Hawwe jo ea moarns wekker wurden en hawwe jo hierstringen út jo hier sjoen fallen, of hawwe jo ea hierstringen mei it wetter útfallen sjoen by it dûsjen? Fielst dat jo hier tin wurdt? Dit is in faak foarkommend probleem foar in protte froulju. Dus litte wy it hjoed hawwe oer hierferlies by froulju, wat medysk bekend is as alopecia.
Earst, lit ús sjen wat hierferlies betsjut.
Simpelwei sein neame wy 'hierferlies by froulju' as it hier fan in frou ûnferwachts en oermjittich útfalt. It is normaal foar in sûn persoan om sawat 50 oant 100 hierren deis te ferliezen. Dit komt om't, wylst ús hier natuerlik oan 'e iene kant útfalt, nije hierren oan 'e oare kant groeie. Dit is as in lykwicht. Mar as dizze lykwicht ferlern giet, dat is, as it oantal nije hierren dat groeit minder is as de hoemannichte dy't útfalt , dan neame wy dit hierferlies.
Tink derom, it is normaal om elke dei in bytsje hier te ferliezen. It probleem ûntstiet as dizze hoemannichte ynienen tanimt of as jo plakken hierferlies op jo hoofdhuid fernimme.
Wat is de libbenssyklus fan in hierfollikel?
Sels ien fan ús hierren hat in libbenssyklus. It komt foar yn trije haadstadia.
1. Anagenfaze: Dit is de perioade wêryn't de hierskaft aktyf groeit. Dizze perioade kin twa oant acht jier duorje. 85% - 90% fan 'e hierskachten op ús holle binne yn dizze faze.
2. Katagene faze: Dit is wannear't de hierfollikel ophâldt mei groeien en krimpt. Dit duorret sawat twa oant trije wiken.
3. Telogene faze: Dit is de lêste faze. Tidens dizze faze rêstet de hierfollikel en falt nei sawat twa oant fjouwer moannen út. Dan begjint in nije hierfollikel yn syn plak te groeien.
De anagene faze fan ús wimpers en koarte hierren op ús earms en skonken is tige koart, sawat in moanne. Mar it hier op ús holle kin seis jier of sels langer yn dizze groeifaze bliuwe.
Wat binne de wichtichste soarten hier foar froulju?
Frouljuskapsels binne ferskillend fan elkoar. Se kinne benammen yn trije soarten ferdield wurde.
| Soarte fan hierferlies | Simpelwei sein... |
|---|---|
| Androgenetyske alopecia (FPHL) | Dit is de meast foarkommende soarte kealens by froulju. It wurdt karakterisearre troch tin wurden hier oan 'e boppekant en kanten fan 'e holle. Guon minsken neame it ek wol 'froulike patroan kealens'. |
| Anagen effluvium | Dit bart fanwegen bepaalde medisinen. Dizze medisinen beynfloedzje de groeiende hierfollikels en feroarsaakje dat hier ynienen útfalt. It bêste foarbyld is gemoterapy dy't foar kanker jûn wurdt. |
| Telogene effluvium | Wat hjirby bart is dat mear hierfollikels as normaal ynienen yn 'e rêstfaze (Telogeenfaze) komme. Dan falt in grut oantal hierfollikels út yn in koarte perioade. Dit kin feroarsake wurde troch dingen lykas ekstreme stress of in befalling. |
Wêrom ferlieze froulju har hier? Wat binne de wichtichste redenen?
Der is gjin ienige reden foar hierferlies. Der kinne in protte redenen wêze. Soms komme ferskate redenen byinoar om dit te feroarsaakjen.
- Genetyske ynfloed : As jo mem of beppe dit probleem hie, is de kâns grutter dat jo it ek hawwe.
- Hormonale feroarings: Hormonale ûnbalâns dy't foarkomme tidens perioaden lykas swangerskip , befalling en menopoaze binne in wichtige oarsaak.
- Bepaalde medyske omstannichheden: Omstannichheden lykas skildklierproblemen , bloedarmoede (leech bloedtelling), en fitamine- en mineraltekoarten (bygelyks fitamine D , izer, sink).
- Medisinen: Guon medisinen dy't nommen wurde foar hege bloeddruk, kanker en artritis kinne hierferlies as in side-effekt feroarsaakje.
- Oermjittige mentale of fysike stress: In hommelse grutte trauma, sjirurgy of oermjittige stress kin hierferlies feroarsaakje.
- Fiedingstekoarten: Ynienen gewichtsverlies, net in lykwichtich dieet ite, ensfh.
- Skealike dingen om mei jo hier te dwaan: Dingen lykas it te ferwaarmjen fan jo hier (rjochtmeitsjen, krullen), it brûken fan hurde gemikaliën en kapsels dy't jo hier strak lûke (strakke ponytails) kinne jo hierfollikels beskeadigje.
De relaasje tusken menopause en hierferlies
De menopoaze is in tiid fan grutte hormonale feroarings yn it libben fan in frou. Yn dizze tiid nimme de hormoannivo's fan oestrogeen en progesteron ôf. Dit hat direkt ynfloed op it hier. Hierfollikels krimpen, hierstringen begjinne tinner te wurden en de hiergroei fertraget.
Tekens dat jo hier miskien ferlieze
Sjoch oft jo dizze skaaimerken ek hawwe.
- De hoemannichte hier dy't ik deistich ferlies fielt no merkber heger .
- As de foarkant fan 'e holle kamme wurdt, liket it middelste diel breder te wêzen .
- Myn hier wurdt tiner en myn hoofdhuid begjint te sjen .
- As ik in ponytail op doch, fiel ik my folle lytser as foarhinne.
- It fielt as brekt myn hier troch de beammen.
Hoe diagnostisearret in dokter dizze tastân?
As jo fermoedzje dat jo jo hier ferlieze, is it it bêste om in dokter te rieplachtsjen, foaral in dermatolooch. Hy of sy sil jo ûndersykje.
- In folsleine skiednis opnimme: Se sille jo in protte dingen freegje, lykas oft immen yn jo famylje dit probleem hat, hokker medisinen jo nimme, jo dieet, en oft jo mentale stress hawwe.
- Fysyk ûndersyk: De hoofdhuid wurdt sekuer ûndersocht. Der kin ek in "lûktest" útfierd wurde, wêrby't de hierstringen sêft lutsen wurde.
- Bloedûndersiken: Bloedûndersiken kinne besteld wurde om dingen te kontrolearjen lykas izernivo's, skildklierhormonen en vitaminnivo's yn it bloed.
- Hoofdhuidbiopsie: Soms, as de oarsaak net fêststeld wurde kin, wurdt in hiel lyts stikje hûd fan 'e hoofdhuid nommen en ûndersocht ûnder in mikroskoop. Dit wurdt dien ûnder in ferdôvingsmiddel, sadat jo gjin pine fiele.
Wat binne de behannelingen hjirfoar?
De behanneling hinget ôf fan 'e oarsaak fan jo hierferlies. Deselde behanneling wurket net foar elkenien.
It wichtichste is om betiid mei de behanneling te begjinnen. Hoe earder jo begjinne, hoe grutter de kâns dat jo resultaten krije.
Der binne ferskate haadbehannelingsmetoaden:
- Medisinen:
- Minoxidil: Komt as in floeistof of skom dy't op 'e hoofdhuid oanbrocht wurdt. It stimulearret hierfollikels en helpt nij hier groeie. Mar jo moatte it bliuwe brûken. As jo stopje, kinne jo hier wer útfalle.
- Hormoanregulearjende medisinen: Medisinen lykas Spironolactone kinne troch jo dokter oanrikkemandearre wurde foar dyjingen dy't hier ferlieze fanwegen hormonale effekten.
- Vitamine- en fiedingssupplementen: As jo lichem in tekoart hat oan in bepaalde vitamine of mineraal, sille oanfollingen jûn wurde.
- Oare behannelingen:
- Laserterapy mei leech ljocht: In spesjaal apparaat, lykas in helm of kam, rjochtet read ljocht op 'e hierfollikels om groei te stimulearjen.
- Ynjeksjes mei bloedplaatjesryk plasma (PRP): It fiedingsrike plasma wurdt út jo eigen bloed helle en yn jo hoofdhuid ynjektearre. Dit helpt de hiergroei te befoarderjen.
- Hiertransplantaasjechirurgie: Dit omfettet it nimmen fan hierfollikels fan in diel fan jo holle dêr't jo goed hier hawwe (meastal de efterkant fan jo holle) en it opnij plantsjen dêrfan yn gebieten dêr't jo minder hier hawwe.
Jo moatte perfoarst mei jo dokter prate foardat jo mei ien fan dizze behannelingen begjinne, om't guon behannelingen net geskikt binne foar swangere froulju of memmen dy't boarstfieding jouwe.
Wat kinne wy dwaan om hierferlies te foarkommen?
Hoewol wy net alle oarsaken foarkomme kinne, binne der wol wat dingen dy't wy dwaan kinne.
- Iet in lykwichtich dieet: Nim iten ryk oan izer, sink, proteïne en vitaminen (griente, fruit, nuten, fleis, fisk, aaien) op yn jo dieet.
- Behannelje jo hier sêft: Foarkom hurde shampoos, tefolle waarmte, boarstel jo hier krêftich en bine jo hier strak.
- Stress beheare: Relaxearje jo geast mei dingen lykas yoga en meditaasje.
- Foarkom smoken: Smoken beskeadiget hierfollikels.
Hoewol hierferlies miskien net fysyk pynlik is, kin it emosjoneel tige skealik wêze. It kin liede ta leech selsbetrouwen en sosjale eangst. As jo jo sa fiele, hâld it dan net yn jo hert en praat mei ien dy't jo fertrouwe. It is ek wichtich om help te sykjen fan in geastlike sûnenssoarchadviseur as it nedich is.
Berjocht foar thús
- It is normaal om 50-100 hierren deis te ferliezen. As jo mear hier ferlieze as dat, of as it hieltyd útfalt, meitsje jo dan soargen.
- Hierferlies by froulju kin beynfloede wurde troch in protte faktoaren, ynklusyf genetyske oanlis, hormonale feroarings, medyske omstannichheden en libbensstyl.
- As jo it gefoel hawwe dat jo tefolle hier ferlieze, is it it bêste om sa gau mooglik in dokter te sjen, foaral in dermatolooch.
- Ofhinklik fan 'e oarsaak binne der ferskate behannelingopsjes (medikaasje, laserterapy, PRP). Iere behanneling kin bettere resultaten opleverje.
- In lykwichtich dieet ite, stress beheare en jo hier sêft behannelje kin helpe om de sûnens fan it hier te behâlden.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta