Soms winskje wy dat wy in dutje dwaan koene op it wurk of wylst wy nei in kolleezje harkje, toch? It is hiel gewoan. Mar wy prate hjoed net oer dat soarte slieperigens. As jo nachts genôch sliepe, miskien sels 8-9 oeren, mar jo fiele ûnkontrolearbere slieperigens oerdeis, wat betsjut dat jo op tiden en plakken yn sliep falle dy't jo net wolle, kin it in medyske tastân wêze dy't hypersomnia neamd wurdt.
Simpelwei sein, wat is hypersomnia?
Hypersomnia, simpelwei sein, is oermjittige, ûnkontrolearbere slieperigens oerdeis. Dit is net allinich slieperigens feroarsake troch wurgens. Tink derom as jo tillefoanbatterij dy't nachts opladen wurdt, mar tsjin 'e middei fluch leech rekket. Sels as jo nachts goed sliepe, hawwe jo lichem en harsens net de enerzjy om oerdeis wekker te bliuwen.
Dizze situaasje kin in grutte ynfloed hawwe op jo deistich libben.
- Ik kin myn skoalwurk net goed dwaan of wurkje.
- Dyn relaasjes mei famylje en freonen kinne beynfloede wurde.
- It wichtichste is dat it risiko op ûngemakken flink tanimt. Stel jo foar wat der barre kin as jo yn sliep falle sûnder it te realisearjen by it riden fan in auto, reizgjen op 'e dyk of it wurkjen mei masines.
Dus, as jo jo de hiele tiid wurch fiele, of as jo muoite hawwe mei sliepen, negearje it dan net. Rieplachtsje perfoarst in dokter en besprek it.
Hawwe jo ek dizze symptomen?
Neist sliepens oerdeis kin hypersomnia ek in oantal oare symptomen feroarsaakje. Litte wy ris sjen wat dy binne.
| Symptoomkategory | Faak sjoen symptomen |
|---|---|
| Slieprelatearre symptomen |
|
| Mentale en gedrachskarakteristiken | |
| Oare fysike skaaimerken |
Wêrom bart dit? Wat binne de redenen?
Eins kinne sels dokters meastentiids de krekte oarsaak net fine. As immen hypersomnia ûntwikkelt sûnder dúdlike reden, wurdt it idiopatyske hypersomnia neamd. Dit is it meast foarkommende type.
Undersykers ûndersykje lykwols noch mooglike oarsaken, ynklusyf:
- It ymmúnsysteem fan it lichem wurdt oeraktyf nei guon firale ynfeksjes.
- Guon feroarings yn it brein.
- Genetyske fariaasjes.
- Problemen mei de gemikaliën (neurotransmitters) dy't ynformaasje yn 'e harsens drage.
Der binne twa haadtypen fan hypersomnia:
Dokters ferdiele dizze tastân yn twa haaddielen. It is maklik foar jo te begripen.
1. Primêre hypersomnie
Dit is net te tankjen oan in oare sykte, mar earder oan de ûnderlizzende tastân fan Hypersomnia. Der binne trije soarten hjirfan:
- Idiopatyske hypersomnia: Lykas wy earder besprutsen hawwe, is dit it type wêr't gjin oarsaak fûn wurde kin.
- Syndroom fan Kleine-Levin (KLS): Dit is in tige seldsume tastân. In persoan mei dizze tastân kin 16-20 oeren deis sliepe.
- Narkolepsy: Dit is in tastân wêrby't it brein gjin sliep en wekker wêzen kin kontrolearje. Jo falle ynienen en ûnferwachts yn 'e sliep.
2. Sekundêre hypersomnia
Dit betsjut dat hypersomnia feroarsake wurdt troch in oar sûnensprobleem, medisinen of oare eksterne oarsaak. Dit betsjut dat it in symptoom is fan in oare sykte.
| Reden | Beskriuwing |
|---|---|
| Oare medyske omstannichheden | Sykten dy't it harsens en it senuwstelsel beynfloedzje, omstannichheden lykas depresje. |
| Net genôch sliep krije | Dit is in hiel faak foarkommende oarsaak. As jo nachts ferskate dagen net goed sliepe, bouwt dy sliepskuld him op en liedt ta oermjittige slieperigens oerdeis. |
| Fermindere sliepkwaliteit | Sels as jo 8 oeren sliepe, makket it net út as de sliep dy't jo krije net goed is. Dingen lykas snurken (sliepapneu), lûd yn 'e keamer en ljocht dat jo sliep fersteurt, kinne allegear de kwaliteit fan jo sliep ferminderje. |
| Medisinen en drugs | Guon medisinen (bygelyks slieppillen, spierrelaksanten) kinne dizze tastân as in side-effekt feroarsaakje. Alkohol en oar drugsgebrûk kinne ek bydrage. |
| Holleferwûnings | Dizze tastân kin ek foarkomme nei slimme holleferwûnings. |
Hoe fynt in dokter dit?
As jo nei in dokter geane, sil hy jo freegje oer jo sliep en jo symptomen. Dat it is tige wichtich om earlik te wêzen en him te fertellen wat jo fiele.
Dêrnei kin de dokter guon testen foarskriuwe lykas dizze:
- Sliepjournaal:In pear dagen lang wurdt jo frege om dingen op te skriuwen lykas wannear't jo nei bêd geane, wannear't jo wekker wurde en wannear't jo oerdeis in dutje dogge.
- Sliepstúdzje: In test dy't dingen lykas jo harsensweagen, sykheljen en hertslach kontrolearret wylst jo sliepe, yn in sikehûs of spesjaal sintrum.
- Meardere slieplatensjetest (MLST): Dit test hoe fluch jo oerdeis yn sliep falle.
- Sliepfragelisten: Jo kinne standerdisearre fragenlisten brûke lykas de Epworth Sleepiness Scale om jo slieperigens te mjitten.
No, hokker behanneling kin no dien wurde?
Der is gjin ien-maat-past-alles "genêsmiddel" foar hypersomnia. It kin lykwols goed behannele wurde en de ynfloed op jo libben kin sterk fermindere wurde. Dokters advisearje meastentiids in kombinaasje fan behannelingen.
- Medisinen: Der binne spesifike medisinen dy't jo helpe kinne om oerdeis wekker te bliuwen. Jo dokter sil de meast geskikte medisinen foar jo tastân foarskriuwe.
- Ferbettere sliephygiëne: Dit is tige wichtich. Meitsje der in gewoante fan om elke dei op itselde tiidstip nei bêd te gean en wekker te wurden. Foarkom it drinken fan kofje, tee, alkohol en it sporten in pear oeren foar it sliepen gean. Meitsje jo sliepkeamer in tsjuster, rêstich plak.
- Terapy: As in tastân lykas depresje dit feroarsaket, is it essensjeel om behanneling te sykjen. Terapy kin jo ek helpe om de ynfloed te besprekken dy't de tastân hat op jo libben en relaasjes.
- Behanneling fan 'e ûnderlizzende oarsaak: As jo sekundêre hypersomnia hawwe, sil it behanneljen fan 'e ûnderlizzende tastân helpe om jo slieperigens te ferminderjen.
Wês foaral foarsichtich by it riden!
Dit is wat jo perfoarst yn gedachten hâlde moatte. As jo hypersomnia hawwe, moatte jo jo dokter perfoarst freegje oft it feilich is om te riden. It is tige wichtich om te tinken oan jo eigen feiligens en de feiligens fan oaren.
Berjocht foar thús
- Unkontrolearbere sliepens dy't de hiele dei oanhâldt nettsjinsteande in goede nachtrêst is net allinich "wurgens" of "luiheid". It kin in medyske tastân wêze.
- Hypersomnia kin jo oplieding, wurk, persoanlike relaasjes en foaral jo feiligens slim beynfloedzje.
- As jo dizze symptomen hawwe, skamje jo der dan net oer. Rieplachtsje sa gau mooglik in dokter en freegje om advys.
- Hoewol dizze tastân net folslein genêzen wurde kin, kin it mei súkses behannele wurde en kin in normaal libben liede wurde mei juste behanneling en libbensstylferoaringen.
- Ride net sûnder oerlis mei jo dokter.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta