Hawwe jo lêst fan allergyen op it wurk?

Fielst dy konstant mislik as jo nei kantoar geane, sit dyn noas ticht en is it dreech om te sykheljen, en fielt dyn lichem wurch en libbensleas oan? Miskien sliepe jo nachts net goed, mar wurde jo dochs wekker en geane jo nei kantoar. Mar nei't jo fuort binne, binne jo te wurch om wat nuttigs te dwaan, en wolle jo úteinlik nei hûs foardat de dei foarby is. Miskien feroarsaket de allergymedikaasje dy't jo nimme dat jo sa slieperich fiele. Sels hoewol dy medisinen de symptomen fan jo allergy ferminderje, ferlieze jo enerzjy en kinne jo jo net konsintrearje op jo wurk. Hoe dan ek, de oarsaak hjirfan kin in allergy wêze dy't feroarsake wurdt troch wat op jo wurkplak, dat is, it kantoar.

Wêrom nimme allergyen ta op it wurk?

Der kinne ferskate redenen wêze wêrom't allergyen op it wurkplak tanimme. Soms tinke wy dat eat lykas stof of geur op kantoor de oarsaak is. Dat is ek wier. Mar der is in oare reden dêr't wy net iens oer neitinke. Dat is mentale stress, of stress .

In protte minsken sizze dat allergyen tanimme as de wurkdruk op kantoor tanimt, as deadlines tichterby komme, of as der problemen binne mei kollega's. Sels dokters befêstigje dit. Stress op it wurk kin de lykwicht fan it ymmúnsysteem fan ús lichem feroarje, en allergysymptomen kinne slimmer wurde. Dêrom, as jo allergyen op kantoor tanimme, moatte jo tinke oan de dingen op it wurk, lykas de stress yn jo gedachten.

Wat is de oarsaak fan dizze ûndraachlike wurgens feroarsake troch allergyen?

As jo ​​in allergy hawwe, is it net allinich in rinnende noas en niesjen, mar ek ekstreme wurgens. Dit komt net allinich trochdat jo nachts net sliepe kinne . Dêr sit in wittenskiplike ferklearring foar .

Simpelwei sein, in allergy is in tastân wêrby't ús ymmúnsysteem oeraktyf wurdt. Us lichem reagearret op eat dat eins ûnskealik is, lykas stof of pollen, as wie it in grutte fijân. In ûnderdiel fan dizze reaksje wurdt ûntstekking neamd.

Derneist kin in ferstoppe noas it lestich meitsje om nachts goed te sykheljen en kin liede ta snurken . Dit kin jo de oare moarns tige wurch fiele litte, sels as jo acht oeren sliepe.

Slaperigens feroarsake troch medisinen

Guon allergymedisinen kinne dizze wurgens ek feroarsaakje. Aldere antihistaminen (lykas Piriton) kinne minsken slieperich meitsje. Ek kinne guon ûntstoppingsmiddels (lykas dyjingen dy't pseudoefedrine befetsje) it lichem stimulearje, sadat it nimmen fan dizze medisinen de sliep fersteure kin. As jo ​​dizze medisinen tegearre nimme, kinne jo fluch yn 'e sliep falle, mar it sil gjin djippe sliep wêze, dus jo sille jo moarns net ferfarske fiele.

Mar de nijere soarten antihistaminen dy't no beskikber binne, feroarsaakje folle minder slaperigheid. Wy sille dêr letter oer prate.

Hokker allergenen lizze der op it kantoar?

De oarsaak fan jo allergyen kin yn it kantoar sels op 'e loer lizze. Benammen yn min fentilearre gebouwen mei airconditioning kinne allergenen binnen fêst sitte. Hoewol dizze ûnsichtber binne foar it each, binne se tige merkber foar it lichem. Litte wy ris sjen nei hokker dingen jo allergyen op it kantoar kinne triggerje.

Ofhinklik fan 'e aard fan jo wurk kinne jo neist dit bleatsteld wurde oan oare spesifike dingen. Bygelyks, immen dy't wurket yn 'e bou, yn in houtbewurkingswinkel, yn in tekstylfabryk of yn in laboratoarium kin ek allergyen ûntwikkelje foar dingen lykas houtstof, katoen- of nôtstof, ferskate gemikaliën en kleurstoffen.

Hoe kinne jo allergyen op it wurk kontrolearje?

Jo hoege gjin lêst te hawwen fan jo allergyen en wurk. Der binne in pear dingen dy't jo dwaan kinne om de tastân ûnder kontrôle te hâlden .

1. Hâld jo wurkromte skjin en droech: Stofje en meitsje jo buro, stoel en omlizzende gebiet regelmjittich skjin. Besykje as it mooglik is de fochtigens yn jo wurkromte ûnder de 50% te hâlden. It is wichtich om te soargjen foar goede fentilaasje. Dit sil helpe om skimmelgroei te foarkommen.

2. Beskermje josels tsjin allergenen: As jo ​​jo wurkplak sels skjinmeitsje, draach dan in goed masker . Ek as jo allergysk binne foar parfums, loftferfrissers, ensfh., kinne jo der mei jo kollega's oer prate en har beleefd freegje om har gebrûk te ferminderjen.

3. Ferminderje bleatstelling: As jo ​​wurkje yn in fjild lykas bou of skilderjen, kin it lestich wêze om allergenen folslein te foarkommen. Yn sa'n gefal is it dragen fan beskermjende maskers en klean dy't geskikt binne foar it wurk in must.

Hoe kieze jo in medisyn dat wurket foar allergyen sûnder jo slieperich te meitsjen?

Allergyen kinne om twa redenen ôflieding op it wurk feroarsaakje. Ien binne de symptomen fan 'e allergy. De oare binne de side-effekten fan 'e medisinen dy't jo nimme.

De dokter sil jo ûndersykje, faktoaren beskôgje lykas de aard fan jo wurk en de earnst fan jo symptomen, en de meast geskikte, net-sedearjende medisinen foar jo oanbefelje.In antihistamine wurdt oanrikkemandearre. Wylst jo jo allergyen ûnder kontrôle hâlde mei dit nije type medikaasje, kinne jo de hiele dei wurkje en funksjonearje sûnder jo wurch of slieperich te fielen.

As antihistaminen allinnich gjin folsleine ferlichting jouwe, kin jo dokter in nasale steroïdespray oanbefelje. Dizze binne tige effektyf, om't se de ûntstekking yn jo noas direkt kontrolearje. Der binne ek oare net-slieperige medisinen, lykas Singulair. Dit is allegear oan jo dokter om te besluten.