Jo witte hoe goed sport dwaan is foar lytsen. Se wurde sûn, se meitsje nije freonen, en se leare om as team gear te wurkjen. Mar jo witte miskien net hoe wichtich it is om in 'sportfysike' te hawwen foardat in bern begjint mei sporten om der wis fan te wêzen dat se sûn genôch binne om it feilich te dwaan. Dit is echt wichtich foar harren feiligens.
Wat is dit (Sportfysiek)? Simpelwei sein...
Simpelwei sein, in sportfysika is in medyske test dy't útfierd wurdt foardat in bern meidocht oan in sport om te bepalen oft se der geskikt foar binne of oft der sûnensrisiko's binne. In oare namme dy't dokters dit neame is "Preparticipation Physical Evaluation - PPE". Mar lit ús it gewoan "Sportfysika" neame.
It wichtichste doel hjirfan is om te soargjen dat it bern feilich de sport kin spylje dy't se keazen hawwe. Soms kin in bern in sûnensprobleem hawwe dêr't wy ús net fan bewust binne, dat ûntstean kin by it boartsjen. Dizze test helpt om sokke dingen foarôf te identifisearjen. Tink derom, it is as in auto ûnderhâlde litte en de bannen kontrolearje foardat jo op in lange reis geane.
Der binne twa haadûnderdielen hjirfan (Sportfysiek):
1. In medyske skiednis opnimme: Dit betsjut freegje nei de sykten en eardere ûngemakken fan it bern en syn famylje.
2. In fysyk ûndersyk útfiere: Dit betsjut dat de dokter it bern ûndersiket.
Earste fragen steld - Jo moatte krekte details jaan! (Medyske skiednis)
Dit is it earste en wichtichste ûnderdiel fan 'e sportfysio-ûndersyk. De dokter sil jo en jo bern in protte fragen stelle. It is tige wichtich om earlik te wêzen en op dit stuit neat te ferbergjen. Omdat de dokter besluten nimme moat op basis fan dizze ynformaasje.
Dizze fragen steane meastal op in formulier. Jo en jo bern kinne dit tegearre ynfolje. Nim efkes de tiid, tink goed nei en beantwurdzje.
Fragen dy't de dokter stelle kin binne ûnder oaren:
- Serieuze sykte yn 'e famylje: Dit betsjut oft immen yn jo famylje (lykas mem, heit, sibben, pake en beppe) hert sykte, diabetes mellitus of hommelse dea hân hat. Omdat guon sykten erflik wêze kinne.
- Hjoeddeiske medyske omstannichheden: Hat it bern bygelyks groanyske medyske omstannichheden lykas astma, diabetes mellitus, epilepsy, sikkelselsykte, ensfh.? Is it bern koartlyn bleatsteld oan COVID-19?
- Eardere sikehûsopnamen en operaasjes: Is it bern ea yn it sikehûs west? Hat hy/sy operaasjes hân?
- Allergyen:Hawwe jo allergyen foar iten, medisinen of ynsektenbiten?
- Eardere ûngemakken: Hawwe jo ea harsenskoddingen, ferstuikingen of fraktueren hân by it sporten of op oare tiden?
- Ongemak yn ferbân mei oefening: Hawwe jo ea flaufallen by it sporten, rinnen of springen? Hawwe jo boarstpine hân? Hawwe jo muoite hân mei sykheljen? Hawwe jo jo dizich field?
- Medisinen: Nimt it bern medisinen? Dit omfettet net allinich medisinen op recept, mar ek medisinen sûnder recept, vitaminen en voedingssupplementen.
- Spesifike fragen om jonges en famkes te stellen: Jonges kinne frege wurde oer testikelpine. Famkes kinne frege wurde oer harren moanlikse menstruaasje en oft der problemen mei binne.
- Lifestyle: De dokter kin ek freegje oft jo smoke, vape, alkohol drinke, drugs brûke, dieetpillen nimme, of prestaasjeferbetterjende oanfollingen nimme - foaral steroïden. De wierheid hjir oer fertelle is tige wichtich foar de feiligens fan jo bern.
Tink derom, dizze fragen binne net om jo te feroardieljen, mar om jo bern te helpen feilich te boartsjen.
Folgjende is it fysyk ûndersyk.
Nei it harkjen nei de ynformaasje dy't jo jouwe, sil de dokter jo bern ûndersykje. Dit wurdt in fysyk ûndersyk neamd. Tidens dit sil de dokter meastentiids sykje nei it folgjende:
- Hichte en gewicht: Kontrolearje oft de hichte en it gewicht fan it bern passend binne foar harren leeftyd.
- Bloeddruk en pols: De bloeddruk fan it bern wurdt mjitten, lykas de polsfrekwinsje en it ritme.
- Fisy: Dit sil kontrolearje hoe't it mei jo sicht is. Goed sicht is essensjeel foar guon sporten.
- Hert, longen, mage, earen, noas, kiel: De stetoskoop wurdt brûkt om nei it hert en de longen te harkjen. De mage wurdt ûndersocht. De earen, noas en kiel wurde ek kontrolearre op ynfeksjes.
- Hâlding, gewrichten, krêft en fleksibiliteit: De rêchbonke en lichemshâlding fan it bern wurde kontrolearre. De gewrichten fan 'e ledematen funksjonearje goed, de krêft fan 'e spieren wurdt kontrolearre en de fleksibiliteit fan it lichem wurdt kontrolearre. Dit is wichtich om ûngemakken by it sporten te foarkommen.
Wêrom is dit (Sportfysiek) sa wichtich?
No tinke jo miskien: "Us poppe docht it goed, dus wêrom dizze ekstra kontrôle?" Mar it punt is,Ien probleem dat ûntstean kin by it sporten is dat wy miskien betiid in ferburgen sykte ûntdekke kinne dêr't wy ús miskien net fan bewust binne.
Stel jo dit foar. Jo bern hat astma, mar it wurdt net serieus nommen. As de dokter dit ûntdekt tidens in sportûndersyk, kin hy of sy medisinen foarskriuwe om jo bern makliker te sykheljen by it rinnen of sporten. Miskien sels leare hoe't se in ynhaler brûke moatte en hokker foarsoarchsmaatregels se nimme moatte foardat se sportje.
In oar ding is dat de dokter trainingstips jaan kin om ûngemakken te foarkommen dy't relatearre binne oan de sport dy't it bern docht, spesjale soarten oefeningen oanbefelje kin, of it bern ferwize kin nei fysioterapy. Dit alles sil it bern helpe om feilich en lokkich te spyljen.
Wannear en wêr sil dit dien wurde?
It bêste dat jo dwaan kinne is nei de húsdokter fan jo bern gean en dit (sportfysioterapeut) dwaan litte. Want dy dokter ken jo bern, syn eardere sykten en de sûnenshistoarje fan syn famylje tige goed. Dan kin hy in krekter beoardieling dwaan.
Soms organisearje skoallen dizze (sportûndersiken). Dan, op in plak lykas de skoalhal, sette se "stasjons" op en kin elke medyske professional elk ûnderdiel fan it ûndersyk besprekke. Dat is ek goed, mar as it mooglik is, is it it bêste om nei jo húsdokter te gean.
It wichtichste is om jo sportfysioalje teminsten 6 wiken foar it begjin fan it sportseizoen te kontrolearjen. Witte jo wêrom? Want as de dokter problemen fynt, is der tiid om mear testen te dwaan, behanneling te begjinnen of in spesjalist te sjen. As jo op it lêste momint te hastich binne, kinne jo dy dingen net goed dwaan.
Gewoanwei is dit (Sportfysika) sawat in jier jildich. Guon sportferienings kinne lykwols fereaskje dat jo elke kear in nij formulier ynfolje. Ek as der in wichtige feroaring is yn 'e sûnens fan jo bern (bygelyks in nije blessuere, boarstpine, muoite mei sykheljen), moatte jo jo dokter opnij rieplachtsje en tastimming krije foardat jo boartsje. It is ek wichtich om de coach fan jo bern of skoalsportlearaar oer dizze feroarings te ynformearjen.
Wat as de dokter wat mis fynt? Meitsje jo gjin soargen!
No tinke jo miskien: "Och, wat as de dokter seit dat der wat mis is, sil myn bern dan net boartsje kinne?" Meastentiids is dat net it gefal. Meitsje jo gjin soargen!
De measte bern binne goed, de dokter kontrolearret se, ûndertekenet it relevante formulier en seit: "Goed, jo kinne boartsje."
Foar guon bern kin de dokter in medikaasje foarskriuwe (bygelyks in ynhaler), har freegje om oer in pear dagen werom te kommen foar in neiûndersyk, oare spesjale testen útfiere, of in behanneling oanbefelje lykas fysioterapy.Dit alles wurdt dien om it bern feilich te helpen boartsjen.
It wichtichste doel hjirfan (Sportfysiek) is net om bern te stopjen mei sporten, mar om se feilich te hâlden.
It is tige seldsum dat in dokter seit: "Nee, dit bern kin dizze sport net dwaan." Dat betsjut lykwols net dat it bern gjin sport dwaan kin. Bygelyks, in bern dat meardere harsenskoddingen hat, kin miskien net in sport mei hege ynfloed dwaan lykas rugby of fuotbal. Se kinne lykwols oare sporten dwaan lykas swimmen of tennis.
Is dit (sportfysiek) genôch? Of moat ik ek in regelmjittige dokterskontrôle dwaan?
Dit is ek in fraach dy't in protte minsken hawwe. (Sportfysika) rjochtet him benammen op hoe't de sûnensstatus fan it bern ynfloed hat op de sport dy't er dwaan sil, en hoe geskikt er derfoar is.
Regelmjittige kontrôles dy't de algemiene sûnens en it wolwêzen fan in bern kontrolearje, binne lykwols ek tige wichtich. Dizze kontrôles omfetsje it jaan fan faksinaasjes, it kontrolearjen fan groei en it besprekken fan fieding.
It bêste dat jo dwaan kinne as jo in ôfspraak meitsje mei jo dokter is freegje oft jo sawol in sportfysio- as in jierlikse kontrôle op deselde dei hawwe kinne. Op dy manier kin de dokter in tiid planne dy't foar jo past en beide yn ien besite dien krije.
Dus, it wichtichste om te ûnthâlden!
Sels wrâldferneamde atleten ûndergeane geregeld medysk advys en testen om op har bêst te prestearjen en sûn te bliuwen. Op deselde wize is in sportfysiolooch essensjeel foar ús jonge atleten om har feiligens te garandearjen en lokkich en sûn te spyljen.
Dus, as jo bern op it punt stiet om te begjinnen mei in sport, of op it punt stiet om in nij seizoen te begjinnen, ferjit dan net om in sportfysiolooch te litten. It is de grutste beskerming dy't jo jo bern jaan kinne!
Sportmedysk ûndersyk, sûnens fan bern, sportfeiligens, persoanlike beskermingsmiddelen (PPE), medyske skiednis, fysyk ûndersyk, previnsje fan sportblessures
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta