Mar mháthair, bíonn tú lán le sceitimíní agus réamhshuim, ach bíonn tú beagáinín neirbhíseach agus imníoch freisin. Go háirithe nuair a smaoiníonn tú ar bhreith a thabhairt , is gnách go mbíonn ceisteanna agat mar, "An mbeidh mé in ann déileáil leis an bpian seo?" "An rachaidh gach rud go maith?" Bíonn aisling ag go leor máithreacha breith a thabhairt dá leanbh chomh nádúrtha agus is féidir, le cógas íosta. Inniu, labhróimid faoi bhreith nádúrtha, an pian a bhaineann leis, cothú le linn toirchis, agus na dúshláin a bhaineann le beathú cíche.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Brionglóid agus réaltacht 'breith linbh nádúrtha'
Nuair a smaoiníonn formhór na ndaoine ar 'bhreith nádúrtha', smaoiníonn siad ar bhreith a thabhairt gan aon idirghabháil leighis. Ciallaíonn sé sin pian na breithe a shárú gan úsáid a bhaint as faoisimh pian, go háirithe epidúracha.
Roinneann an t-aisteoir cáiliúil Danica McKellar a taithí. Chuaigh sí trí 36 uair an chloig saothair. Samhlaigh é sin! Bhí amanna gan áireamh ann nuair a cheap sí, "Ní féidir liom é seo a dhéanamh, táim ag géilleadh." Ach dúirt sí léi féin, "Tá tú níos láidre ná mar a cheapann tú." Leis an neart meabhrach seo, mar aon le tacaíocht a fir chéile, a dochtúra, agus a doula, sháraigh sí an dúshlán.
Ach seo rud an-tábhachtach dúinn uile le cuimhneamh. Chuaigh Danica tríd an méid seo ar fad in ospidéal, faoi mhaoirseacht dochtúra. Deir sí, "Theastaigh uaim leigheas an Iarthair a choinneáil thart... mar, dá dtarlódh rud éigin éigeandála, bhí mé réidh."
Is sampla an-mhaith é seo dár máithreacha chomh maith. Is rud maith é ullmhú do bhreith nádúrtha, ach ba chóir go dtarlódh sé sin go léir i dtimpeallacht shábháilte, is é sin, in ospidéal . Má bhíonn ort alt Caesarach a dhéanamh, nó má bhíonn aon éigeandáil eile ann, bíonn na háiseanna agus an cúnamh leighis go léir a theastaíonn uait féin agus ón leanbh ann.
Pian saothair: Conas é a bhainistiú?
Deirtear gurb é pian saothair ceann de na pianta is measa ar domhan. Tá roinnt bealaí ann chun déileáil leis. Is leatsa agus le do dhochtúir an cinneadh.
| Modh bainistíochta pian | Cur síos agus buntáistí/míbhuntáistí |
|---|---|
| Instealladh epidúrach | Péinmhaolaitheoir a thugtar don chúl. Laghdaíonn sé an pian go mór. Mar sin féin, uaireanta bíonn an saothar mall, bíonn na cosa ag dul i léig, agus bíonn sé deacair an leanbh a bhrú. |
| Modhanna nádúrtha | Cleachtaí análaithe, suíomhanna coirp a athrú, folcadh te a thógáil, suathaireacht a fháil ó do fhear céile nó ó pháirtí. Tá smacht iomlán agat anseo. Deir Danica go bhfuil sí in ann fanacht feasach in ainneoin an phian, agus mar sin tá sí in ann "an leanbh a shealbhú" fiú nuair a thagann an leanbh amach. |
Is é an rud is tábhachtaí ná gan a bheith chomh cinnte sin go mbeidh breith nádúrtha agat agus ansin tú féin a bhualadh nuair a éiríonn an pian dofhulaingthe. Éist le do chorp. Mura féidir leat é a sheasamh, níl aon locht ar faoisimh pian a ghlacadh. Labhair le do dhochtúir faoi roimh ré agus bíodh a fhios agat cad iad na roghanna atá agat.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Cothú le linn toirchis agus beathú cíche
Gearradh deireadh iomlán ar shiúcra, plúr bán, glútan, comhábhair shaorga, caiféin agus alcól ó Danica le linn a toirchis. Choinnigh sí an smacht céanna agus í ag beathú cíche.
Ach an gá do gach duine dul ar ‘aiste bia’ chomh dian sin? Feicfimid cad a deir na dochtúirí.
Deir an péidiatraiceoir Marian Neifert: "Síleann go leor máithreacha go gcaithfidh siad aiste bia 'foirfe' a ithe chun bainne cothaitheach a tháirgeadh. Ná cuir brú ort féin leis an smaointeoireacht sin."
Go simplí, lean ort ag cloí leis na nósanna itheacháin mhaithe, cothroma a lean tú le linn an toirchis. Agus lean ort ag glacadh na vitimíní réamhbhreithe agus na bhforlíonta iarainn a mholann do dhochtúir. Sin an rud is tábhachtaí.
Dúshláin Beathú Cíche: Ní bhíonn sé go hálainn i gcónaí
Is eispéireas iontach é beathú cíche don mháthair agus don leanbh araon. Ach is féidir go mbeadh sé ina dhúshlán uaireanta. Déanann Danica comparáid idir é agus matamaitic a dhéanamh. "Deir go leor daoine 'Ní féidir liom' sula ndéanann siad é. Ach má thógann tú do mhuinín agus mura dtugann tú suas, is féidir leat é a dhéanamh." Níl beathú cíche difriúil.
Seo a leanas roinnt fadhbanna coitianta a thagann chun cinn ar dtús:
- Coinnigh an leanbh ag an gcíoch i gceart (l ATC)h) Ní féidir.
- Siní scoilte agus tinn.
- Soláthar íseal bainne.
- Is ionfhabhtú pianmhar de na cíocha é mastitis .
Ná bí ag fulaingt leat féin nuair a bhíonn fadhbanna mar seo agat. Ní tusa atá freagrach as an teip. Is féidir leat comhairle a lorg ó aon ospidéal i Srí Lanca, ó oifigeach sláinte teaghlaigh, nó ó do dhochtúir faoi seo. Uaireanta, is féidir le hathrú beag teicniúil an fhadhb a réiteach.
Tá buntáistí ollmhóra ag baint le beathú cíche.
| Cé a bhaineann tairbhe as? | Sochair |
|---|---|
| Don leanbh | Laghdaítear an baol ionfhabhtuithe cluaise, asma, agus diaibéiteas (Cineál 1 agus 2). Méadaítear an díolúine. |
| Chuig mamaí | Laghdaíonn sé an baol ailse chíche, ailse ubhagáin, agus diaibéiteas Cineál 2. Cuidíonn sé leis an útaras téarnamh tar éis breithe linbh. |
Mar fhocal scoir, tá an turas chun bheith i do mháthair álainn agus dúshlánach araon. Tá do thuras difriúil ó thuras aon duine eile. Mar sin ná déan comparáid idir tú féin agus aon duine eile riamh. Éist leis an méid a mhothaíonn tú faoi do chorp, d'intinn, agus do leanbh. Ná bíodh leisce ort comhairle leighis a lorg nuair is gá.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Bíonn eispéireas toirchis agus breithe breithe gach mná difriúil. Seachain breithiúnas a thabhairt ar chinntí daoine eile.
- Is dea-sprioc í 'breith linbh nádúrtha', ach is é an tsábháilteacht an chéad rud eile. Déan pleanáil i gcónaí le haghaidh breith faoi mhaoirseacht leighis in ospidéal.
- Ná bíodh eagla ort roimh phian saothair. Labhair le do dhochtúir faoi na roghanna atá ar fáil (modhanna nádúrtha agus modhanna leighis cosúil le heipidiúracha) agus foghlaim tuilleadh.
- Is féidir go mbeadh sé deacair beathú cíche a thabhairt ar dtús. Ná bíodh leisce ort cabhair a iarraidh má bhíonn fadhbanna agat. Is gnách sin.
- In áit a bheith buartha faoi aiste bia 'foirfe', tá sé níos tábhachtaí aiste bia cothrom, cothaitheach a ithe agus na vitimíní atá forordaithe ag do dhochtúir a ghlacadh.
- Is é do neart meabhrach an neart is mó a bheidh agat ar an turas seo. Tá tú níos láidre ná mar a cheapfá!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.