Is é an rud is tábhachtaí ná a thuiscint nach bhfuil do ghaol ag déanamh na rudaí seo d'aon ghnó . Agus tá go leor rudaí is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leo mothú níos fearr agus an cineál seo iompair a laghdú.
⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Tuigfimid ar dtús cad is cúis le fearg.
Is féidir le hiompar ionsaitheach i n-othar Alzheimer teacht chun cinn go tobann. Uaireanta ní bhíonn aon chúis shoiléir leis. Ach an chuid is mó den am, is féidir linn spreagthóirí a aithint a d'fhéadfadh a bheith tarlaithe roimh nó le linn an iompair. Féachfaimid ar chuid de na cúiseanna coitianta seo.| Catagóir Spreagthóra | Cur Síos & Samplaí |
|---|---|
| Míchompord fisiciúil |
|
| Tionchar comhshaoil |
|
| Mearbhall meabhrach |
|
| Do fhreagra |
|
Bealaí chun do ghaol a choinneáil socair
Nuair a bheidh tuairim gharbh agat faoin gcúis, déan iarracht teacht ar réiteach agus é a chur i bhfeidhm. Mura n-oibríonn an chéad rud, bain triail as rud éigin eile. B’fhéidir nach n-oibreoidh an réiteach céanna i gcónaí. Mura n-oibríonn aon rud, is fearr labhairt le do dhochtúir le haghaidh comhairle.Nuair a bhíonn coimhlint ann leat
- Is cuma cé chomh brónach nó feargach is atá tú, labhair chomh socair agus chomh measúil agus is féidir. Más gá, téigh ar shiúl ar feadh cúpla nóiméad, tóg anáil dhomhain, agus tar ar ais.
- Fiú mura bhfuil a ndeir siad ceart, in ionad iad a cháineadh ag rá, "Tá sin mícheart," déan iarracht iad a chompord. Bí chomh foighneach agus is féidir.
- In ionad cosc a chur orthu trí rá, "Ná déan é seo," luaigh go soiléir cad ba mhaith leat go ndéanfaidís. Mar shampla, in ionad a rá, "Ná téigh go dtí an chistin," fiafraigh go grámhar, "An suífimid anseo ar an gcathaoir?"
I rudaí cosúil le folcadh agus gléasadh
- Ná déan an rud atá tú chun a dhéanamh ar fad ag an am céanna, bris síos ina chéimeanna é agus tabhair treoracha ceann ar cheann.
- Ba chóir do na manaigh a gcuid oibre a dhéanamh go cúramach, ná déan deifir orthu.
- Sula ndéanann tú teagmháil leo, mínigh roimh ré cad atá tú chun a dhéanamh, mar shampla "Tá mé chun mo lámha a ní anois. "
- Lig dóibh roghanna simplí a dhéanamh ar nós, "Ar mhaith leat an gúna seo nó an gúna sin a chaitheamh?"
Más é an timpeallacht nó an gnáthamh is cúis le fadhbanna
- Déan athrú ar do ghnáthamh. Mar shampla, má bhíonn siad neirbhíseach nuair a théann tú amach tráthnóna, déan an rud sin ar maidin.
- Croch rud éigin cosúil le héadach thar áiteanna nach dteastaíonn uait iad a chur iontu (m.sh. doirse) agus dún iad.
- Teorainn a chur le caiféin agus alcól a úsáid nó stop a chur leis go hiomlán.
- Laghdaigh an teilifís agus an raidió agus tú ag caint leo.
- Déan cinnte go bhfuil soilsiú maith taobh istigh den teach san oíche.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Cad a dhéanann tú má cheapann tú go bhfuil duine i mbaol?
Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun gach duine a choinneáil slán.- Bain míreanna contúirteacha ar nós airm ghéara, sceana, earraí gloine agus rudaí troma as do theach agus cuir faoi ghlas iad in áit shábháilte.
- Tarraing aird a tharraingt orthu féin. Téigh ag siúl le chéile, cuir amhrán is fearr leat ar siúl, nó iarr cabhair le do chuid obair bhaile.
- Mura féidir leat iad a mhaolú, lig dóibh imeacht. Mura bhfuil sé i gcás ina gcaithfear gach duine a chosaint, ná coinnigh siar iad. D’fhéadfadh sé sin dochar a dhéanamh duit féin nó dóibh, agus iad a dhéanamh níos feargaí.
- Más mian leat é a ghabháil i ndáiríre, faigh duine eile chun cabhrú leat más féidir. Más gá, abair le comharsa in aice láimhe roimh ré teacht agus cabhrú leat.
Má tá an t-iompar as smacht agus ar leibhéal a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh duit féin nó do dhaoine eile, glaoigh ar do dhochtúir láithreach nó, más gá, tabhair chuig an Aonad Cóireála Éigeandála (ATU) is gaire duit.Nuair a bheidh an t-othar socair, seiceáil le haghaidh aon ghearradh nó scríobadh agus déan cóireáil orthu de réir mar is gá. Má tharlaíonn na rudaí seo go minic, tá sé ríthábhachtach comhairle a lorg ó do dhochtúir.
Tá sé an-tábhachtach go dtabharfá aire duit féin freisin!
Ní bhíonn sé éasca aire a thabhairt do dhuine a bhfuil galar Alzheimer air. Go háirithe nuair a bhíonn siad ag ionsaí ort agus ag béicíl ort. Is gnách go mbraitheann tú tuirseach, uaigneach, brónach agus frustrach. Más tusa an té atá ag tabhairt aire dóibh, déan fabhar duit féin. Má bhraitheann tú dúlagar, imníoch, tuirseach nó greannach, inis do dhuine éigin. Dá fheabhas a bhraitheann tú, is amhlaidh is fearr is féidir leat aire a thabhairt do dhaoine eile.Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is cuid den ghalar féin iompar ionsaitheach othar Alzheimer . Tuig nach rud é a dhéanann siad d'aon ghnó.
- Na spreagthóirí fisiciúla, comhshaoil nó síceolaíocha is cúis leis na hiompraíochtaí seo a aithint agus a bhainistiú.
- Fan socair agus foighneach i gcónaí. Seachain argóint leo.
- Tabhair aire do do shábháilteacht féin, do shábháilteacht an othair, agus do shábháilteacht daoine eile. Coinnigh rudaí contúirteacha as a rochtain.
- Mar chúramóir, ní mór duit aire a thabhairt do do shláinte fhisiciúil agus mheabhrach féin freisin.
- Labhair le do dhochtúir má tá aon imní ort nó mura bhfuil tú in ann do chuid iompair a rialú.Iarr comhairle leighis chuí.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.