Wat jo witte moatte oer fitamine B12

Fielst dy altyd wurch en slûch? Of hast problemen lykas tinteljen yn dyn ledematen of dingen fluch ferjitte? Hoewol't der in soad redenen foar binne, kin ien fan 'e wichtichste redenen in tekoart oan fitamine B12 yn dyn lichem wêze. Dus litte wy it hjoed hawwe oer alles oer dizze fitamine B12, dy't essensjeel is foar ús lichem.

Simpelwei sein, wat is fitamine B12?

Fitamine B12 is in wetteroplosbere fitamine dy't ferskate tige wichtige funksjes yn ús lichem útfiert. Tink oan ús lichem as in komplekse masine. De ûnderdielen fan dizze masine hawwe ferskate dingen nedich om goed te funksjonearjen. Op deselde wize is fitamine B12 essensjeel foar it sûn funksjonearjen fan twa wichtige ûnderdielen fan ús lichem.

1. Senuwstelsel: Fitamine B12 helpt ús harsens, rêchbonke en it netwurk fan senuwen yn ús lichem sûn te hâlden. Lykas de isolaasje om elektryske triedden, helpt fitamine B12 in beskermjende laach (myelineskede) om senuwen te meitsjen. As dit ferlern giet, kinne der problemen wêze mei de oerdracht fan berjochten troch de senuwen. Dit kin liede ta dingen lykas dofheid yn 'e ledematen en ûnthâldferlies.

2. Produksje fan reade bloedsellen: Fitamine B12 is essensjeel foar de produksje fan reade bloedsellen, dy't soerstof troch ús lichems ferfiere. As wy net genôch B12 krije, wurde de produsearre reade bloedsellen grutte, abnormale sellen en kinne se net goed funksjonearje. Dizze tastân wurdt Megaloblastyske Anemy neamd. Dit kin swakte, wurgens en soms sels muoite mei sykheljen feroarsaakje.

Wy krije dizze vitamine meastentiids út dierlik iten lykas fleis, fisk, molke en aaien. Mar foar guon minsken is iten allinnich net genôch. Of, sels as jo it út iten krije, kin jo lichem it net opnimme. Dat is wannear't in dokter jo fertelt om vitamine B12 yn 'e foarm fan pillen of floeistof yn te nimmen.

Dingen om jo dokter te fertellen foardat jo fitamine B12 nimme

Hoewol fitamine B12 oer it algemien feilich is, binne d'r in pear dingen dy't jo perfoarst oan jo dokter fertelle moatte foardat jo it begjinne te brûken, om't it ynteraksje kin hawwe mei oare medyske omstannichheden dy't jo miskien hawwe.

As jo ​​dizze dingen hawwe, sis it dan perfoarst:

• As jo ​​allergysk binne: As jo ​​earder in allergy hân hawwe foar fitamine B12, it mineraal kobalt, of hokker oar medisyn, iten of kleurstof dan ek.
• Sykte fan Leber: Dit is in seldsume, erflike eachsykte dy't it sicht beynfloedet. As jo ​​dizze sykte hawwe, kin it nimmen fan fitamine B12 jo tastân fergrutsje.
• As jo ​​in leech izer- of foliumsoernivo hawwe: As jo ​​in leech izer- of foliumsoernivo yn jo lichem hawwe, fertel it dan ek oan jo dokter.
• Oare bloedarmoede-omstannichheden: Benammen omstannichheden lykas 'Megaloblastyske bloedarmoede'.
• As jo ​​swier binne of fan doel binne in poppe te krijen: As jo ​​swier binne of fan doel binne om gau swier te wurden.
• As jo ​​in mem binne dy't boarstfieding jout: It is tige wichtich om jo dokter hjir oer te ynformearjen, sels as jo boarstfieding jouwe.

Hoe brûke jo dit medisyn?

Fitamine B12 komt meastal yn 'e foarm fan tabletten, sublinguale tabletten, floeistof of ynjeksjes. As jo ​​dokter in mûnlinge foarm foarskreaun hat, hâld dan dizze dingen yn gedachten.

• Nim de juste doasis: Brûk allinnich de hoemannichte en frekwinsje dy't jo dokter foarskreaun hat. Lês de ynstruksjes op it etiket goed troch. Ferheegje de doasis nea nei willekeurich.
• Mei of sûnder iten: Dit kin foar of nei it iten nommen wurde. Guon minsken kinne lykwols lichte mageproblemen ûnderfine as se op in lege mage nommen wurde. As dit bart, nim it dan mei iten.
• As it oan bern jûn wurdt: As dit oan bern jûn wurdt, moat it allinich dien wurde op advys fan in dokter. Dêr binne spesjale foarsoarchsmaatregels foar.

Wat bart der as jo tefolle nimme?

As jo ​​fermoedzje dat jo mear fitamine B12 ynnommen hawwe as jo tinke, panyk dan net. It earste wat jo dwaan moatte is it Nasjonaal Gifynformaasjesintrum yn it Nasjonaal Sikehûs fan Colombo belje. Of gean nei de Spoedeisende Behanneling Ienheid (ETU) fan it tichtste sikehûs.

Wat as ik in doasis medikaasje mis?

Wy kinne ferjitte om ús medisinen elke dei op itselde tiidstip yn te nimmen, toch? As wy it ferjitte, nim it dan sa gau as wy it ús ûnthâlde. Mar as it hast tiid is foar ús folgjende doasis as wy it ús ûnthâlde, sla dan de miste doasis oer en nim de folgjende doasis op 'e plande tiid. Nim net twa doses tagelyk yn, om hokker reden dan ek.

Side-effekten en ynteraksjes

Lykas alle medisinen kin fitamine B12 lytse side-effekten hawwe. It kin ek ynteraksje hawwe mei oare dingen dy't jo nimme.

Ynteraksjes mei oare dingen

Der binne ferskate dingen dy't de funksje fan fitamine B12 beynfloedzje kinne.

• Alkohol: Faak drinke fan alkohol kin de opname fan fitamine B12 troch it lichem ferminderje.
• Colchicine: Dit is in medisyn dat brûkt wurdt om sykten lykas jicht te behanneljen. As jo ​​dit medisyn brûke, kin it de opname fan B12 beynfloedzje.

Hoe bewarje en ferwiderje jo medisinen?

It is ek tige wichtich om medisinen goed te bewarjen.

• Bewarje: Bewarje by keamertemperatuer (20-25 graden Celsius), bûten berik fan bern en húsdieren. Net brûke nei de ferfaldatum.
• Ofhinklikens: Ferrûne of net mear nedige medisinen moatte fuortsmiten wurde. De bêste manier om medisinen ôf te fieren is om se út 'e flesse te heljen, se te mingen mei bygelyks brûkte teeblêden, kofjedik, ierde of kattebakgruis, en se yn in goed ôfsletten tas te dwaan en se yn 'e jiskefet te smiten. Spoel se noait troch it húske. As jo ​​net wis binne, freegje dan jo dokter.