Jo binne no yn 'e lêste faze fan jo swangerskip . Der binne noch mar in pear wiken oer foardat jo jo lytse yn 'e earms hâlde kinne. Dit is it tredde en lêste trimester fan 'e swangerskip. Dat is, fan wike 29 oant wike 40, of moannen 7, 8 en 9. Dit is in útdagende, mar ek in prachtige tiid. Jo lichem kin in bytsje wurch fiele. Mar meitsje jo gjin soargen, wy sille oer alles prate.
Wat bart der mei dyn poppe yn dizze tiid?
Dyn poppe groeit tige fluch yn dizze lêste trije moannen. Tsjin 'e tiid datst ferwachtest, is in foltermige poppe meastal sawat 48-53 sm lang en waacht tusken de 2,7-4 kg.
Dit is wannear't de poppe mei de holle nei ûnderen begjint te draaien om de befalling makliker te meitsjen. Om de 36e wike hinne begjint de holle fan 'e poppe nei ûnderen te bewegen nei jo bekkengebiet. Dit wurdt "ferljochting" neamd. De poppe bliuwt de lêste twa wiken yn dizze holle nei ûnderen posysje.
Net allinnich dat, mar der barre in dizze tiid in protte oare tige wichtige dingen. De poppe kin no:
- Iepenje jo eagen en sjoch.
- Harkje nei de lûden.
- Sûgje dyn tomme.
- Gûle
- Laitsje.
De harsens fan 'e poppe bliuwe him ûntwikkeljen. De longen en nieren binne folslein folwoeksen. It lichem krijt spiermassa en it lichemsfet nimt ta nei sawat 16%. De bonken fan 'e skedel boppe op 'e holle binne wat sêfter, wat it makliker makket om te berte . Op dit stuit hawwe de measte poppen blauwe eagen, en har wiere kleur komt pas in pear wiken nei de berte te foarskyn. De fingerneilen binne hielendal oant de fingertoppen groeid. As it in jonge is, binne de testikels yn it skrotum delkommen.
Yn dizze tiid foarmet in waaksige wite laach mei de namme 'vernix caseosa' om de hûd fan 'e poppe te beskermjen. Ek falt it fyn, donzige hier op it lichem fan 'e poppe (neamd 'lanugo') út en is hast folslein fuort mei 40 wiken.
Hokker feroarings fiele jo yn jo lichem en wat dogge jo deroan?
Dyn lichem kin yn dizze tiid ferskate ûngemakken ûnderfine. Dit binne de dingen dy't barre sille as dyn poppe groeit. Litte wy ris sjen wat se binne en wat jo deroan dwaan kinne.
| Ferskil / karakteristyk | Ienfâldige útlis en ynstruksjes |
|---|---|
| Mage-ûngemak en pine | As de poppe groeit, is der minder romte yn 'e búk. Dit kin lichte pine en sear feroarsaakje. It kin lestich wêze om nei ien kant te draaien as jo nachts sliepe. It kin ek wat lestich fiele om djip te sykheljen. |
| Rêchpine | It ferhege gewicht set druk op 'e rêch. Pine kin ek foarkomme as de ligamen yn it liesgebiet loskomme as tarieding op 'e befalling. Hâld jo rêch rjocht as jo yn in stoel sitte. Brûk in stoel mei goede rêchstipe. As jo nachts sliepe, draaie jo jo op 'e side en liz in kessen tusken jo skonken. Draach noflike skuon mei lege hakken. It oanbringen fan in waarme wetterfles is ek goed. Soargje derfoar dat jo jo dokter freegje foardat jo pijnstillers nimme. |
| Lytse bloedingen | In bytsje bloedferlies tsjin 'e ein fan 'e swangerskip kin soms in teken wêze dat de befalling op it punt stiet te begjinnen. Mar soms kin it in teken wêze fan wat earnstiger. Bygelyks, in placenta previa of in placenta-abruptie. Dus, as jo sels in bytsje bloedferlies hawwe, skilje dan direkt jo dokter. |
| Braxton-Hicks-kontraksjes | Dit binne lytse weeën dy't komme as oft jo "oefenje". Se binne as in "opwaarming" dy't jo uterus taret op echte weeën. Se binne net sa yntinsyf as echte weeën. Mar echte weeën komme en geane, en de tiid tusken de weeën nimt ôf. As jo pine tige yntinsyf is, of as it oanhâldt, prate dan mei jo dokter. |
| Boarstfergrutting en molke-ûntlading | Dyn boarsten kinne tsjin dizze tiid mei sawat 2 pûn groeid wêze. Draach in stypjende, lossittende beha. As de befalling tichterby komt, kinne jo in gielige floeistof út jo tepels fernimme. Dit wurdt "kolostrum" neamd, dat jo poppe de earste pear dagen fiedet. |
| Faak urinearjen | De poppe wurdt grutter, en syn holle drukt op jo blaas. Dêrom moatte jo faker nei it húske. Jo moatte miskien ferskate kearen nachts oerein komme. Jo kinne ek in bytsje urine lekke as jo laitsje of hoastje. Dit is normaal. As jo in baarnend gefoel of pine hawwe by it urinearjen, kin it in teken wêze fan in urinektrochynfeksje. As dat sa is, fertel it dan oan jo dokter. |
| Swelling | Dyn skonken kinne strak oanfiele, dyn enkels en gesicht kinne der swollen útsjen. Dit komt om't dyn lichem floeistof fêsthâldt. Hâld dyn skonken omheech as jo sitte. Doch in kessen ûnder dyn skonken as jo sliepe. As jo lykwols ynienen ûngewoane swelling ûntwikkelje, kin it in teken wêze fan in gefaarlike tastân dy't pre-eklampsie neamd wurdt, dus sykje direkt medysk advys. |
Guon oare mienskiplike ferskillen
- Wurgens: De enerzjy dy't jo yn it twadde trimester hiene is wat ôfnommen en jo kinne jo wurch fiele. Iet in lykwichtich dieet, doch wat lichte oefening , en gean sitten en rêst as jo jo wurch fiele.
- Gefoel as jo stoned wurde en ferstopping: Dizze tastân wurdt feroarsake troch it hormoan `(Progesteron)`. Iet gjin grutte miel tagelyk, mar yt lytse mielen ferskate kearen deis. Ferminderje fet, pittich en soer iten. Foar ferstopping, yt glêstriedryk iten (fruit, griente) en drink in soad wetter.
- Aambeien: Opswollen ieren om 'e anus. Yn in bak mei hyt wetter sitte kin ferlichting jaan. Freegje jo dokter foardat jo in salve brûke.
- Ischias: In soarte senuwpine dy't fan 'e rêch nei ûnderen rint nei it skonk. Dit kin feroarsake wurde troch druk op 'e ischiaszenuw as de poppe groeit. It giet meastentiids fuort nei't de poppe berne is .
- Striae: Dizze kinne ferskine op 'e mage, boarsten en billen. Net elkenien krijt se. As se dat dogge, sille se stadichoan ferdwine nei't de poppe berne is.
Tink derom, in protte fan dizze dingen binne normaal. Mar as jo ûngemak hawwe dat jo net oan kinne, prate dan altyd mei jo dokter.
Warskôgingsbuorden dy't direkte oandacht fereaskje!
Der binne wat symptomen , as se ferskine, moatte jo net wachtsje oant jo folgjende besite oan 'e klinyk.Jo moatte daliks jo dokter belje. Dit kin in teken wêze fan wat earnstichs.
| Warskôgje de dokter fuortendaliks! | |
|---|---|
| 🔴 | Swiere magepine of krampen |
| 🔴 | Swiere mislikens of braken |
| 🔴 | Vaginale bloedingen |
| 🔴 | Swiere duizeligheid |
| 🔴 | Pyn of brân by it urinearjen |
| 🔴 | Ynienen, rappe gewichtstoename (mear as 3 kg per moanne) of gjin gewichtstoename |
| 🔴 | Wetterbrekken (ynienen stream fan floeistof) |
Ferwachtsje jo in twilling? Wat spesjaal advys foar jo
As jo in twilling ferwachtsje, tink dan ek oer dizze dingen.
- In kinderwein kieze: Is it better om side-by-side of tandem te gean? Gean nei de winkel en triuw beide in bytsje om te sjen hokker makliker foar jo te brûken is.
- Krij advys oer boarstfieding:Twa poppen boarstfieding jaan is in útdaging, mar it is net ûnmooglik. Freegje jo dokter hjirfoar om advys.
- Kontrolearje jo izernivo's: Freegje jo dokter as jo izerpillen nimme moatte. Memmen fan twillingen hawwe fjouwer kear mear kâns om izertekoartbloedarmoede te ûntwikkeljen.
- Wês bewust fan 'e symptomen fan pre-eklampsy: It risiko op dizze tastân is heger as jo in twilling drage. Fertel jo dokter fuortendaliks as jo hoofdpijn, wazig sicht of hommelse gewichtstoename hawwe.
- Fyn in stipegroep: Fyn in groep memmen fan twillingen yn jo gebiet. Jo sille de stipe en it advys dy't se jouwe fan ûnskatbere wearde fine.
Berjocht foar thús
- It tredde trimester fan 'e swangerskip is it lêste, moaiste en wat útdaagjende diel fan jo reis. Wês taret op feroarings yn dizze tiid.
- Rêchpine, faak urinearjen en wurgens binne faak foarkommende symptomen. Learje oer ienfâldige manieren om dermei om te gean.
- Wês altyd op 'e útkyk foar warskôgingsbuorden lykas slimme pine, bloedingen en hommelse swelling. As jo soksawat fernimme , skilje dan daliks jo dokter.
- Wês net bang om mei jo dokter te praten oer alle lytse fragen of soargen dy't jo miskien hawwe. Jo feiligens en dy fan jo poppe binne it wichtichste.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta