De moaiste dei fan dyn libben komt gau, toch? Mar tagelyk moatst wol in bytsje bang en ûngeduldich wêze. Benammen as je op it punt steane om in poppe te krijen , dat is, as de befalling begjint, moatst wol ferskate ferhalen heard hawwe oer iten en drinken. Guon sizze dat it net goed is om sels in bytsje wetter te drinken. Oaren sizze dat je wat ite moatte foar krêft. Dus wat is hjir eins wier oan? Litte wy der hiel ienfâldich oer prate, op in manier dy't je begripe kinne.
Krêft en úthâldingsfermogen - is it better om te iten of net te iten?
Tink derom, it berte fan in bern is as it rinnen fan in maraton. It is de grutste útdaging dy't jo lichem belibje kin. Foar in earste kear mem kinne de weeën tusken de 12 en 24 oeren duorje. Foar in twadde of tredde bern kin dizze perioade werombrocht wurde nei tusken de 8 en 10 oeren.
Sjoch no ris, op in normale dei, sels as wy ús net wurch fiele, ite wy elke pear oeren wat om enerzjy op te dwaan. As jo it sa besjogge, hoe dreech is it dan om neat te iten of te drinken op in momint as dit, as it lichem oerenlang ûnder swiere druk stiet? In protte memmen hiene hjir in grut probleem mei.
Mar ik bin bliid om jo te fertellen, de situaasje is no in soad feroare. De strange regels dy't earder fan krêft wiene, binne no ûntspannen.
Wêrom seine jo earder dat jo har gjin iten en drinken jaan koene?
Dit ferhaal begjint yn 'e jierren 1940. Yn dy tiid merkten dokters op dat as memmen dy't algemiene anaesthesia krigen tidens de befalling iten ieten, dat iten werom út 'e mage omheech koe komme en yn 'e longen telâne komme koe. Dit is wat yn 'e medyske wittenskip 'Aspiraasje' neamd wurdt.
Simpelwei sein, it is de ferkearde manier fan iten en drinken en it gean troch de luchtpijp nei de longen. Tidens de swangerskip ûntspant it hormoan 'Progesteron' de magespieren. Ek wurdt dit risiko ferhege, om't de mage troch de groeiende uterus yndrukt wurdt. As iten yn 'e longen komt, kin it slimme ynfeksjes ('Longûntstekking') feroarsaakje en sels libbensgefaarlik wêze.
Yn dy tiid, hoewol der gjin keizersneed (C-section) wie by it befallen fan in poppe, wie it gewoan om de mem folslein te ferdôvjen. Dêrom, om dit risiko fan 'aspiraasje' te foarkommen, besleaten dokters om iten en drinken folslein te ferbieden sadree't de befalling begûn.
Dus is de situaasje no feroare?
Ja, wis. De medyske wittenskip is no tige avansearre. Benammen anaesthesia-metoaden binne in soad feroare.
Tsjintwurdich wurdt 'Algemiene Anaesthesia' allinnich brûkt yn ekstreme gefallen, lykas in needkeizersneed, by de befalling. Ynstee dêrfan wurdt 'Regionale Anaesthesia' faker brûkt. Jo hawwe miskien wolris heard fan in 'Epiduraal' of in 'Ruggrûnblok'. Dizze metoaden bringe jo net folslein yn 'e sliep, mar ferdôvje allinich in spesifyk diel fan jo lichem, meastal ûnder de taille. Omdat jo bewust binne, is it risiko op 'Aspiraasje' folle leger.
Resint ûndersyk hat oantoand dat it risiko op aspiraasje tidens de befalling yn in sûne swangerskip mei leech risiko ekstreem leech is. Eins is der mar ien sa'n gefal rapportearre yn 'e Feriene Steaten tusken 2005 en 2013. En dat wie yn in swangerskip mei hege risiko mei oare komplikaasjes, lykas pre-eklampsie.
Dus, wat moatte jo ite en drinke wylst jo in poppe ferwachtsje?
As jo in sûne swangerskip mei leech risiko hawwe, kinne jo lichte mielen ite om jo te helpen enerzjyk te bliuwen tidens de befalling. Mar tink derom, dizze binne it bêste tidens de iere befalling. It is ferstanniger om iten te foarkommen tidens aktive befalling as de pine tanimt en de poppe op it punt stiet om berne te wurden.
Wat binne dit dingen dy't jo ite en drinke kinne? Litte wy sjen.
| ✅ Lekkere dingen om te iten/drinken | ❌ Dingen om te foarkommen |
|---|---|
| Heldere floeistoffen: wetter, tee (leech sûkerynhâld), heldere sop (bygelyks kippebouillon), koalhydrate dranken (lykas frisdrank). | Fetryk, swier iten: Dingen lykas fet iten, fleis en swiere rysgerjochten. Dizze binne lestich te fertarren. |
| Lichte snacks: toast, crackers, fruit (lykas bananen, appels), yoghurt. | Suvel: Suvel kin by guon minsken mageproblemen feroarsaakje, dus it is it bêste om it op dit stuit te foarkommen. |
| Enerzjiker iten: in bytsje huning, fruitsap (ferdund mei wetter). | Soere dranken: Soere dranken lykas sinaasappelsap kinne mage-yrritaasje en braken feroarsaakje. |
Foardielen fan iten en drinken
Nij ûndersyk lit sjen dat der ferskate foardielen binne oan it iten fan in ljocht dieet tidens de befalling.
- Koartere arbeidstiid: Neffens guon stúdzjes kin de opdien enerzjy de arbeidstiid wat koarter meitsje.
- Fermindere needkeizersneden: As de mem goede krêft hat, kin se goed triuwe om de poppe te berte. Dit ferminderet it risiko dat in needkeizersneed ûndergean moat.
- In nofliker ûnderfining: De mem kin dizze ûnderfining positiver belibje, om't it ûngemak fan honger en toarst eliminearre wurdt.
Wa moat perfoarst iten en drinken mijde?
Dit is tige wichtich. Net elkenien hat dizze tastimming. As jo swangerskip in heech risiko hat, of as jo mear kâns hawwe om algemiene anaesthesia te krijen, moatte jo iten of drinken tidens de befalling folslein mije.
Hjir binne guon sokke gefallen:
- As jo in plande keizersneed hawwe (`Planned C-section`).
- As jo in heech risiko hawwe op in needkeizersneed (bygelyks, as jo in eardere keizersneed hân hawwe, as der in probleem is mei de posysje fan 'e poppe).
- As it in mearfâldige berte is, lykas twilling.
- As jo oare sûnensproblemen hawwe dy't ynfloed hawwe op jo swangerskip, lykas diabetes of hege bloeddruk (pre-eklampsie).
Iten en drinken ûnder dizze risikofolle omstannichheden kin gefaarlik wêze, dus it is wichtich om mei jo dokter te praten foardat jo besluten nimme.
Fragen om jo dokter te stellen
Sels mei dizze nije rjochtlinen kinne dizze regels ferskille fan sikehûs ta sikehûs. Dus, foardat jo jo poppe befalle, fyn út hokker belied it sikehûs fan jo kar hat oer dizze saak.
Freegje dizze dingen ek dúdlik oan de dokter dy't jo tidens jo swangerskip fersoarge hat en tige bekend is mei jo tastân.
- "Dokter, is myn swangerskip leechrisiko?"
- "Wat is de kâns dat ik in keizersneed krije moat?"
- "Kin ik algemiene anaesthesia krije?"
- "Kinne jo my advisearje oer wat ik wol en net ite kin tidens de befalling?"
Allinnich hy kin jo krekt fertelle wat it bêste is foar jo situaasje.
Berjocht foar thús
- In befalling is in grutte lêst foar it lichem. It freget krêft.
- As jo swangerskip sûn en risikofrij is, is it oer it algemien feilich om dúdlike floeistoffen lykas wetter, bouillon en sop, en licht iten lykas toast en fruit, te konsumearjen yn 'e iere stadia fan' e befalling.
- Foarkom fet, swier iten en soere dranken dy't op dit stuit mageproblemen feroarsaakje kinne.
- As jo in swangerskip mei in heech risiko hawwe of wierskynlik in keizersneed ûndergeane, moatte jo hielendal gjin iten of drinken mear dwaan.
- Uteinlik, foardat jo besluten nimme oer dit, is it wichtich om mei jo dokter te praten en syn of har advys op te folgjen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta