As immen dy't hiel ticht by dy stiet, miskien dyn man, frou, bern, mem of heit, ynienen op in ûnfoarstelber momint ferstjert... De pine dy'tsto fielst is ûnbeskriuwlik, net wier? It fielt as is de hiele wrâld op dy ynstoart. Hoe begjinst dyn libben opnij nei sa'n enoarme skok en ûndraachlik fertriet? Hoe steanst op en setst dy gerêst foar oaren? Hjoed sille wy prate oer in pear dingen dy't dy helpe kinne om dy krêft te finen.
Ferhalen fan memmen dy't fertriet yn krêft feroaren
Hoewol dizze ferhalen fan memmen yn it bûtenlân komme, ken fertriet gjin lân, ras of religy. Dat gefoel is mienskiplik foar elkenien. En sa is ek de krêft dy't in persoan hat om fertriet te oerwinnen. Sjoch ris hoe't dizze memmen, nei't se har manlju ferlern hiene yn in hommelse terroristyske oanslach, dat fertriet ferneare en opkamen foar har bern en foar de maatskippij.
Laura's ferhaal: Opkomme foar it bern
Laura hie in 4-jierrige soan mei spesjale behoeften, ek wol bekend as autistysk, mei de namme Willie. Laura en har man soargen tegearre foar Willie. Mar nei't har man ynienen ferstoar, foel de folsleine ferantwurdlikens fan Willie op Laura's skouders.
De soan wie tige oerstjoer oer it ferlies fan syn heit. Hy fergeat de dingen dy't er mei syn heit leard hie, bygelyks hoe't er sels nei it húske gean moast. Hy hope dat syn heit weromkomme soe. Omdat er net prate koe, koe er allinnich mar "fertrietlik" yn gebarentaal sizze.
Op dit punt wie it wichtichste dat Laura dwaan moast har soan nei in goede skoalle te krijen. Se die it, ek al wie it tige dreech. Stadichoan herstelde har soan. No tinkt se mei blydskip oan har heit. Laura wurket no oan it bouwen fan in spesjale skoalle foar har soan en oare autistyske bern. It wie in dream west fan sawol har as har man.
As jo jo eigen fertriet oan 'e kant sette en wat dogge foar ien dy't fan jo ôfhinklik is, wurdt dat op himsels in grutte boarne fan krêft om te libjen.
Patricia's ferhaal: Oaren helpe dy't lije
Patricia hie seis jier foar dit ynsidint ien fan har dochters ferlern oan longûntstekking. Doe stoar har soan ek yn deselde trageedzje. Om't se de pine net ferneare koe, gie se nei in psychiater of terapeut. De dokter skreau har antidepressiva en kalmeringsmiddels foar.
Hy stoppe dêr net. Hy besleat dat hy oaren helpe woe dy't lykas hy lije. Hy begon in stipegroep yn syn gebiet foar oare famyljes dy't leafsten ferlern hiene. No, troch dit, hawwe in protte minsken de kâns hân om har fertriet te dielen en rêst te finen.
"As myn soan hjir wie, soe hy sa grutsk op my wêze," seit Patricia. Se is fan doel om wat goeds út 'e dea fan har bern te heljen .
Wat binne guon manieren om te helpen mei fertriet?
Ut dizze ferhalen kinne wy sjen dat dizze memmen op ferskillende manieren mei har fertriet omgien binne. Mar se fûnen allegear in doel. Litte wy dit gearfetsje yn in tabel.
| Hoe de útdaging oan te gean | Beskriuwing en foarbyld |
|---|---|
| In nij doel fine | Laura's tawijing oan har soan mei spesjale behoeften en har ynspanningen om in skoalle te begjinnen foar oare bern lykas hy. |
| Oaren helpe | Patricia begon in stipegroep foar dyjingen dy't lykas har rouden, om't se it gefoel hie dat se net allinnich wie en treast fûn yn it tsjinjen fan oaren. |
| Fjochtsje foar feroaring | Twa oare memmen (Sally en Domenica) foarmen in groep om te lobbyen foar feroarings yn 'e feiligenswetten foar gebouwen om te soargjen dat oaren net itselde lot ûnderfine as harren bern. |
| Sterk bliuwe foar de famylje | Diana, dy't besocht sterk te wêzen foar har bern. As se gûle moasten, gûlde se allinnich om in sterke rêch (in sterke rêch) foar har te wêzen. |
| Help krije fan oaren | Diana seit dat de stipe fan oare froulju yn 'e mienskip in grutte boarne fan krêft foar har wie. It is net goed om allinnich te wêzen yn fertriet, en jo hoege net allinnich te wêzen. |
Fielst dy mear fertrietlik op spesjale dagen?
As jo in dierbere ferlieze, kin dat foaral pynlik wêze by spesjale gelegenheden lykas jierdeis, Nijjiersdei en Memmedei. It is hiel normaal. Hjir binne wat dingen dy't jo yn sokke tiden helpe kinne.
- Akseptearje jo gefoelens: As jo fertrietlik binne en wolle gûle, lit it dan sa wêze. Ferbergje jo gefoelens net troch te tinken: "Ik moat sterk wêze." Rou is in proses dat tiid kostet. It is net iets wêr't jo gewoan tsjin sizze kinne: "Goed, dat is genôch."
- Kom byinoar mei famylje: Ynstee fan allinnich te wêzen, kom byinoar mei oare famyljeleden. As jo in mem mei bern binne, wurdt de lêst fan it besykjen om de " lokkige mem" te spyljen in bytsje minder as jo mei oare minsken binne.
- Doch wat foar dysels: Doch wat datst leuk fynst. Nim in moai bad, lês in boek, gean nei in ûntspannen plak, krije in massaazje. It is wichtich datst dysels ferwennen kinst.
- Tink oan de persoan dy't jo mei leafde ferlern hawwe: koekje in miel dat se lekker fûnen en jou har aalmoezen, gean werom nei in plak dêr't jo mei har hinne gien binne, besjoch har foto's en diel goede oantinkens oan har mei oaren.
- Sykje medysk advys: Soms kin dit fertriet oerweldigjend wêze. As jo net sliepe kinne, gjin sin hawwe om te iten, of sels jo deistige taken net dwaan kinne, rieplachtsje dan perfoarst jo dokter foar advys. As it nedich is, sil hy of sy jo ferwize nei in spesjalist yn geastlike sûnens . Om help freegje is gjin teken fan swakte, it is in teken fan krêft.
Rou feroarsake troch in hommelse skok kin dreger wêze om mei om te gean as normaal fertriet, dus it is wichtich om yn sokke tiden help te krijen.
Berjocht foar thús
- It is normaal om jo oerweldige te fielen troch fertriet as jo in dierbere ferlieze. It is net ferkeard om fertrietlik te fielen of te gûlen. Lit josels dy gefoelens fiele.
- De tiid dy't it duorret om te herstellen fan fertriet ferskilt fan persoan ta persoan. Druk dysels net troch te tinken dat jo hjir gau oerhinne moatte.
- Lije net allinnich. Diel dyn fertriet mei dyn famylje en freonen. It is in grutte opluchting.
- In nij doel fine, lykas oaren helpe of soargje foar dejingen dy't fan jo ôfhinklik binne, lykas bern, kin in geweldige boarne fan krêft wêze foar it libben.
- As jo ûndraachlike pine ûnderfine of geastlik yn need binne, aarzel dan net om jo dokter te sjen en medysk advys te freegjen. It is in symboal fan krêft.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta