Hawwe jo ek hieltyd jeukende eagen? Fielt jo noas ferstoppe oan? Of hawwe jo gewoan in hoast, soms as in rinnende noas? Hoewol wy faak tinke dat de oarsaak hjirfan stof en pollen is, sit der in oare ferburgen fijân efter dit probleem. Dat is "Skimmel". Ja, jo hawwe gelyk, dat is de skimmel dy't swart en grien groeit yn 'e fochtige plakken fan ús huzen, op âlde muorren. Allergyen feroarsake troch dizze skimmel komme folle faker foar as wy tinke.
Wat is krekt in skimmelallergie?
Simpelwei sein, in allergy is in oerreaksje fan ús ymmúnsysteem op eat dat eins ûnskealik is. Wat hjir bart is dat as de lytse spoaren dy't troch skimmels yn 'e loft frijlitten wurde ús lichem yngeane, ús ymmúnsysteem tinkt dat it in grutte fijân is en in gefjocht begjint.
It is as gefolch fan dizze striid dat wy dizze symptomen ûnderfine:
- Jeukende, reade en wetterige eagen
- Ferstoppe noas, rinnende noas en niesjen
- Hoest en jeukende kiel
- Piepende sykheljen
- Droege, jeukende of flakke hûd
Skimmelallergyen kinne tige gefaarlik wêze, foaral foar ien mei astma, om't dizze skimmelsporen in slimme astma-oanfal feroarsaakje kinne.
Yn in waarm, fochtich lân lykas Sri Lanka is skimmel in probleem dat it hiele jier troch ûntstiet. Om it te behanneljen kin in dokter medisinen foarskriuwe lykas antihistaminen, ûntstoppingsmiddels of steroïde neussprays . Yn guon slimme gefallen wurde sels allergy-ynjeksjes brûkt. It is lykwols essensjeel om jo dokter te rieplachtsjen foardat jo mei ien fan dizze behannelingen begjinne.
De bêste behanneling is beskerming tsjin skimmel!
It is tûzen kear better as medisinen nimme om de skimmel te ferminderjen dy't dit probleem yn ús omjouwing feroarsaket. Dat betsjut dat wy bewust wêze moatte fan 'e plakken dêr't skimmel it meast wierskynlik groeit.
Tink derom, skimmel groeit maklik op waarme, fochtige plakken lykas komposthopen, plakken mei ferrotte blêden, plakken dy't in bytsje lykje op bosken, twaddehânswinkels, blommewinkels, pleatsen en plakken mei sauna's.
Mar wichtiger as dit alles is it meitsjen fan ús hûs in skimmelfrije sône, want dêr besteegje wy it measte fan ús tiid.
Wat tinksto fan beskimmele iten?
In fraach dy't guon minsken stelle is: "Fergruttet it iten fan skimmele tsiis allergyen?" Eins is it foar de measte minsken gjin grut probleem. Foar guon gefoelige minsken kinne dit soarte iten lykwols allergyske symptomen feroarsaakje. Dat it is goed om dêr ek in bytsje foarsichtich mei te wêzen.
6 praktyske dingen dy't jo dwaan kinne om skimmel te kontrolearjen
It folgjen fan dizze ienfâldige stappen sil in lange wei gean yn it kontrolearjen fan skimmel yn jo hûs.
| Strategy | Wat te dwaan |
|---|---|
| 1. Pas op foar wetterlekkages. | Kontrolearje de pipen yn it plafond, ûnder de wasktafel, yn 'e badkeamer, om 'e ruten hinne, en yn 'e kasten. As jo in wetterlek sjogge, reparearje it dan fuortendaliks. Soms kinne pipen yn 'e muorren lekke, dus as der ûnferklearbere fochtigens is, sykje der dan nei. Sels as jo de skimmel net sjogge kinne, kin skimmel groeie dêr't focht is. |
| 2. Skjinmeitsje mei bleekmiddel | De measte soarten skimmel yn jo hûs kinne fuorthelle wurde troch ôf te feegjen mei in ferdunde bleekoplossing (sawat ien beker bleekmiddel per gallon wetter). It wichtichste: Soargje derfoar dat jo in feilichheidsbril en rubberen wanten drage as jo dit dogge. As de skimmel tige wiidferspraat is, sykje dan profesjonele help. |
| 3. Stopje mei it brûken fan de luchtbevochtiger | As jo in skimmelallergy hawwe, moat jo doel wêze om de fochtigens yn jo hûs te ferminderjen, net te ferheegjen. Dus foarkom it brûken fan in luchtbevochtiger. As it mooglik is, krije in hygrometer en mjit de fochtigens yn jo hûs. As it boppe de 50% is, ferminderje de fochtigens dan troch in ôfzuigventilator yn 'e badkeamer of keuken te brûken, of troch in luchtûntvochtiger te brûken. |
| 4. Draach in masker by it skjinmeitsjen | Skimmelsporen wurde yn 'e loft frijlitten as jo de tún feie of it hûs stofzuigje. Om josels yn dizze tiid te beskermjen, draach in masker mei in goed filter, lykas in "N95" filter. As it mooglik is, doch it masker net ôf foar teminsten twa oeren nei it skjinmeitsjen. Dit komt om't it tiid kostet foar loftborne sporen om op 'e grûn te delsetten. |
| 5. Ferwiderje it tapyt en ferminderje de rommel. | Lykas hout, papier en muorren binne tapyten ek in goed medium foar skimmelgroei. It ferminderjen fan ûnnedige items yn 'e hûs is ek in grutte help. It is foaral goed om tapyten te ferwiderjen út 'e kelder, badkeamers en sliepkeamers dêr't jo de measte tiid trochbringe. |
| 6. Soargje ek foar de AC | Ynstallearje in filter fan goede kwaliteit yn jo airconditioning (`Air Conditioner` - AC). Ferfange it filter teminsten ien kear yn 'e trije moannen. Lit de AC ek op 'e tiid ûnderhâlde. As it mooglik is, is it ek tige handich om in `HEPA-luchtfilter` te hawwen yn 'e sliepkeamer en yn 'e keamers dêr't jo it measte fan jo tiid trochbringe. |
Berjocht foar thús
- In skimmelallergy is in reaksje fan it ymmúnsysteem dy't symptomen feroarsaket lykas jeukende eagen, in ferstoppe noas en hoesten.
- De bêste behanneling hjirfoar is om te foarkommen dat skimmel ûntstiet, ynstee fan medisinen.
- It kontrolearjen fan de fochtigens yn jo hûs is it wichtichste. Ferbetterje alle wetterlekkages fluch en hâld de fochtigens ûnder de 50%.
- Draach altyd beskermjende wanten en in beskermjende bril by it skjinmeitsjen fan skimmels.
- It is in goed idee om tapyten te ferwiderjen, foaral dy yn gebieten dêr't focht ophoopt.
- As jo symptomen net ferbetterje nei it dwaan fan dizze dingen, of as se slim binne, fergrieme dan gjin tiid en gean perfoarst nei jo dokter.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta