An bhfuil deacracht ag do leanbh fanacht in aon áit amháin? Foghlaimímis faoi ADHD (Neamhord Easnaimh Airde/Hipearghníomhaíochta)!

An mbíonn do dhuine beag i gcónaí in aon áit amháin? Ag streachailt, ag rith, ag léimneach... An bhfuil tú tuirseach de bheith gan aird a thabhairt ar a bhfuil á rá? D’fhéadfadh gur comharthaí iad seo de rud éigin níos doimhne ná mar a cheapann muid. Is riocht é sin ar a dtugtar ADHD (Neamhord Easnaimh Airde/Hipirghníomhaíochta) . Ní ​​easpa airde amháin atá i gceist le ADHD, is fadhb níos casta í a bhaineann leis an inchinn. Mar gheall air seo, bíonn deacracht bheag acu aird a thabhairt ar rudaí áirithe, fanacht in aon áit amháin, agus a gcuid smaointe a rialú ag an am céanna. Ach, an rud iontach ná, nuair a bhíonn siad ag déanamh rud is breá leo, is féidir leo fiú 'hipeardhíriú' air!

De ghnáth, tosaíonn comharthaí ADHD idir 3 agus 6 bliana d'aois. Uaireanta, is féidir leo teacht chun cinn fiú mar dhaoine fásta. Aithníonn daoine áirithe an riocht seo fiú tar éis dóibh a bheith níos sine. Cé nach bhfuil aon leigheas iomlán ann do ADHD, ná bíodh imní ort, is féidir na hairíonna seo a rialú go maith le rudaí cosúil le cógais agus teiripí iompraíochta.

Tá ADHD ar na milliúin leanaí ar fud an domhain. Tá an riocht seo coitianta inár dtír féin chomh maith. Má dhéantar diagnóis ar ADHD ar do leanbh, beidh sé an-chabhrach duit féin agus do do leanbh na fíricí beachta faoi a bheith ar eolas agat , chomh maith le labhairt le tuismitheoirí eile leanaí a bhfuil ADHD orthu, chun tacú leo. Ná lig do mhiotais tú a mhealladh.

An bhfuil cineálacha ADHD ann? Cad iad?

Sea, labhraíonn dochtúirí faoi cheithre phríomhchineál agus iad ag diagnóis ADHD i leanaí agus i ndaoine fásta:

• ADHD Neamhaireach: Is sainairíonna don chineál seo deacracht aird a thabhairt, tascanna a chríochnú, agus rudaí a choinneáil eagraithe. Sa chineál seo, is annamh a bhíonn comharthaí na corraí agus na míshuaimhnis, más ann dóibh ar chor ar bith. Is minic a fheictear na daoine seo mar "bhrionglóidithe" sa seomra ranga nó sa bhaile.

• ADHD Hipirghníomhach-Impulsach: Bíonn sé deacair ag na daoine seo suí go socair nó a bheith ciúin. Tá neart fuinnimh acu agus bíonn siad an-chainteach. Léimeann siad isteach nuair a bhíonn daoine eile ag caint, agus déanann siad rudaí gan smaoineamh. Mar sin féin, ní fhéadfadh fadhbanna airde soiléire a bheith ag na daoine seo.

• Cur i láthair comhcheangailte: Seo an cineál ADHD is coitianta . Seo an rud a smaoiníonn formhór na ndaoine air nuair a chloiseann siad an focal ADHD. Comhcheanglaíonn sé na hairíonna neamhaird agus hipearghníomhaíochta/impulsiveachta a luadh cheana.

• Cur i láthair neamhshonraithe: Tá an cineál seo ADHD dian go leor chun cur isteach ar an saol laethúil, ach ní chomhlíonann sé na critéir oifigiúla do na cineálacha roimhe seo. Tugann dochtúirí 'ADHD neamhshonraithe' air ansin.

Chomh maith leis sin, ag brath ar an méid tionchar a bhíonn ag na hairíonna seo ar do shaol laethúil, déanann dochtúirí iad a aicmiú mar éadrom, measartha agus dian .

Cad iad na hairíonna a bhaineann le ADHD?

Is féidir comharthaí ADHD a roinnt ina dhá phríomhchatagóir:

1.Comharthaí easpa airde: Bíonn tionchar ag na hairíonna seo ar do chumas díriú ar thasc agus é a chríochnú ó thús go deireadh. B’fhéidir go gcuirfidh tú moill ar thascanna a éilíonn d’aird. B’fhéidir go mbreathnóidh tú go bhfuil tú seachrán fiú nuair a bhíonn duine ag caint, agus b’fhéidir go gcaillfidh tú rudaí go minic.

2. Comharthaí hipearghníomhaíochta/impulsachta: Bíonn tionchar ag na hairíonna seo ar an gcumas suí go socair, fanacht in aon áit amháin go compordach, agus d’fhéadfadh deacracht a bheith ann fanacht le seal nó smaoineamh sula labhraíonn duine.

Tá thart ar naoi siomptóim i ngach ceann de na catagóirí seo. Déantar cur síos orthu thíos. Ach is é an rud is tábhachtaí ná gur gnáthiompraíochtaí iad seo a léiríonn go leor leanaí ó am go ham. Ní bhíonn ADHD ag gach leanbh a dhéanann na rudaí seo ó am go ham. Úsáideann dochtúirí critéir an-chúramach chun ADHD a dhiagnóisiú.

Comharthaí a bhaineann le haird (i leanaí):

Féach an ndéanann do leanbh rudaí mar seo:

• Seachnaíonn tascanna a éilíonn go leor airde (e.g., obair bhaile, obair scoile).
• Ní thugann sé aird leordhóthanach ar mhionsonraí, nó is cosúil go ndéanann sé botúin faillíocha .
• Is minic a dhéanaim dearmad ar rudaí a chaithfidh mé a dhéanamh.
• Is furasta do chuid smaointe féin agus do chuid smaointe féin a bheith ag cur isteach ort.
• Deacracht rudaí a choinneáil eagraithe (e.g., conas a eagraítear bréagáin sa seomra, conas a eagraítear rudaí sa mhála scoile, conas a eagraítear céimeanna tionscadail).
• Deacracht aird a thabhairt ar a bhfuil á dhéanamh agat (e.g., éisteacht le léacht, téacs fada a léamh).
• Caillfidh sé rudaí a theastaíonn uaidh (e.g., soláthairtí scoile, pinn luaidhe, spéaclaí).
• Fiú nuair a bhíonn duine ag caint go díreach, is cosúil go bhfuil a n-intinn in áit éigin eile, nó go bhfuil siad i ndomhan aislingeach .
• Fiú má thosaíonn tasc go héasca, ní bhíonn sé críochnaithe mar go mbíonn an intinn á seachrán ag rud éigin eile (féadfaidh sé seo dul i bhfeidhm ar chúraimí tí agus iad a chríochnú).

Saintréithe a bhaineann le gníomhaíocht fhiodálach/impulsach (i leanaí):

Féach ar na gnéithe seo freisin:

• Déanann gluaiseachtaí beaga le lámha nó le cosa, bíonn sé ag corraí (go háirithe agus é ag ithe, ag déanamh obair tí, nó ina shuí i gcathaoir).
• Suigh síos agus éirigh nuair is gá duit.
• Tá sé an-deacair imirt go ciúin nó aon rud eile a dhéanamh.
• Tá sé deacair fanacht go dtí go dtagann do sheal.
• Cuireann isteach ar a bhfuil daoine eile a dhéanamh (e.g., léimeann ar pháistí eile agus iad ag imirt, tógann bréagán duine éigin gan chead).
• Léim, dreapadh, rith , nó mothú suaimhneach nuair is mian leat fanacht in aon áit amháin.
• Is cosúil go bhfuil sé "ag gluaiseacht" nó "cosúil le mótar" i gcónaí.
• Labhraíonn siad roimh a seal, nó críochnaíonn siad abairtí daoine eile.
• Ag caint níos mó ná mar a bhíothas ag súil leis.

Cad iad na cúiseanna le ADHD?

Is rud géiniteach é ADHD. Ciallaíonn sé seo go mbeirtear do leanbh le hathruithe géiniteacha a mbíonn athruithe áirithe i bhforbairt na hinchinne mar thoradh orthu. Tugtar 'néar-éagsúlacht' air seo. Go simplí, bíonn a n-inchinn sreangaithe beagán difriúil. Is minic a bhíonn na hathruithe géiniteacha seo a mbíonn ADHD mar thoradh orthu ag rith i dteaghlaigh. D’fhéadfadh tuismitheoirí bitheolaíocha nó siblíní a bheith ag leanaí a bhfuil ADHD orthu a bhfuil an riocht orthu.

Tá taighdeoirí fós ag iarraidh a fháil amach conas a théann ADHD i bhfeidhm ar an inchinn. Is eol dúinn go dtí seo ná nuair a bhíonn ADHD ag do leanbh, go mbíonn tionchar ar an lobe tosaigh dá n-inchinn, rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra dóibh 'aird dhírithe' a úsáid. Is éard is 'aird dhírithe' ann an cumas díriú ar rud nach bhfuil suim ar leith againn ann. Smaoinigh air, rudaí cosúil le héisteacht leis an múinteoir ar scoil nó obair bhaile a dhéanamh.

Úsáidimid an 'aird dhírithe' seo chun pleanáil, iltascanna a dhéanamh, agus fadhbanna a réiteach. Tugtar 'feidhmeanna feidhmiúcháin' air seo. Nuair a bhíonn rudaí eile timpeall orainn a bhfuil suim againn iontu, tógann sé go leor fuinnimh 'aird dhírithe' a úsáid.

Má tá ADHD ag do leanbh, tógann sé níos mó fuinnimh ná an gnáthdhuine chun díriú ar na rudaí a chaithfidh siad a dhéanamh i ndáiríre. Ciallaíonn sé seo, tar éis dóibh teacht abhaile ón scoil agus iad tuirseach, go bhféadfadh drogall a bheith ar do leanbh tascanna a dhéanamh a mbeadh cuma éasca orthu de ghnáth, amhail a gcóta a chrochadh nó a mhála a phacáil, mar nach bhfuil an fócas acu a theastaíonn uathu chun na tascanna 'bunúsacha' sin a dhéanamh.

Ar an láimh eile, bíonn do leanbh níos fearr ag úsáid ‘aird uathoibríoch’ ná leanaí a bhfuil inchinn tipiciúil acu (‘néar-thipiciúil’). Is é seo an aird a úsáidimid chun díriú ar rud a bhfuil suim againn ann. Tugann sé seo dúinn an rud ar a dtugtar ‘hiperfhócas’ , an cumas rud amháin a dhéanamh ar feadh uaireanta ag an am. Féadfaidh do leanbh an ‘hiperfhócas’ seo a úsáid chun a bheith an-mhaith ag caitheamh aimsire nó spórt, nó chun spriocanna áirithe a bhaint amach.

Cad iad na fachtóirí riosca le haghaidh ADHD?

Creideann saineolaithe go bhfuil géinte ag daoine áirithe a fhágann go bhfuil siad claonta i leith ADHD. Is é sin le rá, go ndéanann na géinte sin níos dóchúla go bhforbróidh an duine ADHD. Ach ansin, tagann fachtóirí comhshaoil ​​​​áirithe i bhfeidhm agus bíonn siad ina gcúis le forbairt ADHD.

I measc na bhfachtóirí riosca comhshaoil ​​tá:

• Nochtadh do thocsainí áirithe le linn chéim an fhéatais. Mar shampla, nochtadh do thocsainí amhail tobac, úsáid alcóil, nó luaidhe le linn toirchis.
• Meáchan breithe íseal (dá ísle an meáchan, is airde an riosca).
• Breith roimh am.

Cad iad na deacrachtaí féideartha a bhaineann le ADHD?

Is féidir le ADHD dul i bhfeidhm ar an gcaoi a smaoiníonn do leanbh fúthu féin agus ar an gcaoi a n-idirghníomhaíonn sé leis an domhan mórthimpeall orthu. Mura ndéantar cóireáil cheart air,, d’fhéadfadh rudaí mar seo a leanas a bheith ag do leanbh:

• Féinmheas íseal a bheith agat.
• Gráid ísle scoile agus neamhábaltacht a lánacmhainneacht a bhaint amach.
• Deacracht i gcásanna sóisialta (den chuid is mó mar gheall ar bheith á mhaslú ag piaraí nó gan a bheith ag iarraidh am a chaitheamh leo).
• Riosca méadaithe neamhoird úsáide substaintí i measc daoine fásta.
• Timpistí agus gortuithe go minic.
• Deacracht fostaíocht a fháil agus a choinneáil i rith aosachta.

Conas a dhéanann dochtúirí diagnóis ar ADHD?

Déanann dochtúirí diagnóis ar ADHD bunaithe ar láithreacht nó neamhláithreacht comharthaí áirithe. Úsáideann siad critéir ón treoir atá glactha go hidirnáisiúnta , an DSM-5-TR .

Chun diagnóis a dhéanamh ar ADHD i do leanbh, ní mór na coinníollacha seo a leanas go léir a chomhlíonadh:

• Ní mór do do leanbh sé chomhartha ar a laghad a bheith aige ó chatagóir amháin (neamhaird nó hipearghníomhaíocht/impulsivity). Nó, sé chomhartha ar a laghad ó gach catagóir (dhá cheann déag nó níos mó san iomlán).
• Caithfidh na hairíonna a bheith tosaithe roimh 12 bliana d’aois .
• Caithfidh na hairíonna a bheith i láthair in dhá áit ar a laghad (e.g., sa bhaile agus ar scoil).
• Ba chóir go gcuirfeadh na hairíonna isteach ar ghníomhaíochtaí laethúla agus ar chairdeas an linbh .
• Níor cheart go mbeadh riocht míochaine eile ina chúis leis na hairíonna seo.

Níl aon tástáil saotharlainne ann (cosúil le tástáil fola nó fuail) ar féidir léi ADHD a dhiagnóisiú. Ina áit sin, déanann dochtúirí 'measúnú ADHD' . Baineann sé seo le labhairt leatsa, le do leanbh, agus le daoine eile (cosúil le cairde, baill teaghlaigh, múinteoirí) chun níos mó a fhoghlaim faoi iompar do linbh.

Tarlaíonn diagnóis i dtrí chéim:

1. Patrúin iompraíochta a bhaineann le haird agus gníomhaíocht a aithint.

2. Déan cinnte nach bhfuil aon chúiseanna eile leis na hiompraíochtaí seo (amhail dúlagar nó imní ).

3. Seiceáil le haghaidh coinníollacha comhtharlaitheacha eile.

Is minic a bhíonn riochtaí sláinte meabhrach eile ag leanaí a bhfuil ADHD orthu chomh maith. Mar shampla:

• Imní
• Dúlagar
• Neamhord easaontach freasúrach

D’fhéadfadh neamhoird néarfhorbartha eile a bheith orthu freisin, amhail uathachas nó míchumas foghlama . D’fhéadfadh dochtúir do linbh meastóireachtaí breise a mholadh chun na coinníollacha eile seo a aithint nó a chur as an áireamh.

Cad ba chóir dom a bheith ar an eolas faoi chóireáil ADHD?

Is féidir cóireálacha ADHD a roinnt ina dhá phríomhchatagóir:Idirghabhálacha iompraíochta (a mhúineann scileanna praiticiúla) agus cógais (cógaisíocht) . Beidh an plean cóireála éagsúil ag brath ar aois agus ar riachtanais phearsanta an duine.

Má tá ADHD ag do leanbh, féadfaidh a ndochtúir ceann amháin nó níos mó de na rudaí seo a mholadh:

• Oiliúint do thuismitheoirí: Múineann teiripeoirí duit conas cur le láidreachtaí do linbh agus cabhrú leo na hiompraíochtaí atá ag cruthú fadhbanna dóibh a fheabhsú. Mar shampla, foghlaimíonn tú conas gnáthamh a chruthú do do leanbh, iompraíochtaí dearfacha a spreagadh, agus freagairt d’iompraíochtaí diúltacha. Tá sé seo an-tábhachtach .
• Grúpaí scileanna sóisialta: D’fhéadfadh grúpaí oiliúna scileanna sóisialta leas a bhaint as do leanbh. Buaileann na grúpaí seo le chéile ar feadh uair an chloig nó dhó sa tseachtain, de ghnáth ar feadh 6-12 seachtaine. Foghlaimeoidh do leanbh scileanna nua chun idirghníomhú le piaraí faoi mhaoirseacht.
• Cógas ('Cógasteiripe'): Feabhsaíonn cógais ADHD cumas do linbh 'aird dhírithe' a úsáid. Is féidir leis seo feabhas a chur ar na hairíonna agus, níos tábhachtaí fós, ar cháilíocht a saoil agus a gcaidrimh. Déanann dochtúirí monatóireacht ar do leanbh chun a fheiceáil conas atá an cógas ag obair agus an bhfuil aon fo-iarsmaí ag an leanbh. Féadfaidh siad cineál agus dáileog an chógais a athrú de réir mar is gá.

Is é cuspóir na cóireála le haghaidh ADHD feabhas a chur ar na hairíonna agus an leanbh ag dul i mbun a shaoil ​​​​laethúla. I gcás leanaí níos óige (4 agus 5 bliana d'aois) , molann dochtúirí oiliúint do thuismitheoirí sula bhforordaítear cógas. I gcás leanaí níos sine, déagóirí agus daoine fásta, is gnách gurb é an chóireáil is fearr meascán d'idirghabhálacha iompraíochta agus cógas.

Níl aon fhianaise ann faoi láthair go gcabhraíonn 'teiripe cainte' nó 'teiripe súgartha' traidisiúnta go díreach le hairíonna ADHD. Mar sin féin, d'fhéadfadh dochtúir do linbh cóireálacha den sórt sin a mholadh le haghaidh riochtaí comhtharlaitheacha eile (amhail imní).

Conas is féidir liom cabhrú le mo pháiste sa bhaile?

Múineann oiliúint tuismitheoireachta teicnící éifeachtacha duit ar féidir leat a úsáid gach lá. Is féidir le dochtúirí comhairle a thabhairt duit freisin atá oiriúnaithe do riachtanais shonracha do linbh. Go ginearálta, seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú le do leanbh. (Ní hionadú ar chóireáil iad seo, lena n-áirítear cógas, a mholann do dhochtúir.)

• Eagraigh na rudaí a theastaíonn ó do leanbh gach lá. Ba chóir go mbeadh áit ag gach rud, agus ba chóir go mbeadh gach rud ina áit féin. Áirítear leis seo éadaí, málaí, agus soláthairtí scoile. Is féidir le seicliosta cabhrú le rudaí a choinneáil eagraithe.
• Faigh gnáthamh. Lean an gnáthamh céanna gach lá ón am a dhúisíonn tú ar maidin go dtí an t-am a théann tú a chodladh san oíche. Ba chóir go mbeadh am le haghaidh obair bhaile agus súgartha san áireamh sa ghnáthamh seo. Tá comhsheasmhacht an-tábhachtach do leanaí a bhfuil ADHD orthu.
• Bain úsáid as féilire nó pleanálaí in áit ar féidir le do leanbh é a fheiceáil.Cruthaigh áit le meabhrúcháin, freagrachtaí agus imeachtaí tábhachtacha a scríobh síos. Is féidir leis na huirlisí seo a bheith an-chabhrach do leanaí óga agus do dhaoine óga fásta a bhfuil deacrachtaí acu le bainistíocht ama .
• "Gabh an leanbh nuair a bhíonn rud éigin maith á dhéanamh aige." Múineann sé don leanbh cad ba cheart dó a dhéanamh trí aird a tharraingt ar iompraíochtaí dearfacha. Nuair a dhíríonn tuismitheoirí ar iompraíochtaí míchuí amháin, méadaíonn na hiompraíochtaí sin. Ní mhúineann pionós a ghearradh ar leanbh ach cad nár cheart dó a dhéanamh.
• Déan smachtú éifeachtach. Cruthaigh córas comhsheasmhach chun luach saothair a thabhairt d’iompar cuí. Freagair drochiompar le modhanna malartacha, amhail “sos ama” a thabhairt nó pribhléidí a bhaint.
• Roghnaigh áit le do chuid obair bhaile a dhéanamh. Cruthaigh limistéar ciúin, saor ó phlódú, agus saor ó chur isteach le do chuid obair bhaile a dhéanamh.
• Socraigh lasc ama. Socraigh fráma ama don obair bhaile. Mura gcríochnaíonn do leanbh é, glac sos gearr agus socraigh am nua chun é a chríochnú.
• Mol an iarracht agus an obair a chríochnaíonn siad. In ionad obair neamhchríochnaithe a thaispeáint do do leanbh, tabhair luach saothair dóibh as an obair a chríochnaíonn siad.

An míchumas é ADHD?

Sea, i roinnt tíortha, mar shampla, meastar gur míchumas forbartha é ADHD faoin Americans with Disabilities Act (ADA) . Is féidir leis an riocht seo difear a dhéanamh do ghníomhaíochtaí laethúla do linbh, lena n-áirítear foghlaim ar scoil. Dá bhrí sin, d’fhéadfadh go mbeadh tacaíocht bhreise ag teastáil ó do leanbh ar scoil, amhail “oideachas speisialta” agus/nó “teagasc modhnaithe”. Labhair le dochtúir agus scoil do linbh faoi seo.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má cheapann tú go bhfuil ADHD ag do leanbh, labhair lena bpéidiatraiceoir . Is féidir leo ADHD a dhiagnóisiú (nó é a chur as an áireamh) agus a chinntiú go bhfaigheann do leanbh aon chóireáil riachtanach. Bí cinnte do leanbh a thabhairt chuig seiceálacha leighis rialta (‘seiceálacha folláine’) . Déantar é seo ionas gur féidir lena bpéidiatraiceoir monatóireacht a dhéanamh ar a fhorbairt agus cúram riachtanach eile a sholáthar.

Má cheapann tú go bhféadfadh comharthaí ADHD a bheith ort (is féidir le daoine fásta ADHD a bheith acu freisin!), labhair le dochtúir. Is féidir leo na céimeanna a leanúint chun diagnóis a fháil mar dhuine fásta. Is féidir leo seiceáil freisin le haghaidh riochtaí eile a bhfuil comharthaí comhchosúla orthu.

Cá fhad a mhaireann ADHD?

Ní imíonn ADHD, is riocht ar feadh an tsaoil é. Ach ní gá gur riocht bagrach don bheatha é. Ní féidir leat 'fáil réidh' leis, ach le cóireáil, is féidir do chuid comharthaí a rialú níos fearr.A bhuíochas le cóireálacha éifeachtacha, ní bhíonn aon fhadhbanna ag daoine áirithe le hairíonna ADHD a thuilleadh agus iad ag dul i mbun aosachta. Ach i gcás daoine eile, bíonn tionchar ag na hairíonna fós ar a saol laethúil. Déanann dochtúirí cóireáil a oiriúnú do riachtanais gach duine aonair.

Ní neamhord ná locht inchinne é ADHD. Bíonn tionchar beagáinín difriúil aige ar gach duine.

Mar sin, fiú má tá an riocht céanna ort, d’fhéadfadh eispéireas difriúil a bheith ag do leanbh. D’fhéadfadh a gcuid comharthaí a bheith níos séimhe nó níos déine ná do chuid féin. Agus d’fhéadfadh a gcuid comharthaí (díreach cosúil le do chuid féin) athrú le himeacht ama.

Má cheapann tú go bhfuil ADHD ag do leanbh, nó má tá diagnóis déanta air/uirthi, is dócha go bhfuil go leor ceisteanna agat. Cuimhnigh, is riocht an-choitianta é seo, agus bíonn dochtúirí i gcónaí ag foghlaim níos mó faoi. Is féidir le dochtúirí do linbh do cheisteanna a fhreagairt agus cabhrú leat tuiscint a fháil ar an gcaoi is fearr le tacú le do leanbh.

Ar deireadh, rudaí le cuimhneamh

Ní rud é ADHD le bheith eaglach roimhe. Is athrú caolchúiseach é ar an gcaoi a n-oibríonn an inchinn. Le diagnóis, cóireáil agus tacaíocht ghrámhar chuí, is féidir le fiú leanbh le ADHD saol rathúil, sona a chaitheamh. Má tá aon imní ort faoi do leanbh, ní bhíonn sé rómhall riamh comhairle leighis a lorg. Cuimhnigh, níl tú i d'aonar , agus tá go leor daoine ann ar féidir leo cabhrú leat ar an turas seo. Aithnigh láidreachtaí do linbh agus tabhair tacaíocht dóibh le grá agus foighne.

` ADHD, neamhord easnaimh airde agus hipearghníomhaíochta, sláinte mheabhrach leanaí, fadhbanna iompraíochta, néareéagsúlacht