Breith Nádúrtha agus Beathú Cíche: Conas na Dúshláin a Shárú

Mar mháthair, bíonn tú lán le sceitimíní agus réamhshuim, ach bíonn tú beagáinín neirbhíseach agus imníoch freisin. Go háirithe nuair a smaoiníonn tú ar bhreith a thabhairt , is gnách go mbíonn ceisteanna agat mar, "An mbeidh mé in ann déileáil leis an bpian seo?" "An rachaidh gach rud go maith?" Bíonn aisling ag go leor máithreacha breith a thabhairt dá leanbh chomh nádúrtha agus is féidir, le cógas íosta. Inniu, labhróimid faoi bhreith nádúrtha, an pian a bhaineann leis, cothú le linn toirchis, agus na dúshláin a bhaineann le beathú cíche.

Brionglóid agus réaltacht 'breith linbh nádúrtha'

Nuair a smaoiníonn formhór na ndaoine ar 'bhreith nádúrtha', smaoiníonn siad ar bhreith a thabhairt gan aon idirghabháil leighis. Ciallaíonn sé sin pian na breithe a shárú gan úsáid a bhaint as faoisimh pian, go háirithe epidúracha.

Roinneann an t-aisteoir cáiliúil Danica McKellar a taithí. Chuaigh sí trí 36 uair an chloig saothair. Samhlaigh é sin! Bhí amanna gan áireamh ann nuair a cheap sí, "Ní féidir liom é seo a dhéanamh, táim ag géilleadh." Ach dúirt sí léi féin, "Tá tú níos láidre ná mar a cheapann tú." Leis an neart meabhrach seo, mar aon le tacaíocht a fir chéile, a dochtúra, agus a doula, sháraigh sí an dúshlán.

Is sampla an-mhaith é seo dár máithreacha chomh maith. Is rud maith é ullmhú do bhreith nádúrtha, ach ba chóir go dtarlódh sé sin go léir i dtimpeallacht shábháilte, is é sin, in ospidéal . Má bhíonn ort alt Caesarach a dhéanamh, nó má bhíonn aon éigeandáil eile ann, bíonn na háiseanna agus an cúnamh leighis go léir a theastaíonn uait féin agus ón leanbh ann.

Pian saothair: Conas é a bhainistiú?

Deirtear gurb é pian saothair ceann de na pianta is measa ar domhan. Tá roinnt bealaí ann chun déileáil leis. Is leatsa agus le do dhochtúir an cinneadh.

Is é an rud is tábhachtaí ná gan a bheith chomh cinnte sin go mbeidh breith nádúrtha agat agus ansin tú féin a bhualadh nuair a éiríonn an pian dofhulaingthe. Éist le do chorp. Mura féidir leat é a sheasamh, níl aon locht ar faoisimh pian a ghlacadh. Labhair le do dhochtúir faoi roimh ré agus bíodh a fhios agat cad iad na roghanna atá agat.

Cothú le linn toirchis agus beathú cíche

Gearradh deireadh iomlán ar shiúcra, plúr bán, glútan, comhábhair shaorga, caiféin agus alcól ó Danica le linn a toirchis. Choinnigh sí an smacht céanna agus í ag beathú cíche.

Ach an gá do gach duine dul ar ‘aiste bia’ chomh dian sin? Feicfimid cad a deir na dochtúirí.

Deir an péidiatraiceoir Marian Neifert: "Síleann go leor máithreacha go gcaithfidh siad aiste bia 'foirfe' a ithe chun bainne cothaitheach a tháirgeadh. Ná cuir brú ort féin leis an smaointeoireacht sin."

Dúshláin Beathú Cíche: Ní bhíonn sé go hálainn i gcónaí

Is eispéireas iontach é beathú cíche don mháthair agus don leanbh araon. Ach is féidir go mbeadh sé ina dhúshlán uaireanta. Déanann Danica comparáid idir é agus matamaitic a dhéanamh. "Deir go leor daoine 'Ní féidir liom' sula ndéanann siad é. Ach má thógann tú do mhuinín agus mura dtugann tú suas, is féidir leat é a dhéanamh." Níl beathú cíche difriúil.

Seo a leanas roinnt fadhbanna coitianta a thagann chun cinn ar dtús:

• Coinnigh an leanbh ag an gcíoch i gceart (l ATC)h) Ní féidir.
• Siní scoilte agus tinn.
• Soláthar íseal bainne.
• Is ionfhabhtú pianmhar de na cíocha é mastitis .

Ná bí ag fulaingt leat féin nuair a bhíonn fadhbanna mar seo agat. Ní tusa atá freagrach as an teip. Is féidir leat comhairle a lorg ó aon ospidéal i Srí Lanca, ó oifigeach sláinte teaghlaigh, nó ó do dhochtúir faoi seo. Uaireanta, is féidir le hathrú beag teicniúil an fhadhb a réiteach.

Tá buntáistí ollmhóra ag baint le beathú cíche.

Mar fhocal scoir, tá an turas chun bheith i do mháthair álainn agus dúshlánach araon. Tá do thuras difriúil ó thuras aon duine eile. Mar sin ná déan comparáid idir tú féin agus aon duine eile riamh. Éist leis an méid a mhothaíonn tú faoi do chorp, d'intinn, agus do leanbh. Ná bíodh leisce ort comhairle leighis a lorg nuair is gá.