Soms, as der dingen barre yn ús libben, foaral as se barre mei ien dy't wy fertrouwe, kinne wy ússels net iens ôffreegje: 'Is dit echt bard?' Sels as wy ús tige ûngemaklik en bang fiele, besykje wy ússels te oertsjûgjen: 'Nee, ik tink dat it mooglik is.' Dit artikel is foar elkenien dy't, nei sa'n pynlike en ûnnoflike ûnderfining, de moed fynt om har stim te jaan en justysje te sykjen.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Wêrom duorret it sa lang om te praten nei in oanfal?

In protte minsken freegje har ôf wêrom't se der net daliks oer prate of deroer kleie as der soksawat as seksueel oantaasting bart. Mar sa ienfâldich is it net. Stel jo foar dat immen ynbrekt yn in hûs en in tv of wat jild stelt. It is wat bûten ús bart. Mar by in seksueel oantaasting is it plak fan it misdriuw ús eigen lichem. Dit is in tige dreech en djip trauma om te dragen. As sa'n swier trauma foarkomt, feroaret ek de manier wêrop ús harsens wurket. Krekt as in glês dat op 'e grûn falt en yn stikken útinoar falt, binne de oantinkens dy't relatearre binne oan dat ynsidint ferspraat yn 'e harsens. It harsens besiket ús te beskermjen tsjin dy ferskriklike pine. Dat soms kin it ynsidint folslein fergetten wurde. Of wy ûnthâlde it allinich yn stikken.

"In persoan dy't ûntfierd is, kin him allinnich in lûd ûnthâlde dat er heard hat of in rook dy't er op dat stuit rûkt hat. It lichem fielt de ûnderfining, mar de folchoarder fan 'e barrens kin ferlern gean."

Dit is ien fan 'e symptomen fan posttraumatyske stressstoornis (PTSS) . Dêrom begjinne dy oantinkens by guon minsken, sels jierren letter, op ûnferwachte tiden en op ûnferwachte manieren wer op te kommen.

De aard fan 'e ynfloed	Mooglike symptomen
Psychologyske effekten	Yntinsive eangst, depresje , eangst , PTSS, muoite om oaren te fertrouwen, flashbacks.
Fysike effekten	Sliepeleazeheid, ferhege risiko op hertsykte, feroaringen yn itengewoanten, lichemspinen, eangst om dokters te sjen.

Obstakels yn 'e wet en nije hope

Yn in protte lannen is der in spesifike tiidslimyt foar it yntsjinjen fan in rjochtsaak nei't in misdied begien is. Wy neame dit de ferjaringstermyn . It is tige lestich om juridyske stappen te nimmen nei't dizze perioade ferrûn is. Yn gefallen lykas seksueel oantaasting, fanwegen it trauma en de psychologyske effekten dêr't wy it earder oer hân hawwe, kinne in protte minsken net binnen dizze perioade har miening jaan of kleie. Mar it goede nijs is dat in protte lannen yn 'e wrâld dizze situaasje begripe en har rjochtssystemen feroarje. Guon lannen hawwe it konsept fan in "weromsjochfinster" yntrodusearre. Simpelwei sein betsjut it dat dejingen dy't yn it ferline misbrûkt binne in spesjale tiidslimyt fan ien of twa jier krije om in rjochtsaak yn te tsjinjen, sels as de ferjaringstermyn ferrûn is. De wichtichste kâns dy't sokke wetten biede is de mooglikheid om juridyske stappen te nimmen, net allinich tsjin de dieder, mar ek tsjin de ynstellingen dy't it misdied tastien hawwe en holpen hawwe it te ferbergjen . Bygelyks, as in sikehûs, skoalle, tsjerke of oare ynstelling wist dat ien dy't ûnder har wurke sokke misdieden begie, mar gjin aksje tsjin har ûndernommen hat, binne dy ynstellingen ek oanspraaklik.

Krekt sa't de dieder bestraft wurdt, moatte de ynstellingen dy't it misdriuw tastien hawwe en de slachtoffers net beskerme hawwe, ek ferantwurdlik hâlden wurde. Dit is in tige wichtich ûnderdiel fan justysje.

De krêft fan jo stim om te wekken en te genêzen

In rjochtsaak oanspannen of nei de rjochtbank gean is miskien net iets dat elkenien dwaan kin of wol. Mar genêzen is in tige persoanlik ding. Der is gjin ien-maat-past-alles oanpak. Foar guon kin it sykjen nei justysje fia de wet ûnderdiel wêze fan har genêzing. Foar oaren kin it dielen fan har ferhaal mei ien dy't se fertrouwe in grutte opluchting wêze. Tink derom, it fertellen fan jo ferhaal, it ferheegjen fan jo stim, giet net allinich oer it genêzen fan josels. It kin:

Dyn pine wurdearje: Dyn ûnderfining is echt en de skea dy't it dy feroarsake hat, wurdt erkend.
Ferskowing fan ferantwurdlikens: De lêst fan skuld ferskowt fan it slachtoffer nei de dieder en ferantwurdlike ynstellingen.
Oaren machtigje: Sprek tsjin tûzenen oaren dy't yn stilte lije, en jo ferhaal sil jo de moed jaan om nei foaren te kommen.
In ferskil meitsje: Jo stim kin helpe om de sosjale en juridyske feroarings te meitsjen dy't nedich binne om sokke dingen yn 'e takomst te foarkommen.

De reis nei herstel kin lang wêze. Mar jo binne net allinnich op dy reis. Der binne minsken dy't jo helpe kinne. Praat mei jo dokter, of sykje de help fan in geastlike sûnenssoarchadviseur.It sil in tige wichtige en moedige stap wêze foar jo om te nimmen.

Berjocht foar thús

Seksueel oantaasting is nea dyn skuld. It is altyd de skuld fan 'e dieder.
It komt faak foar dat men direkt nei in barren net mear prate kin. Swier trauma kin derfoar soargje dat it ûnthâld ferfoarme en ûnderdrukt wurdt.
Herstel is in unike en persoanlike reis, en der is gjin fêste tiid of metoade.
Prate mei in fertroude freon, famyljelid, adviseur of jo dokter kin in wichtige earste stap wêze op 'e reis nei herstel.
Troch justysje te sykjen en dyn ferhaal te fertellen, machtigje jo net allinnich dysels, mar ek in protte oaren dy't yn stilte lije.