Wurde dyn fingers blau yn 'e kjeld? Litte wy leare oer it syndroom fan Raynaud!

Hawwe jo ea opmurken dat as jo jo ynienen kâld of in bytsje senuweftich fiele, jo fingers of teannen wyt wurde, soms sels blau? Dan wurde se in skoftke read, en soms fiele se dof. Dit is net allinich in reaksje op 'e kjeld. Dit kin in symptoom wêze fan in tastân dy't it syndroom fan Raynaud hjit. Litte wy hjir hjoed wat mear oer prate, sille wy?

Wat is it syndroom fan Raynaud?

Simpelwei sein, it syndroom fan Raynaud is in tastân dy't de lytse bloedfetten yn jo fingers en teannen oantaastet. Soms kin it ek de bloedfetten oantaaste op plakken lykas jo noas, lippen en earlellen. Wat der bart is dat dizze bloedfetten ynienen gearlûke as reaksje op kjeld of stress. Dokters neame dit in vasospastyske oanfal . Tink deroan as in wetterpipe dy't ynienen ferstoppe rekket.

As jo ​​bloedfetten gearlûke, wurde de lytse arterijen (arteriolen) en kapillaren yn jo fingers te strak. Dit ferminderet de bloedstream troch har. It gebrek oan soerstof yn jo bloed feroarsaket dat it troffen gebiet fan jo hûd wyt en dan blau wurdt. Op dat stuit kinne jo jo kâld en dof fiele. Nei in skoftke, as de bloedfetten ûntspanne en wer iepenje, kin it gebiet read wurde en tinteljend en dof fiele. Dit duorret meastal sawat 15 minuten.

Binne der haadtypen fan it syndroom fan Raynaud?

Ja, der binne twa haadtypen hjirfan. Litte wy sjen wat se binne:

• Primêr Raynaud-syndroom: Ek wol de sykte fan Raynaud neamd, dit is it meast foarkommende type.
• Sekundêr Raynaud-syndroom: Dit wurdt ek wol it Raynaud-fenomeen neamd.

Litte wy no dúdlik sjen wat de ferskillen tusken de twa binne.

Wat is it ferskil tusken de sykte fan Raynaud, it fenomeen fan Raynaud en it syndroom fan Raynaud?

In protte minsken brûke dizze termen troch elkoar, mar dokters brûke se om ûnderskied te meitsjen tusken primêre en sekundêre foarmen.

• Sykte fan Raynaud: Dit is in tastân dy't op himsels foarkomt, sûnder ferbining mei in oare sykte. Dit wurdt ek wol primêr syndroom fan Raynaud neamd.
• It fenomeen fan Raynaud: Dit wurdt feroarsake troch in oare ûnderlizzende medyske tastân, medisinen of libbensstylfaktor. Dit wurdt ek wol sekundêr syndroom fan Raynaud neamd.
• Syndroom fan Raynaud:Dit betsjut primêr of sekundêr.

Is dizze situaasje serieus?

As jo ​​primêr syndroom fan Raynaud hawwe, is it net sa serieus . It beskeadiget jo bloedfetten net. It kin lykwols wat lytse fersteuring feroarsaakje yn jo deistige aktiviteiten. Mar it is gjin libbensgefaarlike tastân.

It sekundêre syndroom fan Raynaud is lykwols wat om soargen oer te meitsjen . It kin soms hûdswieren feroarsaakje en, yn hiel selden, liede ta weefseldea, in tastân dy't gangreen neamd wurdt. Ek de ûnderlizzende sykte dy't it feroarsaket kin soms serieus wêze. Dus, dêr moatte jo ek foarsichtich mei wêze.

Wa hat in gruttere kâns om it syndroom fan Raynaud te ûntwikkeljen?

Litte wy sjen wa't it meast troffen wurdt troch dizze situaasje.

Primêr Raynaud-syndroom wurdt it meast sjoen yn:

• Under froulju.
• It kin begjinne by minsken ûnder de 30 jier, foaral yn har jeugd.
• As immen yn 'e famylje de sykte fan Raynaud hat.

Sekundêr Raynaud-syndroom wurdt meastentiids sjoen by minsken dy't in oare medyske tastân hawwe. It kin ek foarkomme by minsken dy't banen hawwe dy't konstante druk op har hannen sette. Bygelyks:

• Sawat njoggen fan de tsien minsken mei skleroderma sille it fenomeen fan Raynaud hawwe, en it kin it ienige symptoom wêze dat se jierrenlang hawwe.
• Sawat ien op de trije minsken mei lupus ûnderfynt it fenomeen fan Raynaud.
• Minsken mei autoimmune sykten , benammen bindweefselsykten, hawwe in ferhege risiko op it ûntwikkeljen fan Raynaud's.
• Minsken dy't ark brûke dy't trillingen yn 'e hannen feroarsaakje (bygelyks drilboaren, kettingseagen) hawwe in ferhege risiko op it ûntwikkeljen fan it fenomeen fan Raynaud. Pianisten en typisten hawwe ek in gruttere kâns om dizze tastân te ûnderfinen.

Hoe faak komt it syndroom fan Raynaud foar?

Dit is eins in tige gewoane tastân . Hoewol't skattings ferskille, wurdt rûsd dat allinnich al yn 'e Feriene Steaten sawat ien op de tweintich minsken it hawwe kin. Dat der kinne dus ek yn Sri Lanka frijwat minsken mei dizze tastân wêze.

Hoe beynfloedet dit ús lichems?

It syndroom fan Raynaud is eins in gefal fan in wat oerdreaune vasomotoryske reaksje, in normaal proses yn ús lichem. De vasomotoryske reaksje is it proses wêrby't ús bloedfetten iepenje ( vasodilataasje ) en slute (vasokonstriksje ).

Tink derom, as it bûten kâld is, fernauwe de bloedfetten ticht by ús hûd en stjoere bloed nei de ieren djip yn ús lichem. Dit helpt om lichemswaarmte te behâlden. Ek, as wy stress hawwe, fernauwe de bloedfetten om soerstof te besparjen.

By de sykte fan Raynaud wurdt dit normale proses fersteurd, wêrtroch't de bloedfetten te strak gearlûke . Dit fersteurt dan de normale bloedstream en beheint de hoemannichte soerstof dy't jo fingers berikt.

Hat de sykte fan Raynaud ynfloed op myn hert?

Primêr syndroom fan Raynaud hat gjin ynfloed op jo hert . Lykwols, omstannichheden dy't ferbûn binne mei sekundêr syndroom fan Raynaud kinne jo hert beynfloedzje. It is it bêste om mei jo dokter te praten om krekt út te finen oft jo tastân jo hert beynfloedet.

Wat binne de symptomen fan it syndroom fan Raynaud?

De symptomen fan Raynaud hawwe benammen ynfloed op jo hûd. Se kinne omfetsje:

• Feroarings yn 'e hûdskleur: As de bloedstream ophâldt en wer begjint, kin de hûdskleur feroarje fan wyt nei blau, dan nei read. Net elkenien ûnderfynt lykwols alle trije kleuren.
• Kâld of dof gefoel: Dit bart as jo finger of oar troffen lichemsdiel net genôch soerstofryk bloed krijt. It fielt as is it "yn 'e sliep fallen".
• Gefoel fan waarmte, kriebeljen of tinteljen: Dit bart as bloed wer begjint te streamen nei it troffen lichemsdiel.
• Hûdswieren en gangreen: Langduorjende of werhelle oanfallen kinne pynlike searen op 'e fingertoppen feroarsaakje. Dizze searen hawwe in skoft nedich om te genêzen. Hiel selden kin weefseldea, in tastân dy't gangreen neamd wurdt, foarkomme troch in gebrek oan soerstof nei de weefsels.

It syndroom fan Raynaud is in episodyske tastân dy't komt en giet. Typysk duorret in oanfal sawat 15 minuten. It kin lykwols koarter of langer wêze. Dizze wurde faak assosjeare mei triggers, lykas kâld waar. Minsken mei primêr syndroom fan Raynaud hawwe meastentiids milde symptomen. Minsken mei sekundêr syndroom fan Raynaud kinne earnstiger symptomen hawwe, lykas hûdletsels.

Raynaud kin derfoar soargje dat jo hûd ynienen fan kleur feroaret. It kin earst wyt wurde, dan blau, en dan read. As de bloedstream ôfnimt, kin jo hûd kâld en dof fiele as de oanfal begjint. As de bloedstream wer begjint, kinne jo fingers waarm en tinteljend fiele.

Wat binne de triggers dy't dizze tastân fergrutsje?

In oanfal fan Raynaud kin feroarsake wurde troch dingen lykas:

• Kâlde omjouwing:Plakken lykas airconditioningkeamers en friezerseksjes fan supermerken.
• Stress: Eangst, emosjonele spanning of opwining.
• Kâld waar.
• Kâlde dingen oanreitsje: in glês iiswetter, wat út 'e friezer helje.
• It koele gefoel dat jo fiele as jo switte en it op jo hûd útdroogt.

Wat binne de oarsaken fan it syndroom fan Raynaud?

Der is gjin bekende ûnderlizzende oarsaak foar it primêr syndroom fan Raynaud .

Sekundêr Raynaud-syndroom (Raynaud-fenomeen) wurdt meastentiids feroarsake troch in oare ûnderlizzende sykte of tastân. It komt foaral faak foar by minsken mei bindweefselsykten . Guon fan dizze sykten ferminderje de bloedstream nei jo fingers.

Oare oarsaken binne bepaalde aktiviteiten dy't kontinu dien wurde en guon medisinen. De listen hjirûnder litte guon fan 'e dingen sjen dy't it fenomeen fan Raynaud feroarsaakje kinne.

Sykten en omstannichheden dy't it fenomeen fan Raynaud feroarsaakje kinne:

• sykte fan Buerger (benammen by manlju dy't smoke).
• Kanker.
• Karpaltunnelsyndroom.
• Dermatomyositis.
• Hypothyroïdie.
• Lupus.
• Mingde bindweefselsykte.
• Perifeare arteriële sykte (benammen by manlju boppe de 50 jier).
• Polymyositis.
• Pulmonale hypertensie.
• Reumatoïde artritis.
• Sklerodermie en CREST-syndroom.
• Syndroom fan Sjögren.
• Thoracic outlet syndroom.
• Vaskulitis.

Drugs en stoffen dy't it fenomeen fan Raynaud feroarsaakje kinne:

• Betablokkers.
• Kafeïne.
• Gemoterapy (bygelyks bleomycine , vinblastine ).
• Kokaïne.
• Dekongestanten dy't fenylefrine of pseudoefedrine befetsje.
• Epoxyharsen.
• Migraine-medisinen dy't ergotamine befetsje.
• Nikotine.
• Stimulante medisinen foar oandachtstekoart-hyperaktiviteitsstoornis ( ADHD ) (bygelyks methylfenidaat ).

Oare oarsaken fan it fenomeen fan Raynaud:

• Frostbite.
• Traumatyske vasospasme feroarsake troch it brûken fan triljende ynstruminten of werhelle hânkontakt. Dit kin ek piano spielje omfetsje.

Hoe wurdt dit diagnostisearre?

Dokters kinne meastentiids it syndroom fan Raynaud diagnostisearje op basis fan jo symptomen. Jo dokter kin jo ek freegje om foto's te meitsjen fan jo hûdferoarings as se foarkomme. Se sille jo ek fysyk ûndersykje en freegje nei jo medyske skiednis en famyljemedyske omstannichheden.

It syndroom fan Raynaud is meastentiids maklik te diagnostisearjen. Mar it is miskien net direkt dúdlik oft jo primêr of sekundêr hawwe. Dêr kinne diagnostyske testen helpe.

Hokker testen wurde útfierd om it syndroom fan Raynaud te diagnostisearjen?

Der binne ferskate testen dy't jo helpe kinne om krekt te bepalen oft jo primêr of sekundêr binne.

Ien fan 'e wichtichste testen is nagelplooikapillaroskopie . By dizze test docht jo dokter in dripke oalje op 'e hûd oan 'e basis fan jo nagel (de nagelplooi) en besjocht it ûnder in mikroskoop. As de kapillaren dêr fergrutte of abnormaal foarme binne, kinne jo in bindweefselsykte hawwe. Dit betsjut dat jo wierskynlik sekundêr syndroom fan Raynaud hawwe.

Oare testen dy't jo dokter kin bestelle binne ûnder oaren:

• Antinukleêre antistof (ANA) test: In bloedtest dy't brûkt wurdt om te screenen op autoimmune sykten.
• Folsleine bloedtelling (CBC): In bloedtest dy't brûkt wurdt om te screenen op ferskate medyske omstannichheden.
• Erytrocyte sedimintaasjesnelheid (ESR) test: In bloedtest dy't siket nei ûntstekking yn it lichem. It kin helpe by it diagnostisearjen fan omstannichheden lykas reumatoïde artritis en autoimmune steurnissen.
• Urine-analyse: In urinetest dy't brûkt wurdt om ferskate medyske omstannichheden op te spoaren.
• Pulsfolume-opname: In net-invasive test dy't sjocht nei bloedstream yn 'e earms en skonken.
• Reumatoïde faktor (RF) test: In bloedtest om te kontrolearjen op autoimmune sykten.

Dizze testen kinne jo dokter helpe om ûnderlizzende omstannichheden te identifisearjen of út te sluten dy't jo symptomen fan Raynaud kinne feroarsaakje.

Wa behannelet?

Omdat it syndroom fan Raynaud it lichem op ferskate manieren beynfloedzje kin en feroarsake wurde kin troch in ferskaat oan medyske omstannichheden, moatte jo miskien behanneling sykje fan meardere spesjalisten. Bygelyks:

• Kardiologen.
• Dermatologen.
• Húsdokters (Húsdokters).
• Reumatologen (spesjalisten yn gewrichts- en bindweefselsykten).

Hokker behannelingen binne beskikber?

De behanneling hinget ôf fan 'e earnst fan jo tastân en oft jo in primêre of sekundêre tastân hawwe. De wichtichste doelen fan behanneling binne:

• Foarkommen fan 'oanfallen' fan Raynaud.
• Helpt om de earnst fan oanfallen te ferminderjen.
• Ferbetterjen fan jo kwaliteit fan libben.
• Behanneling fan 'e ûnderlizzende tastân (as jo sekundêre Raynaud's hawwe).
• Foarkommen fan hûdswieren en weefselskea.

Foar in protte minsken kin dizze tastân kontrolearre wurde mei libbensstylferoaringen. Dizze omfetsje:

• Kâlde plakken foarkomme (bygelyks friezerseksjes, hege airconditioning).
• Foarkom it oanreitsjen fan kâlde dingen (bygelyks glêzen mei iiswetter, kâlde metalen oerflakken).
• Stress en sterke emoasjes beheare dy't in oanfal kinne triggerje.
• It dragen fan waarme klean foar kâld waar.

As jo ​​lykwols slimme symptomen hawwe, kinne jo medisinen nedich hawwe. Jo dokter kin ien of mear fan 'e folgjende medisinen foarskriuwe:

• Kalsiumkanaalblokkers: Dizze medisinen helpe jo lytse bloedfetten te ûntspannen en te iepenjen, wat de frekwinsje fan oanfallen en de earnst fan oanfallen kin ferminderje. Se kinne ek hûdswieren op jo fingers helpe te genêzen.
• Alfablokkers: Dizze medisinen wurkje troch it blokkearjen fan in hormoan neamd norepinefrine , dat jo bloedfetten fernauet.
• Nitroglycerine hûdsalf: Dit is in crème dy't brûkt wurdt om wûnen op 'e fingers te genêzen.

As jo ​​slimme Raynaud's hawwe en oare behannelingen net wurke hawwe, kin jo dokter in proseduere oanbefelje dy't in sympatektomy neamd wurdt. Dit omfettet it tydlik blokkearjen of trochsnijen fan 'e lytse senuwen by de troffen bloedfetten. Dit foarkomt dat de senuwen sinjalen nei de bloedfetten stjoere om safolle te fernauwingen as se moatte. Dizze operaasje moat de symptomen in jier as twa ferminderje, mar it kin yn 'e takomst werhelle wurde moatte.

Wat kinne jo ferwachtsje as jo mei dizze tastân libje?

De measte minsken mei it primêr syndroom fan Raynaud wurde better.Hoewol't de symptomen fan tiid ta tiid hinderlik wêze kinne, is dit net serieus of libbensgefaarlik. Mei de tiid sille jo mear selsfersoargingstips leare om oanfallen te foarkommen en se te behearjen as se foarkomme.

As jo ​​sekundêr syndroom fan Raynaud hawwe, hinget jo útsjoch ôf fan 'e ûnderlizzende tastân. Sprek mei jo dokter oer wat jo ferwachtsje kinne en hoe't jo de tastân behannelje kinne.

Kin it syndroom fan Raynaud foarkommen wurde?

Der is neat dat jo dwaan kinne om it syndroom fan Raynaud te foarkommen. Jo kinne lykwols oanfallen foarkomme troch te learen wat jo triggeret en stappen te nimmen om se te foarkommen.

It is ek wichtich om jierlikse kontrôles te hawwen. Dit kin jo dokter helpe om alle ûnderlizzende omstannichheden te identifisearjen en te behanneljen dy't it fenomeen fan Raynaud feroarsaakje kinne. Guon fan dizze omstannichheden kinne ek foarkommen wurde mei libbensstylferoaringen, lykas it foarkommen fan tabaksprodukten.

Hoe soargje ik foar mysels?

Selsfersoarging is essensjeel foar it behearen fan it syndroom fan Raynaud. Folgje it advys fan jo dokter oer hoe't jo triggers foarkomme kinne en hoe't jo in oanfal beheare kinne as dy foarkomt. De tips hjirûnder kinne ek helpe.

Hoe kinne jo de 'triggers' fan Raynaud foarkomme?

• Pas de termostaat oan om jo hûs of kantoar waarm te hâlden.
• Foarkom kafeeïne.
• Foarkom it oanreitsjen fan kâld metaal of it pleatsen fan jo hannen yn kâld wetter.
• As jo ​​witte dat in plak kâld sil wêze, nim dan in jas of trui mei.
• Rin net bleatfoet. Draach sokken binnen, en draach twa pear sokken as jo yn 'e kjeld nei bûten geane.
• Doch regelmjittich oefeningen om jo algemiene wolwêzen te ferbetterjen. Freegje jo dokter foardat jo begjinne mei in nij oefenprogramma.
• Hâld jo hannen en fuotten droech en waarm. Oerwagje it brûken fan in draachbere hânferwaarmer.
• Hâld dyn hiele lichem waarm, foaral dyn hannen, fuotten en holle. Draach ferskate lagen losse klean. Ferjit wanten (dy binne waarmer as wanten) en in mûtse net.
• Learje nije manieren om stress yn jo libben te behearskjen.
• Beheine it gebrûk fan triljende ark (lykas drilboaren).
• Beperk jo tiid yn airconditioners en kâlde plakken (lykas friezerseksjes).
• Folgje goede hûdsoarchgewoanten. Tapasse lotion om te foarkommen dat de hûd útdroogt of barst.
• Stopje mei smoken (of begjin net). Nikotine kin jo hûdtemperatuer ferleegje en in oanfal triggerje. Praat mei jo dokter oer manieren om jo te helpen mei stopjen mei smoken.
• Wrijf jo hannen de hiele dei faak tsjin elkoar.
• Brûk in drankhâlder of isolearjende huls om kâlde dranken koel te hâlden.
• Brûk ovenwanten as jo wat út 'e kuolkast of friezer helje.
• Draach stoffen dy't swit fan 'e hûd ôffiere by it sporten.

It is ek wichtich om te witten hokker medisinen in oanfal kinne triggerje. Freegje jo dokter as ien fan 'e medisinen dy't jo op it stuit nimme dit slimmer meitsje kin. Dit kin guon medisinen omfetsje foar omstannichheden lykas:

• ADHD (Oandachtstekort-Hyperaktiviteitsstoornis).
• Kanker.
• Ferkâldheid en ferstoppe noas.
• Hege bloeddruk.
• Guon medisinen foar hert sykte.
• Migraine.

Hoe kinne jo in 'oanfal' fan Raynaud beheare?

As jo ​​in oanfal krije, hannelje dan fuortendaliks . Negearje in oanfal fan Raynaud net en nim net oan dat it fansels fuortgiet. It nimmen fan de juste stappen kin de doer en earnst fan in oanfal ferminderje. Hjir binne wat dingen om te dwaan:

• Gean fuortendaliks nei in waarm plak.
• Massearje it troffen gebiet.
• Draai jo hannen yn in sirkel.
• Waarmje jo hannen troch se ûnder jo oksels te hâlden.
• Doch dyn fingers yn waarm wetter (net te hyt).
• As de 'oanfal' te tankjen is oan stress, meditearje dan of doch djippe sykheloefeningen.

Wannear moatte jo in dokter sjen?

Belje jo dokter as ien fan dizze dingen bart:

• As jo ​​in oanfal oan mar ien kant fan jo lichem hawwe.
• As jo ​​searen of zweren op jo fingers hawwe.
• As de troffen earm of skonk de funksje ferlern liket te hawwen.
• As nije symptomen begûn binne of besteande symptomen slim wurden binne.
• As de medikaasje side-effekten feroarsaket.

Lykas by elke medyske tastân, as jo jo soargen, bang fiele, of fragen hawwe oer hoe't jo foar josels soargje kinne, rieplachtsje jo dokter op elk momint.

Hoe kin ik myn bern helpe om dizze tastân te behearskjen?

Primêre sykte fan Raynaud begjint faak yn 'e adolesinsje . Yn seldsume gefallen kin it earder begjinne. Dus, as jo bern of jong bern symptomen begjint te krijen, bring se dan nei in dokter. De dokter kin testen dwaan om te kontrolearjen op in ûnderlizzende tastân.

Typysk is de sykte fan Raynaud mild by bern en jongfolwoeksenen. De symptomen moatte ferbetterje as it bern âlder wurdt. Deselde behannelingstips as foar folwoeksenen sille jo bern helpe. Klaai jo bern bygelyks waarm oan yn kâld waar (jou se twa pear wanten, net ien). Hâld jo hûs en auto waarm, en foarkom it oermjittich brûken fan airconditioning.

It is ek wichtich om de skoalbestjoerder fan jo bern oer dizze situaasje te ynformearjen. Jo bern kin spesjale tastimming nedich hawwe om yn 'e kâldere moannen frijsteld te wurden fan bûtenaktiviteiten (lykas gymtiid).

Uteinlik it wichtichste (Take-Home Message)

Hoewol it syndroom fan Raynaud in faak foarkommende tastân is, kin it jo kwaliteit fan libben beynfloedzje. Learje hoe't jo thús foar josels soargje kinne, kin jo helpe om Raynaud-'oanfallen' te foarkommen en se te behearskjen as se foarkomme. As jo ​​symptomen jo foarkomme om de dingen te dwaan dy't jo leuk fine, prate dan mei jo dokter oer behannelingopsjes. It kin ek nuttich wêze om mei te dwaan oan in stipegroep om te learen fan oaren dy't deselde tastân hawwe. Tink derom, jo ​​binne net allinnich , en d'r binne manieren om goed te libjen mei dizze tastân.

Syndroom fan Raynaud , Blauwe fingers, Bloedfetten, Ferkâldheid, Stress, Symptomen, Behanneling