An bhfuil a fhios agat i ndáiríre faoin hormón "bradach" seo ar a dtugtar Adiponectin?

Táimid uile tar éis cloisteáil faoi na cineálacha éagsúla hormóin inár gcorp. Labhraímid faoi chuid acu an t-am ar fad, agus labhraíonn dochtúirí fúthu fiú. Ach an bhfuil tú tar éis cloisteáil faoi hormón ar a dtugtar Adiponectin ? B'fhéidir nach bhfuil. Ach tá ról an-tábhachtach aige inár gcorp, go háirithe i rudaí cosúil lenár meáchan agus leibhéil siúcra fola. Mar sin, inniu, labhraímis faoi Adiponectin ar bhealach simplí, díreach.

Cad é Adiponectin? Tá sé an-simplí!

Go simplí, is hormón próitéine é adiponectin a tháirgtear den chuid is mó ag cealla saille, nó fíochán saille, inár gcorp. Tugtar adipokine air freisin, toisc go dtáirgtear é i gcomhar le saill. Mar sin féin, ní hamháin go dtáirgtear é ag cealla saille, ach i gcodanna eile dár gcorp freisin.

Fuarthas an hormón seo ar a dtugtar Adiponectin sna 1990idí. Ciallaíonn sé sin go bhfuil eolaithe fós ag foghlaim go leor faoi. B’fhéidir go bhfuil rudaí eile a dhéanann an hormón seo nach bhfuil a fhios againn fúthu go fóill. Chomh fada agus atá faighte amach againn, cuidíonn sé den chuid is mó le híogaireacht ár gcorp d’inslin a mhéadú agus athlasadh sa chorp a laghdú.

Cad iad na buntáistí a bhaineann le Adiponectin dár gcorp?

Tá an cara seo ar a dtugtar Adiponectin páirteach i go leor próiseas tábhachtach inár gcorp. Féachfaimid ar dhá cheann de na cinn is tábhachtaí.

1. Conas ár gcorp a íogrú d’inslin

An bhfuil a fhios agat cad is inslin ann? Go simplí, is cosúil le heochair é inslin a osclaíonn an doras chun siúcra (glúcós) a ligean isteach i gcealla ár gcorp. Ciallaíonn íogaireacht d'inslin gur féidir leis an eochair seo an doras a oscailt i gceart. Ansin is féidir leis an gcorp siúcra a úsáid go héasca agus leibhéil siúcra fola a choinneáil ag an leibhéal ceart.

Mar sin, seo mar a chabhraíonn Adiponectin:

• Cuidíonn do mhatán cnámharlaigh agus d’ae le do chorp freagairt i gceart d’inslin.
• Méadaíonn sé scaoileadh inslin ón briseán.
• Cuireann sé stop le stóráil neamhriachtanach siúcra ar a dtugtar glycogen san ae.
• Cuidíonn sé le haigéid shailleacha a bhriseadh síos agus fuinneamh a chruthú.

Smaoinigh air, tá cealla do choirp cosúil le tithe. Is é inslin an rud a iompraíonn bia ar a dtugtar siúcra chuig na tithe sin. Cuidíonn Adiponectin leis an mbia seo a thabhairt isteach tríd an doras. Ansin faigheann an teach bia, ceart?

2. Conas athlasadh sa chorp a laghdú

Is éard atá i gceist le hathlasadh ná nuair a sheolann ár gcóras imdhíonachta cealla amach chun rud éigin cosúil le baictéir a throid nó chun créacht a leigheas. Uaireanta bíonn sé seo riachtanach. Ach athlasadh ainsealachCiallaíonn sé sin nach bhfuil sé go maith don chorp beagán athlasadh a bheith istigh ionat i gcónaí. Samhlaigh go bhfuil tine bheag istigh i do chorp i gcónaí... Sin é an rud a thugtar ar athlasadh ainsealach.

Cuidíonn Adiponectin le hathlasadh a laghdú sna réimsí seo a leanas:

• Macrófagaigh (cineál cealla fola bána a shlogann agus a mharaíonn rudaí cosúil le baictéir agus víris)
• Fíochán inchríneach (is cealla iad seo a chruthaíonn scannán tanaí a chlúdaíonn taobh istigh den chroí agus na soithigh fola)
• Cealla matáin
• Cealla eipitéiliacha (is iad seo na cealla a chlúdaíonn gach dromchla taobh istigh agus taobh amuigh den chorp)

Trí athlasadh a laghdú ar an mbealach seo, cosnaíonn Adiponectin na horgáin seo:

• Córas soithíoch
• Croí
• Scamhóga
• Colon

Cá dtáirgtear Adiponectin inár gcorp?

Is iad cealla ar a dtugtar adipocytes a dhéanann agus a scaoiltear adiponectin den chuid is mó, agus stórálann siad fuinneamh inár bhfíochán saille bán . Is é fíochán saille bán an príomhchineál saille inár gcorp. Faightear é i:

• Saill fho-chraicneach - is é sin, an ciseal saille a bhraitheann muid nuair a dhéanaimid teagmháil leis.
• Saill visceral - Is í seo an saill taobh istigh den bholg a d'fhéadfadh a bheith beagáinín contúirteach.
• Smior cnámh (saill smior)

Is féidir le cineálacha cealla eile adiponectin a tháirgeadh freisin:

• Cealla matáin chnámharlaigh
• Cealla matáin croí
• Cealla endothelial

Conas a rialaítear leibhéil adiponectin?

Mar a luaigh mé cheana, is fionnachtain réasúnta nua é adiponectin. Mar sin, tá eolaithe fós ag déanamh taighde air. Go dtí seo, tá roinnt hormóin aimsithe a chuidíonn le leibhéil adiponectin a rialáil.

Cé go bhfuil an chuma ar an scéal go bhfuil baint ag an hormón inslin leis seo, níl gach duine ar aon intinn faoi conas a tharlaíonn sé go díreach.

Rialaíonn fachtóir fáis cosúil le hinslin (IGF-1) agus hormón fáis (GH) scaoileadh adiponectin ó fhíochán saille. D’fhéadfadh leptin (hormón eile a tháirgeann cealla saille) a bheith i gceist freisin.

Conas leibhéil Adiponectin a sheiceáil?

Is féidir leat do leibhéil Adiponectin a sheiceáil le tástáil fola .

Uaireanta bíonn mearbhall idir dochtúirí agus diaibéiteas cineál 2 agus siondróm meitibileach.Is féidir an tástáil fola adiponectin a úsáid chun cabhrú le galair ar nós:

Cén sórt leibhéil adiponectin ba chóir a bheith i gceist leo i ngnáth?

Athraíonn leibhéil gnáth adiponectin ag brath ar d'inscne agus ar Innéacs Mais Choirp (BMI) , arb ionann é agus do mheáchan i gcomparáid le d'airde.

Seo a leanas raonta tipiciúla Adiponectin d’fhir:

• Más lú ná 25 an BMI: 5 go 37 micreagram/millilítear (5 go 37 ug/mL)
• Más idir 25 agus 30 atá an BMI: 5 go 28 ug/mL
• Má tá BMI os cionn 30: 2 go 20 ug/mL

Seo a leanas raonta tipiciúla Adiponectin do mhná:

• Más lú ná 25 an BMI: 5 go 37 ug/mL
• Más idir 25 agus 30 atá an BMI: 4 go 20 ug/mL
• Má tá BMI os cionn 30: 4 go 22 ug/mL

Is é an rud tábhachtach ná go bhféadfadh na huimhreacha seo a bheith beagán difriúil ó dhuine go duine agus ó shaotharlann go saotharlann. Mar sin, seiceáil an raon gnáth ar do thuairisc saotharlainne. Má tá aon cheist agat faoi do thorthaí, bí cinnte ceist a chur ar do dhochtúir nó ar d’altra.

Cad iad na galair a d'fhéadfadh forbairt nuair a bhíonn leibhéil adiponectin neamhghnácha?

Tá roinnt riochtaí sláinte ann a bhfuil baint acu le leibhéil neamhghnácha adiponectin. Áirítear leo seo:

• Murtall agus tearc-mheáchan
• Friotaíocht inslin
• Atherosclerosis
• Lipodistróife

Tá go leor de na coinníollacha seo bainteach le leibhéil ísle adiponectin .

Adiponectin agus Murtall

Bíonn leibhéil ísle adiponectin ag daoine murtallacha. Ar an láimh eile, bíonn leibhéil arda adiponectin ag daoine atá thar a bheith tanaí, bíodh sé mar gheall ar riochtaí ar nós anorexia nervosa nó míchothú.

Go simplí, de réir mar a mhéadaíonn saill choirp duine, laghdaíonn a leibhéil adiponectin. Ar an gcaoi chéanna, de réir mar a laghdaíonn saill choirp, méadaíonn a leibhéil adiponectin. Nuair a chailleann duine murtallach meáchan, méadaíonn a leibhéil adiponectin.

Adiponectin agus Friotaíocht Inslin

Ós rud é go gcabhraíonn adiponectin le híogaireacht inslin a mhéadú, bíonn leibhéil ísle adiponectin ag daoine a bhfuil friotaíocht inslin orthu de ghnáth. Is éard is friotaíocht inslin ann ná nuair nach bhfreagraíonn cealla do choirp i gceart d'inslin, rud a fhágann go scaoileann do chorp an iomarca inslin (hipearinslinéime).

Mar gheall ar fhriotaíocht inslinIs féidir réamh-dhiaibéiteas, diaibéiteas Cineál 2 , agus diaibéiteas toirchis forbairt. Is minic a bhaineann sé seo le murtall. Mar sin féin, is féidir le daoine nach bhfuil murtallach friotaíocht inslin a fhorbairt freisin. Is ionadh é go mbíonn leibhéil ísle adiponectin ag daoine atá frithsheasmhach in aghaidh inslin gan a bheith murtallach freisin. Tugann sé seo le fios go bhfuil fachtóir géiniteach i gceist le friotaíocht inslin agus adiponectin.

Adiponectin agus Atherosclerosis

Is riocht é atherosclerosis ina gcruthaíonn plaic ar an taobh istigh de na hartairí, rud a chuireann bac orthu. Tá sé cosúil le meirg ag carnadh taobh istigh de phíobán uisce.

Tá airíonna frith-athlastacha ag adiponectin, a chosnaíonn an croí agus na soithigh fola. Mar sin, nuair a bhíonn leibhéil adiponectin íseal, d’fhéadfadh an baol go bhforbrófar galair croí cosúil le haeroscléaróis agus taomanna croí méadú.

Adiponectin agus Lipodistróife

Is galar an-annamh í lipidistróife a mbíonn cailliúint saille i gcodanna áirithe den chorp agus carnadh iomarcach saille i gcodanna eile mar thoradh air.

Is féidir le lipidistróife a bheith i láthair ó bhreith, nó is féidir leis forbairt níos déanaí sa saol. Bíonn leibhéil adiponectin íseal i lipidistróife ó bhroinn agus i lipidistróife a bhaineann le VEID . D’fhéadfadh sé seo a bheith amhlaidh toisc go bhfuil baint ag adiponectin leis an gcaoi a stóráiltear saill choirp.

An bhfuil cóireáil ann le haghaidh leibhéil neamhghnácha adiponectin?

Déanta na fírinne, tá cóireálacha nádúrtha ann a chabhróidh le leibhéil adiponectin a fheabhsú. Áirítear leo seo aclaíocht rialta agus meáchain caillteanas sláintiúil. Mar sin féin, ba chóir duit labhairt le do dhochtúir i gcónaí sula ndéanann tú aon athruithe móra ar do aiste bia nó ar do ghnáthamh aclaíochta.

Fuarthas amach go méadaíonn cógais diaibéiteas amhail metformin agus thiazolidinediones leibhéil adiponectin.

Tá eolaithe i mbun taighde faoi láthair ar dhrugaí a oibríonn ar bhealach cosúil le Adiponectin chun galair athlastacha ainsealacha a chóireáil. D’fhéadfadh sin a bheith ina dea-scéal dúinn go luath amach anseo!

Cad é an difríocht idir Adiponectin agus Leptin?

Is hormóin iad Leptin agus Adiponectin araon a dhéantar agus a scaoiltear ag do fhíochán saille, cineál adaipocíní. Oibríonn Leptin trí mheitibileacht a threisiú agus goile a laghdú.

Cosúil le adiponectin, tá leibhéil neamhghnácha leptin nasctha le murtall freisin - ach ar bhealach difriúil. Méadaíonn leibhéil leptin de réir mar a mhéadaíonn saill choirp. Mar sin féin, laghdaíonn leibhéil adiponectin de réir mar a mhéadaíonn saill choirp. Éasca le cuimhneamh, ceart?

Ar deireadh, an rud is tábhachtaí

Is dócha go dtuigeann tú faoin tráth seo cé chomh tábhachtach is atá adiponectin dár gcorp. Ós rud é gur fionnachtain réasúnta nua í, tá eolaithe fós ag foghlaim níos mó faoi.

Má tá riocht meitibileach ort amhail murtall nó diaibéiteas cineál 2, b’fhéidir gur chuala tú do dhochtúir ag caint faoi adiponectin. Má bhíonn ceist agat riamh faoi fhocal a deir do dhochtúir, ná bíodh eagla ort ceist a chur. Tá siad anseo chun cabhrú leat.

Níl aon rud le bheith buartha faoi maidir le do leibhéil adiponectin. Is minic gurb iad nósanna maithe sláinte, aiste bia cothrom, agus stíl mhaireachtála ghníomhach na bealaí is fearr chun na leibhéil hormóin seo a choinneáil faoi smacht. Mar sin, tabhair aire do do chorp, mar is í an tsláinte an rud is tábhachtaí!

` Adiponectin, Adiponectin, Hormón, Inslin, Diaibéiteas, Murtall, Athlasadh, Meitibileacht, Cealla Saill