Hawwe jo jo ea wurch, ûnferskillich foar it libben, of in bytsje del field? Jo tinke miskien: "Och... sa bin ik no ienris." Mar jo witte it miskien net, en jo kinne lije oan in tastân dy't dystymy neamd wurdt, of oanhâldende depressive steurnis (PDD). Dit is ek in foarm fan depresje.
Wat is it ferskil tusken depresje en dysthymia?
Simpelwei sein, dysthymia is in stadige, langduorjende, fertrietlike en hopeleaze stimming. It is tige ferlykber mei de tastân dy't wy allegear kenne as Major Depressive Disorder (MDD). Mar it wichtichste ferskil is de doer.
In persoan mei dysthymia kin minder symptomen hawwe as ien mei swiere depresje. Mar dy symptomen kinne oant 2 jier oanhâlde. Jo kinne dizze tastân al hawwe sûnt jo in bern wiene en it net iens werkenne. Omdat it de neiging hat om te kommen en te gean, mar it giet noait hielendal fuort.
Oan 'e oare kant, by in tastân dy't grutte depressive steuring (MDD) neamd wurdt, binne de symptomen tige slim, mar se binne fan koarte doer. Dat wol sizze, de slimme symptomen binne teminsten twa wiken dúdlik sichtber.
It wichtige is dat der effektive behannelingen binne foar beide fan dizze omstannichheden, sadat jo de lêst fan jo gefoelens net allinich hoege te dragen.
Hoe kinne jo ûnderskied meitsje tusken de twa op basis fan symptomen?
Beide omstannichheden diele ferskate mienskiplike symptomen. De wichtichste is it gefoel fan fertriet en depresje it grutste part fan 'e dei. Jo dokter sil jo freegje oer dizze symptomen om te bepalen oft jo dysthymia hawwe.
Litte wy nei dizze tabel sjen om dit ferskil dúdlik te begripen.
| Dysthymie/PDD | Grutte Depresje (MDD) |
|---|---|
| Duur: Symptomen duorje teminsten 2 jier (1 jier foar bern). Sels as der ferlichting optreedt, duorret it net langer as 2 moannen. | Duur: Symptomen duorje teminsten 2 wiken . |
| Oantal symptomen: Neist in treurige stimming binne teminsten 2 fan 'e folgjende symptomen oanwêzich. | Oantal symptomen: Oanwêzigens fan teminsten 5 fan 'e folgjende symptomen. |
|
|
Wat is "Dûbele Depresje"?
Soms kin immen mei dysthymia op in stuit yn har libben in swiere depressive steuring (MDD) ûntwikkelje. Dit betsjut dat der boppe-op it langduorjende fertriet, oare slimme symptomen komme. Dokters neame dizze tastân "dûbele depresje".
Wat binne de redenen dy't dizze situaasjes feroarsaakje?
Der is gjin ienige reden wêrom't dit bart. Saakkundigen leauwe dat in kombinaasje fan faktoaren in rol spylje kin.
- Biologyske oarsaken: Hege nivo's fan stress kinne feroarings yn jo harsens feroarsaakje. Feroarings yn it funksjonearjen fan natuerlike gemikaliën yn 'e harsens, neurotransmitters neamd, kinne ek bydrage oan depresje.
- Famyljeskiednis: As ien fan jo nauwe famyljeleden depresje hat, hawwe jo in heger risiko om it ek te ûntwikkeljen.
- Libbensgebeurtenissen: Gebeurtenissen dy't in djippe ynfloed hawwe op 'e geast, lykas it ferstjerren fan in dierbere, finansjele problemen of baanferlies, kinne depresje triggerje.
Hoe diagnostisearret in dokter dit?
Der is gjin spesifike laboratoariumtest om depresje of dysthymia te diagnostisearjen.As jo in dokter sjogge, sil hy of sy útwreide mei jo prate oer jo symptomen, jo gedachten en gefoelens, hoe lang jo dizze tastân al hawwe, en hoe't it jo deistich libben beynfloede hat.
Jo kinne lykwols bloedûndersiken nedich hawwe om te sjen oft der in oare fysike oarsaak is foar jo symptomen. Bygelyks, hypothyroïdie, in tastân wêrby't der in fermindering is fan skildklierhormonen, kin ek symptomen feroarsaakje dy't lykje op depresje. Dizze testen kinne helpe om sokke omstannichheden út te sluten. As it nedich is, kin jo dokter jo ferwize nei in psychiater of terapeut.
Wat binne de behannelingen hjirfoar?
It goede nijs is dat der behannelingen binne foar beide fan dizze omstannichheden. Meastentiids wurdt in kombinaasje fan behannelingen brûkt.
- Medikaasje: Jo dokter kin jo in soarte medikaasje foarskriuwe dy't antidepressiva neamd wurdt. Dizze wurkje troch gemikaliën yn 'e harsens yn lykwicht te bringen. Guon medisinen kinne ferskate wiken duorje foardat se wurkje. Stopje noait mei it nimmen fan jo medisinen sûnder jo dokter te freegjen.
- Terapy: It is tige wichtich om mei in terapeut of adviseur oer jo gedachten en gefoelens te praten. Hjirtroch kinne jo manieren leare om jo gedachten te kontrolearjen, stress te behearskjen en sosjale relaasjes te ferbetterjen.
- Lifestyleferoarings: Dingen lykas it iten fan in lykwichtich dieet, genôch sliep krije, regelmjittich oefenje en alkohol en drugs foarkomme kinne jo geast en lichem in protte helpe.
Hoe kinne jo in freon of famyljelid helpe?
As jo leafste lijt oan dizze tastân, binne d'r ferskate manieren wêrop jo kinne helpe.
Tink derom, dingen sizze lykas "tink deroer nei en reparearje it" of "tink wat hurder nei" sil net helpe. Ynstee dêrfan is it wichtich om dernei te harkjen.
- Sprek iepen: In protte minsken fine it ferlegen om oer depresje te praten. Lit se witte dat it normaal is en dat jo der binne om te harkjen.
- Stel foar om help te sykjen: As jo jo leafste dizze symptomen sjogge, stel dan sêft foar dat se in dokter sjogge.
- Wês bewust fan it risiko op selsmoard: As jo leafste praat oer de dea, dat it libben sinleas is, of hints jout oan selsmoard, gean dan direkt nei in dokter of bring se/har nei de tichtste sikehûs spoedeisende help (ETU) . Jo kinne ek belje nei de nasjonale helpline foar geastlike sûnens, nûmer 1926.
- Bliuw yn kontakt:Freegje geregeldwei hoe't it mei harren giet mei in tillefoantsje of in berjocht. Sels as se sizze dat se net komme kinne, praat deroer om tegearre út te gean.
- Tink ek oan dysels: Mei ien libje dy't depressyf is, kin ek mentaal belastend wêze foar dy. Tink ek oan dyn eigen geastlike sûnens. Nim in skoft.
Berjocht foar thús
- Dysthymia is in langduorjende depressive steurnis dy't jierren duorret. Hoewol de symptomen minder slim binne as dy fan in swiere depresje, bliuwe se oanhâlden.
- Hoewol in grutte depresje koart duorret, binne de symptomen tige slim.
- Beide omstannichheden kinne feroarsake wurde troch gemyske feroarings yn 'e harsens, famyljeskiednis en traumatyske barrens yn it libben.
- Beide fan dizze omstannichheden kinne mei súkses behannele wurde troch medisinen, begelieding en positive libbensstylferoarings.
- As jo of immen dy't jo kenne dizze symptomen hat, fertrage dan noait it sykjen fan medysk advys.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta