Is dyn tomme ferstuikt? (Ferstuiking fan 'e tomme) Gjin panyk, lit ús hjir mear oer útfine!

By ús deistige aktiviteiten is it normaal om soms lytse ûngemakken te hawwen. Miskien hawwe jo ek jo lidmaat ferstuikt. Benammen as it giet om in ferstuikte tomme, kinne de pine en swelling tige ferfelend wêze, toch? Dat, hjoed sille wy prate oer dizze tastân neamd Thumb Sprain yn detail.

Wat is in ferstuiking fan 'e tomme?

Simpelwei sein, in ferstuiking fan 'e tomme is in oerútrekkening of skuorren fan in ligament yn jo tomme, it weefsel dat twa bonken by in gewricht ferbynt. Meastentiids komt dizze tastân foar as it Ulnar Collateral Ligament (UCL) skansearre is , oan 'e binnenkant fan jo tomme, tichtby it metakarpofalangeale (MCP) gewricht. Stel jo bygelyks foar dat as jo tomme ynienen nei achteren bûcht, fuort fan jo hân, of op in oare ûngewoane manier draait, jo in ferstuiking hawwe kinne.

Dizze ferstuikingen, lykas oare ferstuikingen, kinne fariearje fan in lytse lûking oant in folsleine skuorre fan it ligament, mooglik sels it skieden fan it bonke. Dizze tastân wurdt soms "Skier's Thumb" of "Gamekeeper's Thumb" neamd.

Wat binne de soarten ferstuikingen fan 'e tomme?

Dokters klassifisearje dizze ferstuikingen neffens har earnst. Der binne trije haadtypen:

• Graad 1: Dit is de mildste ferstuiking . It ligament is te folle útrekt, mar net skuord.
• Graad 2: Dit is in matige ferstuiking . Hjir is in diel fan it ligament skuord.
• Graad 3: Dit is de earnstichste ferstuiking . It ligament kin folslein skuord wêze of sels loskomme fan syn oanhechting oan it bonke. Swiere ferstuikingen lykas dizze kinne direkte medyske oandacht fereaskje, mooglik sels sjirurgy.

Is myn tomme brutsen? Is er ferstuikt? Hoe wit ik it wis?

Sawol in brutsen as in ferstuikte tomme kinne pine, swelling en kneuzingen feroarsaakje. D'r binne lykwols wat ferskillen. In brutsen tomme is meastentiids pynliker , en de tomme kin misfoarme wêze of der ûntsiferd útsjen. Jo kinne ek wat fiele as dofheid.

As jo ​​pine, swelling of kneuzingen yn jo tomme hawwe nei in ûngelok lykas in fal, moatte jo perfoarst nei in dokter gean . It is lestich om fan bûten te sizzen oft it in fraktuer of in ferstuiking is. Dêrom is it it bêste om in betûfte dokter jo te ûndersykjen en, as it nedich is, in röntgenfoto te meitsjen om krekt út te finen wat der mis is.

Wat is it ferskil tusken in ferstuiking en in spanning?

Hoewol beide pynlik binne, is der in lyts ferskil.

• In ferstuiking , lykas wy earder besprutsen hawwe, is in blessuere oan 'e ligamen dy't de bonken fan in gewricht ferbine.
• In ferrekking is in blessuere oan in spier of oan de pees dy't in spier mei in bonke ferbynt.

As jo ​​pine yn jo tomme hawwe, gean dan nei in dokter. Hy of sy sil jo ûndersykje en, as it nedich is, testen oanfreegje lykas in röntgenfoto , musculoskeletale echografie of MRI (Magnetyske Resonânsjeôfbylding) om te bepalen oft der in fraktuer, ferstuiking of spierspanning is.

Wa hat in heger risiko om har tomme te ferstuiken?

Elkenien, op elke leeftyd, kin syn tomme ferstuikje. Guon minsken hawwe lykwols in heger risiko.

• Atleten: Dit risiko is foaral heech foar dyjingen dy't skie , lykas dyjingen dy't sporten dogge dy't it fangen en smiten fan in bal omfetsje (bygelyks honkbal, basketbal, follybal, fuotbal).
• Minsken mei in heger risiko om te fallen: Aldere minsken dy't faak falle, of dyjingen dy't lykwichtsproblemen hawwe, hawwe ek in heger risiko.

Eins is in ferstuikte tomme in relatyf faak foarkommende blessuere .

Wat binne de symptomen fan in ferstuikte tomme?

Symptomen binne ôfhinklik fan 'e earnst fan 'e ferstuiking. Symptomen fariearje neffens de trije nivo's dy't wy earder besprutsen hawwe.

Graad 1 (mild ferstuiking)

• Pijn oan 'e basis fan 'e tomme of pine by it drukken .
• Swelling yn 'e tomme of oan syn basis.
• In blauwe plek (blauwheid) sjen oan 'e basis fan 'e tomme.

Soms kinne minsken mei lichte ferstuikingen net folle pine direkt nei de blessuere fiele.

Graad 2 (Matige ferstuiking)

• Beheinde funksje en bewegingsberik fan 'e tomme.
• Slimme pine oan 'e basis fan 'e tomme en pine by it drukken .
• Swelling yn 'e tomme of oan syn basis.
• In kneuzing sjen oan 'e basis fan 'e tomme.

Graad 3 (swiere ferstuiking)

• Slimme pine oan 'e basis fan 'e tomme en pine by it drukken .
• In gefoel fan losheid of ynstabiliteit yn it tommegewricht.
• Moeilijkheden om wat tusken de tomme en wiisfinger te pakken .
• In knobbel-achtich gefoel yn 'e tomme. Dit kin foarkomme as it ulnêre kollaterale ligamint (UCL) folslein skuord is. It ein fan it skuorde ligamint kin fiele as in knobbel ûnder de hûd.
• Swelling yn 'e tomme of oan syn basis.
• In kneuzing sjen oan 'e basis fan 'e tomme.

Wat binne de oarsaken fan ferstuikingen fan 'e tomme?

De wichtichste oarsaak fan in ferstuiking fan 'e tomme is in hommelse, krêftige krêft dy't derfoar soarget dat de tomme fan 'e hân, rêch of yn in oare ûngewoane rjochting bûcht . Dit bart faak as in útstekke hân de grûn rekket.

It komt ek faak foar as in skier falt wylst er in skipastôk fêsthâldt . Dêrom wurdt it ek wol "skier syn tomme" neamd.

Soms kinne minsken dy't har dwaande hâlde mei werhellende, werhellende aktiviteiten (bygelyks bepaalde sporten, bepaalde beroppen) dy't it gripen of draaien fan dingen foar lange perioaden omfetsje, ligamentskea en ferstuikingen ûntwikkelje. Dizze langduorjende tastân is ek wol bekend as "Gamekeeper's Thumb".

Hoe diagnostisearje dokters in ferstuiking fan 'e tomme?

As jo ​​in dokter sjogge, sille se jo earst freegje hoe't de blessuere bard is, wannear't it bard is, en wat jo symptomen binne . Dan sille se in fysyk ûndersyk dwaan om te sjen hoe stabyl jo tommegewricht is en wêr't de pine weikomt. Dit sil helpe te bepalen oft it in ferstuiking is en hoe slim it is. Se kinne ek ôfbyldingstests oanfreegje, lykas earder neamd.

Diagnostyske testen

Nei in fysyk ûndersyk kin de dokter testen lykas dizze oanfreegje om te kontrolearjen op oare ferwûnings of om de krekte earnst fan 'e ferstuiking te bepalen:

• Röntgenfoto's:
• Dit kin detaillearre foto's fan 'e bonken meitsje. Dit kin helpe te bepalen oft jo pine en swelling te tankjen binne oan in fraktuer.
• Jo kinne ek kontrolearje oft it ligament lûkt en in avulsjefraktuer feroarsaket, wat in tastân is wêrby't it ligament mei in lyts stikje bonke fan it bonke komt.
• Stress-röntgenfoto: Dit hâldt yn dat de dokter lichte druk útoefent op jo ferwûne tomme by it meitsjen fan de röntgenfoto. Dit kin mear ynformaasje jaan oer de stabiliteit fan it MCP-gewricht . As de druk pine feroarsaket, kin de dokter ek in ferdôvjend medisyn (anesthesia) ynjeksje yn it gebiet by de tomme.

• MRI (Magnetyske Resonânsjeôfbylding):
• MRI kin detaillearre foto's meitsje fan 'e binnenkant fan it lichem sûnder gebrûk te meitsjen fan strieling. It kin details fan bonken sjen dy't net te sjen binne op gewoane röntgenfoto's, lykas details fan sêfte weefsels (lykas de omfang fan in ferstuiking of spierferrekking). Dizze ynformaasje helpt de dokter by it plannen fan behanneling en it besluten oft sjirurgy nedich is.

• Muskuloskeletale echografie:
• Dit brûkt lûdsweagen om foto's fan it lichem te meitsjen. Jo dokter kin in echografie oanfreegje om nei it sêfte weefsel om in gewricht te sjen. Dit kin helpe te bepalen oft ligamen foar in part skuord binne, folslein skuord binne, of as floeistof him ophoopt. Dit kin helpe om de earnst fan 'e blessuere en de bêste behanneling te bepalen.

Hoe behannelje jo in ferstuikte tomme?

De behannelingmetoade hinget ôf fan 'e earnst fan' e ferstuiking.

Behanneling foar lichte ferstuikingen (Graad 1)

Dizze kinne meastentiids thús behannele wurde troch de PRICE-metoade te folgjen (Protection, Rest, Ice, Compression, Elevation).

• Beskerming: Draach in pear dagen in tomme-spica-spalk om it ferwûne gebiet te immobilisearjen. Dizze kinne kocht wurde by apteken of online.
• Jo hân rêste litte: Brûk jo ferwûne hân net teminsten 48 oeren nei de blessuere. Dit is makliker te dwaan as jo in spalk hawwe. As jo ​​gjin spalk hawwe, brûk jo hân/tommel dan net op in manier dy't pine feroarsaket.
• Iis op jo tomme: Doch sa gau mooglik nei de blessuere iis op jo tomme en hân. Dit kin helpe om swelling te ferminderjen. Iismassaazje kin helpe om de pine te rjochtsjen. Wikkel in iisblokje yn in doek en wriuw it yn in sirkelfoarmige beweging oer it pynlike gebiet foar trije oant fiif minuten ferskate kearen deis. Soms kin in iisbad ek helpe - dompel jo tomme en hân trije oant fiif minuten yn iiswetter. Wês lykwols foarsichtich dat jo it net oerdriuwe, oars kinne jo froastbiten krije.
• Mei help fan in kompresjeferbân: Wikkel it ferwûne tommegewricht yn mei in elastysk kompresjeferbân . Guon tommespica-spalken hawwe ek dizze elastyske funksje. Dit kin ek swelling ferminderje.
• Dyn hân opheffe: As jo ​​yn rêst binne, hâld dan dyn hân safolle mooglik boppe dyn hert.
• Pynferlieners nimme: Pynferlieners sûnder recept, lykas aspirine en ibuprofen, kinne helpe mei pine en swelling.

As de pine en swelling nei twa dagen rêst en dizze thúsbehannelingen net ferdwine, rieplachtsje dan perfoarst in dokter .

Behanneling foar matige ferstuikingen (graad 2)

• It dragen fan in tomme-splint of gips: Jo dokter sil wierskynlik oanbefelje dat jo in splint of gips drage om jo tomme te immobilisearjen oant it genêst. Ofhinklik fan 'e earnst fan' e ferstuiking, moatte jo it miskien op syn plak hâlde oant jo dokter jo seit dat jo it fuortsmite moatte.
• Iis jo tomme en hân: Doch iis op jo tomme sa gau mooglik nei de blessuere. Dit kin helpe om swelling te ferminderjen.
• Pynstillers nimme: Brûk pynstillers dy't jo by de apotheek keapje kinne.
• Stretchingoefeningen:De tomme kin stiif wurde om't er net beweechber is. Dêrom kin jo dokter wat strekoefeningen oanbefelje om jo tomme wer beweging te jaan. Folgje de ynstruksjes fan jo dokter oer wannear't jo mei dizze oefeningen begjinne moatte.

Behanneling foar swiere ferstuikingen (graad 3)

• In operaasje ûndergean: As in ligament folslein skuord is, is in operaasje faak nedich. Der binne ferskate sjirurgyske prosedueres, lykas it wer oan it bonke befestigjen fan it ligament, it reparearjen fan in avulsjefraktuer mei in bonkenanker, pin of skroef.
• It dragen fan in gips of spalk: Nei de operaasje moatte jo sawat 6 oant 12 wiken in gips of spalk drage om jo tomme te helpen genêzen.
• Arbeids-/Fysioterapy: Sadree't jo tomme nei de operaasje genêst is, sil jo medysk team jo fertelle om spesjale oefeningen te dwaan om jo te helpen krêft en bewegingsberik yn jo tomme en hân werom te krijen.

Moatte jo nei it sikehûs as jo jo tomme ferstuikje?

Wy krije allegear wolris pine, mar oanhâldende pine is net normaal. As jo ​​jo tomme ferwûne hawwe, en jo fiele noch altyd pine nei in pear dagen rêst en it oanbringen fan iis, moatte jo perfoarst in dokter sjen . Hy of sy sil wierskynlik testen útfiere om te sjen oft der in earnstiger ferwûning is, of kin in spalk foarskriuwe om jo tomme te stabilisearjen.

Hoe lang duorret it foar in ferstuikte tomme om te genêzen?

De tiid dy't it duorret foardat dit bart hinget ôf fan 'e earnst fan 'e ferstuiking. In lichte ferstuiking (graad 1) genêst meastal yn sawat fjouwer oant seis wiken, mar allinich as jo de tomme immobilisearje mei in spalk of gips en aktiviteiten foarkomme dy't it irritearje kinne.

It kin ferskate moannen duorje foardat in swiere ferstuiking (graad 3) folslein genêzen is en jo jo tomme normaal brûke kinne. Dit komt om't swiere ferstuikingen meastentiids in operaasje fereaskje, folge troch in spalkje/gips, en fysioterapy.

Hoe soargje ik foar in ferstuikte tomme?

Folgje de ynstruksjes fan jo dokter krekt. Om't it ligament tiid kostet om te genêzen, besykje aktiviteiten en sporten te foarkommen wêrby't jo jo hannen brûke foar teminsten in moanne.

Hoe kinne jo ferstuikingen fan 'e tomme foarkomme?

Der binne ferskate dingen dy't jo dwaan kinne om in ferstuiking fan 'e tomme te foarkommen:

• Foardat jo in oefening of sport dogge wêrby't jo jo hannen brûke , moatte jo de spieren yn jo hannen en fingers goed strekke .
• Draach beskermjende apparatuer by it sporten.
• Oefenje op flak oerflak om fallen te foarkommen.
• Draach skuon dy't goed passe en soargje derfoar dat jo skuonveters goed fêstbûn binne. Dit sil de kâns ferminderje dat se yn 'e knoop reitsje.
• As jo ​​​​by it skieën op it punt steane om te fallen, lit dan jo skipoallen los , hâld se net te strak fêst.
• As jo ​​in heech risiko hawwe om te fallen, brûk dan in loophulpmiddel lykas in stôk of rollator.

Wat is de prognose foar in ferstuikte tomme?

Milde (graad 1) en matige (graad 2) ferstuikingen fan 'e tomme, as se behannele wurde mei juste rêst en immobilisaasje fan 'e tomme, genêze meastentiids goed sûnder komplikaasjes op lange termyn.

In protte stúdzjes litte sjen dat sjirurgy foar slimme (graad 3) ferstuikingen fan it ulnêre kollaterale ligamint (UCL) oer it algemien suksesfol is. Ferstuikingen fan 'e UCL fan graad 3 dy't net sjirurgysk behannele wurde, resultearje meastentiids yn groanyske ynstabiliteit .

Kin in ferstuikte tomme komplikaasjes feroarsaakje?

De mooglikheid fan komplikaasjes hinget ôf fan 'e earnst fan 'e ferstuiking en de skansearre ligamen. Guon fan 'e komplikaasjes dy't kinne foarkomme troch in ferstuiking fan 'e tomme binne:

• Chronike pine yn 'e tomme.
• Artritis fan it tommegewricht.
• Instabiliteit fan it tommegewricht.
• Fermindere knypsterkte .
• Nervskea fan sjirurgy.
• Fermindere bewegingsberik yn it tommegewricht.

Wannear moat ik in dokter sjen?

As jo ​​symptomen hawwe fan in ferstuiking fan 'e tomme, lykas pine yn 'e tomme en ynstabiliteit fan 'e gewrichten, rieplachtsje dan in dokter .

As jo ​​al in ferstuikte tomme hawwe, fertel it dan oan jo dokter as jo nije, hinderlike symptomen ûntwikkelje.

Lit ús ûnthâlde (Berjocht foar thús)

As wy allegear ús deistich libben trochmeitsje, kinne wy ​​allegear lytse ûngemakken en fallen meimeitsje. In ferstuikte tomme is ien fan sokke faak foarkommende ferwûnings. As jo ​​jo tomme ferstuikje, wês dan net bang om in dokter te sjen. It is wichtich om te bepalen oft it in ienfâldige ferstuiking is, wat earnstigers, of in oare ferwûning. It sil jo ek helpe om in behannelingplan op te stellen om jo tomme wer normaal te krijen. Dus, wês foarsichtich!

` Ferstuiking fan 'e tomme, ferstuiking, ligament, pine yn 'e tomme, behanneling, previnsje, sportblessueres