Nuair a chuaigh tú chuig an gclinic, an ndúirt an dochtúir leat go bhfuil do leibhéal colaistéaróil beagáinín ard agus go gcaithfidh tú tosú ag glacadh cógais dó? Nó an bhfaca tú do mháthair, d'athair, nó do chara ag glacadh cógais le haghaidh colaistéaróil? Nuair a chloiseann tú an focal "cógas colaistéaróil", bíonn eagla agus neirbhís ar roinnt daoine. Tagann "An gcaithfidh mé iad seo a ghlacadh don chuid eile de mo shaol?", "An ndéanfaidh sé seo dochar do mo chorp?", "Cad a tharlóidh má stopann mé ag glacadh an chógais seo?", srl., chun cuimhne. Mar sin inniu, déanaimis seo go léir a mhíniú.
Cad go díreach is colaistéaról ann?
Go simplí, is cineál saille é colaistéaról a theastaíonn ónár gcorp. Tá sé riachtanach do go leor rudaí inár gcorp, ó chealla a thógáil go hormóin a tháirgeadh. Ach cosúil le haon rud eile, tosaíonn fadhbanna nuair a théann an iomarca air.
Nuair a labhraímid faoi cholesterol, is minic a chloisimid faoi dhá phríomhchineál:
- Droch-colaistéaról (LDL - Lipopróitéin Íseal-Dlúis): Seo í an fhadhb. Nuair a mhéadaíonn sé, socraítear é ar bhallaí ár soithigh fola, ag caolú iad de réir a chéile. Tá sé cosúil le meirge ag bailiú taobh istigh de sheanphíopa uisce. Tugtar ‘(Atherosclerosis)’ ar an riocht seo.
- Colaistéaról maith (HDL - Lipopróitéin Ard-Dlúis): Seo ár gcara. Baintear an droch-colaistéaról atá carntha sna soithigh fola leis agus iompraítear chuig an ae é le go scriosfar é. Tá sé cosúil le bailitheoir bruscair.
Nuair a mhéadaíonn an droch-colaistéaról (LDL) agus nuair a chúngaíonn soithigh fola, cuireann sé bac ar shreabhadh na fola chuig an gcroí agus an inchinn. Méadaíonn sé seo go mór an baol go bhforbrófar galair thromchúiseacha amhail taom croí agus stróc . Tugtar cógais colaistéaróil chun an riosca sin a laghdú.
An gá dom tosú ag glacadh cógais? Nó an féidir liom mo aiste bia a rialú?
Is ceist í seo a chuireann go leor daoine. Mura bhfuil ach beagán ard i do cholesterol, agus mura bhfuil aon fhachtóirí riosca eile agat (cosúil le diaibéiteas nó brú fola ard), molfaidh do dhochtúir athruithe ar stíl mhaireachtála ar dtús. Ciallaíonn sé sin:
- Laghdú ar bhianna a bhfuil cion ard ola, siúcra agus plúir iontu.
- Ithe níos mó torthaí, glasraí agus bianna snáithíneacha.
- Ag aclaíocht go rialta .
- Má chaitheann tú tobac, stop go hiomlán é.
Mar sin féin, tá cásanna ann nach leor athruithe ar stíl mhaireachtála leo féin.
- Má tá do leibhéal colaistéaróil an-ard.
- Má tá galair cosúil le diaibéiteas nó brú fola ard ort cheana féin.
- Má bhí taom croí nó stróc agat roimhe seo.
- Má bhí galar croí ag aon duine i do theaghlach ag aois óg.
I gcásanna mar seo, socraíonn an dochtúir cógas a chur ar do shon chun tú a chosaint ar na galair chontúirteacha sin.
Cad iad na príomhchógais le haghaidh colaistéaróil?
Tá roinnt cineálacha cógas ann a úsáidtear chun colaistéaról a ísliú. Roghnóidh do dhochtúir an cógas is oiriúnaí duit bunaithe ar do riocht, leibhéal colaistéaróil, agus riochtaí leighis eile. Féachfaimid ar na príomhchineálacha.
| Cineál leighis | Conas a oibríonn sé | Samplaí (coitianta i Srí Lanca) |
|---|---|---|
| Statáin | Seo iad na cineálacha cógais is coitianta a úsáidtear agus is éifeachtaí. Laghdaíonn siad táirgeadh colaistéaróil ag an ae. | Atorvastatin (Lipitor), Rosuvastatin (Crestor), Simvastatin (Zocor) |
| Ezetimibe | Laghdaíonn siad ionsú colaistéaróil ó na bianna a itheann muid. Is minic a thugtar iad i gcomhar le statáin. | Ezetimibe (Zetia) |
| Snáithíní | Cuidíonn siad seo den chuid is mó le cineál eile saille ar a dtugtar tríghlicrídí a laghdú. | Fenofibráit, Gemfibrozil (Lopid) |
| Coscairí PCSK9 | Is cógais nua, an-chumhachtacha, insteallta iad seo. Tugtar iad do dhaoine atá i mbaol ard agus nach féidir iad a rialú le statáin. | Alirocumab (Praluent), Evolocumab (Repatha) |
An bhfuil aon fo-iarsmaí ag baint leis an leigheas seo?
Cosúil le haon leigheas, is féidir leis an gceann seo fo-iarsmaí beaga a chur faoi deara. Ach ná bíodh imní ort, ní bhíonn aon cheann ag formhór na ndaoine. Is iad seo a leanas na cinn is coitianta:
- Tinneas sna matáin agus sna hailt.
- Tinneas cinn.
- Míchompord boilg (amhail at, flatulence).
De ghnáth imíonn siad seo i gceann cúpla lá.
An-tábhachtach: D’fhéadfadh gortú tromchúiseach matáin ar a dtugtar “Rabdomyolysis” a bheith ag daoine áirithe, go han-annamh. Má thosaíonn tú ag glacadh an chógais seo agus má bhíonn pian mór matáin, laige agus fual dorcha (cosúil le cóla) ort tar éis duit tosú air, stop é a ghlacadh láithreach agus téigh i gcomhairle le do dhochtúir. Nó téigh chuig an roinn éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit. Cé gur rud neamhchoitianta é seo, tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi.
Déanfaidh do dhochtúir monatóireacht ar d’einsímí ae agus ar thástálacha fola roimh agus tar éis duit tosú ag glacadh an chógais seo. Mar sin, fad is a leanann tú treoracha do dhochtúra, níl aon rud le bheith buartha faoi.
An bhfuil stíl mhaireachtála tábhachtach agus cógais á nglacadh?
Sea go hiomlán! Ceapann go leor daoine go réitítear an fhadhb nuair a ghlacann siad piolla agus gur féidir leo cibé rud is mian leo a ithe agus a ól. Is botún mór é sin. Níl i gcógas colaistéaróil ach tacaíocht bhreise do do stíl mhaireachtála shláintiúil.
Cuimhnigh, is cosúil le sciath é cógas colaistéaróil a chosnaíonn do chroí agus d’inchinn. Ní bheidh an sciath sin níos láidre ach má bhíonn stíl mhaireachtála shláintiúil agat.
Agus an cógas á ghlacadh agat, ba chóir duit leanúint leis an dea-aiste bia agus leis an aclaíocht a phléamar níos luaithe. Cabhróidh sé seo leis an gcógas oibriú níos fearr. Le himeacht ama, má tá do leibhéil colaistéaróil faoi smacht maith, b’fhéidir go mbeidh do dhochtúir in ann an dáileog a laghdú.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Forordaítear cógas colaistéaróil chun tú a chosaint ar ghalair thromchúiseacha cosúil le taom croí agus stróc, mar sin ná smaoinigh air mar ualach.
- Glac an leigheas atá forordaithe ag do dhochtúir i gcónaí, ag an dáileog cheart, ag an am ceart. Ná stop riamh ag glacadh do leigheas ag am ar bith.
- Má bhíonn aon mhíchompord neamhghnách ort ón gcógas, go háirithe pian mór sna matáin, inis do do dhochtúir láithreach.
- Ní leor leigheas a ghlacadh amháin. Is dhá rud iad aiste bia sláintiúil agus aclaíocht a chaithfidh tú a ionchorprú i do shaol cinnte.
- Mar a deir an dochtúir, tá sé an-tábhachtach dul chuig na clinicí in am agus na tástálacha fola riachtanacha a fháil.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis