An raibh tú riamh ag coinneáil do mhullach go docht nuair a bhíonn tinneas cinn ort? Nó nuair a bhíonn do chos ag griofadach, brúimid beagán í, ceart? Déanaimid na rudaí seo go neamhfhiosach. Déanta na fírinne, tá modh cóireála ársa ann atá bunaithe ar an gcoincheap gur féidir linn faoiseamh a thabhairt do ghalair agus pianta áirithe trí bhrú a chur ar phointí áirithe ar ár gcorp. Inniu beimid ag caint faoin modh cóireála Acupressure seo a bhfuil go leor daoine tar éis cloisteáil faoi, ach nach bhfuil a fhios acu go díreach.
Cad is acupressure ann? Cad é an coincheap atá taobh thiar de?
Go simplí, is foirm de Leigheas Traidisiúnta na Síne (TCM) atá na mílte bliain d'aois é acupressure. Tugann daoine áirithe "acupuncture gan snáthaidí" air mar go bhfuil prionsabail an dá mhodh an-chosúil.
Is é coincheap bunúsach an mhodha seo ná sreabhadh fuinnimh. Samhlaigh go bhfuil líonra bealaí ann, taobh istigh dár gcorp, cosúil le soithigh fola, trína sreabhann fuinneamh nach féidir linn a fheiceáil. De réir leigheas na Síne, tugtar bealaí fuinnimh (meiridian) orthu seo. Sreabhann fórsa beatha ar a dtugtar 'qi' feadh na mbealaí seo.
De réir an choincheapa seo, fad is a shreabhann an fuinneamh saoil seo gan bhac inár gcorp, táimid sláintiúil. Mar sin féin, má chuirtear bac ar an gconair fuinnimh seo nó má chuirtear as cothromaíocht é áit éigin, is féidir go dtiocfaidh tinneas as .
Is é an dóchas atá ag teiripí cosúil le acupressure agus acupuncture na conairí fuinnimh blocáilte sin a athoscailt agus fuinneamh an choirp a chothromú.
Conas a dhéantar an chóireáil acupressure seo?
Seo a tharlaíonn le linn seisiún acupressure. Cuirfear ort luí síos ar bhord compordach, agus tú lánéadaithe. Úsáidfidh an cleachtóir a mhéara, a bosa, a n-uillinneacha, agus uaireanta fiú a chosa chun brú a chur go réidh ar phointí acupressure ar leith ar do chorp. Uaireanta, d'fhéadfadh síneadh agus suathaireacht a bheith san áireamh sa chóireáil seo freisin. Maireann seisiún thart ar uair an chloig de ghnáth. Chun na torthaí is fearr a fháil, d'fhéadfadh go mbeadh gá le roinnt seisiún.
Cén chaoi a fheiceann eolaíocht an Iarthair é seo?
Anois, féachfaimid cad atá le rá ag leigheas an Iarthair faoi seo. Le bheith ionraic, níl aon fhianaise eolaíoch ann fós chun tacú le fuinneamh nó bealaí fuinnimh (meiridian) mar a thugtar orthu. Mar sin féin, is fíor go bhfaigheann daoine áirithe faoiseamh ó acupressure. Mar sin, ceapann eolaithe gur féidir le fachtóirí eile a bheith ina gcúis leis. Mar shampla:
- Scíth a ligean matáin:Nuair a chuirtear brú i bhfeidhm ar láthair ar leith, scíth a ligeann na matáin teannta timpeall air.
- Feabhsú ar scaipeadh fola: Is féidir le comhbhrú sreabhadh fola chuig an limistéar a mhéadú, rud a luasghéaraíonn an próiseas cneasaithe.
- Táirgeadh endorphins: Is faoisimh pian nádúrtha iad endorphins a tháirgeann ár n-inchinn. Creidtear go spreagann acupressure a scaoileadh. Is féidir leis seo pian a laghdú.
Cad iad na teicnící acupressure is coitianta a úsáidtear?
Tá na céadta orgán den chineál seo inár gcorp. Cé nach féidir plé a dhéanamh orthu uile, féachfaimid ar chuid de na cinn is mó a úsáidtear is minice.
| Ainm an Phointe | Suíomh | Cásanna úsáideacha go minic |
|---|---|---|
| LI 4 (Stéig Mhór 4) | An chuid bhog, fheolmhar den lámh idir an ordóg agus an corrmhéar. | Tinneas cinn, tinneas fiacla, pian muineál. |
| LR-3 (Ae 3) | Ar bharr na coise, ón spás idir an ladhar mór agus an chéad ladhar eile suas. | Strus, pian míosta, imní. |
| SP-6 (Spleen 6) | Ar an taobh istigh den chos, thart ar thrí mhéar ar leithead os cionn chnámh an rúitín. | Fadhbanna díleácha, insomnia, fadhbanna leis an timthriall míosta. |
| PC 6 (Peiricardiam 6) | Idir an dá theannán móra ar thaobh istigh na láimhe, i dtreo na pailme. | Masmas agus urlacan (a tharlaíonn le linn toirchis, ceimiteiripe, agus agus tú ag taisteal). |
Cad iad na fadhbanna sláinte a deirtear a bhaineann leas as acupressure?
Tá taighde ar siúl fós ar éifeachtaí acupressure, ach bunaithe ar thaithí othar, creidtear go soláthraíonn an modh cóireála seo faoiseamh do na fadhbanna sláinte seo a leanas:
- Masmas agus Urlacan: Seo ceann de na buntáistí is fearr doiciméadaithe a bhaineann le acupressure. Is féidir go mbeadh sé an-chabhrach le haghaidh masmas tar éis obráide, le linn ceimiteiripe , breoiteachta maidine le linn toirchis, agus breoiteachta gluaisne. Tá bandaí láimhe speisialta ar fáil fiú atá deartha chun an tairseach PC 6 a luadh níos luaithe a aithris.
- Comharthaí a Bhaineann le hAilse: Chomh maith le masmas a laghdú le linn ceimiteiripe, léiríonn roinnt tuarascálacha gur féidir le acupressure cabhrú le strus, pian agus tuirse a laghdú in othair ailse. Ní leigheas é seo ar ailse, ach is féidir leis cabhrú le fo-iarsmaí na cóireála a mhaolú.
- Péine: Tá roinnt fianaise ann gur féidir le acupressure faoiseamh a thabhairt do riochtaí ar nós pian droma, pian iar-mháinliachta, agus tinneas cinn.
- Airtríteas : Tugann roinnt staidéar le fios gur féidir le acupressure faoiseamh a thabhairt ó chineálacha áirithe airtríteas, toisc go scaoileann sé endorphins agus go laghdaíonn sé athlasadh.
- Dúlagar agus Imní: Tá roinnt staidéar tar éis a mholadh go bhféadfadh acupressure cabhrú le giúmar agus tuirse a laghdú, ach tá gá le tuilleadh taighde air seo.
An bhfuil aon rudaí le bheith cúramach fúthu agus an chóireáil seo á fáil agat?
Is cuid an-tábhachtach í seo. Go ginearálta, is cóireáil an-sábháilte í acupressure. Mar sin féin, má tá ailse, airtríteas, galar croí, nó aon riocht ainsealach eile ort, bí cinnte labhairt le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar an gcineál seo cóireála. Chomh maith leis sin, déan cinnte go bhfuil an duine a roghnaíonn tú chun cóireáil a chur ort cáilithe agus taithí aige.
Ba chóir cóireáil acupressure a sheachaint sna cásanna seo a leanas:
- Ní cuí brú isteach i gceantair ina bhfuil meall ailseach nó má tá an ailse scaipthe chuig na cnámha.
- Má tá airtríteas réamatóideach, fadhb droma, nó galar cnámh ort a d’fhéadfadh strus fisiceach a dhéanamh níos measa.
- Seachain brú a chur ar cheantair a bhfuil féitheacha borrtha orthu.
- Le linn toirchis: Tá sé seo an-tábhachtach. Is féidir le roinnt acupressure (go háirithe SP-6) crapadh útarach agus saothar roimh am a chur faoi deara. Dá bhrí sin, má tá tú ag déanamh acupressure le linn toirchis, níor cheart duit cóireáil a fháil ach ó dhuine a bhfuil eolas agus taithí aige/aici ar an ábhar. Ach is sábháilte dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is modh cóireála ársa é acupressure a fheabhsaíonn sláinte trí bhrú a chur i bhfeidhm ar phointí sonracha ar an gcorp.
- Cé go ndeirtear go traidisiúnta go gcothromaíonn sé sreabhadh fuinnimh (qi), tugann eolaíocht an Iarthair le fios go scíth a ligeann sé matáin, go bhfeabhsaíonn sé scaipeadh fola, agus go dtáirgeann sé faoisimh pian nádúrtha (endorphins).
- Féadann sé cabhrú le rudaí cosúil le masmas, pian áirithe, agus strus. Mar sin féin, ní leigheas míorúilteach é do gach galar.
- Cé go bhfuil sé seo sábháilte i gcoitinne, má tá aon riochtaí ainsealacha ort nó má tá tú ag iompar clainne, bí cinnte labhairt le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar chóireáil.
- Roghnaigh duine i gcónaí atá oilte go maith, a bhfuil taithí aige, agus atá cáilithe don chóireáil seo.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis