Fielst dy ek hieltyd wurch en libbensleas? Fielst dy soms dizich of bleek? Ien fan 'e redenen hjirfoar kin bloedarmoede wêze, dat is in tekoart oan bepaalde vitaminen yn dyn lichem. Litte wy hjir op in ienfâldige manier oer prate, mei wat mear detail.
Wat is vitamine-tekoartbloedarmoede?
Simpelwei sein, fitamine- tekoartbloedarmoede is in tastân wêrby't jo lichem net genôch sûne reade bloedsellen produseart. De wichtichste oarsaak hjirfan is in tekoart oan fitamine B12 of fitamine B9 (ek wol folaat of foliumsoer neamd).
No freegje jo jo miskien ôf wat dizze reade bloedsellen binne. Dit binne de lytse soldaten dy't ús bloed syn reade kleur jouwe en soerstof troch ús lichems drage. Dus, as wy in tekoart hawwe oan dizze vitamine, kinne de reade bloedsellen dy't yn ús lichems produsearre wurde abnormaal grut wurde, hast opblaasd. Dizze grutte sellen kinne gjin soerstof goed drage. Dêrom wurdt dizze tastân soms makrosytyske bloedarmoede of megaloblastyske bloedarmoede neamd.
Wêrom hawwe ús lichems safolle fitamine B12 en foliumsoer nedich?
Beide vitaminen, B12 en foliumsoer, binne essensjeel foar in protte wichtige prosessen yn ús lichems. Se binne foaral wichtich foar de produksje fan sûne reade bloedsellen.
Tink derom, krekt lykas it bouwen fan in hûs goede stiennen fereasket, hawwe jo ek dizze vitaminen B12 en foliumsoer nedich om sûne reade bloedsellen te meitsjen. As jo net genôch hjirfan krije, sil jo lichem gjin normale, regelmjittige reade bloedsellen kinne meitsje. De abnormale sellen dy't foarme wurde, stjerre fluch. Dan hawwe jo net genôch reade bloedsellen om soerstof nei elk weefsel en oargel yn jo lichem te ferfieren. Dit is wat wy bloedarmoede, of bloedtekoart, neame.
Wa hat mear kâns om dizze sykte te ûntwikkeljen?
Hoewol elkenien dizze vitamine-tekoart-anemy ûntwikkelje kin, hawwe guon minsken in wat heger risiko.
- Foar dyjingen dy't net genôch ite: Dizze tastân kin foarkomme as jo net genôch fitamine B12 of folaat hawwe yn it iten dat jo ite. Bygelyks, minsken dy't minder fleis, fisk, molke en aaien ite, kinne in tekoart oan B12 hawwe. Op deselde wize kinne minsken dy't minder griente en nuten ite in tekoart oan folaat hawwe.
- Foar dyjingen mei medyske omstannichheden dy't it lestich meitsje foar it lichem om vitaminen op te nimmen: D'r binne guon medyske omstannichheden dy't foarkomme dat it lichem dizze fiedingsstoffen goed opnimt út it iten dat wy ite. Guon fan dizze omstannichheden omfetsje:
- Biliêre atresia : Dit is in leversykte.
- Coeliakie : Dit is in allergy foar it aaiwyt gluten.
- Sykte fan Crohn : Dit is in langduorjende ûntstekking fan it spijsverteringskanaal.
- Cystyske fibroseCystyske fibrose: Dit is in genetyske sykte.
- Pernisieuze bloedarmoede : Dit is as it lichem gjin spesjale stof produseart dy't "yntrinsike faktor" hjit dy't it lichem helpt by it opnimmen fan fitamine B12. Tink derom as in freon dy't it lichem helpt by it opnimmen fan fitamine B12. As dy freon ûntbrekt, sil de B12 net yn it lichem komme.
Wat binne de symptomen hjirfan? Dingen om foarsichtich mei te wêzen...
De symptomen fan vitamine-tekoart-anemy kinne soms hiel stadich ferskine, hiel stadich. Jo kinne se moannen of sels jierren net fernimme, mar it is in goed idee om út te sjen nei dingen lykas:
- Dizich fiele
- Konstante wurgens, gefoel fan lethargie (dit is wat de measte minsken earst fiele)
- Palpitaasjes ( it gefoel dat jo hert rapper kloppet )
- Gefoel fan spierswakte
- Dofheid of tinteljen yn 'e ledematen
- Bleke hûd, soms mei in gielige tint
- Moeite mei sykheljen (dokters neame dit ek wol 'dyspnoe')
- Gewicht ferlieze sûnder reden
Derneist kin in fitaminetekoart ek psychologyske effekten hawwe. It kin omstannichheden lykas depresje feroarsaakje. In slim fitamine B12-tekoart kin liede ta ûnthâldferlies, muoite mei konsintrearjen en sels persoanlikheidsferoaringen . Benammen as in âldere persoan dizze symptomen hat, kin it soms oansjoen wurde foar demintens .
Wêrom bart dit? Litte wy de redenen yn detail besjen.
Wy witte no dat dizze bloedarmoede foarkomt as de nivo's fan fitamine B12 of folaat yn it lichem leech binne. Dat, d'r binne ferskate redenen wêrom't dizze fitaminenivo's leech kinne wêze:
- Bepaalde medisinen: Bygelyks, guon medisinen foar omstannichheden lykas epilepsy kinne de opname fan dizze vitamine ferminderje.
- Oermjittich alkoholgebrûk: Lykas alles is oermjittich alkoholgebrûk net goed foar it lichem. Dit is ek ien fan 'e oarsaken fan vitaminetekoart.
- Sûnensomstannichheden dy't ynfloed hawwe op de opname fan fiedingsstoffen: Lykas wy earder neamden, sykten lykas 'coeliakie' of 'sykte fan Crohn'.
- As jo in mageoperaasje hawwe ûndergien: Soms kinne dingen lykas gewichtsverliesoperaasjes (maagoperaasjes) ek de opname fan vitaminen beheine.
- Ynfeksjes lykas darmwjirms: Parasiten, benammen lintwjirms, kinne ek vitaminetekoarten yn it lichem feroarsaakje.
- Unfatsoenlik dieet:
- Foar dyjingen dy't net genôch iten ite mei fitamine B12 (fleis, fisk, molke, tsiis, aaien). Veganisten moatte hjir benammen foarsichtich mei wêze.
- Foar dyjingen dy't net genôch iten konsumearje dat folaat befettet (fitamine B9) (donkergriene grienten, blêdgrienten, beanen, nuten, sied).
Minsken mei in heger risiko op folaattekoart:
- Memmen dy't boarstfieding jouwe
- Swangere froulju (foliumsoer is essensjeel tidens swangerskip)
- Minsken dy't dialyse ûndergeane foar niersykte
Hoe kin in dokter dit krekt diagnostisearje?
As jo dizze symptomen hawwe, is it it bêste om in dokter te rieplachtsjen foar advys. De dokter sil jo freegje oer jo symptomen en, as it nedich is, in bloedtest oanfreegje. Dizze bloedtest sil benammen sykje nei:
- Hoe binne jo bloedfolaat- en fitamine B12-nivo's?
- It oantal reade bloedsellen en harren uterlik (lykas oft se grutter binne as normaal of in oare foarm hawwe).
Soms, as de dokter in tastân lykas pernicieuze bloedarmoede fermoedt, kin hy ek oare spesjale testen útfiere.
Wat binne de behannelingen hjirfoar? Jo kinne gau better wurde!
Meitsje jo gjin soargen, d'r binne goede behannelingen foar dizze vitamine-tekoartbloedarmoede. It wichtichste doel fan behanneling is om it nivo fan 'e vitamine dy't yn jo lichem ûntbrekt werom te bringen nei it juste nivo. Jo dokter sil beslute hokker vitamine jo tekoart hawwe, hoefolle jo moatte jaan en hoe't jo it moatte jaan.
Der binne ferskate manieren om fitamine B12 of folaat te jaan:
- Orale pillen
- Oplosbere tabletten (sublinguale tabletten)
- As in ynjeksje
- Soms as in floeistof dy't yn in ader jûn wurdt ('Intraveneuze (IV) line')
- As in nasale spray (Neusspray)
Jo moatte dizze behanneling trochgean oant jo fitaminenivo's wer normaal binne. It is ek wichtich om jo dieet te feroarjen. Soms, as in ûnderlizzende tastân it fitaminetekoart feroarsaket, moatte jo miskien trochgean mei it nimmen fan 'e behanneling wylst jo dy tastân behannelje om te foarkommen dat it fitaminetekoart weromkomt.
Hoe kinne jo dizze sykte safolle mooglik foarkomme?
"Foarkommen is better as genêzen," sizze se. Dat, de bêste manier om it risiko op it ûntwikkeljen fan dizze vitamine-tekoartbloedarmoede te ferminderjen is it iten fan iten ryk oan vitaminen B12 en B9 (folaat).
Iten mei in hege ynhâld fan fitamine B12:
- Kip, fisk (benammen salm, forel), beef, lever
- Aaien
- Ferrike iten - bygelyks guon brea en moarnsbrochjegranen
- Yoghurt, tsiis, molke
Iten mei in hege ynhâld fan fitamine B9 (folaat):
- Ferrike nôt iten - dingen lykas pasta, moarnsiten, rys
- Fruchten - lykas sinaasappels, bananen, ierdbeien
- Donkergriene grienten en krûden - spinaazje, boerekool, brokkoli, asperzjes. In protte fan 'e krûden dy't yn ús doarp groeie binne hjir goed foar.
Jo kinne jo dokter freegje hoefolle fitamine B12 en B9 jo deis nedich binne. Hy of sy kin jo hjoeddeistige fitaminenivo's kontrolearje en oanbefelje dat jo oanfollingen nimme as it nedich is.
Sil ik better wurde as ik behanneling krij? Is der wat om bang foar te wêzen?
Yn 'e measte gefallen, as it goed behannele wurdt, feroarsaket fitaminetekoartbloedarmoede gjin grutte komplikaasjes op lange termyn. Mei behanneling ferbetteret de tastân folslein.
It is lykwols net goed om dit net te behanneljen. As jo dat dogge, kinne der wat side-effekten foarkomme. Bygelyks:
* Moeilijkheden mei it swier wurden
* Hertsykte, mooglik hertfalen
* Problemen mei it senuwstelsel
* Mooglike komplikaasjes tidens swangerskip
Dêrom, as jo symptomen hawwe, moatte jo perfoarst in dokter rieplachtsje.
Wat binne de dingen dy't jo de dokter freegje wolle?
As jo fermoedzje dat jo in vitamine-tekoart-anemy hawwe, kinne jo jo dokter fragen stelle lykas dizze:
- Wat is de meast wierskynlike oarsaak fan myn symptomen?
- Hokker testen moatte dien wurde om krekt te bepalen as jo vitamine-tekoart-anemy hawwe?
As jo dokter al befêstige hat dat jo vitamine-tekoart-anemy hawwe, stelle jo dizze fragen:
- Wat binne de behannelingopsjes hjirfoar?
- Hokker feroarings moat ik meitsje yn myn itengewoanten?
- Wat moat ik dwaan om te foarkommen dat dizze situaasje wer foarkomt?
Noch ien ding: in wurd oer fitamine E en fitamine D
Dêr oer sprutsen, sil ik ek wat sizze oer twa oare soarten vitaminen.
Vitamine E-tekoart, benammen by te betiid berne poppen, kin in slimme bloedarmoede feroarsaakje dy't hemolytyske bloedarmoede neamd wurdt. Dit is as reade bloedsellen rapper ferneatige wurde as se oanmakke wurde kinne. Vitamine E-tekoart komt lykwols folle minder faak foar by folwoeksenen.
Hoewol fitamine D-tekoart soms tegearre mei bloedarmoede sjoen wurdt, is fitamine D-tekoart meastentiids gjin direkte oarsaak fan bloedarmoede.
Dus, hjir binne wat dingen om te ûnthâlden fan wat wy hjoed besprutsen hawwe! (Berjocht foar thús)
Okee, hjir binne de wichtichste dingen om yn gedachten te hâlden fan wat wy hjoed besprutsen hawwe:
- Vitamine-tekoart-anemy is as it lichem net genôch sûne reade bloedsellen produseart. De wichtichste oarsaak hjirfan is in tekoart oan fitamine B12 of B9 (folaat).
- Wês foarsichtich as jo symptomen hawwe lykas konstante wurgens, bleekheid en muoite mei sykheljen .
- It is tige wichtich om in goed fiedend dieet te iten, foaral iten ryk oan B12 en folaat.
- As jo dizze symptomen hawwe,Wês net bang om in dokter te sjen en advys te krijen.
- As dizze tastân goed behannele wurdt, kin it foar in grut part genêzen wurde.
Dus, soargje goed foar jo lichem. Want sûnens is de grutste rykdom! As jo mear witte wolle, prate dan wis mei in dokter.
` Bloedarmoede, fitaminetekoart, fitamine B12, foliumsoer, reade bloedsellen, bloedarmoede, bloedtekoart, fieding
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta