Wolkom! Jo hawwe in oare wichtige mylpeal berikt yn jo prachtige swangerskipsreis . Mei 37 wiken is jo kostbere lytse hast klear om syn of har grutte yngong yn 'e wrâld te meitsjen. Jo kinne in miks fan ûngeduld, opwining en miskien in bytsje nervositeit fiele - dit is folslein normaal. Litte wy beprate hoe't jo poppe dizze wike groeit, de fysike en emosjonele feroarings dy't jo miskien ûnderfine, en alles wat jo fierder witte moatte yn dizze lêste dagen.
Hoe groeit dyn poppe dizze wike?
Dyn lytse wûnder is no hast folslein ûntwikkele en makket him elke dei klear foar de berte.
Lytse talinten en nijsgjirrige reaksjes
Dyn poppe is no betûft genôch om dingen mei harren lytse fingers te pakken. Se kinne boartsje mei harren eigen fingers, teannen, of sels de navelstreng . Fierder, as in helder ljocht troch dyn liifmoer skynt, kin dyn poppe eins syn holle draaie om de ljochtboarne te folgjen. Is it net fernuverejend hoe gefoelich se wurden binne?
Gewichtswinning en lichemsfet
Fan dizze wike ôf nimt jo poppe sawat 14 gram (in heale ounce) deis ta. Dizze gewichtstoename komt benammen troch de opgarjen fan fet . Dizze fetlaach is krúsjaal foar it behâlden fan lichemstemperatuer en it leverjen fan enerzjy nei de berte. Yn 't algemien binne jonges wat swierder as famkes, hoewol dit ferskilt fan poppe ta poppe.
Dyn poppe weaget no wierskynlik tusken de 2,8 kg en 3 kg (sawat 6 oant 6,5 lbs) en is sawat 48 sm (19 inch) lang. Koartsein, dyn poppe is op it stuit de grutte fan in lytse pompoen.
De fetôfsettings op it lichem fan jo poppe binne essensjeel om se waarm te hâlden en te beskermjen tsjin 'e kjeld yn dy earste pear dagen nei de berte.
Binne de longen klear? Hoe is de harsensûntwikkeling?
Jo sille bliid wêze te witten dat de longen fan jo poppe dizze wike foar in grut part klear binne om te sykheljen yn dizze wrâld . In spesjale stof mei de namme (surfactant) wurdt produsearre yn 'e longen. Dit foarkomt dat de longen oaninoar plakke en helpt se maklik út te wreidzjen as de poppe syn earste sykheljen nimt. Omdat de produksje op in goed nivo is yn wike 37, is it tige ûnwierskynlik dat in poppe dy't no berne wurdt, wichtige sykhelproblemen sil hawwe.
De harsens en it senuwstelsel fan jo poppe ûntwikkelje har noch rap . De bonken yn 'e skedel binne noch net oaninoar groeid; dit is mei opsetsin, om't it de holle in bytsje foarmje lit foar in maklikere passaazje troch it bertekanaal.
Derneist is it fyn hier, bekend as lanugo, dat it lichem fan jo poppe bedekte, foar it grutste part ferdwûn, hoewol guon poppen by de berte noch in bytsje op har skouders of rêch hawwe kinne. De wite, romige laach, neamd vernix caseosa, ferdwynt ek, hoewol it yn hûdplooien bliuwe kin om har hûd te beskermjen.
Hoe fielst dy dizze wike?
Jo binne no yn 'e lêste etappe, en jo kinne in ferskaat oan gefoelens ûnderfine.
Wat is "ierde termyn"? Babyfalling
Dokters klassifisearje de perioade fan 37 wiken oant 38 wiken en 6 dagen as "Iere termyn". Dit betsjut dat as de poppe yn dizze perioade berne wurdt, se goed ûntwikkele genôch binne om te bloeien. "Folsleine termyn"wurdt beskôge as tusken 39 wiken en 40 wiken en 6 dagen - dit is it ideale finster foar berte. Hoe dan ek, mei 37 wiken kin jo poppe op elk momint komme.
Jo kinne fiele dat jo poppe leger yn jo bekken sakke is . Dit wurdt "ferljochting" neamd. As de poppe sakket, nimt de druk op jo longen ôf, wêrtroch it makliker is om te sykheljen , en jo maagzuur kin minder wurde. Omdat de poppe lykwols mear druk op jo blaas útoefent, sille jo wierskynlik folle faker nei it húske moatte.
Braxton Hicks tsjin True Labor
Yn dizze tiid kinne Braxton Hicks-weeën - faak "falske arbeid" neamd - faker en yntinsiver wurde. Dit binne yn essinsje oefensesjes foar jo uterus. Dizze weeën:
- Net yn in konsekwint patroan foarkomme en úteinlik ferdwine.
- Faak ferdwine as jo fan posysje feroarje, wetter drinke of stadich rinne.
- Binne meastal net ekstreem pynlik.
Echte arbeid is lykwols hiel oars . Litte wy ek nei dy tekens sjen.
Oare mienskiplike útdagings
- Bekkendruk en rêchpine: Troch it fallen fan 'e poppe en it tafoege gewicht is druk yn jo legere búk, lies en rêch normaal.
- Vaginale ôfskieding: Jo kinne mear faginale ôfskieding fernimme. It moat wyt of gielich wêze. As it lykwols in minne geur hat, in ûngewoane kleur hat, of begelaat wurdt troch jeuk, nim dan kontakt op mei jo dokter.
- Slijmprop: Jo kinne in dikke, jelly-eftige ôfskieding fernimme, soms mei in bytsje rôze of brún bloed derop. Dit is jo slijmprop, dy't de baarmoederhals beskerme. As jo dy ferlieze, betsjuttet dat net dat de befalling daliks begjint, mar it is in teken dat de baarmoederhals him begjint ta te rieden op de berte.
- Swelling: Milde swelling yn 'e hannen en fuotten komt faak foar. Bliuw net te lang yn ien posysje, til jo skonken op en drink in soad wetter. As jo lykwols ynienen slimme swelling yn jo gesicht of hannen ûnderfine, wazig sicht, of in oanhâldende, slimme hoofdpijn, sykje dan direkt medyske help, om't dit tekens kinne wêze fan in serieuze tastân lykas pre-eklampsie.
- Sliepeleazens: In goede nachtrêst krije kin in útdaging wêze. In grutte búk, de needsaak om nei it húske te gean, krampen yn 'e skonken en eangst spylje allegear in rol. Besykje op jo lofterkant te sliepen mei in kessen tusken jo skonken.
- Nêstynstinkt: Jo kinne ynienen in oerweldigjende drang fiele om it hûs skjin te meitsjen, babyklean klear te meitsjen, foarrieden te organisearjen of de bernekeamer ôf te meitsjen. Dit is bekend as it "nêstynstinkt". Tink derom dat jo josels net te folle ynspanne moatte!
Tarieding foar dizze wike
De grutte dei stiet foar de doar. Hâld dizze punten yn gedachten.
De sikehûstas en essensjele items
Doch in lêste kontrôle fan jo sikehûstas om der wis fan te wêzen dat jo alles by jo hawwe. Soargje derfoar dat jo klean hawwe foar josels en jo poppe, toiletartikelen, luiers, medyske dossiers en jo ID. It is ek wichtich om in plan te hawwen foar ferfier nei it sikehûs en om bekend te wêzen mei de rûte.
De tekens fan arbeid werkenne
Bliuw wach foar dizze tekens dat de echte arbeid begûn is:
- Weeën: Oars as Braxton Hicks binne dizze regelmjittich, komme se mei fêste yntervallen foar, wurde stadichoan sterker en tichter byinoar, en duorje se langer . Se begjinne meastentiids as rêchpine dy't nei foaren útstrielt. It feroarjen fan posysje of rinnen sil dizze weeën net stopje.
- Wetterbrekken: Jo kinne in streamke of in hommelse stream fan fruchtwetter ûnderfine. As dit bart, gean dan direkt nei it sikehûs, sels as de weeën noch net begûn binne.
- Bloedige show:De trochgong fan slym mei bloed is in teken dat de arbeid miskien tichterby komt.
As jo dizze tekens fernimme, nim dan direkt kontakt op mei jo dokter of gean nei de needôfdieling fan jo pleatslike sikehûs . Derneist, as jo in hommelse ôfname yn 'e bewegingen fan jo poppe fernimme, of as jo minder as 10 bewegingen deis fiele, meld dit dan direkt oan jo dokter .
Rêst, fieding en mentale wolwêzen
Soargje derfoar dat jo safolle mooglik rêste . As jo nachts net goed sliepe kinne, doch dan in dutje oerdeis. Doch lichte oefeningen lykas stadich kuierjen. In fiedend dieet is essensjeel . Nim grienten, fruit, grienten, glêstriedryk iten en aaiwiten (fisk, aaien, suvel) op yn jo mielen. Ferjit net om in soad wetter te drinken .
It is normaal om jo yn dizze tiid benaud of soargen te fielen. Praat mei jo partner, famylje of in fertroude freon oer hoe't jo jo fiele. Besykje jo geast kalm te hâlden troch in boek te lêzen, nei muzyk te harkjen of wat te dwaan dat jo ûntspant.
It wichtichste ding om te ûnthâlden
37 wiken swier wêze is in krityske en prachtige tiid fol mei ferwachting foar sawol jo as jo poppe. Jo poppe is klear om de wrâld te moetsjen, en jo moatte josels sawol fysyk as mentaal tariede om dizze nije gast te ferwolkomjen.
Sels as it lêste diel fan dizze reis in bytsje útdaagjend fielt, hâld de freugde fêst fan it witten dat jo jo kostbere poppe gau yn 'e earms sille hawwe. Alles is it wurdich foar dat momint.
Tink derom, as jo ûngemak, twifels of fragen hawwe, aarzel dan net om mei jo dokter of ferloskundige te praten . Sy binne hjir om jo te stypjen. Ik winskje jo en jo poppe in feilige en sûne befalling ta!
Kaaiwurden: Swangerskip, wike 37, fetale ûntwikkeling, memme sûnens, tarieding op de befalling, tekens fan befalling, swangerskip wike 37
