An bhfuil pian droma mar thoradh ar fhadhbanna comhpháirteacha? (Fadhbanna Comhpháirteacha) Labhraimis faoi seo

Smaoiníonn go leor daoine, "Ó... caithfidh gur rúitín stróicthe atá ann seo." Is fíor, is é brú matáin is cúis leis an gcuid is mó de phian droma . Ach an raibh a fhios agat nach é an rud céanna is cúis le gach pian droma? Uaireanta, is iad na hailt is cúis leis an bpian i ndáiríre.

Go simplí, is iad na hailt na háiteanna ina nascann ár gcnámha. Tá na hailt seo an-tábhachtach chun go bhfeidhmeoidh ár ndromlach i gceart agus chun go mbraithfimid go maith. Tá dhá chineál hailt ann a bhfuil baint ar leith acu leis an dromlach. Ceann acu is ea na hailt sacroiliac , áit a nascann ár ndromlach lenár gcnámha cromáin. Is iad an ceann eile na hailt facet, atá idir na veirteabraí inár ndromlach. Má dhéantar damáiste do na hailt seo ar chúis ar bith, má éiríonn siad athlasadh, nó má chaitear síos iad mar gheall ar riocht cosúil le airtríteas, is féidir leat pian droma dian a fháil.

Príomhchúiseanna pian droma a bhaineann leis na hailt

Tá roinnt riochtaí móra leighis ann a d’fhéadfadh at sna hailt, damáiste agus pian droma gaolmhar a chur faoi deara. Féachfaimid orthu.

Airtríteas

Cé go bhfuil go leor cineálacha airtríteas ann, táimid ag caint faoi dhá chineál den chuid is mó:

• Airtríteas Réamatóideach (RA): Is riocht athlastach ainsealach é seo a eascraíonn as fadhb lenár gcóras imdhíonachta féin. Go simplí, tosaíonn córas cosanta an choirp féin ag ionsaí a chuid hailt féin. Fágann sé seo go mbíonn na hailt damáiste, ata agus pianmhar.
• Airtríteas Osteoarthritis: Tarlaíonn sé seo de réir mar a chaitheann an cartlaig, an cúisín cosanta ag foircinn na n-alt, le haois nó le ró-úsáid. Is cúis choitianta le pian droma é seo freisin.

Is féidir leis an dá chineál airtríteas at agus damáiste a chur faoi deara sna hailt i do dhroim íochtarach. Cuimhnigh, go n-iompraíonn an chuid is mó de mheáchan do choirp ar an droim íochtarach. Mar sin, is dóichí go mbeidh pian droma íochtarach ag duine a bhfuil airtríteas air. Ina theannta sin, is féidir le cineálacha eile airtríteas, amhail airtríteas psoriatach, pian droma a chur faoi deara freisin.

Spondailíteas Aincileach (AS)

Is riocht speisialta é seo freisin a thagann faoin gcatagóir airtríteas. Is cúis le at sna hailt ag bun an dromlaigh, na cromáin, agus na ceantair máguaird é. Cé nach féidir an galar seo a leigheas go hiomlán, is féidir na hairíonna a rialú go maith le cóireáil leighis chuí. De ghnáth, tosaíonn na hairíonna san óige, is é sin, timpeall 18-25 bliana d'aois.

Is féidir le hairíonna AS a bheith éagsúil ó dhuine go duine. Bíonn tréimhsí ann nuair a mhéadaíonn an pian agus ansin nuair a mhaolaíonn sé ar feadh tamaill. Seo a leanas cuid de na hairíonna is coitianta.

Ós rud é gur féidir leis na hairíonna AS seo a bheith cosúil le hairíonna galair eile, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir chun diagnóis chruinn a fháil .

Conas a bheidh a fhios agam go cinnte an bhfuil fadhb chomhpháirteach ina cúis le mo phian droma?

Ní féidir ach le dochtúir a rá leat go cinnte an bhfuil galar comhpháirteach ort, amhail airtríteas. Nuair a fheiceann tú dochtúir, cuirfidh sé nó sí ceist ort faoi do stair leighis agus scrúdóidh sé nó sí tú.

Má bhíonn comharthaí ort cosúil le at sna hailt agus righneas maidine chomh maith le do phian droma, is dóichí gur galar comhpháirteach seachas fadhb matáin atá ann. Is dócha go molfaidh do dhochtúir X-ghathanna agus tástálacha fola chun a fháil amach go díreach cad atá ar siúl.

Bealaí chun pian droma a laghdú

Braithfidh an cineál cóireála a gheobhaidh tú ar an gcineál fadhbanna comhpháirteacha atá agat agus a dhéine. Is rud é seo ba chóir duit féin agus do dhochtúir a phlé le chéile.

Mar shampla, má tá airtríteas réamatóideach ort agus má tá comharthaí damáiste comhpháirteach á thaispeáint agat, féadfaidh do dhochtúir cineál speisialta cógais ar a dtugtar DMARDanna (drugaí frith-réamatacha a mhodhnaíonn galar) a fhorordú duit. Oibríonn na cógais seo trí athlasadh comhpháirteach a laghdú agus tuilleadh damáiste do na hailt a stopadh.

Is é an chuid is fearr ná gur féidir le go leor de na rudaí is féidir leat a dhéanamh le haghaidh pian sna matáin cabhrú le pian sna hailt freisin. Labhair le do dhochtúir faoi na rudaí seo.

Péinmhaolaitheoirí agus drugaí frith-athlastacha

Is aicme faoisimh pian iad NSAIDanna (cógais frith-athlastacha neamh-stéaróideacha) a mholtar go minic le haghaidh pian droma toisc go ndíríonn siad ar at agus ar phian araon. Cé gur féidir cuid díobh seo a cheannach thar an gcuntar i gcógaslann, is dea-smaoineamh i gcónaí seiceáil le do dhochtúir sula n-úsáideann tú aon chógas.

Cleachtadh

Tá cleachtaí mall, mín cosúil le haeróbaic uisce, tai chi, agus ióga iontach chun pian droma a mhaolú. Cuimhnigh, tá aon ghluaiseacht nach méadaíonn an pian tairbheach. Mura bhfuil tú cinnte cá háit le tosú nó conas aclaíocht a dhéanamh go sábháilte, labhair le do dhochtúir nó le teiripeoir fisiceach.

Bainistiú Strus

Is féidir le strus agus imní pian droma a dhéanamh níos measa. Dá bhrí sin, is féidir le strus a laghdú trí mhodhanna ar nós teiripe cainte agus oiliúint aireachais cabhrú le pian a rialú agus feabhas a chur ar cháilíocht do shaoil.

Meáchan sláintiúil a choinneáil

Cuireann meáchan breise brú gan ghá ar do dhroim íochtarach agus ar na hailt. Is féidir leis an dá rud seo cur go díreach le pian droma. Is féidir le haiste bia sláintiúil agus aclaíocht cabhrú leat meáchan sláintiúil a choinneáil. Fiafraigh de do dhochtúir conas an turas seo a thosú.