Hoi! Hjir binne wy, wer in wichtige wike yn jo prachtige reis, wike 22. De lytse poppe yn jo groeit no mei in ûnbidige snelheid. Is it net geweldig hoe't syn lytse organen foarmje, hoe't hy him dei nei dei ûntjout? Dizze wike sille wy prate oer de foarútgong fan jo poppe, en ek oer wat der yn jo lichem en geast bart as mem.
Hoe is de ûntwikkeling fan jo poppe dizze wike?
De lytse yn dyn liifmoer makket him no stadich klear om de wrâld te ferkennen. Al syn sintugen ûntwikkelje har dei nei dei. Stel dy ris foar hoefolle er op sa'n jonge leeftyd leare sil!
- Grutte en uterlik fan 'e lytse: Dizze wike is jo poppe meastal sa'n 27-28 sintimeter lang. Tink der dan oan as in lytse papaja. Hy kin tusken de 430 en 460 gram weagje. Hoewol't de poppe der no krekt útsjocht as in lyts persoantsje, hat er noch altyd in bytsje lichemsfet, sadat er der wat meager útsjocht. De hûd fan 'e poppe is noch hiel tin en readich. Jo kinne sels de bloedfetten deryn sjen.
- It hiele lichem fan jo poppe is bedekt mei in tige fyn, sêft dons dat lanugo neamd wurdt. Dit beskermet de delikate hûd fan jo poppe. Meitsje jo gjin soargen, dizze lanugo sil faak ferdwine tsjin 'e tiid dat jo poppe berne wurdt.
- De hûd fan 'e poppe is ek bedekt mei in wite, dikke, romige substânsje dy't vernix caseosa hjit. Dit tsjinnet om de hûd te beskermjen wylst de poppe yn it fruchtwetter is.
- Untwikkeling fan 'e sintugen:
- Smaak: De smaakpapillen fan jo poppe ûntwikkelje har no. Is dat net geweldich? Jo poppe kin de smaken fan it iten dat jo ite priuwe troch it fruchtwetter . Dat it is goed foar jo poppe om sûn iten te iten.
- Gefoel fan oanrekking: De harsens en senuwúteinen fan jo poppe binne no goed ûntwikkele. Dat jo poppe begjint oanrekking te fielen. Wylst er yn 'e liifmoer is, kin er syn eigen gesicht oanreitsje, op syn tomme sûgje, oare dielen fan syn lichem oanreitsje en eksperimintearje mei hoe't se bewege.
- Eagen en wimpers: De eagen fan 'e poppe binne no folslein ûntwikkele. De oogleden binne noch ticht. De wimpers en wynbrauwen binne lykwols al foarme. Oer in pear dagen sil de poppe syn eagen begjinne te iepenjen.
- Dingen om te hearren:Yn dizze tiid kin dyn poppe dyn stim en dyn hertslach tige goed hearre. Net allinnich dat, mar de stim fan dyn man, de lûden fan oare minsken yn 'e hûs, en de lûden om him hinne kinne ek oant in beskate mjitte heard wurde. Dat is dus de bêste tiid om mei dyn poppe te praten, ferskes te sjongen en boeken foar te lêzen. Dan sil de poppe wenne oan dyn stim.
- Untwikkeling fan it reproduktive systeem: It reproduktive systeem fan jo poppe bliuwt dizze wike ek ûntwikkeljen.
- As it in jonge is, binne syn testikels op dit stuit begûn te sakjen fan 'e búk nei it skrotum.
- As it in famke is, binne har liifmoer en eierstokken op har plak, en sels har fagina is al ûntwikkele. It is ûnbidich wat der yn dit lytse lichem bart!
Hoe fielst dy dizze wike as mem?
No, net allinnich de poppe, mar dyn lichem is in soad feroare, net wier? Dyn búk is ek in bytsje nei foaren kommen, en elkenien dy't it sjocht moat freegje: "Krijst in poppe?" Dizze wike kinne jo dingen fiele lykas dit:
- Buikfergrutting en gewichtstoename : Dyn búk is wierskynlik no aardich sichtber. Dyn uterus is in bytsje boppe dyn navel ferskowe. Dit kin derfoar soargje datst 200-500 gram yn 'e wike oankomst. Dit is normaal, dus meitsje dy der net tefolle soargen oer.
- Hûdferoarings:
- Striae: Roze of pearse linen kinne ferskine op gebieten lykas de mage, boarsten en heupen as de hûd útrekt. Dit wurde striae neamd. Guon minsken krije dizze, oaren net. Meitsje jo gjin soargen, se sille stadichoan ferdwine nei't jo jo poppe krigen hawwe. It brûken fan in moisturizer sil jo hûd better fiele litte.
- Linea Nigra: Is der in donkere line fan 'e navel nei ûnderen? Dat wurdt de linea nigra neamd. Dit wurdt ek feroarsake troch hormonale feroarings. Dit ferdwynt ek nei't jo in poppe krigen hawwe.
- Chloasma: Guon minsken kinne donkere, sproeten-eftige plakken op har gesicht ûntwikkelje. Dit wurdt chloasma of it "masker fan 'e swangerskip " neamd. Dizze kinne slimmer wurde as se oan 'e sinne bleatsteld wurde, dus it is it bêste om josels te beskermjen tsjin 'e sinne.
- Rêchpine: As jo búk groeit, feroaret de manier wêrop it gewicht fan jo lichem ferdield is, sadat jo druk op jo rêch kinne fiele. Dus hâld jo rêch rjocht en wês foarsichtich by it optille fan swiere foarwerpen. Sliepe mei in kessen tusken jo skonken kin ek helpe.
- Swelling fan 'e skonken : Soms kinne de skonken en enkels in bytsje swelle. Dit wurdt neamdIt hjit oedeem. Stean net te lang op ien plak. Hâld jo skonken wat omheech. Mar as de swelling te folle is, of as jo gesicht ek swollet, gean dan daliks nei in dokter.
- Braxton Hicks-weeën: Dyn mage fielt as oft er in bytsje strakker wurdt, en dan giet it wer fuort. Dit wurde Braxton Hicks-weeën neamd. It is as oft dyn uterus him traint foar de grutte dei. Se dogge meastentiids gjin sear, of se binne hiel mild. Se binne ek ûnregelmjittich. Dat betsjut dat se net allegear tagelyk komme. Mar as dizze weeën sterk, oanhâldend of yn yntensiteit tanimme, of as se wetterich of bloedich binne, moatte jo daliks in dokter sjen. It kin in teken wêze fan te betiid befalling .
- Bewegingen fan 'e poppe: Jo hawwe wierskynlik no al de bewegingen fan jo poppe begûn te fielen. It is sa spannend om jo lytse te sjen dy't syn earmkes en skonken skoppet en draait, net wier? Let op dizze bewegingen.
Dingen dêr't jo dizze wike foarsichtich mei omgean moatte
Yn dizze perioade is it tige wichtich om te tinken oer jo sûnens en dy fan jo poppe .
Oer iten en drinken
Wat jo ite is wat jo poppe yt, dus it is essensjeel om in fiedend dieet te iten.
- Iet iten ryk oan izer (spinaazje, soja, read fleis, linzen), om't bloedarmoede yn dizze tiid foarkomme kin.
- Iten mei kalsium (molke, tsiis, yoghurt, spinaazje, griene grienten) is essensjeel foar de ûntwikkeling fan 'e bonken fan in poppe.
- Proteïne ( fisk, fleis, aaien, nuten) helpt de sellen fan 'e poppe te groeien.
- Soargje derfoar dat jo farske grienten, fruit en granen yn jo dieet opnimme.
- Jo moatte in soad wetter drinke. Drink teminsten 2-3 liter wetter deis.
- Ite gjin dingen lykas rau fleis, rauwe aaien, ûnderkochte seafood en unpasteurisearre molke.
Oefenje
Lichte oefening dwaan tidens de swangerskip is goed foar jo en jo poppe.
- Jo kinne dingen dwaan lykas kuierjen, swimmen en prenatale yoga .
- Mar as jo nij binne yn it sporten, is it it bêste om jo dokter te freegjen hokker oefeningen foar jo geskikt binne.
- Druk dysels net oant it uterste by it sporten. Harkje nei dyn lichem.
Medyske testen
Jo sille wierskynlik noch altyd nei jo dokter gean. Mis dy ôfspraken net.
- In anomaly-scan wurdt meastal op dit stuit dien (tusken 18-22 wiken). Dit kontrolearret op alle ôfwikingen yn 'e ûntwikkeling en organen fan' e poppe. As jo it noch net dien hawwe litten, prate dan mei jo dokter.
- As jo fragen of twifels hawwe, freegje jo dokter dan oer alles.
Symptomen om op te letten
Der binne wat symptomen, as se ferskine, moatte jo direkt in dokter rieplachtsje.
- Swiere faginale bloedingen.
- In wetterige floeistof streamt út 'e fagina.
- Slimme buikpine of oanhâldende weeën (mear as 4 per oere).
- Swiere hoofdpijn, wazig sicht.
- Ynienen swelling fan 'e hannen, fuotten en gesicht.
- Fermindere of ôfwêzige bewegingen fan 'e poppe.
- Koarts, kâld gefoel.
As soksawat bart, soe it dan net better wêze om sûnder fertraging in dokter te sjen?
Dingen dy't heiten dizze wike dwaan kinne
Dizze reis is net allinnich foar mem. As heit hast ek in grutte rol te spyljen yn dizze tiid.
- Stipe dyn frou mentaal en fysyk. Harkje nei har en lit har diele wat har oan it hert giet.
- Gean, as it mooglik is, tegearre nei doktersôfspraken. Op dy manier kinne jo in protte leare oer de poppe en de mem.
- Praat mei dyn poppe. Besykje dyn poppe te fielen troch dyn hân op syn búk te lizzen. Dyn stim sil ek fertroud wurde foar dyn poppe.
- Help mei húshâldlike taken. Regelje it wurk sadat jo frou rêste kin.
- Praat en plan tegearre oer de dingen dy't jo tariede moatte foardat de poppe komt.
In pear tips foar dizze wike
- Draach noflike, losse klean.
- Besykje in goede hâlding te behâlden, te sitten en te sliepen.
- Rêst safolle mooglik. It soe geweldich wêze as jo oerdeis in dutje dwaan koene.
- Bou in relaasje op mei dyn poppe. Praat mei him wylst jo syn búk oanreitsje, sjong ferskes en lit him nei muzyk harkje.
- Lês boeken en lear dysels oer wat jo witte moatte as jo in poppe ferwachtsje en hoe't jo foar in pasgeborene soargje moatte.
Litte wy dit ûnthâlde!
Sa giet de 22e wike foarby. Elk momint is kostber.
Wês bliid mei dit geweldige lytse libben dat yn dy groeit. Sels as jo jo in bytsje ûngemaklik fiele mei de feroarings yn jo lichem, tink derom dat it allegear foar dizze lytse is.
Wylst jo jo fieding, oefening en medyske testen fersoargje, is it ek tige wichtich om jo geast bliid te hâlden. As jo fragen hawwe, wês dan net bang om jo dokter te freegjen. Jo binne net allinnich op dizze reis. Jo famylje, freonen en dokters binne allegear by jo.
Dus, bring dizze wike bliid, sûn en foarsichtich troch!
👩🏽⚕️ Oanfoljende fragen (FAQ's)
💬 Hoe sjocht de poppe der no út mei 22 wiken?
De poppe is no sawat 28 sintimeter lang, sawat de grutte fan in grutte papaja. De wynbrauwen en oogleden fan 'e poppe binne folslein foarme. De hûd is lykwols in bytsje rimpelich, om't it noch gjin grutte fetlaach ûntwikkele hat.
💬 Kin de poppe de wrâld no fiele?
Ik bin bliid te sizzen dat de gefoelens fan oanrekking, smaak en gehoar fan jo poppe no goed ûntwikkele binne. Hy kin sels it fruchtwetter yn syn búk fiele.
💬 Hokker nije ûngemakken kin mem dizze wike tsjinkomme?
No't de poppe rap groeit, is de búk in soad nei foaren kommen. Omdat der in soad gewicht op 'e rêch leit, kin de mem rêchpine krije en kinne der spataderen yn 'e skonken ûntstean.
` 22e wike fan 'e swangerskip, ûntwikkeling fan 'e poppe, sûnens fan 'e mem, iten tidens de swangerskip, oefeningen foar de swangerskip, anomaliescan, prenatale soarch
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta