Learje oer de twa geheime tsjinners dy't ús bonken fersterkje: Osteoblasten en Osteoklasten

Hawwe jo jo ea ôffrege hoe't ús bonken sa sterk binne? Of hoe't, as in earm of in skonk brutsen is, it genêst en weromgroeit? As wy tinke oan bonken, tinke wy oan har as libbenleaze, stieneftige dingen. Mar eins binne ús bonken libbene, konstant feroarjende weefsels, krekt lykas de rest fan ús lichems. Der binne twa tige wichtige arbeiders efter dit geweldige wurk. Wy sille it hjoed oer har hawwe.

Wa binne dizze osteoblasten en osteoklasten?

Simpelwei sein, osteoblasten en osteoklasten binne twa soarten spesjalisearre sellen dy't yn ús bonken fûn wurde. Tegearre groeie se ús bonken, hâlde se se sterk en reparearje se brutsen en fraktueren.

Dizze twa sellen bliuwe net allinnich wurkje fan doe't wy lyts wiene oant wy grut waarden, mar sels nei't wy folwoeksen wurden binne. Lykas in ûnderhâldsteam.

• Osteoblasten: Tink oan har as de "timmerlju" fan bonken. Se bouwe nij bonkeweefsel en fersterkje besteande bonken. Yn it Ingelsk wurde se "blasts for builders" neamd. Dat betsjut dat se bouwe.
• Osteoklasten: Dit binne de "skjinmakkers". Se brekke âlde, beskeadige bonkefragminen ôf en lossen se op, wêrtroch't nij, sterker bonke ûntstiet. Yn it Ingelsk wurde se "clasts for cleaners" neamd. Dat betsjut skjinmakkers.

Dizze twa wurkje gear as in team. De iene ferwideret it âlde, en de oare bout nij yn syn plak. Wy neame dit proses bonkeferbouwing.

Wat bart der krekt mei osteoblastzellen?

Lykas wy earder neamden, binne osteoblasten dejingen dy't bonken bouwe. Se hawwe trije haadfunksjes:

1. Nije bonken groeie: As wy groeie fan bernetiid nei folwoeksenheid, wurde ús bonken langer en grutter fanwegen dizze sellen.

2. Bonkeferbouwing: As wy âlder wurde, helpe se de foarm en sterkte fan ús bonken te feroarjen om oan ús libbensstyl te foldwaan.

3. Genêzing fan brutsen en beskeadige bonken: As in bonke brekt, binne it dizze osteoblastzellen dy't nij bonkeweefsel oanmeitsje om it te genêzen.

Stel jo in gat yn 'e dyk foar. Krekt sa't de dykbouwers komme en it gat folje mei nij asfalt, komme osteoblastzellen deryn as in bonke skansearre is en reparearje it.

Hoe bart dit wurk?

As in bonke groeie moat of as it skansearre rekket, krije dizze osteoblastzellen in sinjaal fan hormonen en gemikaliën yn ús lichem. Se meitsje dan in spesjaal mingsel fan aaiwiten. Dit wurdt bonkematrix neamd. Dit is benammen kollageen.It befettet proteïne, mineralen lykas kalsium en fosfaat.

Dizze tariede bonkematrix wurdt dan yn it bonke ôfset lykas semintmortel. Mei de tiid wurdt dit mingsel stiif en sterk, wêrtroch nij bonkeweefsel ûntstiet.

Wa binne dizze osteosyten?

Osteocyten binne de "wachters" of "tafersjochhâlders" yn 'e bonken. Dizze sellen binne it meast foarkommend yn bonken. Se kontrolearje konstant de druk en it gewicht dat it bonke fielt. As der sels in lytse barst of skea oan in bonke is, binne dizze osteocytsellen de earsten dy't it fernimme. Sadree't se it fernimme, stjoere se sinjalen nei de osteoblasten (dy't bouwe) en osteoklasten (dy't ôfbrekke) dêr't wy it earder oer hân hawwe, en sizze: "Der is hjir in probleem, kom en sjoch ris." Dan komme dy twa groepen binnen en begjinne mei it reparaasjewurk.

Dus wat bart der mei osteoklastsellen?

Osteoklasten binne it "ploech foar it fuortheljen fan pún" yn bonken. Se lossen âld, swak en beskeadige bonkeweefsel op en ferwiderje it. Se dogge dit om plak te meitsjen foar osteoblastzellen om nij, sterker bonkeweefsel te bouwen.

Se litte in spesjaal soarte enzym frij. Dizze enzymen lossen âld bonkeweefsel op. Mar dit is net sa slim as jo miskien tinke. It is net lykas soer dat metaal oplost lykas yn tekenfilms. Dit is in tige kontroleare en presys proses. Allinnich de gebieten dy't troch osteosyten markearre binne as "allinnich dit stikje moat fuorthelle wurde" wurde oplost en fuorthelle troch osteoklasten.

As dy âlde stikken fuorthelle wurde, foarmje der lytse putjes op it oerflak fan it bonke. Dan geane de osteoblasten oan it wurk. Se komme deryn en folje dy putjes mei nije bonkematrix, wêrtroch't in gloednij, sterker bonke ûntstiet.

Binne der sykten dy't de funksje fan dizze sellen beynfloedzje?

Ja. Us bonken binne sûn salang't dizze twa sellen yn lykwicht wurkje. Dat betsjut dat der in goede lykwicht wêze moat tusken de snelheid fan foarming en de snelheid fan ferwidering. Mar as dizze lykwicht ferlern giet, kinne ferskate sykten foarkomme.

Stel jo foar wat der barre soe as de snelheid wêrmei't âld bonke fuorthelle wurdt (osteoklasten wurkje) heger is as de snelheid wêrmei't nij bonke makke wurdt (osteoblasten wurkje)? Dan wurde de bonken stadichoan tinner, swakker en makliker te brekken.

Guon fan 'e wichtichste sykten feroarsake troch sokke problemen binne:

• Osteoporose: Dit is de meast foarkommende tastân. De bonken wurde poreus, swak en kinne sels by in lytse fal brekke.
• Osteopenie: Dit is it earste stadium dat foarôfgiet oan osteoporose. It is in ôfname fan bonkedichtheid ûnder normale nivo's.
• Hyperparathyroïdie: Oermjittige útskieding fan parathyroïdhormone feroarsaket dat kalsium út 'e bonken ferlern giet, wêrtroch't se ferswakke.
• Paget's sykte fan it bonke: Dit is in tastân wêrby't it proses fan bonkeferbouwing ferkeard giet, wêrtroch't de bonken misfoarme en swak wurde.

Hokker testen wurde dien om de sûnens fan ús bonken te kontrolearjen?

Dyn dokter sil dizze spesjale sellen meastal net apart testen. Ynstee dêrfan sille se testen útfiere dy't kinne sjen nei de sûnens fan it heule skeletsysteem. Dizze testen sille oanfrege wurde as der in fermoeden is fan in tastân lykas osteoporose.

• Bondichtheidstest: Dit wurdt dien mei in DXA-scan.It wurdt ek wol in bonkescan neamd. It brûkt leechnivo-röntgenstralen om de sterkte fan jo bonken te mjitten. Dit is tige wichtich om te sjen oft jo bonken swakker wurde as jo âlder wurde.
• Vitamine D-test: Kontrolearret oft it lichem genôch vitamine D krijt.
• Kalsiumtest: Kontrolearret kalsiumnivo's yn it bloed en 24-oere urine.
• Yntakt parathyroïdhormone (IPTH) test.
• Kreatininetest: Dizze test wurdt dien om de nierfunksje te kontrolearjen, om't de sûnens fan 'e nieren tige wichtich is foar de balâns fan fitamine D en kalsium.

Wat kinne wy ​​dwaan om ús bonken sûn te hâlden?

Us bonken sterk hâlde is yn ús hannen. Hjir binne wat ienfâldige dingen dy't wy dwaan kinne:

• Iet in goed fiedend dieet, foaral iten ryk oan kalsium en fitamine D (molke, yoghurt, tsiis, lytse fisk, griene grienten).
• Doch oefeningen mei gewichten. Dingen lykas kuierjen, rinnen en treppen klimme binne geweldich foar it fersterkjen fan bonken.
• Foarkom smoken hielendal. Smoken is in wichtige oarsaak fan swakke bonken.
• Nim kalsium- en fitamine D-supplementen as it nedich is, lykas oanjûn troch jo dokter. Dit moat lykwols allinich dien wurde nei oerlis mei jo dokter .
• Krij regelmjittige medyske kontrôles. It is foaral wichtich foar minsken boppe de 65 jier, froulju nei de menopauze, en minsken mei oare groanyske sykten om regelmjittich nei de dokter te gean om de sûnens fan har bonken te kontrolearjen.

No kinne jo sjen hoe wichtich dizze twa lytse sellen binne om ús bonken sûn te hâlden. Se dogge konstant har stille wurk, fernije en fersterkje ús bonken. Dat it is ús ferantwurdlikens om har te helpen har wurk goed te dwaan.