An bhfuil tú tar éis cloisteáil go bhfuil neamhord dépholach ag duine éigin i do theaghlach nó ag cara? Nó b'fhéidir go bhfuil tú féin ag fiosrú faoi. Tobann géarchéimeanna sonais agus gníomhaíochta (tugaimid mania air seo), agus cúpla lá bróin agus leamh (dúlagar) ina dhiaidh sin... Is é an cineál seo luascáin giúmar nádúr an ghalair seo. Rud amháin a fhiafraíonn go leor daoine ná, "Cén fáth a bhfuil sé seo ag tarlú?" Níl aon fhreagra simplí amháin ann i ndáiríre. Ní thuigfidh dochtúirí é go hiomlán fós. Mar sin féin, le taighde nua, tá tuiscint níos fearr againn anois ar chuid de na príomhfhachtóirí a théann i bhfeidhm air. Labhraimis faoi inniu.
An nasc idir an inchinn agus neamhord dépholach
Chun seo a thuiscint, ní mór dúinn beagán eolais a bheith againn ar dtús faoi mar a oibríonn ár n-inchinn. Déanann na néarchealla inár n-inchinn cumarsáid lena chéile, is é sin, malartaíonn siad teachtaireachtaí, ag baint úsáide as ceimiceáin speisialta . Tugtar néar-tharchuradóirí orthu seo. Díreach cosúil le fear poist ag seachadadh litreacha, rialaíonn na teachtairí ceimiceacha seo go leor rudaí, lena n-áirítear ár mothúcháin, ár smaointe, ár gcodladh agus ár n-goile.
Creideann saineolaithe gurb é príomhchúis neamhord dépholach fadhb le feidhmiú na dteachtairí ceimiceacha seo agus na gciorcaid inchinne a rialaíonn iad. Pléitear trí theachtaire ceimiceacha anseo.
| Teachtaire ceimiceach (Néartharchuradóir) | Míniú simplí ar an gcaoi a n-oibríonn sé |
|---|---|
| Norepinephrine | Tá sé an-tábhachtach chun ár giúmar a rialáil. Fuarthas amach go bhfuil baint dhíreach ag an gceimiceán seo le riochtaí sláinte meabhrach cosúil le dúlagar agus neamhord dépholach. |
| Seirotónín | Tá sé seo cosúil le 'maoirseoir'. Bíonn tionchar aige ar go leor rudaí, lena n-áirítear codladh, dúiseacht, goile, gníomhaíocht ghnéasach, agus cuimhne. Is féidir le míchothromaíochtaí ina fheidhmiú neamhoird giúmar a bheith mar thoradh orthu. |
| Dópamín | Is é an ceimiceán seo a chuireann áthas, sástacht agus sceitimíní orainn. Is féidir fadhbanna sna ciorcaid inchinne a bhaineann leis seo a nascadh le riochtaí meabhracha tromchúiseacha amhail síocóis, áit a gcaillimid teagmháil leis an réaltacht. |
Go simplí, is féidir linn smaoineamh ar neamhord dépholach mar riocht de bharr míchothromaíochta sa chóras teachtaireachtaí ceimiceach seo san inchinn.
An rud é seo a thagann ó ghlúin go glúin? (Nasc géiniteach)
Sea, is é an freagra ar an gceist seo ná, "Is ea den chuid is mó." Bíonn neamhord dépholach i dteaghlaigh. Mar shampla, má tá diaibéiteas nó brú fola ard ag duine éigin i do theaghlach, tá a fhios againn go bhfuil riosca beag ann go bhforbróidh tú na coinníollacha sin. Sin an rud céanna leis an gceann seo. Ach ní chiallaíonn sin go bhforbróidh leanbh é go cinnte díreach toisc go raibh sé ag an máthair nó ag an athair. Ach tá an riosca níos airde.
- Staidéir ar chúplaí: Tagann an fhianaise is fearr air seo ó staidéir ar chúplaí comhionanna. Léirigh na staidéir seo, má tá neamhord dépholach ag cúpla amháin, go bhfuil 40% go 70% níos mó seans ann go bhforbróidh an cúpla eile é ná siblín gnáth.
- Staidéir teaghlaigh: Léirigh taighde freisin go bhfuil seans níos mó ann go bhforbróidh leanaí tuismitheoirí a bhfuil neamhord dépholach orthu an neamhord seo nó galar meabhrach eile (e.g., dúlagar mór , neamhord easnaimh airis agus hipearghníomhaíochta (ADHD)).
Is é an rud tábhachtach ná nach gciallódh sé go bhforbróidh tú neamhord dépholach díreach toisc go bhfuil sé ag duine éigin i do theaghlach, ciallaíonn sé go bhfuil claonadh géiniteach agat.
Cén tionchar a bhíonn ag ár dtimpeallacht agus ár stíl mhaireachtála air seo?
Seo pointe an-tábhachtach. Ní chiallaíonn sé go bhfaighidh tú an galar díreach toisc go bhfuil géinte agat. Smaoinigh air mar liathróid ar bhalla. Caithfidh duine éigin í a bhrú chun í a chur ag titim. Ar an gcaoi chéanna, fiú má tá claonadh géiniteach ann chun dépholach a fhorbairt, ní mór é a "spreagadh" ag brú éigin ón timpeallacht sheachtrach agus ónár stíl mhaireachtála.
Cad iad na ' cúiseanna brú' nó comhshaoil' seo?
- Strus dian: Is féidir le himeachtaí saoil trámacha amhail bás duine muinteartha, cailliúint poist nó colscaradh tús a chur leis an ngalar seo.
- Eispéiris óige: Smaoinigh ar leanbh ag fás aníos le máthair nó athair a bhfuil neamhord dépholach neamhchóireáilte air. Bíonn troid leanúnach sa bhaile, éagobhsaíocht mhothúchánach, agus b'fhéidir mí-úsáid fhisiciúil nó mheabhrach... Is féidir le timpeallacht chomh struismhar sin a bheith ina cúis láidir don ghalar teacht chun cinn i leanbh a bhfuil claonadh géiniteach aige.
- Úsáid drugaí agus alcóil : Cuireann andúil drugaí agus alcóil isteach tuilleadh ar cheimic na hinchinne, rud a fhágann go bhfuil na hairíonna dodhéanta a bhainistiú agus nach bhfuil siad chomh freagrúil don chóireáil.
An ndéanann insomnia na hairíonna níos measa?
Sea go hiomlán. Tá nasc an-láidir idir codladh agus neamhord dépholach. Bíonn fadhbanna codlata ag go leor daoine a bhfuil neamhord dépholach orthu.
Smaoinigh air ar an mbealach seo. Mura bhfaigheann duine a bhfuil claonadh géiniteach aige/aici le neamhord dépholach dóthain codlata ar feadh cúpla lá, is féidir lena ngníomhaíocht inchinne athrú, rud a fhágann go mbíonn staid hipearghníomhaíochta agus sceitimíní (mania) ann. Is í an fhadhb atá ann, nuair a bhíonn siad i mania, nach mbraitheann siad an gá le codladh a thuilleadh. Ansin codlaíonn siad níos mó, rud a fhágann go bhfuil an mania níos measa. Tá sé cosúil le timthriall fí.
Tá rud ann freisin ar a dtugtar 'cur isteach ar rithim shóisialta'. Go simplí, ciallaíonn sé seo go n-athraíonn ár ngnáthamh laethúil. Mar shampla, má bhíonn ar dhuine a théann a chodladh agus a dhúisíonn ag an am céanna gach lá oibriú go déanach san oíche nó fanacht suas ar feadh na hoíche mar gheall ar scrúdú, cuireann sé sin isteach ar chlog bitheolaíoch an choirp. Fuair taighde amach gur cúis láidir iad na hathruithe sin le luascáin giúmar (luascáin giúmar) i neamhord dépholach.
Mar sin, má tá deacracht agat féin nó ag duine ar bith a bhfuil aithne agat air titim ina chodladh nó fanacht ina chodladh, ná déan neamhaird de. Bí cinnte labhairt le do dhochtúir faoi. Tá cógais codlata maithe, neamh-andúileacha ar fáil anois. Chomh maith leis sin, is féidir le teiripí cosúil le Teiripe Iompraíochta Cognaíche a bheith an-chabhrach chun imní codlata a shárú agus nósanna codlata maithe a fhorbairt.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Níl aon chúis amháin ag baint le neamhord dépholach. Is riocht casta é a tharlaíonn de bharr meascán de ghéinte, ceimiceáin inchinne, agus fachtóirí comhshaoil .
- Is féidir leis an riocht seo a bheith oidhreachtúil. Ach ní chiallaíonn sé go bhforbróidh tú féin é díreach toisc go bhfuil sé ag duine i do theaghlach. Is riosca amháin atá ann.
- Is féidir le rudaí cosúil le strus mór, imeachtaí trámacha agus úsáid drugaí an galar a spreagadh nó a dhéanamh níos measa.
- Tá codladh thar a bheith tábhachtach. Is féidir le neamhoird codlata, go háirithe iad siúd a chuireann mania faoi deara, tionchar mór a imirt ar an giúmar. Mar sin, coinnigh gnáthamh maidir le dul a chodladh agus dúiseacht ag an am céanna gach lá.
- Má tá na hairíonna seo ort féin nó ar dhuine ar bith a bhfuil aithne agat orthu, ná bí ag fulaingt leat féin. Téigh i gcomhairle le dochtúir cáilithe a luaithe is féidir le haghaidh comhairle. Is féidir le diagnóis agus cóireáil luath cabhrú leat saol rathúil a chaitheamh.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis