Hat jo bern hege cholesterol? (Hege cholesterol by bern) - Litte wy hjir oer prate!

Wy tinke faak oan cholesterol as in sykte dy't allinnich folwoeksenen krije, foaral dyjingen dy't âlder wurde, net wier? Mar eins kinne sels ús lytse bern, dat binne skoalbern, dizze tastân fan hege cholesterol ûntwikkelje. Miskien fiele jo jo tige bang en soargen as jo sjogge dat it bloedrapport fan jo bern hege cholesterol sjen lit. Jo tinke miskien: "Och, hoe is dit mei myn lytse oerkommen?" Meitsje jo gjin soargen. Dit is in tastân dy't no by in protte bern sjoen wurdt. It wichtichste is om hjir goed oer ynformearre te wêzen en de nedige stappen te nimmen. Litte wy oer alles prate op in ienfâldige manier dy't jo begripe kinne.

Simpelwei sein, wat feroarsaket it cholesterol fan dizze bern om te stigen?

Okee, lit ús earst begripe wat cholesterol is. Cholesterol en triglyceriden binne twa soarten fetten yn ús bloed. Wy neame dizze lipiden. Us lichems hawwe guon fan dizze lipiden nedich foar in protte wichtige funksjes, lykas it bouwen fan sellen en it produsearjen fan hormonen. Dat betsjut dat se net allegear minne dingen binne.

Mar it probleem begjint as dizze lipidenivo's boppe de fereaske hoemannichte útstekke. Krekt lykas in gerjocht in bytsje sâlt nedich hat, as der tefolle sâlt yn sit, kinne jo it net ite. As dizze cholesterolnivo's tanimme, begjinne se stadichoan ôf te setten op 'e muorren fan ús bloedfetten. Mei de tiid kinne dizze de bloedfetten blokkearje en de wei baan meitsje foar serieuze sykten lykas hertsykte en beroerte.

Dus hoe witte wy oft it cholesterolnivo fan in bern goed of min is? De bloedtest hjirfoar wurdt in lipideprofyl neamd. Dit sjocht benammen nei it folgjende:

• LDL-cholesterol: Dit is wat wy "minne cholesterol" neame. Dit is wat him ôfset yn 'e bloedfetten en se blokkearret.
• HDL-cholesterol: Wy neame dit "goede cholesterol". It helpt minne cholesterol nei de lever te ferfieren en út it lichem te ferwiderjen. Dus hoe heger it HDL-nivo, hoe better.
• Triglyceriden: Dit is in oar type fet. It is ek net goed om hjir tefolle fan te hawwen.
• Totaal cholesterol: Dit is in kombinaasje fan al it boppesteande.

De nivo's fan bern binne wat oars as de gemiddelde nivo's foar folwoeksenen. Jo kinne hjir in idee fan krije út de tabel hjirûnder.

Hokker symptomen lit in bern sjen as har cholesterol heech is?

Dit is ien fan 'e grutste útdagings hjir. Gewoanlik is it cholesterol fan in bern heech, mar d'r binne gjin úterlike symptomen. It bern kin lykje te boartsjen en te springen en sjocht der tige sûn út. Dêrom is it wichtich om de cholesterolnivo's fan bern te kontrolearjen as ien yn 'e famylje cholesterol of hert sykte hat.

Mar tige selden, as it cholesterolnivo te heech wurdt, foaral troch genetyske oarsaken, kinne symptomen lykas:

• Fettôfsettings op 'e hûd (Xanthoma):Soms kinne gielige, waaksige knobbels ûnder de hûd foarmje op plakken lykas de elbogen, knibbels en billen.
• Giele knobbels by it eachlid (Xanthelasma): Giele knobbels kinne oan 'e binnenkant fan it each ferskine, boppe of ûnder it eachlid.
• Corneale Arcus: In wite of grize ring kin om it cornea ferskine.

Dizze symptomen binne tige seldsum. Dêrom is it ferstannich om mei jo dokter te praten en in bloedtest te dwaan as jo risiko rinne, ynstee fan te wachtsjen oant de symptomen ferskine.

Wêrom nimt it cholesterol fan in bern ta?

Dêr kinne ferskate redenen foar wêze. It kin net allinich ien reden wêze, mar in kombinaasje fan ferskate redenen.

1. Dieet: Dit is de wichtichste reden en ien dy't wy maklik feroarje kinne. As jo ​​jo bern regelmjittich iten jouwe mei in hege ynhâld fan oalje en fet, foaral fastfood, bakkerijprodukten, ferpakte iten en sûkerige dranken dy't in hege ynhâld fan verzadigd fet en transfet befetsje, is de kâns grut dat jo bern in hege cholesterol hat.

2. Gebrek oan fysike aktiviteit: Tsjintwurdich besteegje in protte bern mear tiid oan harren tillefoans, tablets en foar de tv as oan bûten gean en boartsjen. As der minder beweging is, ferbaarnt it lichem gjin fet. Dit kin it minne cholesterol (LDL) ferheegje en it goede cholesterol (HDL) ferminderje.

3. Oare medyske omstannichheden: Guon medyske omstannichheden lykas obesitas , diabetes en nefrotysk syndroom kinne ek hege cholesterolnivo's feroarsaakje by in bern.

4. Genetika: Dit is ek in tige wichtige faktor. As de mem of heit, of in nau famyljelid, in hege cholesterol hat, of op jonge leeftyd hert sykte hân hat, dan rint it bern ek it risiko op in hege cholesterol genetysk bepaald nivo.

Litte wy ris nei dizze genetyske oarsaken sjen.

Soms, nettsjinsteande hoe tin in bern is of hoe goed se ite, kin har cholesterol noch altyd heech wêze. De reden hjirfoar is genetysk bepaald.

• Familiale Hypercholesterolemie (FH): Dit is in genetyske tastân. Dit is in tastân wêrby't in bern berne wurdt mei tige hege nivo's fan LDL ("minne") cholesterol. Dit kin in bern oerkomme as se it gen fan har mem of heit ervje. Meastentiids fermoedzje dokters FH as it LDL-nivo fan in bern heger is as 160 mg/dL sûnder oare reden.
• Polygenetyske oarsaken: Dit is as in bern meardere genen erft dy't cholesterol ferheegje fan sawol de mem as de heit. Yn dit gefal nimme cholesterolnivo's stadichoan ta en wurde allinich slimmer yn 'e adolesinsje.

Der is in oar type cholesterol neamd Lipoproteïne (a) . Dit is ek genetysk bepaald. As dit nivo tanimt, nimt it risiko op hertsykte ta.

Hokker problemen kinne yn 'e takomst ûntstean troch ferhege cholesterol?

Wêrom binne wy ​​sa soargen oer hege cholesterol by in bern? Want as it op jonge leeftyd net kontrolearre wurdt, kin it serieuze sûnensproblemen feroarsaakje yn folwoeksenheid.

Lykas earder neamd, sammelet tefolle LDL-cholesterol him op yn 'e bloedfetten. Dit wurdt atheroom neamd. Dit feroarsaket dat de bloedfetten stadichoan fernauwing en ferhurding krije. Dêrom:

• As de arterijen dy't bloed nei it hert leverje blokkearre reitsje , kin in hertoanfal foarkomme.
• As de bloedfetten dy't bloed nei de harsens leverje blokkearre reitsje , kin in beroerte foarkomme.
• Perifeare arteriële sykte kin foarkomme as de ieren dy't bloed nei de skonken leverje blokkearre reitsje.

Dizze dingen barre net fan 'e iene op 'e oare dei, mar oer jierren. Dêrom is it werkennen en behearen hjirfan op jonge leeftyd in geweldige ynvestearring yn 'e takomst fan in bern.

Wat moatte wy dwaan om it cholesterolnivo fan ús bern te kontrolearjen?

It goede nijs is dat dizze tastân tige goed te behanneljen is. De earste behannelingline fan 'e dokter is libbensstylferoaringen.

Stap Ien: Dieet en oefening

Foardat se medisinen brûke, besiket elke dokter it cholesterolnivo te kontrolearjen fia dizze twa metoaden. Jo bydrage is hjirfoar essensjeel.

• Fetarm iten: Ferminderje de totale hoemannichte fet yn it iten dat jo jo bern jouwe. Benammen moatte jo it oermjittich gebrûk fan ferwurke fleis , woarsten , folvette molke en tsiis , bûter , palmoalje en kokosoalje ferminderje.
• Kies goede fetten: Ynstee fan minne fetten, foegje goede fetten lykas olive-oalje , avocado en fiskoalje ta oan jo dieet.
• Fezelryk iten: Iet mear fezelryk iten lykas grienten, fruit, peulvruchten, haver, reade rys, kikkererwten, linzen en kikkererwten. Dizze ferminderje de opname fan cholesterol yn it lichem.
• Beheine sûkerige dranken en sûker: Ferminderje jo yntak fan sûkerige iten lykas ferpakte fruitdranken, koalhydrate dranken (frisdrank), gebak, koekjes en sûkelade safolle mooglik. Dizze ferheegje it triglyceridenivo.
• Beweging: Stimulearje jo bern om teminsten in oere deis te boartsjen. It kin fan alles wêze, fan fytse, rinnen, springen of swimmen. Beweging as famylje kin in geweldige manier wêze om jo bern dwaande te hâlden.

Stap Twa: Medikaasje (op recept) allinich as it nedich is

As it cholesterolnivo fan jo bern nei sawat 6 moannen fan it meitsjen fan de hjirboppe neamde libbensstylferoarings net sakket, of as de nivo's tige heech binne, kin de dokter beslute om medisinen foar te skriuwen. Medikaasje wurdt meastentiids begûn foar bern boppe de 8 jier.

De meast foarskreaune medikaasje is in klasse medisinen dy't statinen neamd wurde (bygelyks Atorvastatine, Rosuvastatine). Dizze wurkje troch de cholesterolproduksje yn 'e lever te ferminderjen en oerstallich cholesterol út it bloed te ferwiderjen.

Hoe kin ik, as âlder, myn bern helpe?

Jo hawwe in grutte rol te spyljen yn dizze reis. Jo kinne dit net dwaan troch jo bern te skellen of te beheinen. Jo moatte him begripe en him hjir mei leafde oan wenne litte.

1. Krij de hiele famylje byinoar: Meitsje dit net allinich in straf foar it bern. Ynstee fan te sizzen: "Do bist de iennichste dy't gjin oalje ite kin", is it in geweldige oanmoediging foar it bern om de hiele famylje te wennen oan itselde ytpatroan troch te sizzen: "Lit ús no allegear sûn ite."

2. Feroarje de manier wêrop jo iten tariede: Ynstee fan djipfrituren, besykje metoaden lykas sieden, grillen, bakken en loftfrituren . By it koken fan in curry is it folle better om it yn in molkige bouillon te meitsjen dan it yn oalje te frituren.

3. Lês etiketten: As jo ​​iten yn 'e winkel keapje, sjoch dan nei de hoemannichte "Saturated Fat" en "Trans Fat" op it etiket. Kies dejingen mei de leechste hoemannichten hjirfan.

4. Sûne snacks: Joust dyn bern middeis ynpakt iten? Besykje ynstee dêrfan in stik fruit, yoghurt, grientestikken (woartels, komkommers), sean kikkererwten en griene beanen te jaan.

5. Besykje de dokter regelmjittich: Nim jo bern mei foar kontrôles en klinyk lykas foarskreaun troch de dokter. It is tige wichtich om de foarútgong te kontrolearjen.

Tink derom, dit is in ynvestearring dy't jo dogge yn 'e takomst fan jo bern. Troch dizze gewoanten op jonge leeftyd yn te bringen, sil hy leare om in sûn libben te libjen, sels as hy grut is.