Krijst faak ferkâldheid? (Ferkâldheid) Wa rint mear risiko?

Der binne minsken dy't har net iens in tiid herinnerje kinne dat se siik wiene. Mar foar in protte fan ús is it normaal om teminsten twa of trije kear yn 't jier in ferkâldenens te krijen. Dus wêrom bart it? Wat feroarsaket it? Jo leeftyd en de omjouwing wêryn jo libje kinne hjir in grutte ynfloed op hawwe. Mar oft jo no jong of âld binne, d'r binne wat ienfâldige dingen dy't jo dwaan kinne om feilich te bliuwen foar dizze ferfelende baktearjes. Litte wy der hjoed oer prate.

Nijberne poppe en kâld

Dyn lytse is gefoeliger foar ferkâldheden en oare ynfeksjes yn 'e earste 4 oant 6 wiken nei de berte. Dit komt om't harren ymmúnsysteem , it systeem dat it lichem beskermet tsjin sykte, noch net folslein ûntwikkele is.

As mem is it normaal om jo yn dizze tiid in bytsje bang te fielen. Mar it folgjen fan dizze ienfâldige stappen sil in lange wei gean yn it beskermjen fan jo poppe:

• Boarstfieding: Jou jo poppe boarstfieding as it mooglik is. De antistoffen yn memmemolke jouwe jo poppe in soad krêft om baktearjes te bestriden.
• Flessen skjin hâlde: As jo ​​fleskefieding jouwe, sterilisearje de flessen en speenen dan goed nei elk gebrûk. Dit kin dien wurde troch se yn wetter te sieden of yn 'e ôfwaskmasine te setten.
• De juste molke jaan: Bewarje formule of memmemolke yn 'e kuolkast oant jo it oan jo poppe jouwe. Nim it allinich út as jo klear binne om it te jaan, waarmje it in bytsje op en jou it fluch te jaan. Dit sil de kâns op baktearjegroei ferminderje. Smyt oerbleaune molke altyd fuort nei't jo poppe klear is mei iten jaan. Dit komt om't de kimen yn it speeksel fan jo poppe har fluch yn 'e molke ferspriede kinne.
• Persoanlike hygiëne: Waskje jo hannen goed foardat jo jo poppe fiede en nei it wikseljen fan syn luier.
• In feilige omjouwing: As der ien is dy't siik is, hâld de poppe dan by harren wei. It is it bêste om it oantal kearen dat jo jo poppe nei drokke plakken en iepenbier ferfier bringe yn dizze tiid te ferminderjen.

Jonge bern en gewoane sykten

As jo ​​lytse bern hieltyd wer siik liket te wurden, en konstant siik wurdt, binne jo net allinnich. It komt faak foar dat hiel jonge bern fiif, sân of sels mear ferkâldheden yn 't jier krije. Net allinnich dat, mar earûntstekkingen komme ek faak foar op dizze leeftyd. Dit jildt foaral foar bern dy't sibben hawwe of tiid trochbringe mei freonen op 'e bernedeiferbliuw.

It is gjin geheim dat ferkâldheden oerdroegen wurde oan bern fan dizze leeftyd. Stel jo foar dat jo bern in boartersguod oanrekket mei syn noas , dy't bedekt is mei slym. As in oar bern dan mei dat boartersguod boartet, kin it ferkâldheidsfirus maklik oerdroegen wurde oan dat bern.

Besjoch de tabel hjirûnder, dizze dingen sille helpe om jo lytse sûn te hâlden.

Hoe kinne jo in bern beskermje yn in bernedeiferbliuw?

Sykten lykas in gewoane ferkâldheid kinne har tige fluch ferspriede yn bernedeiferbliuwen, dus jo moatte ekstra soarch nimme om jo bern sûn te hâlden.

As jo ​​jo hannen waskje, moatte jo se mei wetter wiet meitsje, sjippe oanbringe en se goed wriuwe foar sawat 20 oant 30 sekonden. De maklikste manier om in jong bern oer dizze tiid te learen is om it "Lokkige Jierdei" ferske twa kear te sjongen wylst se har hannen waskje. Dit makket se tige bliid as se in ferske sjonge. Dan sille se wenne oan de gewoante om har hannen goed te waskjen. Herinnerje jo bern deroan om har hannen te waskjen foar it iten en nei it brûken fan it húske.

Folgje ek dizze tips:

• Lear jo bern om dingen lykas bekers, glêzen, foarken en lepels net te dielen mei freonen.
• As jo ​​bern siik is, hâld se dan thús.
• Soargje derfoar dat jo bern genôch sliep krijt, in sûn dieet hat en in soad tiid hat om bûten te boartsjen.
• Ferfange de toskeboarstel fan jo bern geregeld. Lit se net de toskeboarstel fan in broer of suster brûke.

libben yn in studintehûs oan 'e universiteit

As jo ​​yn in studintehûs oan in universiteit wenje, hawwe jo mear kâns om ferkâlden te wurden. Omdat safolle studinten byinoar wenje yn in lytse romte, deselde loft ynademe en deselde oerflakken oanreitsje. Itselde advys dat jo op 'e pjutteboartersplak leard hawwe, is hjir wichtich: waskje jo hannen faak, yt sûn iten en sliep safolle mooglik.

Minsken mei in swak ymmúnsysteem

As jo ​​ymmúnsysteem swak is, hawwe jo mear kâns om ferkâlden te wurden as oaren. Bygelyks, as jo AIDS hawwe, gemoterapy ûndergeane foar kanker, of in oargeltransplantaasje hawwe hân, kinne jo yn dizze kategory falle.

Yn tiden lykas dizze is it wichtich foar jo en jo famylje om op 'e hichte te wêzen fan jo faksinaasjes. Besikers moatte miskien maskers en wanten drage om te foarkommen dat se har baktearjes nei jo ferspriede. Lykas elkenien is it wichtich foar jo om in fiedend dieet te iten en genôch rêst te krijen. Sprek mei jo dokter as jo soargen hawwe.

Wêrom soene âldere folwoeksenen har soargen meitsje moatte?

As jo ​​âlder wurde, foaral nei de leeftyd fan 65, nimt jo risiko op in ferkâldheid ta. En as jo ien krije, kin it langer duorje om te herstellen.

Om sûn te bliuwen, hâld jo oan in goed dieet, oefenje genôch, drink in soad wetter en krije genôch rêst.

Waskje jo hannen ferskate kearen deis goed, foaral foar it iten en nei it brûken fan it húske. Diel jo toskeboarstel ek noait mei immen oars. Ferfange jo toskeboarstel regelmjittich.