As jo in nije mem of heit wurde, is sliep in bytsje in fier ding, net? Dêrom wolle wy allegear dat ús lytse nachts goed, noflik en feilich sliept. Wy dogge alles wat wy kinne om dat te barren te litten. Jo tinke miskien, wikkel jo poppe yn in moaie, sêfte tekken om him waarm en gesellich te hâlden. Mar is dat echt in goed ding? Litte wy it hjoed oer hawwe.
It wichtichste is dat it net oan te rieden is om dingen lykas tekkens, kessens of boartersguod yn 'e widze te dwaan oant de poppe ien jier âld is (12 moannen âld) . Dit komt om't it risiko op ûnbedoelde ferstikking tige heech is as dizze dingen ûnbedoeld de noas en mûle fan 'e poppe bedekke.
Hoe kinne jo jo poppe in feilige sliep jaan?
In tekkentsje liket miskien op it earste gesicht ûnskealik, mar it kin gefaarlik wêze foar in lytse poppe. Alles dat it gesicht fan in poppe bedekke kin, is in risiko foar syn libben. Dêrom moatte wy bewust wêze fan in tastân dy't Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) hjit. Dit is it risiko dat in sûne poppe sûnder dúdlike reden yn 'e sliep stjert. Dit is de wichtichste oarsaak fan dea by poppen ûnder de 12 moannen.
Mar it goede nijs is dat ûndersyk útwiisd hat dat der ienfâldige dingen binne dy't wy dwaan kinne om it risiko op wiegendood te ferminderjen . Om jo hjirby te helpen ûnthâlden, is der in ienfâldige metoade dy't de American Association of Pediatrics (AAP) yntrodusearre hat. It hjit de 'ABC'-metoade .
| ABC-metoade | Wat betsjut dat? |
|---|---|
| A - Allinnich | In poppe moat allinnich sliepe. Dat betsjut net yn itselde bêd sliepe mei mem, heit of sibben. In oare betsjutting fan "allinich" is dat jo neat yn 'e widze fan' e poppe lizze moatte, lykas tekkens, kessens, poppen, boartersguod of widzebeskermers. |
| B - Rêch (op 'e kop) | De bêste posysje om in poppe te sliepen te lizzen is op 'e rêch. Der is in risiko op ferstikking as se op 'e mage of side sliepe. Dit komt om't as se muoite hawwe mei sykheljen yn dy posysjes, de poppe noch net de krêft hat om syn holle te draaien. |
| C - Wibbe | Dyn poppe moat sliepe op in flak, hurd oerflak dat bedoeld is foar poppen. Bygelyks in ledikant, wip of spielhok. Sliepe net op in wipstoel of swing. |
Noch ien ding om te ûnthâlden. Hoewol it it bêste is om jo poppe yn in apart ledikant te litten sliepe, advisearje saakkundigen om it ledikant teminsten 6 moannen, en leafst in jier, yn jo keamer te hâlden . As jo by jo poppe binne, kinne jo fluch hearre en helpe as hy problemen hat.
Wat kin brûkt wurde ynstee fan in tekk?
Okee, no freegje jo jo wierskynlik ôf: "Hoe hâldst dyn poppe waarm op in kâlde nacht sûnder in tekkentsje?" Dêr binne goede oplossingen foar.
- Fuotpyjama's: Dit binne klean dy't sawol it lichem as de skonken fan 'e poppe bedekke. Dizze binne geweldich foar kâlde dagen.
- Ynbakken: Ynbakken is as in poppe yn in doek wikkele wurdt en deryn wikkele wurdt. Dit jout de poppe in waarm, feilich gefoel, krekt as yn 'e liifmoer fan 'e mem. Mar it wichtichste is om te stopjen mei ynbakken sa gau as de poppe sels begjint te rôljen. Dan binne syn hannen frij, sadat it makliker is om alles te ferwiderjen dat yn 'e buert fan syn gesicht komt.
- Gewichte tekkens: Brûk noait gewichttekkens op in lytse poppe om hokker reden dan ek. Se binne ûntworpen foar minsken mei oare medyske behoeften, net foar lytse poppen.
Oare dingen om te beskôgjen foar babyfeiligens by it sliepen
Wy moatte net allinich foarsichtich wêze mei tekkens, mar ek mei ferskate oare dingen om de feiligens fan 'e sliep fan ús poppe te garandearjen.
Sliepposysje foar de poppe
Lykas wy earder seine, lit jo poppe altyd op 'e rêch sliepe. Mar as er wat âlder wurdt en sels begjint te rôljen, kin er op syn mage of side begjinne te rôljen wylst er sliept. As dat bart, hoechst net midden yn 'e nacht oerein te kommen om him wer om te draaien. Sels rôljen betsjut dat er de krêft hat om syn holle te draaien as it nedich is.
De aard fan it sliepoppervlak
It matras dêr't jo poppe op sliepe kin moat stevich en flak wêze. Lit jo poppe net op sêfte matrassen, banken of wettermatrassen sliepe. Druk it matras stevich mei jo hân oan. It moat stevich oanfiele sûnder deryn te sakjen.
Keamertemperatuer
Ek al besykje wy ús poppe waarm te hâlden, it is net goed om him te waarm te litten . Dat fergruttet ek it risiko op wiegendood. Dus, klaai jo poppe passend oan foar it waar. Op in waarme dei, as jo sawol in pyjama as in swaddle oandogge, kin jo poppe switte en him ûngemaklik fiele.
Boarstfieding
Jou jo poppe boarstfieding wannear mooglik. Boarstfieding is net allinnich de bêste fieding foar jo poppe, it fersterket ek de ymmúniteit fan jo poppe en beskermet him/har tsjin sykte, benammen luchtweginfeksjes. Sûne longen betsjutte dat jo better sykhelje kinne.
In fopspeen brûke
Undersyk hat oantoand dat poppen dy't op in speen sûgje wylst se sliepe in leger risiko hawwe op wiegendood. De speen dy't jo jo poppe jouwe moat lykwols feilich wêze. Hy moat in brede basis hawwe, oars kin er yn 'e mûle fêstkomme.
Foarkommen fan smoken
Smoken om poppen hinne is tige gefaarlik. De reek dy't derút komt as immen smoket en dy't troch de poppe ynademe wurdt, wurdt twaddehânsreek neamd. Ek de reekdieltsjes dy't efterbliuwe op 'e klean fan 'e smoker, de muorren fan it hûs en it meubilêr wurde treddehânsreek neamd. Omdat de longen fan poppen tige gefoelich binne, ferheegje beide it risiko op wiegendood sterk.
Berjocht foar thús
- Doch neat yn 'e widze fan jo poppe, lykas tekkens, kessens of boartersguod, oant hy ien jier âld is (12 moannen âld) .
- Liz dyn poppe altyd op syn of har rêch as er of sy sliept.
- It oerflak dêr't it bern op sliept moat hurd en flak wêze.
- Lit dyn poppe yn dyn keamer sliepe, mar net yn dyn bêd . Brûk in apart ledikant foar dyn poppe.
- Brûk klean lykas in sliepsek of fuotpyjama ynstee fan tekkens om jo poppe waarm te hâlden.
- As jo twifels of fragen hawwe oer ien fan dizze dingen, freegje dan jo dokter om advys.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta