Fine jo it faak lestich om jo op ien ding te konsintrearjen ? Merke jo dat jo in taak dy't jo begûn binne net ôfmeitsje kinne en jo it healwei opjaan? Of hat immen jo grapkefol frege: "Hawwe jo ADHD?" Jo hawwe jo der wierskynlik sels oer ôffrege. Litte wy hjoed koart prate oer wat dizze tastân eins is en wêrom't it bart.
De ienige manier om wis te witten oft jo eins ADHD hawwe, is om in kwalifisearre dokter te sjen . Omdat in protte fan 'e symptomen fan dizze tastân tige ferlykber kinne wêze mei dy fan oare omstannichheden, lykas depresje of eangst, is it gefaarlik om sels besluten te nimmen.
Sjoch oft jo dizze symptomen ek hawwe.
As jo net wis binne oft jo in dokter sjen moatte of net, beskôgje dan oft de measte fan 'e dingen hjirûnder fan tapassing binne op jo libben.
| Karakteristyk | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| 1. Alles wurdt fergetten. | It is normaal om sa no en dan dingen te ferjitten lykas jo autosleutels, tillefoan of tas. Mar foar ien mei ADHD bart dit alle dagen. Se kinne ek ferjitte om werom te beljen, rekkens te beteljen of doktersôfspraken nei te kommen. |
| 2. Beskuldigingen fan net harkjen | Wy reitsje allegear ôfleid as immen praat, foaral as der bygelyks in tv yn 'e buert is. Mar foar ien mei ADHD is it tige lestich om omtinken te jaan oan wat de oare persoan seit, sels as der gjin ôfliedingen binne. |
| 3. Altyd te let | Is tiidbehear in grutte útdaging foar jo? Komt it faak foar dat jo te let binne op it wurk of op ôfspraken? Dat kin in oar symptoom fan ADHD wêze. |
| 4. Moeilijkheden om fokus te bliuwen | Ien fan 'e wichtichste symptomen fan ADHD is muoite om de oandacht te behâlden, foaral om lange tiid op eat te fokusjen en omtinken te jaan oan details. |
| 5. Healwei stopje mei wurkjen | Problemen mei oandacht en ûnthâld kinne it lestich meitsje om taken te begjinnen en ôf te meitsjen dy't in soad fokus fereaskje. Dit is ek in symptoom fan depresje. |
| 6. Roekeloos wurkje | Dit is net gewoan as it keapjen fan in sûkelarje yn in winkel. It is dingen dwaan wittende dat de gefolgen slim wêze kinne. Bygelyks, jo auto starte by in read ljocht en tinke: 'Ik kin gean'. |
| 7. Gjin wurkskema | Dit kin foaral lestich wêze op jo wurkplak. It kin lestich wêze om prioriteiten te stellen, ôf te meitsjen wat jo begjinne en jo wurk op 'e tiid yn te leverjen. |
| 8. Moeite om op ien plak te bliuwen (Rêstleazens) | Wylst jonge bern mei ADHD faak hyperaktyf binne, litte folwoeksenen faak ûnrêst sjen, lykas fidgetjen, mei in pinne fidgetjen en konstant hinne en wer rinne. |
| 9. It is dreech om emoasjes te kontrolearjen. | Merkst do datst sûnder reden fan stimming feroarest? Wurdst do maklik lilk? Raast do frustrearre oer lytse dingen? ADHD kin it lestich meitsje om dizze emoasjes te kontrolearjen. |
Folwoeksenen en ADHD
ADHD is net allinnich wat jonge bern treft. Sawat 60% fan 'e minsken dy't as bern ADHD hiene, bliuwe symptomen hawwe as folwoeksenen.
Mar it ferrassende is dat 3 fan de 4 folwoeksenen mei ADHD hjoed de dei net wisten dat se de tastân as bern hienen. Dat betsjut dat allinich om't jo as bern net de diagnoaze ADHD krigen hawwe, jo net oannimme kinne dat jo it no net hawwe. It is mooglik dat jo it as bern hân hawwe en it net werkenne.
Hoe ûntstiet dit dan as jo folwoeksen binne?
ADHD is net iets dat oernachtich bart. Faak, as in nije ferantwurdlikheid tafoege wurdt oan ús libben, fynt in persoan mei ADHD it lestich om dermei om te gean. Stel jo foar, sels as jo it goed diene op skoalle, begjinne jo te wrakseljen mei kampuswurk, wurkferantwurdlikheden en ferwachtingen yn it gesinslibben.
Tink derom, ADHD is gjin luiheid of gebrek oan belangstelling. It is in tastân dy't feroarsake wurdt troch feroaringen yn harsensfunksje en neurotransmitters .
Froulju realisearje har miskien net dat se ADHD hawwe oant de universiteit of letter. Benammen as jo in heech IQ hawwe, kinne jo jo ADHD-symptomen maskearje en oare manieren fine om dermei om te gean. Dit kin de diagnoaze fertrage.
Hoe wurdt de diagnoaze steld?
Dit is it wichtichste. Dyn reguliere húsdokter, of in psychiater of psycholooch dy't spesjalisearre is yn ADHD by folwoeksenen, kin dy wis fertelle as jo dizze tastân hawwe.
Der is gjin inkele test spesifyk foar ADHD. Dyn dokter sil mei dy prate en in soad ynformaasje sammelje, lykas wat dyn symptomen binne, hoe lang se al oanwêzich binne, en hoe't se dyn wurk en relaasjes beynfloede hawwe. Ek, om ADHD by in folwoeksene te diagnostisearjen, moatte de symptomen al sûnt de bernetiid oanwêzich west hawwe, dat is, foar de leeftyd fan 12 (it makket net út as der doe noch gjin diagnoaze wie).
Ek is dizze tastân tige wierskynlik genetysk, wat betsjut dat it fan generaasje op generaasje trochjûn wurde kin. Neffens guon stúdzjes is der in genetyske ynfloed fan sawat 75%. Dat jo kinne ferrast wurde as jo mem of heit dizze eigenskippen hie.
Dus wat dochsto no?
As jo in protte fan dizze symptomen hawwe, is it it bêste om in ôfspraak te meitsjen mei in dokter. As jo derachter komme dat jo dizze tastân hawwe, binne d'r in protte manieren om it te behanneljen.
Tiidbehear troch terapyJo kinne strategyen leare om jo te helpen mei dingen dy't jo útdagje, lykas organisearre bliuwe en jo emoasjes behearskje. Jo dokter kin ek medisinen foarskriuwe as it nedich is.
As jo letter yn jo libben útfine dat jo ADHD hiene, kinne jo fertrietlik en spyt fiele. Jo kinne tinke: "Ik woe dat ik dit earder wist hie." Terapy kin tige nuttich wêze by it omgean mei dy gefoelens.
As jo troud binne, is it in goed idee om mei jo partner nei relaasjeterapy te gean, om't it jo sil helpe te learen hoe't dizze situaasje jo relaasje beynfloedet en hoe't jo tegearre kinne wurkje om der yn 'e takomst mei om te gean.
Libjen mei ADHD is in learreis. As jo jo swakkens akseptearje, learje jo jo sterke punten te erkennen en se te prioritearjen. Mei de tiid sille jo in better gefoel fan selsbetrouwen kinne opbouwe.
Berjocht foar thús
- ADHD is gjin luiheid of in karakterfout. It is in goed diagnostisearre medyske tastân.
- Dizze tastân kin net allinnich jonge bern slim treffe, mar ek folwoeksenen. In protte folwoeksenen libje sûnder te witten dat se dizze tastân hawwe.
- As jo twifels hawwe oer jo symptomen, diagnostisearje josels net en rieplachtsje perfoarst in kwalifisearre dokter.
- Mei begelieding, gedrachsterapy en, as it nedich is, medisinen, kin ADHD mei súkses beheard wurde en in suksesfol libben berikt wurde.
- It is nea te let om help te freegjen. Hoe earder jo it werkenne, hoe earder jo ferlichting krije kinne.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta