Ceann de na dúshláin is mó do mháthair nó d'athair ná a leanbh beag a chur a chodladh san oíche. Tar éis dóibh a bheith ag obair go dian an lá ar fad agus ag iarraidh iad a chur a chodladh san oíche, nuair a thosaíonn a leanbh ag caoineadh, bíonn sé tuirsiúil go meabhrach agus go fisiciúil araon, nach ea? Ach ná bíodh imní ort, ní fadhb duitse amháin atá ann, is rud é a bhíonn ag go leor máithreacha. Is é an rud is fearr ná gur féidir linn a mhúineadh dár leanaí codladh go síochánta leo féin. Feicfimid conas é a dhéanamh.
Ar an gcéad dul síos, conas a chinntíonn tú codladh sábháilte do do leanbh?
Is é an rud is tábhachtaí a chaithfimid a bheith ar an eolas faoi sula dtugann muid nósanna codlata isteach ná timpeallacht chodladh shábháilte a chruthú don leanbh. Ní mór dúinn a bheith an-chúramach faoi seo, mar is féidir le fiú botún beag timpiste mhór a bheith mar thoradh air.
Cuimhnigh, is sábháilte do do leanbh codladh sa seomra céanna leatsa, ach i gcliabhán ar leithligh, go dtí go mbeidh sé bliain d'aois. Ná lig do do leanbh codladh i do leaba riamh. Méadaíonn sé seo an baol go dtarlóidh Siondróm Báis Tobann Naíonán (SIDS ).
Smaoinigh go cúramach ar na pointí seo.
| Fíoras | Rudaí le déanamh agus gan déanamh |
|---|---|
| Seasamh codlata | Cuir do leanbh a chodladh ar a dhroim (bolg) i gcónaí. Ná cuir ar a bholg ná ar a thaobh riamh é/í le codladh. Tá sé seo an-tábhachtach chun an baol SIDS a laghdú. |
| Dromchla codlata | Ba chóir an leanbh a chur a chodladh ar dhromchla crua, cothrom . Ná húsáid tocht an-bhog. Tarraing an braillín go docht agus gan roic. |
| Taobh istigh den chliabhán | Ná cuir aon rud seachas an leanbh sa chliabhán. Tá cosc iomlán ar bhréagáin, pluideanna, piliúir, ceapacha tuairteora, srl. Is féidir leo seo a bheith ina gcúis le tachtadh. |
| Éadaí agus teas | Ní rud maith é don leanbh a bheith ró-the. Mar sin ná cuir an iomarca éadaí air . Caith éadaí éadroma atá oiriúnach don teocht sa seomra. Seiceáil an bhfuil an leanbh ag cur allais agus an bhfuil a bhrollach te. |
| Súgán | Má bhíonn do leanbh ag sú ar shocadóir agus é ina chodladh, tabhair dó é. Fuarthas amach freisin go laghdaíonn sé an baol SIDS. Mar sin féin, má thiteann sé as a bhéal agus é ina chodladh, ná cuir ar ais isteach é. |
| Caitheamh tobac agus timpistí | Seachain tobac a chaitheamh in aice le do leanbh. Chomh maith leis sin, ná fág rudaí géara ná cordaí in aice leis an gcliabhán. |
Cad is oiliúint codlata ann?
Go simplí, is éard atá i gceist le hoiliúint codlata ná múineadh do do leanbh dul a chodladh leis féin, gan do chabhair, agus titim ina chodladh arís leis féin má dhúisíonn sé i lár na hoíche.
Ach tá am is fearr ann chun tús a chur leis seo. De ghnáth, tosaíonn naíonáin ag forbairt patrún codlata tar éis thart ar 4 mhí . Roimhe sin, is gnách go ndúisíonn siad go minic mar gheall ar ocras agus gníomhaíocht choirp. Dá bhrí sin, deir dochtúirí nach moltar oiliúint codlata a thosú go dtí go mbeidh an leanbh 4 mhí d'aois ar a laghad.
Cad iad na modhanna is féidir a úsáid chun codladh a chleachtadh?
Níl aon mhodh amháin ann chuige seo. Tá gach modh oiriúnach do gach leanbh. Roghnaigh an modh a oireann duit féin agus do do leanbh. Seo a leanas cuid de na príomh-mhodhanna.
An modh "Caoineadh amach é"
Sa mhodh seo, cuireann tú do leanbh sa chliabhán nuair a bhíonn sé codlatach , ach gan a bheith ina chodladh go hiomlán. Ansin fágann tú an seomra. Mura nglaonn an leanbh, ní fhágann tú láithreach. Fanann tú ar feadh tamaill agus féachann tú air. Ach ní thógann tú suas é. Buaileann tú a dhroim agus socraíonn tú síos é, agus ansin tagann tú ar ais. Gach uair a ghlaonn an leanbh, méadaíonn tú an t-am a chaitheann tú ag seiceáil air. Ar dtús, is 2 nóiméad é, ansin 5 nóiméad. Cuidíonn sé seo leis an leanbh a thuiscint nuair a dhúisíonn sé san oíche, go gcaithfidh sé a bheith compordach aige féin agus dul ar ais a chodladh.
B’fhéidir go mbeadh sé deacair duit an modh seo a leanúint. Níl sé éasca éisteacht le do leanbh ag caoineadh. Ach cuimhnigh, níl tú ag déanamh dochair do do leanbh. Níl tú ach ag múineadh dó conas é féin a shuaimhniú.
An modh "Gan deora"
Is modh mín, de réir a chéile é seo. Anseo, tar éis duit do leanbh a chur amach as an gcliabhán, coinníonn tú cathaoir in aice láimhe go dtí go dtiteann sé ina chodladh. Má ghoileann sé, is féidir leat sólás a thabhairt dó. Tar éis cúpla lá, bogann tú an chathaoir beagán níos faide ón gcliabhán. Beagán níos faide ar shiúl sna laethanta ina dhiaidh sin. Sa deireadh, déanann tú é seo go dtí go sroicheann tú doras an tseomra. Sa deireadh, tugann tú do leanbh cleachtadh ar chodladh leis féin gan a bheith sa seomra.
Modh "méadú leapa"
Tá an modh seo beagán difriúil. Is é an rud a dhéanann tú anseo ná am codlata do linbh a bhrú siar d'aon ghnó. Samhlaigh go ndéanann tú iarracht do leanbh a chur a chodladh ag 8pm gach oíche, ach go dtéann sé a chodladh ag 8.45pm. Ansin tosaíonn tú á chur a chodladh an lá dár gcionn ag thart ar 8.15pm. Tá codladh mór air cheana féin agus titeann sé ina chodladh go tapa. Nuair a bhíonn sé in am dó dul a chodladh tar éis duit é a chur síos, sin a am codlata nua. Ansin is féidir leat de réir a chéile (faoi 15 nóiméad) an t-am sin a thabhairt ar ais go dtí an t-am is mian leat.
Cad a tharlóidh mura n-oibríonn na modhanna seo?
Nuair a bheidh modh roghnaithe agat, déan iarracht air go seasta ar feadh dhá sheachtain ar a laghad . Ná bí ag súil le torthaí i lá nó dhó. Tógann sé tamall ar roinnt leanaí dul i dtaithí air.
Ach mura n-éiríonn leat tar éis duit iarracht a dhéanamh ar feadh thart ar dhá sheachtain, b'fhéidir nach bhfuil an modh sin oiriúnach do do leanbh. Ansin glac sos ar feadh tamaill agus bain triail as modh difriúil.
Más rud é, in ainneoin seo go léir, go bhfuil fadhb mhór agat fós le codladh do linbh, ná bíodh scaoll ort. Is é an rud is fearr le déanamh ná labhairt le do dhochtúir , go háirithe péidiatraiceoir. D’fhéadfadh cúis leighis eile a bheith ann nach bhfuil do leanbh ag codladh.
Ar deireadh, ní chiallaíonn oiliúint codlata go gcaithfidh tú do leanbh a choinneáil ina dhúiseacht ar feadh na hoíche. Bíonn muidne, daoine fásta, ag casadh agus ag corraí i rith na hoíche, agus uaireanta dúisímid. Déanann naíonáin an rud céanna. Is é an rud is tábhachtaí anseo ná an cumas a thabhairt do do leanbh titim ina chodladh leo féin arís nuair a dhúisíonn siad.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Cuir do leanbh a chodladh ar a dhroim i gcónaí, ar dhromchla crua, i gcliabhán gan aon rud eile air. Is é an tsábháilteacht an chéad rud.
- Is é an t-am is fearr le tosú ar mhodhanna oiliúna codlata ná nuair a bhíonn do leanbh 4-6 mhí d'aois.
- Cibé modh a roghnaíonn tú, bí comhsheasmhach agus foighneach leis. D’fhéadfadh sé go dtógfadh sé tamall sula bhfeicfidh tú torthaí.
- Ná bíodh eagla ort má bhíonn do leanbh ag caoineadh beagáinín. Is féidir gur cuid den phróiseas foghlama é.
- Má tá aon amhras nó imní thromchúiseach ort faoi phatrúin codlata do linbh, téigh i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí .
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis