Hawwe jo in moai groeide aloë vera-plant yn 'e hoeke fan jo tún? As wy in lytse brân krije of in hûdprobleem hawwe, rinne wy faak nei bûten, brekke in stikje aloë vera ôf en wrijven de gel derop. Dit is wat in protte minsken yn ús lân dogge. Mar, wat is aloë vera no krekt? Wat binne de echte foardielen dy't wy derfan krije? Is it brûken fan aloë vera foar alles goed foar it lichem? Litte wy dit allegear hjoed op in ienfâldige manier beprate.
Wat is Aloë Vera no krekt?
Simpelwei sein, aloë vera is in medisinale plant. De dikke gel yn 'e blêden befettet mear as 75 aktive yngrediïnten. Dêrûnder binne enzymen , aminosoeren, vitaminen en mineralen . It is fanwegen dizze eigenskippen dat it leaud wurdt nuttich te wêzen as behanneling foar bepaalde medyske omstannichheden.
Wy brûke faak aloë vera-gel as in hûsmiddel foar brânwûnen, wûnen en oare hûdomstannichheden . Aloë vera-sap wurdt ek brûkt as in natuerlik middel foar diabetes , maagzuur en inflammatoir darmsyndroom (PDS). Hoewol guon ûndersiken hawwe oantoand dat aloë vera foardielen hat foar guon fan dizze omstannichheden, is it wichtich om te ûnthâlden dat mear ûndersyk fan hege kwaliteit nedich is om dizze foardielen fierder te befêstigjen.
Hokker foardielen krije wy fan aloë vera?
Wy kinne aloë vera op twa haadmanieren brûke. Ien is as in gel dy't op 'e hûd oanbrocht wurdt. De oare is as in sap of gel dy't dronken wurdt. De blêden fan dizze plant befetsje ek in giele floeistof dy't 'aloë-latex' neamd wurdt.
De gemikaliën yn dizze plant kinne hûdûntstekking ferminderje, roodheid en peeling kontrolearje, jeukende hûd verzachten en de groei fan nije hûdsellen befoarderje. Fanwegen dizze eigenskippen kin aloë vera foardielich wêze foar de folgjende hûdomstannichheden:
| Hûdkondysje | Hoe helpt aloë vera? |
|---|---|
| Akne | Syn antibakteriële en anty-inflammatoire eigenskippen kinne helpe by it kontrolearjen fan akne. |
| Koarte searen/Herpes | It kin helpe fanwegen syn antivirale eigenskippen en hûdgenêzende kapasiteiten. |
| Lytse snijwûnen en skraabwûnen | Versnelt wûnegenêzing en foarkomt ynfeksje. |
| Lytse brânwûnen en sinnebrân | Koelt de hûd, ferminderet pine en roodheid, en fersnelt it genêzingsproses. |
| Hûdsykten (Psoriasis) | Helpt jeuk en peeling fan 'e hûd te ferminderjen. |
Aloë vera foar akne
Akne ûntstiet as oalje, deade hûdsellen en baktearjes op ús hûd de hierfollikels ferstopje. Aloë vera kin helpe by akne fanwegen syn antibakteriële en anty- inflammatoire eigenskippen. Yn ien stúdzje liet it brûken fan aloë vera-gel mei it akne-medikaasje tretinoïne bettere resultaten en minder side-effekten sjen as it brûken fan it medikaasje allinich.
Foar brânwûnen
Dêrom, as wy ús hannen ferbaarne by it koken, rinne ús memmen nei bûten en bringe in stikje aloë vera. De antibakteriële en anty-inflammatoire eigenskippen fan aloë vera helpe by it genêzen fan lytse brânwûnen. It oanbringen fan aloë vera-gel op sinneferbaarnde hûd jout in koelend en kalmerend effekt. It hydrateert de hûd ek en ferminderet droechte en peeling.
Om cholesterolnivo's te kontrolearjen
Guon stúdzjes litte sjen dat aloë vera kin helpe om "minne" cholesterol (LDL-cholesterol) en triglyceriden, in soarte fet yn ús lichem, te ferleegjen en "goede" cholesterol (HDL-cholesterol) te ferheegjen. Undersykers leauwe dat dit bart om't aloë vera de opname fan cholesterol út 'e darmen yn it lichem ferminderet.
Aloë vera foar constipaasje
Aloë vera-sap, en foaral aloë-latex, is in populêre behanneling foar constipaasje. Aloë vera befettet stoffen lykas barbaloïne, dy't laxerende eigenskippen hawwe. Dizze ferheegje de hoemannichte wetter yn 'e darmen, wêrtroch it makliker is om stoelgong te passearjen.
Mar it wichtichste is dat aloë vera-latex no as ûnfeilich beskôge wurdt om te brûken as laxeermiddel , om't it slimme magefersteuringen en oare side-effekten feroarsaakje kin.
Foar diabetes
Guon stúdzjes hawwe oantoand dat aloë vera-sap kin helpe by it ferleegjen fan bloedsûkernivo's by minsken mei diabetes en prediabetes. Undersykers sizze dat aloë vera kin helpe by it reparearjen fan skansearre sellen yn 'e pankreas, dy't it hormoan insuline produseart. Oare stúdzjes hawwe lykwols gjin ferlykbere resultaten sjen litten. Dêrom is mear ûndersyk nedich oer dit ûnderwerp.
Wichtich: As jo medisinen nimme foar diabetes, begjin dan noait mei it drinken fan aloë vera-sap sûnder jo dokter te rieplachtsjen , om't it gefaarlik lege bloedsûkernivo's feroarsaakje kin.
Hoefolle aloë vera moat ik brûke?
Aloë vera-crèmes, gels en lotions kinne ferskillende hoemannichten aloë vera befetsje. Dat der is gjin fêste dosaasje. Der binne lykwols wat faak oanrikkemandearre hoemannichten:
- Blêdgelkapsules: 50 oant 200 milligram deis.
- Floeistof: Sawat 30 milliliter.
- Topysk: Trije oant fiif kear deis.
Warskôging: It nimmen fan hege doses aloë vera-ekstrakt of aloë-latex is tige gefaarlik. It nimmen fan hege doses aloë vera-latex, lykas 1 gram deis, foar ferskate dagen , kin slimme nierskea en sels de dea feroarsaakje . Rieplachtsje dêrom altyd jo dokter om de feilige doasis foar jo te finen.
Wat binne de risiko's fan it brûken fan aloë vera?
Soargje derfoar dat jo mei jo dokter prate foardat jo aloë vera brûke, foaral as jo it as in drank nimme. Hoewol it oanbringen fan aloë vera-gel op 'e hûd oer it algemien feilich is, is it net foar elkenien.
Mooglike side-effekten
- Magepine en kreupelheid
- Diarree
- Braken
- Lege kaliumnivo's yn it bloed
- Guon minsken hawwe hûdallergyen (útslach, netelroos)
- Gefoelichheid foar sinneljocht
Aloë vera kin soms ferkleuring fan 'e dikke darm feroarsaakje, wêrtroch't it foar de dokter lestich is om de dikke darm dúdlik te sjen tidens in koloskopie. Freegje dêrom jo dokter oft jo moatte stopje mei it brûken fan aloë vera foar sa'n test.
Wa moat it brûken fan aloë vera foarkomme?
- Net oanbringe op hûd mei iepen of djippe wûnen .
- Minsken dy't allergysk binne foar dingen lykas sipels en knoflook binne faker allergysk foar aloë vera.
- Swangere memmen moatte it konsumpsje fan aloë vera foarkomme, om't it it risiko op te betiid berte of miskream ferheegje kin.
- Dit wurdt ek net oanrikkemandearre foar memmen dy't boarstfieding jouwe , om't it side-effekten lykas diarree by de poppe feroarsaakje kin.
- It is net feilich om it as drank te jaan oan bern ûnder de 12 jier .
- Minsken dy't medisinen nimme foar diabetes en bloedferdunners moatte gjin aloë vera drinke sûnder har dokter te rieplachtsjen.
Berjocht foar thús
- Aloë vera is in tige nuttich natuerlik middel foar lytse brânwûnen, sinnebrân en bepaalde hûdomstannichheden.
- Undersyk is lykwols noch nedich om de foardielen foar ynterne sykten lykas diabetes en cholesterol definityf te befêstigjen.
- It nimmen fan aloë vera as drank kin side-effekten feroarsaakje lykas magefersteuring en diarree, en ek in risiko op nierskea yn hege doses.
- As jo medisinen nimme foar in oare medyske tastân (benammen diabetes), swier binne, of in boarstfiedende mem binne, rieplachtsje dan jo dokter foardat jo aloë vera konsumearje.
- Oerskriid nea de oanrikkemandearre dosaasje. Allinnich om't eat natuerlik is, betsjut net altyd dat it feilich is.
Aloë vera, foardielen fan aloë vera, side-effekten fan aloë vera, aloë vera foar de hûd, aloë vera foar diabetes, cholesterol, foardielen fan aloë vera sinhala
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta