Mura bhfuil tú i do dhuine fásta agus ADHD ( Neamhord Easnaimh Airde/Hipirghníomhaíochta ) ort, níl tú i d'aonar. Tá na milliúin daoine ar fud an domhain ina gcónaí leis an riocht seo. Tá a fhios againn go bhfuil ról mór ag do ghéinte anseo. Mar sin féin, tá sé aimsithe freisin go bhfuil nasc láidir idir an tráma a bhíonn againn san óige agus ADHD san aois fásta. Labhraimis faoi seo níos doimhne inniu.
Cad go díreach is tráma óige ann?
Go simplí, tagraíonn sé seo d’imeachtaí scanrúla, trámacha, contúirteacha nó bagracha don bheatha a bhíonn againn roimh 18 mbliana d’aois, is é sin, le linn na hóige. Uaireanta tugtar Eispéiris Dhíobhálacha Óige (ACEanna) orthu seo.
Is féidir leis an gcineál seo tráma teacht ó rud a tharla duit go díreach, nó is féidir leis teacht ó rud a fheiceann tú nó a chloiseann tú. Samhlaigh, is turraing mhór é do leanbh atá ag breathnú ar fhadhb sa bhaile. Is féidir le duine ar bith aghaidh a thabhairt ar rud mar seo.
Seo a leanas cuid de na himeachtaí a d’fhéadfadh tráma óige a chur faoi deara:
- Mí-úsáid agus faillí fhisiciúil, ghnéasach nó shíceolaíoch.
- Duine a fheiceáil ag ciapadh nó ag ionsaí a mháthar nó a n-athar.
- Ag maireachtáil le daoine a úsáideann drugaí nó a bhfuil tinnis mheabhrach orthu sa timpeallacht bhaile.
- Cailliúint tuismitheoirí mar gheall ar bhás nó colscaradh.
- Tá ball teaghlaigh i bpríosún nó i ngéibheann.
Is féidir leis na rudaí seo difear a dhéanamh freisin do:
- Ag fás aníos i measc cruatan eacnamaíochta mór.
- Ag maireachtáil i dtimpeallacht fhoréigneach, chaotic.
- Bheith á leithcheal agus á imeallú mar gheall ar rudaí cosúil le cine nó eitneachas (ciníochas nó idirdhealú sistéamach).
- Ag tabhairt aghaidh ar thimpiste thromchúiseach gluaisteáin.
- Ag tabhairt aghaidh ar ghalar atá bagrach don bheatha.
Cad é an difríocht idir ADHD agus freagairt tráma?
Is neamhord forbartha inchinne é ADHD. Ciallaíonn sé go bhfuil athrú i bhfeidhmeanna áirithe san inchinn. Cé gur freagairt mhothúchánach ar imeacht contúirteach nó pianmhar é tráma , is féidir leis an dá riocht seo fadhbanna leanúnacha iompraíochta agus airde a chur faoi deara.
Léiríonn taighde go bhfuil seans níos mó ann go bhforbróidh daoine fásta a bhfuil ADHD orthu riocht sláinte meabhrach ar a dtugtar Neamhord Struis Iar-Thrámach (PTSD) ná iad siúd nach bhfuil ADHD orthu. Is riocht sláinte meabhrach é PTSD a d'fhéadfadh forbairt i ndiaidh teagmhais thrámaigh.
Is féidir go mbeadh sé deacair uaireanta idirdhealú a dhéanamh idir ADHD agus PTSD i measc daoine fásta, toisc go bhfuil comharthaí an dá riocht cosúil.
| Comharthaí coitianta a fheictear in ADHD agus PTSD | |
|---|---|
| Deacracht díriú | Deacracht fanacht dírithe ar rud amháin. |
| Ag freagairt go láidir fiú do theagmhais bheaga | Bíonn fearg orm go gasta agus gortaítear mé fiú faoi na rudaí is lú. |
| Míshuaimhneas/míshuaimhneas | Deacracht fanacht in aon áit amháin, ag bogadh timpeall i gcónaí. |
| Fearg tobann | Fearg tobann, neamhrialaithe. |
| Deacrachtaí codlata | Fadhbanna ar nós insomnia agus dúiseacht ó chodladh. |
| Dícheangal le linn struis | An mothúchán go bhfuil d’intinn ag imeacht ar seachrán, amhail is dá mbeadh d’intinn imithe as an áit ina bhfuil tú. |
Creideann roinnt taighdeoirí go bhfuil seans níos mó ann go bhforbróidh daoine a bhfuil ADHD orthu PTSD tar éis dóibh tráma a fhulaingt. Creideann daoine eile go bhféadfadh a mhalairt a bheith fíor. Tá gá le tuilleadh taighde chun an gaol seo a thuiscint go hiomlán.
An féidir le tráma óige ADHD a bheith mar thoradh air i rith an tsaoil fásta?
Sea, go deimhin. Is féidir le tráma óige a bheith ina phríomhfhachtóir i leanúnachas comharthaí ADHD i ndaoine fásta.
Bíonn ról ag do ghéinte, do thimpeallacht agus do stíl mhaireachtála i do mhúnlú. Caithfidh roinnt fachtóirí teacht le chéile chun ADHD a fhorbairt.
Creideann eolaithe go méadaíonn nochtadh do thaithí dhíobhálacha ainsealacha óige (ACEanna) "leibhéil struis thocsaineacha" sa chorp. Níl sé seo go maith do shláinte choirp ná mheabhrach aon duine. Ach is cosúil go méadaíonn sé an baol go bhforbrófar ADHD measartha go dian.
Tionchar ar fhorbairt inchinne
Bíonn inchinn leanaí óga i gcónaí ag foghlaim agus ag oiriúnú don domhan lasmuigh. Léiríonn taighde gur féidir le tráma óige an chaoi a bhforbraíonn codanna den inchinn, go háirithe struchtúir atá íogair ó thaobh struis de, a athrú. Is féidir leis na hathruithe seo comharthaí coitianta a fheictear in ADHD a bheith mar thoradh orthu. Mar shampla:
- Mothú leanúnach eagla nó éiginnteachta.
- Nuair a bhíonn strus nochta do dhuine, ní imíonn an freagairt dó go héasca agus leanann sé air.
- Deacracht ag rialú mothúchán.
- Deacracht ag pleanáil nó ag díriú.
- Easpa rialaithe impulse.
Claonadh cuimhne diúltach
Is féidir le strus leanaí an chaoi a bhfeiceann tú an domhan a athrú. B’fhéidir go mbeadh tú i mbaol fanacht ag smaoineamh ar dhrochchuimhní seachas cinn mhaithe. Is féidir leis na smaointe seo cur isteach ar do ghnáthsmaointeoireacht agus comharthaí ADHD a mhéadú, amhail neamhaird nó hipearghníomhaíocht.
Easpa tacaíochta sóisialta
Ní bheidh na hathruithe seo ina n-inchinn ag gach duine a bhíonn thíos le tráma ina n-óige. D’fhéadfadh an éifeacht seo a bheith níos mó dóibh siúd a bhraitheann gan chabhair. Nuair a fhaigheann leanaí cosaint agus tacaíocht ó thuismitheoirí, ó chairde agus ó ghaolta, is fusa dóibh téarnamh ó thrámaí den sórt sin.
Ar an láimh eile, an méadaíonn ADHD an baol tráma leanaí?
Is rud é seo le machnamh a dhéanamh air freisin. Sea, is féidir leis tarlú. Má bhí comharthaí ADHD agat mar leanbh, is mó an seans go mbeidh imeachtaí trámacha agat (e.g., timpistí, mí-úsáid fhisiciúil nó mhothúchánach) gan a bheith ar an eolas faoi. Is féidir leis na trámaí sin ADHD a bheith mar thoradh orthu ansin i do dhuine fásta.
D’fhéadfadh sé seo a bheith mar seo:
- Is minic a phionósaítear páistí a bhfuil ADHD orthu. Bíonn deacracht ag páistí a bhfuil ADHD orthu a n-iompar agus a mothúcháin a rialú. D’fhéadfadh daoine fásta a cheapadh go bhfuil na páistí seo ag mí-iompar d’aon ghnó agus nach n-éisteann siad leis an méid a deirtear. Mar gheall air seo, is dóichí go ndéanfar pionós géar agus mí-úsáid fhisiciúil orthu.
- Ag seachaint comharthaí ADHD.Uaireanta, is féidir hipirghníomhaíocht leanaí a laghdú nuair a bhíonn siad nochtaithe do thráma. Dá bhrí sin, d’fhéadfadh daoine fásta comharthaí neamhaireachais a mheascadh le ADHD. Mura ndéantar cóireáil orthu, is féidir cur isteach ar chaidrimh ar scoil agus sa bhaile, rud a d’fhéadfadh eispéiris dhíobhálacha eile (ACEanna) a bheith mar thoradh air.
- Sláinte mheabhrach tuismitheoirí. Is gnách go mbíonn dúlagar agus imní i measc tuismitheoirí leanaí a bhfuil ADHD orthu. D’fhéadfadh ADHD a bheith orthu freisin. Is féidir le tuismitheoireacht chrua a bheith mar thoradh ar strus sa bhaile nó ar fhadhbanna sláinte mheabhrach na dtuismitheoirí féin.
Conas cabhair a fháil?
Má bhí tráma ort mar leanbh, inis do do dhochtúir faoi. Ná cuir i bhfolach é. B’fhéidir nach gcuirfidh do dhochtúir ceist ort faoi ar dtús. Mar sin, tá sé tábhachtach labhairt faoi leat féin.
Iarr ar do dhochtúir tú a atreorú chuig comhairleoir sláinte meabhrach nó teiripeoir atá speisialaithe i neamhoird struis thrámacha. Ansin is féidir leo plean cóireála a fhorbairt a oireann duit.
Is féidir le comhairleoir sláinte meabhrach cabhrú leat na hairíonna a bhaineann le do thráma agus ADHD a aithint agus a bhainistiú. B’fhéidir go mbeidh cógas, teiripe cainte, nó an dá rud ag teastáil uait.
Seo a leanas cuid de na cóireálacha a úsáidtear le haghaidh tráma óige:
- Frithdhúlagráin
- Teiripe Iompraíochta Cognaíche (CBT) atá dírithe ar thráma
- Cóireálacha bunaithe ar aireachas
- Oiliúint aiseolais néareolaíoch
- Teiripe Dí-íogrú agus Athphróiseála Gluaiseachta Súile (EMDR)
Ina theannta sin, is féidir le cóireálacha tacúla mar seo a bheith an-chabhrach freisin:
- Teiripe ealaíne nó ceoil
- Ióga
- Cleachtadh
- Grúpaí tacaíochta daoine a bhfuil taithí chomhchosúil acu
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Tá nasc láidir idir ADHD i measc na ndaoine fásta agus imeachtaí trámacha a bhíonn ann le linn na hóige.
- Ós rud é go bhfuil comharthaí an dá riocht an-chosúil, tá sé riachtanach cabhair a lorg ó dhochtúir cáilithe chun an riocht a dhiagnóisiú go cruinn.
- Má bhí tráma ort mar leanbh, ná bíodh eagla ort labhairt le do dhochtúir faoi. Tá sé tábhachtach an chóireáil is fearr a phleanáil duit.
- Is féidir ADHD agus na riochtaí sláinte meabhrach de bharr tráma a bhainistiú go rathúil le cóireáil chuí, amhail cógas agus teiripe cainte.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis