproteïne mei hege tichtheid) Goed cholesterol | Dit is ús "bêste freon" yn it ferhaal. Syn taak is om it minne LDL-cholesterol dat him yn 'e bloedfetten ophoopt hat op te heljen en nei de lever te bringen om skjinmakke te wurden. Hoe heger de HDL, hoe better it hert beskerme wurdt. | It heech hâlde. |
Cholesteroltest (lipideprofyl)
Dyn dokter docht in "Lipideprofyl" om dizze dingen te mjitten. Dizze test sjocht benammen nei:
- LDL-cholesterol: "slecht" cholesterolnivo.
- HDL-cholesterol: "goed" cholesterolnivo.
- Triglyceriden: Dit is in oar type fet dat yn it bloed fûn wurdt. Tefolle hjirfan is ek net goed foar it hert.
- Totaal cholesterol: Dit is in wearde dy't berekkene wurdt troch in diel fan 'e hjirboppe neamde LDL, HDL en triglyceriden byinoar op te tellen.
Nei in hertoanfal sil jo dokter meastentiids oanbefelje dat jo dizze test teminsten ien kear yn 't jier ûndergeane. Soms kin jo frege wurde om it faker te dwaan, foaral as jo begjinne mei of feroarje mei medisinen.
Wat binne dyn sifers? Freegje it oan de dokter.
Dit is it wichtichste. Sels as der mienskiplike wearden binne foar "sûne cholesterolnivo's" op it ynternet of earne oars, jilde dy mienskiplike wearden net foar jo as jo te krijen hawwe mei in situaasje lykas in hertoanfal. Jo hawwe strangere doelen as dat.
Dyn dokter sil dyn spesifike doelnivo's bepale, rekken hâldend mei in protte faktoaren, lykas dyn leeftyd, oare medyske omstannichheden dy'tsto hast (lykas diabetes, hege bloeddruk), en de earnst fan dyn hertprobleem.
Dus, de folgjende kear dat jo de dokter sjogge, soargje derfoar dat jo dizze fragen stelle:
- "Dokter, hoefolle moat ik om myn LDL-cholesterolnivo te ferleegjen?"
- "Hoefolle moat ik myn HDL-cholesterolnivo ferheegje?"
- "Hoe faak moat ik myn cholesterol kontrolearje litte?"
Dizze sifers witte is as de rûte witte by it reizgjen. It sil jo grutte kontrôle en komfort jaan. It is ek wichtich om de medisinen dy't troch de dokter foarskreaun binne krekt sa te nimmen as foarskreaun, sûnder ien dei te missen. Ek dieetkontrôle en goede oefening binne essensjeel om dizze striid te winnen.
Berjocht foar thús
- Nei in hertprobleem lykas in hertoanfal is it kontrolearjen fan cholesterol essensjeel om in weromkomst te foarkommen.
- LDL is it "minne" cholesterol dat bloedfetten ferstopt. Us doel is om it te ferminderjen .
- HDL is it "goede" cholesterol dat de arterijen skjinmakket. Us doel is om it te ferheegjen .
- Dyn cholesteroldoelwearden binne spesifyk foar dy. Freegje dyn dokter om in dúdlik antwurd. Fertrou net op algemiene wearden dy't op it ynternet te finen binne.
- Nim de medisinen dy't jo dokter foarskriuwt krekt, op 'e tiid. Dêrneist is it tige wichtich om sûn te iten en te bewegen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta