Hoe kin terapy jo bern mei ADHD helpe? Litte wy deroer prate!

Hat de dokter jo ferteld dat jo bern ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) hat? It is normaal om jo in bytsje bang en soargen te fielen as dat bart. Mar meitsje jo gjin soargen. ADHD is in tastân dy't, as it goed behannele wurdt, it súkses fan jo bern net hinderet. Ien wichtige behanneling hjirfoar is terapy. Litte wy hjoed prate oer hoe't dizze terapy jo bern helpe kin.

Wat is dizze terapy foar in bern mei ADHD?

Simpelwei sein, "terapy" is in spesjale training dy't bern mei "ADHD" helpt om har deistige aktiviteiten, stúdzjes en relaasjes mei oaren better te behearjen. Hjirby komt it bern geregeldwei byinoar mei in terapeut en praat it, en leart it ferskate dingen. Tink derom as in bern dat nei in les giet om wat nijs te learen. Mar dizze les is in bytsje oars. Hjir leart it bern dingen lykas hoe't se omtinken jaan moatte, hoe't se harkje moatte, en oare dingen dy't helpe om de swierrichheden te oerwinnen dy't feroarsake wurde troch "ADHD".

Guon bern mei ADHD kinne in oare spesjale terapy nedich hawwe, neamd arbeidsterapy. Dit helpt mei dingen lykas moai skriuwen en it ferbetterjen fan lykwicht. Want soms kinne ADHD of in learbeperking wat swierrichheden mei dizze dingen feroarsaakje.

Wêrom hat ús bern terapy nedich foar ADHD?

No freegje jo jo miskien ôf: 'Wêrom hat myn bern dit soarte '(terapy)' nedich?' Eins hat dit in protte foardielen foar it bern. Dizze terapy is in geweldige help foar bern mei 'ADHD' om sawol skoalwurk as húshâldlike taken mei súkses ôf te meitsjen . Sjoch hoe wichtich dizze dingen binne:

• Wurket wend oan organisearre wêzen: It bern leart om syn boeken, boartersguod en skoalwurk op oarder te hâlden en syn dei te plannen.
• Jo kinne jo better konsintrearje op skoalwurk: Dit helpt jo om jo te fokusjen op jo stúdzje yn 'e klasse en jo húswurk goed ôf te meitsjen.
• Harkje en ynstruksjes folgje: Bern leare te harkjen en dêrneffens te hanneljen. Dit is tige wichtich op skoalle en thús.
• Jo kinne goed mei oaren oer de wei komme en it goed mei-inoar fine: It helpt jo om goede relaasjes mei freonen en famylje te ûnderhâlden.
• Se leare geduld te hawwen wylst se wachtsje op harren beurt: Dit geduld is wichtich, of it no is by it boartsjen of yn 'e rige wachtsjen.
• Jo leare jo fertriet en lilkens yn wurden út te drukken, sûnder te razen of te razen: jo leare jo emoasjes te kontrolearjen en se goed út te drukken. Dit ferminderet in protte ûnnedige problemen.
• Ik lear geduldich te wêzen.
• It helpt jo om nei te tinken foardat jo hannelje: Dit helpt jo om trochtochte besluten te nimmen sûnder te haasten.

Net allinnich dit, guon bern hawwe ek te krijen mei de mentale swierrichheden dy't komme mei 'ADHD'. Tink derom, as 'ADHD' konstant bekritisearre wurdt, en as in bern in taak net goed dwaan kin, kin hy teloarsteld yn himsels fiele en selsbetrouwen ferlieze. Gedachten lykas 'ik kin dit net', 'ik bin nutteloos' kinne yn 't sin komme. Ek kin 'ADHD' gefoelens lykas fertriet, eangst, lilkens en frustraasje faak feroarsaakje.

Dus, yn dizze `(Terapy)` leart it bern hoe't it mei dizze gefoelens omgean moat. As it bern manieren leart om te helpen mei `ADHD`, kin it bern syn wurk mei súkses dwaan. Dan fielt it him goed oer himsels, hat it selsbetrouwen . It bern begjint bliid en selsbetrouwen te wurden.

Yn dizze 'ADHD (Terapy)' leart it bern net lykas lessen yn in boek, mar troch aktiviteiten te dwaan, te boartsjen en te oefenjen. De terapeut wurket mei it bern en leart it bern wat it nedich hat, lykas hoe't it him konsintrearre hâlde kin, goede stúdzjegewoanten, ensafuorthinne, troch ferskate aktiviteiten. Dit alles wurdt dien troch it bern oan te moedigjen en de stipe te jaan dy't it nedich hat.

Wat bart der krekt yn dizze ADHD-terapy?

Earst sil de terapeut mei jo en jo âlden gearkomme om jo soargen oer ADHD te besprekken. Dan sille jo tegearre doelen stelle foar wat jo wolle ferbetterje troch terapy.

Dan, yn in terapy-sesje, dogge jo en de terapeut dingen lykas dit:

Praten

Terapeuten leare bern om oer harren gefoelens te praten. It bern leart om syn fertriet, lilkens en lok mei wurden út te drukken, sûnder te razen of te razen. As se sa prate, en harkje nei wat de oare persoan te sizzen hat, realisearret it bern him dat der ien is dy't harren begrypt. Dan is de kâns grutter dat se nije dingen leare. Ek leart it bern troch dit petear om nei oaren te harkjen en oandachtich te wêzen.

Spylje

Terapeuten brûke ferskate spultsjes om bern wichtige dingen te learen. Bygelyks, bern leare dingen lykas wachtsje op harren beurt, regels folgje, en hoe't se mei winnen en ferliezen omgean moatte . Se helpe bern ek om stadich en mei selsbehearsking te wurkjen.

Ferskate aktiviteiten (Aktiviteiten dy't lessen jouwe)

Terapeuten brûke in ferskaat oan lessen en aktiviteiten om bern te learen oer emoasjes, hoe't se har skoalwurk organisearje kinne, stúdzjetechniken en hoe't se oaren begripe kinne. Dizze lessen wurde leuker makke troch aktiviteiten lykas wurkblêden te brûken.

Nije feardigens oefenje

De terapeut leart it bern nije dingen, bygelyks Mindful Breathing.Dingen lykas dit kinne leard wurde. Dizze dingen helpe om oandacht te trainen en de geast en it lichem te kalmearjen. Terapeuten helpe bern ek om te oefenjen wat se leare.

Probleemoplossing

De terapeut sil jo freegje oer de problemen dy't ADHD feroarsaket op skoalle en thús. Se sille mei jo prate oer hoe't jo dy problemen oplosse kinne en jo helpe om sels oplossingen foar har te finen.

Hoe lang moat dizze terapy dien wurde?

Hoe lang jo terapy nedich binne, hinget ôf fan jo doelen . Gewoanwei sil de terapeut ien kear yn 'e wike in pear moannen mei jo gearkomme. Dêrnei kinne jo de terapeut sa faak as jo wolle werom sjen.

Hoe kinne jo hjirmei fan jo kant helpe? (Foar sawol âlden as bern)

ADHD hawwe is net de skuld fan in bern. D'r binne lykwols in protte dingen dy't jo kinne dwaan om jo bern te helpen dit proses troch te kommen mei help fan terapy. As âlder kinne jo jo bern ek helpe op dizze reis. Hjir is hoe't jo it dwaan kinne:

• Oefenje de dingen dy't jo leare goed: Yn `(Terapy)` leart it bern in protte weardefolle dingen. Dizze dingen ferbetterje allinich dei nei dei as se regelmjittich oefene wurde . Stimulearje it bern om dy dingen thús te dwaan.
• Leau yn dysels/dyn bern: Do/dyn bern moat earst leauwe dat bern mei ADHD har oandacht, selsbehearsking en gedrach ferbetterje kinne. It gefoel fan 'ik kin' is tige wichtich.
• Freegje om help: Der binne in soad minsken dy't ree binne om jo/jo bern te helpen. Wês net bang om help te freegjen fan âlden, learkrêften en terapeuten as jo it nedich binne.
• Doch dingen dêr'tsto/dyn bern goed yn bist: Miskien bist/dyn bern goed yn sport, muzyk, tekenjen, lêzen, wat meitsje. Miskien bist/dyn bern grappich, kreatyf, talintfol, aardich. Tink oan de bêste talinten en kwaliteiten fan dyn/dyn bern. Besykje der elke dei op syn minst ien fan te brûken.
• Soargje goed foar dysels/dyn bern: Fyn tiid om te boartsjen, te rinnen en wille te hawwen op in manier dy't dyn lichem yn beweging bringt. Dit sil dyn/dyn bern syn enerzjy goed brûke. Dan sil it makliker wêze om te fokusjen op skoalwurk en stúdzje.

Wichtich: ADHD is gjin swakte by in bern. It is gewoan in lytse feroaring yn 'e manier wêrop har harsens wurket. Krekt as immen dy't in bril nedich hat, kin in bern mei ADHD in bytsje help nedich hawwe mei guon dingen, of in oar soarte training.

Ta beslút, in pear dingen om te ûnthâlden

Dat betsjut dat terapy in tige weardefolle behanneling is foar in bern mei ADHD. It kin it deistich libben, it learen en de sosjale ynteraksjes fan it bern sterk ferbetterje. Tink derom, elk bern is oars, en elk bern hat syn eigen unike talinten.As ADHD goed behannele wurdt, is der gjin hinder foar jo bern om de wrâld sa goed mooglik te feroverjen. Geduld, leafde en goede begelieding binne it bêste dat jo in bern jaan kinne. Wifkje noait om it nedige medysk advys en terapeutyske stipe te sykjen tidens de ADHD-reis fan jo bern. Alles sil goed komme!

ADHD , terapy, bern, Sinhala, Sri Lanka, geastlike sûnens, gedrach, oandachtstekoartstoornis mei hyperaktiviteit