Dyn bern kin soms problemen en swierrichheden hawwe yn syn deistich libben. Op dat stuit kinne jo as mem of heit mei jo bern prate en har helpe om dy problemen op te lossen. Meastentiids lost sa'n praten de problemen op. Mar soms kinne jo en jo bern mear help nedich hawwe. Dan moatte jo beskôgje om jo bern nei in geastlike sûnenssoarchadviseur (terapeut) te bringen.
Wêrom moatte lytse bern in terapeut sjen?
Simpelwei sein, in terapeut is immen dy't spesjale training yn geastlike sûnens krigen hat. Se binne as in dokter, mar se helpe spesifyk mei emosjonele problemen en mentale swierrichheden. Dizze terapeuten hawwe in goed begryp fan 'e ferskate problemen dy't jonge bern hawwe en wat se fiele. Se witte ek hoe't se mei dy problemen helpe kinne. Se leare net allinich it bern, mar ek hoe't jo, as âlder, jo bern helpe kinne.
Tink der sa oer nei. Dyn bern is oars as eartiids. Hy liket de hiele tiid fertrietlik, of wurdt maklik lilk. Hy seit dat hy muoite hat om him te konsintrearjen op skoalwurk. Hoefolle jo ek prate, jo hawwe it gefoel dat jo him net út dy situaasje krije kinne. Op in momint as dit kin it in grutte help wêze foar jo bern om help te krijen fan ien fan bûtenôf, ien dy't it ûnderwerp goed ken . Dêrom geane wy nei in terapeut.
Mei hokker soarten problemen helpe terapeuten?
Terapeuten helpe bern en harren famyljes mei in breed ferskaat oan problemen. Litte wy ris sjen wat se binne:
- Sliepproblemen, stress oer skoalwurk, muoite mei it omgean mei oaren: Guon bern hawwe nachts muoite mei sliepen en hawwe nachtmerjes. As it skoalwurk him opstapelt en de eksamens tichterby komme, fiele se in soad stress. Se kinne ek problemen hawwe mei freonen, learkrêften en famylje.
- Moeite mei oandacht jaan en op ien plak bliuwe: Problemen lykas net konsintrearje kinne yn 'e klasse, muoite hawwe om stil te sitten en konstant omrinne. Dit wurde soms ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) neamd. Net alle oandachtstekoartstoornis is lykwols ADHD, en dat moat troch in dokter bepaald wurde.
- Altyd fjochtsjend, gau lilk, gebrek oan geduld: wurdt lilk oer lytse dingen, fjochtet altyd mei oaren, en docht as kin neat tolerearre wurde.
- Konstant ûnnedich soargen meitsje oer de eigen sûnens en feiligens: Konstant bang en benaud wêze oer dingen lykas 'Sil ik siik wurde?', 'Sil der in ûngelok barre?'
- Fysyk ûngemak en pine komme sels sûnder sykte foar: Sels as dokters sizze 'gjin sykte', as jo konstant fysyk ûngemak ûnderfine lykas magepine en hoofdpijn, kin de oarsaak psychologysk wêze.
- Famyljeproblemen, slimme sykte, drege tiden yn it libben:Problemen thús, problemen tusken âlden, it ferlies fan ien dy't ticht by harren stiet, of in slimme sykte by it bern of de famylje - yn sokke drege tiden hawwe bern help nedich om dermei om te gean.
- Stress, eangst, soargen, lilkens, fertriet, depresje of rou: Dizze gefoelens binne normaal en gjin probleem. As se lykwols ûnbehearskber wurde en de deistige aktiviteiten en it lok fan jo bern bemuoie, is it wichtich om se te ûndersykjen.
Tink derom, as jo it gefoel hawwe dat jo bern soksawat hat, is it neat om jo foar te skamjen of te ferbergjen. It is as in dokter sjen foar in lichaamlike kwea.
Wat bart der as jo foar it earst in terapeut moetsje?
As jo foar it earst mei jo bern nei in terapeut geane, is it normaal dat jo jo in bytsje bang en nijsgjirrich fiele. Mar de terapeuten binne tige freonlik. Se sille derfoar soargje dat jo en jo bern har tige wolkom fiele.
Earst sil de terapeut mei jo en jo bern prate. Se sille in omjouwing kreëarje wêr't jo bern maklik prate kin. Dan sille se fragen begjinne te stellen. Dizze fragen binne net om jo te feroardieljen, mar om in better begryp te krijen fan jo bern, it probleem dêr't se mei te krijen hawwe, en de famyljeachtergrûn. Se sille tige goed harkje nei wat jo te sizzen hawwe.
Dêrnei kinne jo mear fragen stelle om krekt te begripen wat it bern belibet, lykas eangst , depresje , stress of oandachtsproblemen . Soms kinne jo se ek koarte fragenlisten ynfolje litte. Dit alles wurdt dien om it krekte probleem te identifisearjen.
As se ienris begripe wat it probleem is, sil de terapeut jo fertelle hoe't se jo helpe kinne. Dat betsjut dat se útlizze hokker soarte terapy-oanpak se brûke sille, hoe lang it duorje sil, ensafuorthinne.
Faak freegje terapeuten bern om noch in pear sesjes te kommen. Dit binne wat wy terapy-sesjes neame. Dizze sesjes binne meastal ien kear yn 'e wike, mar kinne ferskille ôfhinklik fan 'e behoeften fan it bern. Dit kin ferskate moannen duorje.
Hoe binne de lytse bern?
Foar tige jonge bern, dat binne bern ûnder de 5-6 jier, kin de terapeut ynformaasje sammelje troch it boartsjen en de ynteraksjes fan it bern mei âlden te observearjen ynstee fan direkt mei it bern te praten. Ek wurdt de measte ynformaasje fan 'e âlden krigen. Der binne wat terapeutyske metoaden, lykas Spylterapy , dy't boartersguod en tekenjen brûkt om te besykjen te begripen wat it bern yn 'e holle hat.
Wat bart der as jo nei terapy-sesjes geane?
Okee, wat bart der as jo nei dizze terapy-sesjes bliuwe gean? It is as in bern dat nei in les giet om wat nijs te learen. Mar hjir leare se hoe't se mei har eigen problemen omgean kinne, hoe't se har eigen emoasjes begripe kinne, en nije manieren om problemen op te lossen.
Yn elke sesje praat it bern mei de terapeut. De terapeut stelt fragen, lústeret goed nei wat it bern te sizzen hat, en helpt it bern frij te praten oer dingen dy't har oan it tinken dogge, lykas eangsten en soargen. Dan prate se oer dy problemen en hoe't se dermei omgean kinne.
Soms jouwe terapeuten bern lytse aktiviteiten om te dwaan. Bygelyks kinne se har freegje om in plaatsje fan har gefoelens te tekenjen, of se kinne har lytse oefeningen leare oer hoe't se har lilkens ûnder kontrôle hâlde kinne. Dit binne lykas 'mentale oefeningen' .
Wat terapeuten leare
Terapeuten leare bern in protte wichtige dingen. Bygelyks:
- Hoe kinne jo emoasjes werkenne en beheare: Se leare jo hoe't jo emoasjes lykas fertriet, lilkens en eangst begripe en der passend op reagearje kinne as se ûntsteane.
- Probleemoplossende feardigens: Se helpe jo om nei te tinken oer ferskate manieren om in probleem op te lossen, ynstee fan yn panyk te reitsjen as it ûntstiet.
- Negative tinkpatroanen feroarje: Soms binne wy wend om de hiele tiid negatyf te tinken. Se helpe ús om realistysker en posityfer te tinken ynstee fan te tinken as 'ik kin net' of 'ik bin min'. Dit wurdt soms dien mei metoaden lykas `(Kognitive Gedrachsterapy - CBT)`.
- Sosjale feardigens: Dingen lykas goed mei oaren prate, freonen meitsje en jo mieningen goed útdrukke.
- Untspanningstechniken: Dingen lykas sykheloefeningen kinne jo helpe om te kalmeren as jo stress of eangst fiele.
It wichtichste is dat terapeuten âlden ek leare hoe't se har bern helpe kinne. Se begeliede jo oer hoe't jo thús mei jo bern prate kinne, hoe't jo jo bern stypje kinne, en hoe't jo jo bern helpe kinne om troch te gean mei wat se leard hawwe. Want stipe fan âlden is ek essensjeel foar it bouwen fan it mentale wolwêzen fan in bern.
Op dizze manier nei terapy gean jout bern in protte krêft om mei problemen om te gean, te ûntspannen en deistige taken, skoalwurk en relaasjes mei freonen út te fieren.
Wat kinne wy as âlden dwaan?
Ik wit dat it nimmen fan jo bern nei in terapeut gjin maklike beslissing is. Der kinne in protte fragen yn 't sin komme. Dingen lykas: 'Wat sille oare minsken tinke?', 'Sil dit jo bern echt helpe?' Mar tink derom,Wat jo dogge is ien fan 'e bêste dingen dy't jo foar jo bern dwaan kinne.
Dus, der binne in pear dingen dy't jo as âlder dwaan kinne:
1. Wês iepen: Praat mei jo bern oer it gean nei in terapeut. Meitsje dúdlik dat it gjin straf is of wat it bern docht om't se 'min' binne. Sis gewoan: 'Wy sille help sykje foar in lyts probleem dat jo hawwe, krekt lykas jo nei de dokter geane as jo koarts hawwe.'
2. Wês stipejend: Folgje de ynstruksjes fan 'e terapeut. Help jo bern mei lytse aktiviteiten thús. Harkje nei wat jo bern seit en besykje him te begripen.
3. Wês geduldich: It kin wat tiid duorje foardat jo resultaten sjogge. Net alles sil oernachtich feroarje. It is tige wichtich om geduldich te wêzen en jo bern te bliuwen stypjen.
4. Hâld regelmjittich kontakt mei de terapeut: Praat mei de terapeut oer de tastân fan jo bern en alle problemen dy't jo miskien hawwe. Allinnich dan kinne jo de bêste resultaten krije.
5. Stimulearje jo bern: Priizgje jo bern foar it meidwaan oan terapy en foar harren ynspanningen. It sizzen fan bygelyks: "Jo binne sa dapper dat jo dit ûnder eagen sjogge" kin tige bemoedigjend wêze foar jo bern.
It wichtichste is om te ûnthâlden dat jo net allinnich binne. Der binne terapeuten om jo te helpen, en der binne oare âlden dy't ferlykbere ûnderfiningen hawwe hân.
In berjocht om mei nei hûs te nimmen foar dy.
Okee, hjir binne de wichtichste dingen dy't jo moatte ûnthâlde fan wat wy hjoed besprutsen hawwe:
- It is normaal dat in bern in mentale sûnensprobleem of emosjonele need hat. It kin elkenien oerkomme.
- Op sokke tiden is der neat om jo foar te skamjen, it sykjen fan help fan in spesjalist lykas in terapeut. It is in grutte help foar it bern.
- Terapeuten binne minsken dy't in spesjale training krigen hawwe om bern te begripen en te helpen mei har mentale sûnensproblemen.
- Terapy is in proses dat in bern leart om op in sûne manier mei syn gefoelens en problemen om te gean.
- Stipe en begryp fan âlden binne tige wichtich foar it bern op dizze reis.
Dus, as jo tinke dat jo bern dit soarte help nedich hat, wês dan net bang om it fierder te ûndersykjen, en as it nedich is, nim de stap om in kwalifisearre terapeut te sjen. It mentale wolwêzen fan in bern is like wichtich as har fysike wolwêzen. It is wichtich om dêr prioriteit oan te jaan. Súkses!
` Geastlike sûnens, bernpsychology, terapy, begelieding, terapy, terapeut, stress, eangst, depresje, problemen fan bern, âlderbegelieding
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta